Как испытать одновременный оргазм? Секс-фишки от сексологов

О великий и… недосягаемый совместный оргазм! «Такой ли уж недосягаемый?» — спросят некоторые. На самом деле совместный оргазм слишком сильно упрощен из-за влияния бульварных романов, фильмов и банальных сплетен. На деле все сложнее, но не настолько, чтобы быть фантастикой.

Как одновременно достичь оргазма? Вопрос, на который нет однозначного и конкретного ответа, подходящего для всех пар. Но! Каждая пара должна сама его отыскать методом проб и ошибок. Путь этот непростой (будем честны), однако результат стоит того на все 100%.

Как получить одновременный оргазм?

Не секрет, что мужчины всегда торопятся. А женщины отстают. Чтобы привести партнеров к одинаковым «скоростным» показателям нужно использовать некоторые хитрости.

Мужчине:

• Во время приближения оргазма остановиться, выйти из партнерши и сжать головку члена рукой на несколько секунд, затем продолжить. Это спровоцирует отток крови и даст еще немного времени.
• Сменить позицию или перейти к оральному ублажению партнерши.
• Использовать стяжку для мошонки, либо в момент подступления оргазма, видя, что партнерша еще не готова, оттянуть мошонку слегка вниз рукой.

Женщине:

• В процессе коитуса стимулировать клитор рукой или игрушкой. И отбросить стеснение, ведь на кону яркий оргазм.
• Позаботиться о качественной прелюдии для обильного увлажнения половых органов.
• В момент приближения кульминации партнера привставать или отклоняться так, чтобы дать ему передышку. Но не забывать в эти моменты о собственной стимуляции.
• Попробовать позу наездницы. Так женщина лучше всего чувствует мужчину внутри и имеет возможность взять дело в свои руки.

Самый простой сценарий, который почти наверняка даст желаемый результат – попробовать взаимную мастурбацию. Взаимная мастурбация включает в себя прикосновение к себе, в то время как ваш партнер касается себя в пределах вашего поля зрения.

Секс-гуру Карли С. говорит, что «Это один из лучших способов узнать, что нужно вашему партнеру для достижения кульминации, потому что «Вы можете смотреть и учиться». Да, это потребует смелости и раскрепощенности, но вы же хотите одновременно кончить. Варианты действий:

• Куннилингус
• Анилингус
• Стимуляция рукой (пальцами)
• Трение половыми органами
• Поглаживания

Простые советы в сложном деле

Качественный и яркий секс не может ограничиваться банальными телодвижениями и примитивными звуками. Чтобы сделать пребывание в спальне фантастическим, а ощущения незабываемыми стоит прислушаться к советам сексологов и пар, чья интимная жизнь похожа на захватывающий аттракцион:

• Не стесняйтесь разговаривать с партнером. Разберитесь с тем, что нравится вам обоим. Можно посмотреть вместе порно ролик и после обсудить его с плавным переходом к практике. Как говорит доктор Лола: «Если вы не можете сообщить, что вам нужно для оргазма и когда вы близки, синхронизация ваших оргазмов будет невозможна»
• Запаситесь смазкой. Даже при сильном возбуждении естественных выделений бывает недостаточно, для комфортного проникновения. Никто же не хочет натереть мозоли на причинном месте, не так ли? А лубрикант не только избавит от этой опасности, но и может добавить необычных ощущений в процесс. Так, есть смазки «ускоряющие» женщин и «замедляющие» мужчин.
• Исследуйте новые места. Доктор Лола утверждает, что «Женская попка — это универсальная зона удовольствия, которая может быть очень приятной, когда ее стимулируют». Тут уж все зависит от фантазии и смелости партнеров. Будет ли это палец, легкие поглаживания, шлепки или анальная пробка. В любом случае результат должен быть интересным.

