Непредсказуемые последствия: польза и вред мастурбации

Волосатые ладошки, слепота и потеря чувствительности: что же это, страшная болезнь? Ответ куда прозаичнее – мастурбация. Самоудовлетворение нормальная и наиболее простая сексуальная практика, которая, однако же, обросла такими мифами, что волосы на голове встают дыбом!

Дворовые байки давно канули в лету, а табу на удовольствие снято. Пришло время узнать, почему онанизм всерьез рекомендуют для профилактики депрессивных состояний, а в Китае продают специальные перчатки для интимных дел вместе со следующим разбором пользы и вреда самоудовлетворения.

Польза

• Мастурбация влияет на секреторную функцию

Одним из наиболее положительных эффектов, без сомнения, считается выработка таких гормонов как:

1. Дофамин – он же «гормон счастья» – заставляет нас чувствовать себя по-настоящему удовлетворенными.
2. Эндорфин – также положительно сказывается на организме, снижает тревожность и убирает зажимы в теле.
3. Окситоцин или «гормон любви» – главная причина, почему после хорошего сеанса самоудовлетворения тянет поговорить и пофлиртовать.
4. Тестостерон, неразрывно связанный с мифом о повышенной волосатости, на самом деле лишь придает игривости и повышает выносливость.
5. Пролактин, являясь чисто женским гормоном, сказывается на иммунной системе и регулярности цикла.

Вот так за 15 минут удовольствия можно и укрепить здоровье и снять напряжение!

• Поднимает не только настроение

Нет ничего проще мастурбации, когда испортилось настроение. Сексологи рекомендуют одиночную практику в традиционном варианте и с мини-экспериментами для профилактики депрессивных состояний. Однако стоит и меру знать!

• Повышает концентрацию и внимание

Уже давно доказано, что оргазм успешно повышает сосредоточенность. Чтобы почувствовать прилив сил в течение сложного дня, стоит уделить внимание мастурбации перед важным событием (совещание, экзамен), а также рядовым учебным и рабочим днем. Однако стоит быть осторожным, иногда после хорошей «встряски» напротив клонит в сон.

• Лучший антистресс

После тяжелого рабочего дня всегда хочется расслабиться, но что если ни горячей ванны, чтобы понежиться, ни постоянного партнера, сбросить сексуальное напряжение, нет? Согласно американским исследованиям 2005 года, мастурбация значительно снижает уровень кортизола и артериальное давление.

• В борьбе с бессонницей

Вероятно, уже на этом пункте у многих сложилось мнение, что самоудовлетворение – панацея от всех болезней. И это действительно так! Мастурбация также эффективна против бессонницы: хороший оргазм в конце дня помогает заснуть, а выделенные эндорфины дарят красочные сны.

• Ключ к стабильной самооценке

Нередко мастурбация считается куда интимнее секса. Наедине с собой человек раскрывает самые потаенные желания и это прекрасный плацдарм, чтобы изучить и полюбить собственное тело. Более того, акт дарения удовольствия своему телу повышает сексуальность и раскрепощает.

• Как разнообразить сексуальную жизнь

Глупо утверждать, что мастурбация – удел одиноких людей. Сексологи настоятельно рекомендуют практиковать онанизм парам. Спустя время секс становится однообразным и лучший способ вновь разжечь огонь между партнерами, это рассказать о своих пожеланиях. Тут же в голову приходит вопрос, как узнать о собственных вкусах и эрогенных зонах? Здесь на помощь приходят различные секс-игрушки и практики.

Например, исследование американских ученых о «результатах использования выбраторов женщинами» в 2009 году демонстрирует положительное влияние мастурбации на отношения и сексуальную жизнь пары.

• Укрепляет мышечный тонус в тазовой и анальной областях

Секс несравним с мастурбацией – различно все. Обстановка, темп, позиции. В момент самоудовлетворения стимуляция мышц кора и интимных зон значительно выше, что предостерегает возникновение проблем с дисфункцией или смещением органов.

• Это помогает узнать сексуальные потребности

Секс – тема обширная, но вместе с тем сугубо индивидуальная. Ни камасутра, ни фильмы для взрослых не расскажут о нашем теле столько, сколько это сделает мастурбация. В процессе самоудовлетворения люди нередко осознают, что всегда любили каплю грубости или их эрогенная зона далеко не бедра и даже не живот.

Онанизм – это знакомство с собственным телом и скрытыми желаниями, а не постыдное занятие.

• Снижает боль при менструации

Благодаря комплексному исследованию менструального цикла группой Womanizer, стало известно, что мастурбация значительно уменьшает боль во время критических дней. Простагландины, вырабатываемые во время критических дней для сокращения матки, нередко становятся причиной ужасных болей. На помощь приходит мастурбация – приток крови к половым органам заметно облегчает неприятные ощущения, однако вариант не подходит женщинам с обильным кровотечением.

• Профилактика простатита

Регулярный секс действительно важен для мужского здоровья, но не всегда осуществим. Мастурбация, помимо приятных ощущений, помогает мужскому полу избежать ряда болезней. Стимуляция полового члена предостерегает застой секрета предстательной железы и дальнейшие проблемы с эрекцией.

Вред

• Вызывает привыкание

Наш организм крайне падок на зависимости. Кто-то всерьез переедает, кто-то не может бросить курить, но хуже всего обстоят дела с зависимостью от мастурбации. Нарушение мешает устанавливать социальные контакты, человек постоянно ищет возможность уединиться. Более того, чрезмерное самоудовлетворение нередко приводит к травмам гениталий.

