Оргазму можно научиться: разбор всех грязных и откровенных секретов

Оргазм — это, без сомнения, один из самых желанных моментов в нашей интимной жизни. Он как взрыв, кульминация, огонь, который захватывает все твои чувства и заставляет забыть обо всём на свете. Но давай будем честными: далеко не каждый из нас знает, как испытать оргазм, да ещё и сделать это так, чтобы взорваться всем телом. И да, если ты думал(а), что оргазм — это что-то, что просто приходит само собой, то, дружок, тебе придётся пересмотреть свои взгляды. Оргазму, как и любому другому искусству, можно научиться!

Так что, если ты готов(а) стать настоящим мастером этого дела и научиться оргазму, то давай разберёмся, как это работает и что тебе нужно сделать, чтобы твоя постель превратилась в площадку для настоящих фейерверков удовольствия.

Почему оргазм не всегда происходит?

Для начала разберёмся, почему у некоторых людей оргазмы случаются не всегда. Да, многие боятся признаться, что их постельные приключения далеко не всегда заканчиваются той самой сладкой кульминацией. И это абсолютно нормально. Причин может быть масса: от недостаточного расслабления до отсутствия фокуса на своих собственных ощущениях. Часто люди попадают в ловушку стремления удовлетворить партнёра, забывая о собственных желаниях и потребностях.

Или же ты просто напрягаешься настолько, что тело не может расслабиться, а значит, никакой оргазм не грозит. Именно поэтому важно понимать: оргазму можно научиться, но для этого нужно немного поработать над собой и научиться доверять своему телу.

Оргазм — это про мозг

Первое, что нужно усвоить: оргазм начинается в голове. Нет, не в твоём причинном месте, а именно в твоём мозге. Вспомни, когда ты особенно возбуждён(а)? Когда в голове крутятся грязные фантазии, когда ты думаешь о своём партнёре, представляешь его или её рядом, чувствуешь этот жар. Наш мозг — это главный орган удовольствия, и если ты не настроен(а) на волну оргазма, то тело тоже не подхватит эту волну.

Так что твоя задача номер один — настроиться на удовольствие. Ты должен(на) позволить себе возбудиться, ты должен(на) разжечь огонь, который бушует в твоих мыслях, и уже оттуда он распространится по всему телу. Фантазии, dirty talk, книги или фильмы для взрослых — всё, что помогает тебе почувствовать возбуждение, может стать твоим лучшим другом на пути к оргазму.

Практика и исследование своего тела

Давай не будем стесняться, все взрослые люди, и все знаем, что мастурбация — это один из самых лучших способов понять, как работает твоё тело. Никакой партнёр, какой бы опытный он ни был, не сможет так хорошо понять, что нравится тебе, как ты сам(а). Исследуй своё тело, найди точки, которые особенно сильно заводят, пойми, в каком темпе и с каким давлением тебе нравится стимуляция.

И не бойся экспериментировать — используй игрушки, смазывайся, пробуй разные позы, ритмы, темпы. Это твой личный путь к оргазму, и чем больше ты знаешь о своём теле, тем легче тебе будет в постели с партнёром. Понимаешь, оргазм — это не что-то, что случается по щелчку пальцев, его нужно заслужить, его нужно наработать, и для этого нужно узнать себя как можно лучше.

Оргазм в паре: как быть на одной волне

Когда речь идёт о сексе в паре, всё становится немного сложнее, но зато интереснее. Здесь уже важно понимать не только своё тело, но и как взаимодействовать с телом партнёра. И главное здесь — общение. Забудь про стеснение! Оргазм не случится, если ты будешь молчать, когда тебе некомфортно, или не скажешь партнёру, что тебе хочется другого. Секс — это обоюдное удовольствие, и только вместе вы сможете найти ту самую волну, которая приведёт вас к оргазму.

Не бойся говорить, показывать, просить. Партнёр не может читать твои мысли, и если ты хочешь, чтобы он делал что-то особенное, скажи об этом. Ничего так не разогревает обстановку, как откровенный разговор о своих желаниях. Плюс к этому — чем лучше партнёр будет понимать, что тебе нравится, тем быстрее и легче вы придёте к кульминации.

Техники дыхания и расслабления

Оргазм — это про расслабление и правильное дыхание. Сложно получить удовольствие, если ты напрягаешься, зажимаешься, забываешь дышать. Твоя задача — научиться контролировать своё дыхание и расслабляться в нужный момент. Глубокие вдохи и медленные выдохи помогут насытить кровь кислородом, улучшить циркуляцию и, как результат, сделать все ощущения более яркими.

Попробуй во время возбуждения сосредоточиться на своём дыхании. Дыши глубоко, задерживай дыхание в моменты, когда удовольствие нарастает, а затем выпускай его вместе с криком — это действительно помогает достигнуть оргазма. Чем больше расслабление и концентрация на своих ощущениях, тем ближе заветный момент.

Психологический барьер и работа над собой

Многие люди не могут испытать оргазм из-за психологических блоков. Это могут быть страхи, стеснение, комплексы — всё, что мешает полностью отдаться процессу. Если у тебя есть такие проблемы, их важно проработать. Можно даже обратиться к сексологу, чтобы разобраться, что именно блокирует твои ощущения.

Пойми, оргазм — это естественная часть нашей жизни, это наше право на удовольствие, и если что-то мешает его достичь, это нужно исправлять. Никакие стереотипы о том, что «женщины не должны показывать страсть» или «мужчина всегда должен быть альфа-самцом и не может расслабиться», не должны стоять у тебя на пути. На пути к оргазму не должно быть места стыду или неуверенности — только желание и стремление получить максимум удовольствия.

Как стимулировать партнёра для совместного оргазма

Итак, ты научился(лась) получать оргазм сам(а), теперь пора научиться дарить его партнёру и достигать кульминации вместе. Здесь снова играют роль общение и понимание друг друга. Узнай, что именно нравится твоему партнёру, какие точки на его теле особенно чувствительны, какие слова его заводят. Общий оргазм — это настоящая магия, когда два тела становятся одним, и вся эта энергия сливается в одном мощном взрыве.

Совместный оргазм требует синхронизации, взаимного уважения и понимания того, что именно заводит каждого из вас. Это не должно быть соревнованием, это не гонка, а процесс, в котором важно, чтобы оба партнёра наслаждались каждым моментом и были готовы к кульминации в одно и то же время.

Оргазм — это искусство, которому можно и нужно учиться

Оргазм — это не случайность, не подарок небес, не что-то, что «либо есть, либо нет». Это настоящий труд, это знание своего тела, своих желаний и своих возможностей. Это умение расслабляться, доверять своему партнёру и своим ощущениям. И да, оргазму можно научиться, как и любому другому искусству.

Не бойся исследовать, не бойся пробовать новое, не бойся открываться и говорить о своих желаниях. Оргазм — это вершина наслаждения, и ты заслуживаешь её достичь. Позволь себе стать мастером своего тела и своих ощущений, и твоя сексуальная жизнь превратится в настоящую симфонию удовольствия, которую ты будешь создавать снова и снова.