• Добавьте игрушки. Эти штучки способны буквально подарить сексу в паре «вторую жизнь», поскольку почти наверняка обеспечивают партнерше яркие оргазмы. Эксперт по секс-игрушкам Карли С. говорит: «Это может одновременно возбуждать физиологически, умственно, эмоционально и духовно». С ними впору воплотить в спальне самые «грязные» фантазии без привлечения посторонних. А уж простор для экспериментов открывается просто невероятный.

Кстати, откровенный опрос, проведенный в 2017 году компанией по производству секс-игрушек Lovehoney, показал, что 89 % пар испытывают оргазм одновременно именно с участием дополнительных «помощников». Так что, делайте выводы.

• Чувствуйте друг друга. Следите за дыханием и языком тела партнера. Со временем придет понимание, когда и как ему или ей особенно хорошо. «Синхронизация дыхания меняет все происходящее, и как только вы это сделаете, вы окажетесь на одной волне, что может сделать совместный оргазм более достижимым», — говорит Карли С.

• Клитор – в поле внимания. Стимуляция может происходить, как напрямую рукой или членом, так и при помощи языка или игрушки. Не влагалище, а именно клитор в первую очередь.

Позы для получения одновременного оргазма

Некоторые позы помогут партнерам одновременно финишировать. Поза влияет на точку соприкосновения половых органов, угол движения члена внутри женщины и остроту ощущений. Небольшой секрет – те варианты, где клитор подвержен стимуляции без включения рук и игрушек – оптимальны. Лучше прислушаться к своим ощущениям в каждой из них и выбрать любимую.

• Почти параллельно.

Женщина лежит на спине, мужчина ложиться на нее сверху и входит. Оба партнера оказываются лицо к лицу. В такой позе лобок партнера мягко воздействует на клитор партнерши. Мужчина может регулировать глубину и силу толчков. Удобная позиция для ленивых.

• Сидячие ножницы.

Женщина садится на мужчину в позе обратной наездницы. А он поднимает одну ногу и сгибает в колене так, чтобы во время движения девушка терлась о нее клитором. Для лучшего эффекта девушке можно слегка податься назад и использовать много смазки.

• Наездница в руках ковбоя.

Мужчина садится чуть, раздвинув ноги, женщина садится на него в позе наездницы и прижимается клитором к животу партнера. Он может обнять ее и чуть притянуть к себе для более ярких ощущений.

• Офицерская.

Миссионерская позиция с закинутыми на плечи мужчины женскими ногами. Тут рулит партнер. Он должен теснее приживаться к клитору девушки, регулировать глубину проникновения и делать все плавно. Ведь под таким углом происходит максимальное погружение в партнершу.

• На боку.

Женщина ложится на спину, мужчина входит, лежа чуть сбоку и снизу. Проникновение происходит под углом, но у парня есть возможность стимулировать клитор девушки рукой и следить за ее реакцией.

• Мужчина сверху.

В этой позиции мужчина входит сверху, стоя на коленях. А женщина располагается на боку, приподнимая одну ногу вверх, вторую заводя между ног мужчины. Таким образом партнер может воздействовать на клитор внутренней поверхностью бедра.

• Мостик.

Девушка ложится на спину и поднимает бедра. Мужчина стоя на коленях, придерживает ее за ягодицы и входит. Чем плотнее контакт и резче фрикции, тем больше трение половых органов и ярче ощущения. Для снятия напряжений с бедер мужчины, можно положить под колени свернутое полотенце или подушку.

• Куни с согнутыми коленями.

Ну конечно без этого не может обойтись ни один яркий секс. Эта поза как ничто другое дает мужчине возможность изучить прелести партнерши и разобраться с тем, как ей лучше. Можно дополнить свой язык игрушкой в ее вагине или парой пальцев. Эффект будет взрывной и быстрый.

• Поддержка стоя.

Мужчина стоит и держит девушку под бедра. Тут уже от нее зависит глубина проникновения, интенсивность движений и степень стимуляции клитора о таз мужчины.

• Экзотический коктейль.