• Насмешки и табу

Мастурбация долгое время считалась грязным, постыдным занятием. Время консерваторов прошло, однако установка все еще теплится в головах молодежи, не собираясь «съезжать». Часто подростки испытывают угрызения совести, предпринимая первые попытки познакомиться с собственной сексуальностью. В школах до сих пор дразнят за, казалось бы, наиболее распространенное занятие в мире и это может стать серьезным препятствием в принятии тела и желаний.

• Потеря чувствительности

Если рост волос или слепота звучат как нелепый миф, то потеря ощущений и-за мастурбации вполне реальна и объяснима. Например, мужчины перестают получать былые ощущения от полового акта, так как вагинальные мышцы слабо сжимают половой член. Также мастурбация приводит к огрубению головки и возможным болезням. Что же касается женщин, то чрезмерная стимуляция клитора (душ, секс-игрушки) уменьшают шансы достичь оргазма во время вагинального секса.

• Приводит к упадку сил

Мастурбация – это такая же растрата энергии. Когда процесс самоудовлетворения вклинивается в нагруженный график, занятие для расслабления плавно перерастает в еще одну обязанность. Онанизм может приводить к болям в гениталиях, пояснице, ведь есть установка «Это помогает снизить стресс», однако принуждать себя уж точно не нужно!

Более того, частая мастурбация в парах приводит к исключительно негативным последствиям: партнеры учатся достигать оргазма в одиночку, совсем забыв, что интимная близость – это не только физиология.

• Источник болезней

Мастурбация проста в исполнении, но парадоксально сложна в подготовке. Женщины часто используют в качестве дополнительной смазки слюну, что в корне неверно. В отличие от лубриканта, слюна быстро высыхает и нарушает естественную микрофлору. На фоне неправильной, сухой техники развивается молочница, возникают микротрещины на стенках, и воспаляется бартолиновая железа.

• Отучает от традиционного секса

Сложно поверить, но большинство приемов к сексологу назначается в связи с мастурбацией. Пациенты настолько привыкают к самостоятельному удовлетворению сексуального желания, что более не нуждаются в партнере. Зачем посредник в получении оргазма, когда можно сделать самому? Это первый звоночек, что с мастурбацией пора заканчивать.

Только что мы сорвали еще одну ширму с табуированной темы. Мастурбация уже считается нормой среди молодежи и выходит за рамки стереотипа о грязном, постыдном занятии, но нельзя останавливаться на достигнутом.

Все хорошо в меру

Мастурбация, или онанизм, является обычным явлением, в том числе для людей, которые ведут успешную сексуальную жизнь со своим партнером. Мастурбация помогает снять стресс и напряжение, поднимает настроение, а также является отличной формой прелюдии. Вокруг мастурбации и по сей день ходит много споров, потому что самоудовлетворение имеет как плюсы, так и минусы.

Мастурбация – это деятельность, которая включает стимуляцию собственных половых органов для снятия сексуального напряжения, а также для достижения сексуального удовольствия. Мастурбировать можно с помощью собственной руки или с помощью эротических гаджетов, таких как искусственное влагалище или фаллоимитатор. Самоудовлетворение перед половым актом, при пассивном участии сексуального партнера, может представлять интересную форму прелюдии.

Это интимное занятие позволяет лучше узнать свое тело, изучить его реакции на те или иные ласки. Онанизм также положительно влияет на качество сексуальной жизни. Но, к сожалению, частая мастурбация имеет свои темные стороны.

Женская мастурбация – совершенно нормальное явление, хотя для некоторых она все еще остается табуированной темой. На самом деле мастурбация может принести женщине много пользы. Онанизм не только позволяет девушкам достичь сексуального удовлетворения, но и является отличным способом раскрыть свою сексуальность.

Женщина, практикующая мастурбацию, точно знает, что именно ей нравится, какие прикосновения позволяют быстрее достичь разрядки, будь то клиторальный или вагинальный оргазм. Самоудовлетворение совершенно точно позволяет женщинам находить самые чувствительные эрогенные точки на теле.

Благодаря мастурбации дамы избавляются от комплексов о своем теле, становятся более открытыми и раскрепощенными с сексуальным партнером. Чем мастурбируют женщины? Женщины могут мастурбировать как с помощью пальцев, так и фаллоимитатора. Используя пальцы рук, можно ласкать клитор или проникать внутрь влагалища. Некоторые женщины в процессе мастурбации любят ласкать свою грудь и соски.

Бытует мнение, что среди представителей сильного пола онанизм распространен намного чаще. Самая распространенная техника онанизма среди мужчин – крепко обхватить пенис свободной рукой, а затем двигать ею вверх и вниз по стержню. Этот тип стимуляции обычно идеально подходит для достижения оргазма и эякуляции.

Стоит отметить, что мужской онанизм с помощью рук так же распространен, как и с использованием эротических гаджетов. Мастурбирующий мужчина обычно удовлетворяет свое сексуальное влечение в уединении, однако бывают случаи, когда мастурбация является элементом секса.

Мастурбация – это не всегда стимуляция гениталий руками. Как у женщин, так и у мужчин она может проходить с участием секс-игрушек. Мастурбировать можно в душе, в постели, в ванне, на диване, а также стоя. Не смотря на распространенные мифы, акт самоудовлетворения не несет никаких негативных последствий для организма. Напротив, имеет ряд преимуществ, о которых было сказано выше. Главное, соблюдать меру и следить за тем, чтобы мастурбация не стала заменой полноценному половому акту.