Нюансы секса после родов — что нужно знать молодым мамам?

Беременность и роды – непростое испытание для женского организма. Как это сказывается на твоей сексуальной жизни?

Уже можно

Гормональные изменения в твоем организме могут привести к тому, что ткани влагалища станут более тонкими и чувствительными. Да и размеры влагалища, матки и шейки матки будут приходить в норму постепенно. А если ты кормишь грудью, твое либидо может снизиться.

Иными словами, тебе и твоему партнеру придется немного подождать.

Как таковых универсальных сроков нет, так как организм каждой женщины индивидуален. Но все же врачи советуют не торопиться с сексом и потерпеть хотя бы 4-6 недель.

Также не стоит забывать, что на восстановлении организма все не заканчивается. Тебе и твоему партнеру придется приспосабливаться к новому образу жизни. Ваши будни станут другими, да и режим сна, скорее всего, пострадает.

Разумеется, если в процессе родов произошли какие-либо травмы, разрывы или же врач произвел эпизиотомию (сделал разрез), придется быть еще более терпеливыми. Если вы будете чересчур торопиться, риск осложнений увеличится. Даже самая чудесная сексуальная жизнь не стоит кровотечений и инфекций.

Перемены

Ощущения станут немного иными, но это нормально. Научные исследования говорят, что более 80% женщин испытывают те или иные трудности в сексе в первые три месяца после родов. Со временем все наладится.

Сухость во влагалище, болезненные ощущения, кровотечения, потеря упругости и эластичности – распространенные проблемы, с которыми сталкиваются молодые мамы.

Дело, конечно же, в гормонах. Уровень эстрогена падает сразу же после родов, а во время грудного вскармливания продолжает снижаться. А ведь именно он отвечает за выделение смазки и предотвращение сухости влагалища.Чрезмерная сухость представляет собой опасность всегда, так как чревата раздражением, кровотечением и просто неприятными ощущениями.

Мышцы тоже могут растянуться. На их восстановление потребуется время.

С вышеописанными сложностями сталкиваются и женщины, которым делали кесарево сечение. Ведь бал правят опять-таки гормоны.

Риск забеременеть

Забеременеть после родов ты можешь довольно быстро. Исследования говорят, что у женщин, отказавшихся от грудного вскармливания, первая овуляция может начаться уже через полтора месяца или даже раньше.

Если же ты кормишь грудью, это может сработать в качестве натурального метода контрацепции. Примерный срок действия – от четырех до шести месяцев после родов.

Однако если новая беременность не входит в твои планы, лучше использовать более надежные методы контрацепции. Идеальный вариант – презервативы. По поводу других средств (особенно гормональных) следует поговорить со своим врачом.

Беременность в первый год после родов

Даже если ты хочешь поскорее стать мамой во второй раз, лучше подождать. Слишком быстрая повторная беременность – опасное предприятие. Велик риск возникновения дефектов у плода или преждевременных родов.

Специалисты советуют планировать деторождение так, чтобы между беременностями был промежуток минимум в 12-18 месяцев. И, конечно же, нелишней будет консультация с врачом.

Кровотечения

Регулярные кровотечения в первые недели после родов – результат процесса заживления матки. После секса кровотечение может усиливаться. Кроме того, неприятные симптомы могут возникнуть из-за сухости во влагалище.

Обратить внимание следует в том случае, если кровотечение не прекращается спустя полтора месяца после родов или же становится обильным. Речь может идти о раздражении или травмах. Лечение назначит специалист.

Желание

Эстроген и прогестерон одинаково важны как для здоровья твоего ребенка, так и для твоего сексуального влечения. Уровень гормонов зашкаливает во время беременности и падает после родов. Неудивительно, что такие перепады сказываются на твоем либидо.

В первые недели после родов тебе может быть абсолютно не до секса. Но тебе так или иначе придется подождать какое-то время, чтобы твое тело восстановилось.

Решение о том, когда тебе можно будет вернуться к сексуальной активности, должен принимать врач. Но даже если он даст добро, ты можешь повременить с сексом, если пока к нему не готова. Согласно статистике, почти 90% женщин ждут около полугода после родов, прежде чем возобновить интимную жизнь.

Как уже было сказано выше, если ты кормишь грудью, вполне вероятно, что ты не будешь испытывать интереса к сексу в течение более длительного периода. Но медики не рекомендуют искусственно повышать уровень эстрогена с помощью различных добавок, так как это может повлиять на количество молока.

Прибавь к гормональным всплескам усталость, вялость и сонливость и ты поймешь, почему тебе пока совсем не хочется устраивать сексуальных марафонов. Дай себе и своему организму время приспособиться к новым жизненным обстоятельствам.

Как себе помочь?

Не заставляй себя сразу же возвращаться к активным сексуальным экспериментам. Действуй постепенно и не торопись. Практикуйте с партнером массаж и различные ласки, перед тем как перейти к проникающему сексу.

Не забывайте и о прелюдии. Сейчас самое время начать устанавливать рекорды по ее продолжительности. Пускайте в ход все, на что хватит фантазии. Ваша задача – помочь тебе и твоему организму расслабиться. И не забудьте про лубрикант! Сейчас без него просто никак. Отдайте предпочтение продуктам на водной основе и не экономьте на качестве. Сейчас твое тело очень чувствительно и нуждается в особой заботе.

Если до беременности ты практиковала упражнения Кегеля, то похвали себя за свою предусмотрительность и возвращайся к тренировкам. Так и не попробовала, что это такое? Тогда самое время расширять горизонты! Упражнения укрепят мышцы и позволят наслаждаться более яркими ощущениями во время секса.

Действуя осторожно, медленно и плавно, ты сможешь возобновить свою сексуальную жизнь самым благоприятным образом. Главное – не требовать от себя слишком многого и прислушиваться к своему телу.