Девушка стоит на четвереньках и поднимает одну ногу. Партнер встает сзади на коленях, одно колено подставляет под живот девушки и поддерживает ее отведенную ногу. В такой позиции проникновение не глубокое, но клитор трется о мужчину при малейшем движении.

И еще момент! Во всех позах не пренебрегать смазкой и слушать свои ощущения. То, что подходит одним, не обязательно подойдет другим.

А зачем вам одновременный оргазм?

Об одновременном финише ходит немало слухов. Но одно можно сказать точно — это предел мечтаний для активных пар. Проблема в том, что сексуальная безграмотность и влияние стереотипной бульварной беллетристики создают неверное представление о том, что правильно, неправильно, хорошо и плохо в спальне.

Так многие представительницы прекрасного пола считают половой акт неудачным, если им не удалось достичь оргазма вместе с партнером. А многие мужчины злятся, если у них не получилось дойти до кульминации. Американский секс-педагог, продюсер и ведущая «Sex Ed A Go-Go» доктор Лола говорит: «Есть много способов быть во взаимном экстазе и наслаждаться телами друг друга без оргазма или даже одновременного оргазма». Наличие оргазма желательно, но не обязательно.

Расставим раз и навсегда точки над и в этом щепетильном вопросе. Секс — дело, где участвуют двое. И двое же вкладывают в него силы и энергию. Как итог обе стороны должны получить удовольствие.

Итак. Оргазма не достиг никто – нормально. Достиг только кто-то один — неплохо. Оба финишировали в разное время — хорошо. Оба финишировали одновременно — идеально.

Но идеал на то и идеал, что это редкое явление, и натренировать свой организм так, чтоб из 10 половых актов из 10 заканчивались одновременным оргазмом у обоих физически невозможно. Люди же не роботы, да и теорию вероятности никто не отменял.

Однако, вешать нос (и не только нос) пока рано. На пути к единовременному взаимному удовольствию партнерам нужно разобраться с рядом проблем. Главное — спокойно и поэтапно.

Причины отсутствия женского оргазма

Женский оргазм для многих какой-то неуловимый и диковинный зверь. Причем не только для мужчины, но и для самой женщины. Многие дамы вообще не понимают, как это работает и что нужно делать для того, чтобы получить сексуальную разрядку.

В такой туманности опять же виновато отсутствие должного сексуального образования у большей части населения, бульварные романы и телевизионные мелодрамы. В книге «Точка наслаждения» Лори Минц развенчаны все эти мифы.

«Большинство девушек не могут испытать оргазм от проникающего секса», — говорит гуру секс-игрушек и эксперт по удовольствиям Карли С. За оргазм в женском организме отвечает отельный крохотный орган – клитор. И именно его стимуляция — ключ к женскому удовольствию.

Но даже понимание собственной физиологии зачастую мешает женщинам расслабиться в постели. В отличие от мужчин в данной проблеме виновата чаще именно психическая загвоздка, чем физическое недомогание.

Главные враги женского оргазма:

• Опыт болезненного или неудачного секса.
• Тяжелые отношения с партнером – измены, токсичность, абьюз.
• Неудачный пример родительского брака.
• Строгое воспитание и табу на обсуждение секса.
• Неуверенность в себе и своем теле. Комплексы. Концентрация не на процессе, а на недостатках (чаще надуманных) своей внешности.
• Концентрация на партнере, а не на своем удовольствии.
• Чрезмерный страх забеременеть и невозможность расслабиться ввиду этого.

Выход один – бодрым шагом отправиться на прием к психологу и прорабатывать с ним весь «мусор», мешающий здоровой сексуальной жизни.

Но не стоит забывать и о здоровье организма, и попутно заглянуть к гинекологу, чтобы проверить уровень гормонов и сдать анализы на ЗППП.

