До какого возраста мужчина может сохранять сексуальную активности

Очень взрослый секс: как долго мужчина будет сексуально активным

пожилая пара в постели

Секс — важная часть романтических отношений. Для многих мужчин размышления о сексе начинаются рано (часто до полового созревания) и сопровождаются следующими фактами:

  • с одной стороны, секс — это просто приятная гормонально обусловленная функция организма, предназначенная для продолжения рода;
  • с другой стороны, секс — это приятное занятие, которое может укрепить связь между двумя людьми.

Оттого сексуальную активность и увлеченность можно назвать значимым фактором в поддержании интенсивной, удовлетворяющей и приятной сексуальной жизни. Однако с возрастом мужское либидо понижается. И на это влияет множество сторонних факторов, включая наличие внешних стрессоров, поддержание определенного образа жизни и здорового состояния собственного организма.

Как долго мужчина может быть сексуально активнымi

Чтобы разобраться в поставленном вопросе, важно знать, что тестостерон играет огромную роль в сексуальном опыте любого мужчины.

Уровни тестостерона у представителей сильного пола сильно различаются. Однако пожилые мужчины, как правило, отличаются «слабостью» присущей сексуальной активности в сравнении с более молодыми и амбициозными юношами. Что неудивительно, ведь он постепенно снижается на протяжении всей «взрослой» жизни: в среднем примерно на 1% каждый год после 30 лет.

«По мере того как мужчина стареет, члену может потребоваться больше времени, чтобы стать эрегированным, а эрекция, в свою очередь, может быть не такой твердой, как хотелось бы», — объясняют врачи. «Чтобы достичь полного возбуждения или испытать оргазм и эякуляцию, также может потребоваться время! Эректильная дисфункция, к слову, тоже становится крайне распространенной проблемой».

Таким образом, можно сделать вывод, что пик сексуальной активности у мужчины достигается к 20 годам, снижается — к 30, а полностью «падает» — к 40.

Какие решение помогут продлить сексуальную активность2

Ваше либидо — это ваше сексуальное влечение, способствующее активному занятию любыми видами сексуальной активности. Оно, как правило, резко варьируется от одного человека к другому, оттого неудивительно, что оно изменяется в течение всей жизни, в зависимости от возраста, здоровья и отношений, складывающихся с партнером.

пожилая пара танцует

Однако существуют менее приятные причины, способствующие понижению сексуального желания: например, хронические заболевания (диабет или сердечно-сосудистые заболевания), импотенция, ожирение, депрессия и проблемы, связанные с эректильной дисфункцией.

Но советы, рассмотренные ниже, могут помочь избежать вышеперечисленные проблемы (к слову, их соблюдение важно на протяжении длительных периодов, а именно — всей жизни):

  • Ежедневные тренировки

Любая регулярная физическая активность положительным образом сказывается на организме и самочувствие человека — особенно они заметны с возрастом в сравнении с теми «старичками», которые пренебрегали упражнениями, разминкой или утренней пробежкой на протяжении долгого времени.

  • Отсутствие стресса

В современном мире крайне сложно избежать внешних стрессоров, поскольку они окружают нас каждый день: проблемы на работе, конфликты с руководством или коллегами, неприятные ссоры с родственниками и др. Однако важно помнить о значимости отдыха, расслабления и позитивного настроя — любой конфликт решается. Особенно, если вас готов поддерживать любимый человек.

  • Поддержание романтики и сексуальности

Романтика и поддержание страсти в отношениях так же важны, как и общение. Девушки любят сюрпризы, юноши — ощущение важности. Женщины обожают внимание и комплименты, мужичины — заботу и поддержку со стороны возлюбленной. Этот список можно продолжать и продолжать, а его регулярное соблюдение, к слову, способно положительным образом сказаться на романтической связи между партнерами.

  • Здоровое питание
пожилая пара в постели

Чипсы, гамбургеры, вкуснейшие торты и жирные хот-доги — пища, от которой, безусловно, крайне тяжело отказаться при условии «раз и навсегда». Однако регулярное питание подобными видами продуктов может в негативном ключе «отпечататься» на организме человека.

Здоровье — важно. Сексуальное, бесспорно, тоже. И поддержание целостности возможно лишь при помощи правильного питания и соблюдения так называемого «здорового образа жизни».

  • Отсутствие обезвоживания

Вода — лучший друг человека. Во время секса каждый может столкнуться с обильным потоотделением и другими «неприятными» факторами, которые могут привести к головокружению, плохому самочувствию или потере сознания при наличии так называемого «красного флажка», орущего об обезвоживании.

Пожалуйста, будьте внимательны к собственному здоровью.

  • Регулярные визиты к врачу

Нет повести печальнее на свете, чем повесть о мужчине, который пренебрегает посещением специалистов (терапевтов, урологов и др.). В первую очередь это сказывается не только на общем ощущении сексуальности, что проявляется с возрастом, но на целостном прекрасном самочувствие спустя десятки лет.

Приятно знать, что ты ничем не болен, верно? Еще приятнее знать, что в любой момент ты можешь «остановить» распространение ужаснейших «болячек» в считанные секунды.

  • Полноценный сон

Многим нравится допоздна засиживаться за компьютером, ноутбуком или телевизором, особенно, если в будние часы подобная роскошь невозможна. Однако всегда необходимо помнить о приятных проявлениях полноценного сна (восемь часов блаженного расслабления на подушке под одеялом — это умопомрачительно).

пожилая пара в постели

Возможно, в юном возрасте этот фактор не ощутим, но в преддверье юбилейных сорока лет организм выкажет вам огромную благодарность.

  • Здоровое и позитивное отношение к сексу

Секс — это о наслаждении, а не о быстрой разрядке. Не стоит заниматься столь приятным действом «на скорую руку» (любая женщина скажет вам «спасибо» за подобные мысли). Не стоит относиться к столь удовлетворяющему занятию «спустя рукава».

Адекватность и оптимизм — два фактора, которые всегда окажут приятное воздействие на ваш секс. В любом возрасте.

Как принять секс в старости3

Вы никогда не будете «слишком стары» для того, чтобы заниматься сексом. Однако с возрастом, как уже говорилось ранее, уровень тестостерона у любого мужчины снижается, и даже самый стойкий альфа-самец начнет замечать изменения, связанные с сексуальными функциями организма.

Но поддержание активной и удовлетворяющей сексуальной жизни в старости возможно! Главное — помнить о следующем:

  • во-первых, разговоры в отношениях имеют огромное значение — вы должны научиться разговаривать с партнером о желаниях, предпочтениях, фантазиях и испытываемых проблемах вне зависимости от этапа ваших отношений;
  • во-вторых, консультируйтесь с сексологом и сексопатологом, если нуждаетесь в помощи специалистов, — мнение профессионала способно урегулировать любые проблемы;
пожилая пара делает селфи
  • в-третьих, важно помнить о том, что сексуальная активность не всегда должна заканчиваться проникновением — поцелуи, прикосновения и другие интимные контакты также имеют огромный вес в укреплении романтических отношений;
  • в-четвертых, всегда необходимо помнить о собственном здоровье — с возрастом контрацептивы не должны отходить на второй план.

Помните, что возраст — не приговор. Если присутствует желание исправить ситуацию в надежде подарить удовольствие не только себе, но и любимой женщине, находящейся рядом, то представится возможность исправить любые проблемы, связанные с пониженной сексуальной активностью.

youtube poster

Зачем секс в пожилом возрасте || Юрий Прокопенко

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 0