«Ничего не чувствую во время секса» — почему и что делать?

Вы когда-нибудь замечали, что не можете сконцентрироваться на сексе, поскольку не чувствуете знаковых физических и эмоциональных видов наслаждения? Если ответ положителен, то не спешите расстраиваться — вы не одиноки в этом мире. Отсутствие ощущений во время интимной близости с партнером — крайне распространенный опыт, о котором, к сожалению, никто в действительности не говорит.

Исследование, проведенное в 2018 году приложением Ferly, показало, что 30% женщин испытывают беспокойство до, во время и после секса, а 92% вовсе ничего не чувствуют в процессе каких-либо сексуальных действий со второй половинкой.

Можно ли назвать этот результат неприятным звоночком? Безусловно. Существует ли научное обоснование рассматриваемого недуга? Разумеется, и сегодня мы в более подробном ключе изучим эту тему и разберем, что делать в случае абсолютной бесчувственности и безэмоциональности во время секса.

Что такое сексуальная дисфункция?

Когда у вас возникают проблемы с сексом, врачи называют это «сексуальной дисфункцией». И мужчины, и женщины могут быть подвержены этому неприятному физическому и эмоциональному блоку. Однако представительницы прекрасного пола сталкиваются с ним в разы чаще, отчего специалисты выделили несколько видов сексуальных проблем, выходящих из понимания «сексуальная дисфункция».

• Расстройство желания

Если вы подвержены расстройству желания, вы можете заметить отсутствие сексуального желания и влечения. Вас более не интересует секс, или, напротив, вы испытываете меньший энтузиазм, чем раньше.

• Расстройство возбуждения

Если вы не чувствуете сексуальной реакции в своем теле или начинаете реагировать, но не можете поддержать ее должным образом, вы можете быть подвержены расстройству возбуждения.

• Расстройство оргазма

Если вы не можете испытать оргазм или испытываете боль во время кульминационной разрядки, вы можете быть подвержены расстройству оргазма.

• Сексуальное болевое расстройство

Если вы испытываете боль во время или после секса, возможно, вы можете быть подвержены сексуальному болевому расстройству. В таком случае у некоторых женщин мышцы внешней части влагалища напрягаются в процессе сексуальной близости с партнером.

Что вызывает сексуальную дисфункцию?

Итак, существует несколько факторов, которые могут стать причиной развития определенных сексуальных проблем, являющихся ответвлением рассматриваемого эмоционального и физического недуга:

• во-первых, лекарства, заболевания (например, диабет или высокое кровяное давление), употребление алкоголя или вагинальные инфекции.
• во-вторых, депрессия, внешние стрессоры или яркие пессимистичные выплески прошлого и настоящего, влияющие на настроение и целостное отношение к окружающему.
• в-третьих, беременность, тяжело пройденные роды и кормление грудью — после менопаузы многие женщины испытывают отсутствие сексуального желания, сталкиваются с отсутствием естественной смазки во время секса или испытывают боль в процессе интимной близости.
• в-четвертых, внешние стрессоры повседневности — усталость от напряженной работы или заботы о маленьких детях, конфликты с родственниками, близкими или коллегами, которые притупляют ощущения во время секса или отбивают желание им заниматься.

Как узнать, есть ли у вас проблемы?

До 70% пар испытывают определенные проблемы сексуального спектра. Большинство женщин иногда занимаются сексом, который не доставляет им наслаждения, чтобы угодить партнеру или не задеть так называемое «мужское эго».

Если вы не хотите заниматься сексом, если вы не испытываете удовольствия от проникновения и активных действий со стороны возлюбленного, у вас в действительности могут быть проблемы с сексуальной дисфункцией.

Однако в случае, когда вы не можете ответить на поставленный вопрос с полной уверенностью, вы всегда можете обсудить опасения с гинекологом, который назначит общие анализы и постарается дойти до сути испытываемых негативных ощущений.

Что вы можете сделать?

Чтобы усилить или улучшить присущее вам сексуальное желание, в первую очередь вы можете попробовать изменить обычный распорядок дня, привнеся в него нотки игривости и трепетности — например, приобретите эротический роман или отыщите на просторах интернет-сети увлекательную романтическую комедию с постельными сценами. Подобное поможет укрепить ваши взаимоотношения с партнером и привнести новые краски в вечера, проведенные в объятиях друг друга.

Расстройство возбуждения, в свою очередь, может быть устранено при использовании вагинальных кремов от сухости. Минеральные масла также могут удивить вас положительными свойствами, а негативные эмоции от наступающей менопаузы возможно скрасить приемом эстрогенов, прописанных лечащим врачом.

В случае, если ваши проблемы имеют более масштабный характер, вы можете проследовать следующим советам:

• Если у вас проблемы с оргазмом, мастурбация способна освободить от большей части неприятных моментов, связанных с сексом. Дополнительная стимуляция (до того, как вы приступите к более тесным действиям с любимым партнером) с помощью вибратора или нежных прикосновений мужчины может быть полезна!