Решение проблемы:

• Если с физическим здоровьем проблем нет, стоит заняться здоровьем психическим. Психологические травмы, пережитое насилие, страх перед отношениями с мужчинами – эти проблемы не решаются разговорами с подружкой или бутылкой вина. Стоит поискать хорошего психолога.
• Проверить уровень гормонов. Особенно, если наблюдаются скачки настроения, резкие колебания веса и общее недомогание.
• Попросить своего партнера больше времени уделять прелюдии.
• Перестать зацикливаться на «эстетичной» стороне процесса – часто девушки переживают, что в той или другой позе у них как-то не так выглядит грудь или попа, а вот тут в глаза бросаются толстые лодыжки. Многие также стесняются выражения своего лица во время оргазма. Вердикт мужчин таков: если перед нами находится обнаженная девушка, все остальное не имеет значения.
• Научиться расслабляться. У вас вряд ли получится оградиться от стрессовых ситуаций, если только вы не собираетесь жить аскетом высоко в горах. Нужно научиться освобождать свои тело и разум от излишнего напряжения. Займитесь йогой и научитесь медитации. Важный момент: йога – это прежде всего про духовность. Если вы кукожитесь на гимнастическом коврике ради аппетитной попы и стройных ног (которыми вы собираетесь опять же поразить своего мужчину), забывая о том, что вы вообще-то пришли сюда за гармонией и умиротворением… перечитайте пункт выше.

И еще пара советов милам дамам на пути к легкому получению удовольствия:

• Научитесь расслабляться
• Высыпайтесь и не работайте сверх меры
• Займитесь йогой или гимнастикой
• Любите себя – вы уникальны

Почему мужчина не получает оргазм

Для начала разберемся, какие факторы мешают мужчине получить оргазм.

Если речь идет о разовой неудаче, то причиной отсутствия оргазма может быть перебор с алкоголем. Мужчина решил слегка расслабиться, да перестарался – расслабилась не голова, а другая часть тела. Ну, а также вездесущие стрессы и «устал на работе», конечно.

Если проблемы с оргазмом происходят регулярно, причины могут быть весьма серьезными. На горизонте мелькает неприятный термин «аноргазмия».

Проявления аноргазмии весьма неприятны – семяизвержение происходит, а того самого пика удовольствия не наблюдается. Другие проявления аноргазмии у мужчин – оргазм проявляется слабо, либо мужчина вообще не получает удовольствия от секса.

Если опустить проблемы с физиологией, то проблема может быть психологической. Мужчине по каким-либо причинам неприятна партнерша, либо же отношения с ней оставляют желать лучшего.

Другие причины сексуальных проблем – заболевания (половая и эндокринная система), алкогольная и наркотическая зависимости, тяжелые психологические заболевания (депрессия и другие) или побочные действия медикаментов.

Если со стороны физиологии нарушений не выявлено, значит, стоит перебороть себя и обратиться к психологу. Почему-то в России и странах СНГ отношение к психологам, и людям, обращающимся к ним за помощью, весьма специфическое.

Для наших соотечественников, пойти к психологу означает признать, что ты мало того, что ненормальный, так еще и слабак – не смог «разрулить» все сам, побежал к врачу.

Здесь важно правильно расставить приоритеты – так ли уж важны стереотипы и мнение посторонних людей, когда речь идет о качестве интимной жизни?

Нелишним также будет сократить количество алкоголя и табачных изделий.

Проблема не исчезнет сама, она лишь может привнести в жизнь мужчины еще больше проблем – длительная аноргазмия ведет к развитию простатизма. А это уже частые позывы к мочеиспусканию и ощутимый дискомфорт в области половых органов.

Итак, кратко обозначим симптомы мужской аноргазмии:

• Мужчина испытывает приятные ощущения во время секса, но оргазм не приносит особого удовольствия – ощущения становятся лишь слегка острее.
• Болезненные ощущения во время полового акта.
• Оргазм как таковой не наступает вообще.
• Мужчина не испытывает особого интереса к сексу, даже если ведет половую жизнь.

