Ноги мои ноги: как не уставать в позе наездницы?

Существуют ли какие-то лайфхаки, которые помогут тебе заниматься сексом в любимой позе, не чувствуя себя при этом дряхлой старушкой, пробежавшей марафон? Конечно! И мы готовы тебе о них рассказать.

Кодекс наездницы

• Сфокусируйся на своем удовольствии

Конечно, на свете много девушек, искренне и всей душой любящих эту позу. Но также немало и тех, кто прибегает к ней только ради удовольствия партнера. Они готовы терпеть усталость в ногах и неудобство, чтобы порадовать любимого мужчину. Но вот о своем комфорте они частенько забывают и думают лишь о «кинематографичности» и «эстетике» происходящего.

Послушай, твой мужчина будет в восторге уже от того, что ты согласилась на него вскарабкаться. Хватит с него! Пришло время сосредоточиться на себе.

Найди наиболее удобное положение для своих ног – это облегчит твою работу и позволит получить от секса максимум удовольствия. Джекпот!

• Чередуй скорости

Если ты превращаешь секс в позе наездницы в гонку не на жизнь, а на смерть, стоит ли удивляться, что твои ноги быстро устают? Не стоит брать пример с порноактрис и подстраиваться под них – этих энергичных красоток мотивируют солидные гонорары за их нелегкий труд! А ты здесь чтобы поразвлечься, не так ли?

Начинай медленно, постепенно увеличивая скорость. Когда почувствуешь, что начинаешь выбиваться из сил, снова замедлись. Двигайся в комфортном для тебя темпе.

• Позволь партнеру тебе помочь

Кто сказал, что теперь он может лечь в позу морской звезды и ничего не делать? Поднимайся, парень, работа зовет!

Пусть партнер поддерживает тебя и двигает бедрами. А ты пока сможешь перевести дыхание и набраться сил перед финальным броском.

• Поза наездницы наоборот

Ты все так же сидишь сверху, только теперь спиной к мужчине. К слову, многим девушкам такой вариант наездницы нравится даже больше! Отлично подойдет она и для скромниц, которые чувствуют себя неуверенно, демонстрируя партнеру свое тело во всей красе.

Твой мужчина точно не останется обделенным – он сможет любоваться видом твоей прекрасной обнаженной спины.

• Чередуй прыжки и движения бедрами

И то и другое выглядит максимально эффектно, плюс дает разную стимуляцию. Только не подпрыгивай чересчур высоко! Если ты неудачно приземлишься, рискуешь повредить хрупкий мужской орган.

• Чередуй позы

Если чувствуешь, что тебе необходим перерыв, устрой его! Переместись в удобную для тебя позу, а партнер подтянется. Поза ложек, догги-стайл или классика – что ты больше любишь?

• Занимайся спортом

Это полезно не только для фигуры. Регулярные физические нагрузки положительно сказываются на твоем здоровье, уровне выносливости, психологическом состоянии и либидо. Неплохой список «побочек», согласись?

• Как следует потянись перед сексом

Если ты уже давным-давно выполнила предыдущий пункт и включила тренировки в свою рутину, ты знаешь, как важна хорошая растяжка для разогрева мышц. Конечно, если до того ты ни разу не садилась на шпагат, не стоит пытаться это сделать за минуту до секса – велика вероятность, что твой эффектный ход закончится травмой. А вот хорошенько потянуться и размять мышцы – отличная идея.

• Смотри на него, а не на себя

Только пойми этот совет правильно, пожалуйста! Если вы занимаетесь сексом перед зеркалом и тебе очень хочется собой полюбоваться, сделай это! Кайфуй от своего отражения и возбуждайся еще больше! Речь не о том.

Зачастую девушки, занимаясь сексом в позе наездницы, постоянно оценивают свой внешний вид. Пытаются расположиться так, чтобы не было видно живот, чтобы ноги смотрелись лучше, грудь круглее и тэдэ и тэпэ. В итоге они принимают максимально неудобную для себя позу и испытывают дискомфорт.

Отставить пытки! Во время процесса смотри на своего парня. Ему, конечно, повезло куда больше – ведь на нем сидишь ты! – но и тебе (хочется верить) есть на что бросить взгляд.

• Правильно питайся

Ну, где спорт, там и питание, верно? Фастфуд – это, конечно, вкусно, однако как таковой пользы твоему организму он не принесет. А кроме того, такая пища вызывает вздутие и тяжесть в животе, которые никак не вяжутся с сексуальными марафонами.

• Просто скажи, что ты устала

Если ты окончательно выбилась из сил, и секс перестал приносить удовольствие, так и скажи своему парню. Вы можете взять перерыв, сменить позу и перейти к менее энергозатратным ласкам. Давай обойдемся без ненужного героизма, хорошо?

• Смени точку опоры

Если ты благополучно пропустила спортивный пункт и так и не начала регулярно приседать в зале, откажись от классической позы из порно. Ну, знаешь, где девушка сидит на корточках, широко раздвинув ноги – для таких трюков нужны натренированные мышцы ног. Вместо этого попробуй опереться на колени, расположив их по обе стороны от партнера.

• Схватись руками за что-нибудь

Это могут быть руки того счастливчика, который находится под тобой, или спинка кровати. Так тебе будет проще удерживать равновесие.

• Обхвати грудь руками

Мы столько сказали о том, как страдают твои ноги во время секса, но как насчет груди? Как насчет тех неприятных ощущений, которые ты испытываешь, когда твои формы беспорядочно колышутся в разные стороны?

Чтобы избежать этого, обхвати грудь руками – это очень возбуждающее зрелище. Или используй для этой важной цели руки своего мужчины.

• Удели внимание клитору

Если мужчина не догадался об этом сам, направь его руку самостоятельно. Стимуляция клитора сделает свое дело, и ты начнешь больше наслаждаться процессом, на время позабыв об усталости.

• Наклонись вперед или отклонись назад

Выясни, какой вариант для тебя удобнее. Можешь также попробовать круговые движения тазом.

• Раззадорь его заранее

Чем более возбужденным будет твой партнер, тем быстрее он кончит (будем надеяться, что это произойдет не слишком быстро и ты тоже успеешь получить свое). Не спеши садиться на него сверху и проведи его членом по своему клитору – получится двойное удовольствие.

• Сделай паузу приятной

Перестань двигаться и наклонись вперед, чтобы поцеловать его. Получится легкая романтическая передышка перед ярким финалом ваших скачек.