Возможно, вам потребуется растирание или стимуляция в течение часа перед сексом — сообщите об этом возлюбленному и постарайтесь вместе решить проблему, которая мешает вам испытывать наслаждение.

• Если ваши чувства притуплены во время секса, попробуйте сменить позу или разнообразить сексуальные развлечения секс-игрушками. Крема, смазки или масла также могут улучшить целостность ощущений в процессе интимной близости — не бойтесь экспериментировать и разговаривать с партнером, чтобы его понимание о вашей проблеме лишь нарастало.

Узнавайте больше о своем теле и о том, как оно функционирует. Спросите своего врача, какие лекарства и заболевания могут влиять на ваши ощущения до, во время и после секса.

Практикуйте различные упражнения из типа «сенсорной сосредоточенности», при которых один партнер массажирует определенные чувствительные участки тела, а другой контролирует процесс и направляет. А также уделяйте внимание другим видам сексуальной активности для получения желаемой разрядки (например, мастурбации, оральному или анальному сексу).

Что на счет вашего партнера?

Поговорите с возлюбленным мужчиной или партнером, который помогает вам «расслабиться», о том, что каждому из вас нравится или не нравится в процессе интимной близости. Оповестите его об испытываемых проблемах и попросите о помощи.

Помните, что ваши взаимоотношения будут крепнуть и развиваться лишь в том случае, если вы будете доверять и отковаться друг другу. Искренность способна помочь приблизить вас и вашего партнера к удовлетворяющим сексуальным контактам.

Легко забыть, что секс может быть веселым, страстным и умопомрачительным. Трудно вспомнить, что секс способен доставить наслаждение как в эмоциональном, так и физическом планах. Если вы столкнулись с проблемами, описываемыми выше, не молчите! Не надейтесь, что «все пройдет спустя какое-то время». Ваше тело — ваш храм, к которому вы должны относиться с трепетностью и заботой. А поддержка любимых и врачей способна лишь помочь в исполнении прописанной обязанности!

От чего зависит яркость ощущений во время секса?

Ни для кого не секрет, что люди испытывают очень разные ощущения во время секса. Одни невероятно кайфуют, получают массу удовольствия и наслаждения – как от самого секса, так и от оргазма. Другие же практически ничего не испытывают во время фрикций, и сами себе боятся в этом признаться.

От чего же зависит яркость ощущений, которые испытывают партнеры во время секса? Существует несколько факторов, и все они связаны между собой. С причинами, почему может отсутствовать чувствительность во время секса, и способами решения проблемы, мы уже разобрались. Теперь подробно рассмотрим, от чего зависит интенсивность ощущений во время проникновения.

• Эмоциональный контакт. В этом нет никаких сомнений – если между мужчиной и женщиной нет искры, то удовольствие не получит ни один из партнеров. Вовсе не обязательно должна быть роковая любовь или дикая влюбленность. Но страсть, эмоциональный контакт, влечение – без этого никак. Секс обязательно нужно приправлять эмоциями, иначе ощущения будут пресными.
• Физиологическая совместимость. Важно, чтобы мужчина и женщина были совместимы с физиологической точки зрения. Элементарно: если у дамы большая вагина, а у кавалера маленький член, то удовольствия и ярких ощущений не будет. То же касается и миниатюрных девушек и парней с большими пенисами – вместо удовольствия будет присутствовать боль.
• Скольжение. До сих пор многие парочки стесняются использовать лубрикант, а очень зря. В 95% случаев естественной смазки недостаточно для обеспечения идеального скольжения. Все равно требуется дополнительный лубрикант – а когда дело касается анального секса, смазка и вовсе обязательна. Не забывайте об этом моменте.
• Фаза менструального цикла. У женщин чувствительность очень зависит от того, в какой день цикла происходит половой акт. Поэтому не стоит заранее окрещивать себя фригидной и нечувствительной – может, стоит просто попробовать заняться сексом в другой день.
• Психологическая составляющая. Не стоит о ней забывать. Если во время полового акта у женщины на уме дети, домашние задания, работа, немытая посуда и пустой холодильник – о каком удовольствии от секса может идти речь? Конечно же, ничего приятного из такого секса не выйдет, а ощущения будут практически нулевые.
• Правильность стимуляции эрогенных зон. Многие мужчины ошибочно считают, что достаточно просто совершать интенсивные фрикции, чтобы женщина получала удовольствие от секса. Но на практике больше половины девушек признаются, что не чувствуют наслаждения непосредственно от вагинального проникновения.
  Поэтому надо интенсивно стимулировать другие эрогенные зоны, а не зацикливаться только на влагалище. Тогда удовольствие будет обязательно.

Важно помнить: каждый человек уникален. Но абсолютно у всех на теле есть масса эрогенных зон и точек удовольствия. И каждый может получать наслаждение от секса. Главное, найти подходящие точки соприкосновения между партнерами и научиться заниматься сексом правильно.