Психологические и иные проблемы, препятствующие получению оргазма:

• Строгое воспитание – секс в семье считался постыдным занятием. Порицание проявлений сексуального интереса у ребенка.
• Психологическая травма, полученная во время того, как ребенок застал своих родителей за занятием любовью.
• Будучи ребенком или подростком, мужчина пережил насилие.
15000
• Неудачный первый опыт и мучительный стыд по этому поводу.
• Разочарование (часто полученное после долгожданного первого в жизни секса).
• Злоупотребление методом прерванного полового акта в качестве контрацепции.
• Отсутствие концентрации на процессе – мысли мужчины находятся далеко за пределами спальни.
• Отсутствие чувств к партнерше – «роботизированный» секс без эмоций и чувственных переживаний.

Методы решения проблемы:

• Визит к психологу.
• Здоровый образ жизни (по крайней мере, старательные попытки его вести).
• Разрешение конфликтов с партнершей или разрыв отношений. Вероятно, что оргазм и яркие эмоции мужчина начнет получать от секса с другой женщиной.
• Визит к врачу. Стоит проверить уровень гормонов (чересчур высокий уровень пролактина, недостаток тестостерона) и исключить наличие гипогликемии.

Почему нужно забыть о симуляции

Нередко в адрес женщин, которые испытывают трудности в достижении оргазма бросаются грубым словом – «фригидная». Не желая получить это постыдное оскорбление, и чтобы не разочаровать мужчину, дамы придумали «гениальное» решение проблемы – симулировать оргазм.

Удивительно, но по данным опроса женатых американцев в 2014 году, большинство мужчин были уверены, что их жены испытывают оргазм каждый половой акт. Когда на самом деле женщины признавались, что лишь в 1 из 3 раз могли финишировать. Почему это плохо? Вернее сказать, почему это ужасно.

Если речь идет о совместном оргазме пары, то тут не может быть и речи о симуляции. И если девушка способна испытывать оргазм от мастурбации или оральных ласк, то диагноз «фригидность» не уместен. Так что в реальности лишь 3% женщин действительно сталкиваются с ним, а другие имеют все шансы не только испытывать оргазм с партнером, но и сделать его одновременным.

Приступим к действию

Предупреждаем: это идеальный план, но не у всех он пойдет идеально. Однако такой порядок действий значительно повысит шансы на одновременный оргазм партнеров:

• Качественная и долгая прелюдия с мастурбацией
• Поза 69 для взаимного разогрева перед основным действием
• Когда оба партнера находятся в достаточном возбуждении, воспользоваться смазкой с разогревающим эффектом и постепенно приступить к проникающему сексу. Мужчина должен стимулировать клитор партнерши во время фрикций руками или так, как удобно.
• Если партнерша опаздывает, мужчина замедляется любым удобным способом, не теряя эрекции. Таким образом регулирует синхронность.
• Партнерше лучше просигналить о том, когда ей осталось немного до оргазма, чтобы мужчина ускорился.

Разумеется, каждая пара вставит свои нюансы в данный список: позы, хитрости, ласки, игрушки. Но суть вы уловили – прелюдия, клитор и сигналы друг другу обязательны.

Без фанатизма

Банально, но если пара задастся четкой целью получить совместный оргазм, будет следовать технической части без нареканий, то у них почти наверняка ничего не получится. Да. Увы! Секс – это куда нечто большее чем верные углы в позах и правильные дни в ее цикле.

Это неуловимая, незримая, но понятная без слов сторона, которая раскрывается только при близком доверительном духовном контакте. Если этого нет, то пардон, можно стереть ее клитор в порошок, но оргазма не будет.

Так ли важен совместный оргазм?

Как говорит доктор Лола «Общий оргазм — это когда вы оба испытываете оргазм… просто не обязательно в одно и то же время». Так что возводить в абсолют идею фикс о том, чтоб кончать одновременно – не стоит. Но держать ее где-то рядом во время каждого секса будет не лишним. Расслабьтесь, освободите голову, наслаждайтесь ощущениями, чувствуйте друг друга и все произойдет само собой.

Одновременный оргазм – миф или реальность?

Одновременный оргазм трудно достичь. Этим искусством любви овладевают опытные партнеры, которые умеют распознавать свои сексуальные реакции. В достижении совместного оргазма главную роль играет множественный оргазм у женщин и способность контролировать эякуляцию у мужчин.

Многие пары мечтают достичь оргазма вместе. Хотя это сложно, особенно для молодых девушек и неопытных мужчин. Их сексуальные реакции и достижение быстрого возбуждения часто отодвигают на второй план длительную прелюдию и смену нескольких сексуальных позиций. Тем труднее контролировать рефлексы организма и сильное желание. Но помимо способности контролировать свой оргазм, важно также знать реакцию партнера.

Совместный оргазм часто является элементом мифов и представлений, создаваемых фильмами и СМИ о том, что условием успешного секса является то, что партнеры одновременно достигают оргазма. Однако реальность иная. Некоторые женщины несмотря на то, что в течение всей жизни имели много партнеров, первый совместный оргазм пережили только после того, как стали матерями.

Признание того факта, что кульминация в один и тот же момент является чем-то нормальным, и что это происходит почти во время каждого полового акта, является ошибкой. Которая повсеместно подпитывается бесчисленными порно видео и эротическими историями. В результате этих разногласий многие молодые девушки испытывают разочарование из-за того, что они не могут кончить вместе со своим партнером.

Совместная кульминация – это, безусловно, очень приятный опыт. Одновременный оргазм чаще всего возникает в близких и доверительных отношениях, когда партнеры находятся в отношениях не менее нескольких лет и прекрасно знают сексуальные предпочтения друг друга.

Совместный оргазм вряд ли произойдет во время мимолетного сексуального приключения или даже в краткосрочных отношениях, если партнеры действительно не знают о том, как доставить друг другу удовольствие в постели.

Как правило, за достижение общего оргазма в значительной степени отвечает мужчина. Он должен уметь контролировать эякуляцию. А такой способностью редко обладают молодые мужчины и неопытные любовники.

У большинства пар одновременный оргазм не случается вообще. Многие из этих пар просто принимают такое положение вещей, и это очень разумный подход, если они чувствуют себя счастливыми. Для пар, которые, однако, мечтают о совместном оргазме и всячески стараются ускорить его приближение, есть несколько способов увеличить вероятность его наступления.

В первую очередь оба партнера должны научиться создавать атмосферу заботы и доверия в отношениях. Известно, что большинство женщин способны достичь только лишь клиторального оргазма. Это означает, что стимуляция клитора может улучшить качество ощущений у партнерши и ускорить момент кульминации.

Если женщина знает, как достичь множественных оргазмов, достичь совместного оргазма с партнером ей может быть намного проще. Это дает возможность мужчине сделать еще одну попытку. Если мужчина не готов достичь оргазма, когда его партнерша кончает, ему следует продолжить любовную игру.

Множественный оргазм партнерши дает возможность мужчине попытаться снова кончить. Однако способность многократно достигать кульминации не является прерогативой молодых неопытных женщин. Это умение приходит с возрастом и опытом. Это подтверждает тот факт, что одновременного оргазма гораздо легче достичь в давних отношениях, в которых партнеры прекрасно знают свое тело.

Для мужчины довольно сложной задачей является способность контролировать эякуляцию. Достижение этого навыка приходит с возрастом и дает возможность значительно продлить половой акт.

Сексуальные реакции у мужчин протекают несколько быстрее, а у женщин – медленнее. Соответственно, достижение одновременного оргазма связано с выработкой таких приемов полового акта, как познание себя, изучение карты тела партнера, эрогенных зон и способов стимуляции. Больше попыток – больше шансов на успех.