Не спим с мужем больше года – 12 способов вернуть секс

Не спим с мужем больше года — как вернуть секс в брак?

недовольная пара в постели

Брак – это пожизненное обещание партнеров жить вместе в горе и радости, пока смерть не разлучит их. Но независимо от того, насколько сильна связь между партнерами, существуют различные проблемы, которые могут ухудшить отношения до такой степени, что это может привести к разводу.

Отсутствие секса может быть одной из таких проблем, если партнеры продолжают игнорировать этот важный аспект своих отношений. В будущем это может привести к таким серьезным последствиям, как психологические травмы, стресс и внебрачные связи.

Брак – это смесь многих эмоций, чувств, желаний и потребностей. Без преувеличения можно утверждать, что близость и секс управляют браком и помогают сохранить его интересным.

Могут ли отношения выжить без секса и как вернуть интимную близость в брак – читай в этом материале.

Почему регулярный секс важен в супружеских отношениях

Секс может быть не единственным фактором счастливого и здорового брака, но он имеет довольно большую ценность. Вот несколько причин, по которым интим считается важным аспектом хорошего брака:

  • физическая и эмоциональная близость взаимосвязаны между собой;
  • секс помогает укрепить доверие между партнерами;
  • укрепляет связь между супругами;
  • помогает повысить уверенность в себе, которая, скорее всего, проявится и в лучших отношениях между супругами;
  • активная сексуальная жизнь помогает избежать стресса, который, как известно, является частой причиной ссор между партнерами.

Причины, по которым в браке отсутствует секс

Гормон любви, окситоцин, связанный с укреплением доверия, высвобождается в периоды сексуальной активности. Он помогает в формировании более тесных связей между супругами. Отсутствие секса в отношениях естественным образом влияет на это и заставляет партнеров отдаляться друг от друга.

пара в постели

Когда дело доходит до снижения сексуального влечения между партнерами, вот несколько факторов, которые могут стать причиной этому:

  • манипуляция;

Отказ от секса в браке может быть вызван отсутствием привязанности или попыткой выразить какую-либо форму разочарования или гнева. Для многих партнеров-манипуляторов это может быть поводом наказать своих партнеров, и это считается формой эмоционального насилия.

  • зависимость;

Когда один из партнеров злоупотребляет психоактивными веществами и страдает от какой-либо зависимости, отношениям трудно выжить, поскольку они становятся токсичными. Таким образом, это может убить интимную близость в паре.

  • сексуальные блоки;

Если сексуальные предпочтения партнеров не совпадают или у одного из них есть регрессивные мысли о сексе, им может быть трудно эффективно общаться. Они не совпадают на нескольких уровнях и, таким образом, теряют искру.

  • состояние здоровья;

Бесполые браки – вовсе не редкость. Существуют отношения, которые длятся десятилетиями и более без какой-либо формы сексуальной близости. Часто это бывает вызвано состоянием здоровья одного из супругов, которое препятствует интимной близости.

  • стресс;

Любой стресс, будь то проблемы, связанные с работой или семьей, может негативно сказаться на отношениях. Дискомфорт в отношениях с партнером также может быть одной из главных причин отсутствия секса в браке.

недовольная пара в постели
  • критика;

Если один партнер критикует или высмеивает другого, есть вероятность, что другой партнер откажется от любой формы близости. Это обстоятельство может стать убийцей отношений в долгосрочной перспективе и вполне вероятно приведет к разрыву отношений, если этот вопрос не будет обсуждаться открыто.

  • скука;

Вполне возможно, что в отношения закралась скука и один или оба партнера отдалились друг от друга. Скука обычно возникает, когда супруги перестают обращать внимание друг на друга или перестают прилагать усилия для поддержания близости.

  • нереалистичные ожидания.

Как пара, каждый партнер должен контролировать свои собственные ожидания, потому что это создает ненужное давление в отношениях. Эта причина также приводит к дискомфорту между партнерами, о котором они оба могут не сообщать друг другу. Следовательно, это также может быть причиной бесполого брака.

12 способов вернуть секс в брак

Если в твоем браке отсутствует интимная близость, вот несколько вещей, которые ты можешь сделать, чтобы исправить сложившуюся ситуацию:

  • обсуди это с супругом;

Спросите себя и своего мужа, как вы оба оказались в этой ситуации. Открыто общайтесь друг с другом, чтобы понять, что могло привести к краху ваших отношений. Здоровая дискуссия поможет вам обоим найти верное решение.

Открыто обсуждайте свои потребности в постели. Вполне возможно, что твои сексуальные интересы и интересы твоего партнера могут не совпадать.

недовольная пара в постели
  • не ищи виноватых;

Не вини своего супруга в сложившейся ситуации. Не каждый раз это может быть вина только лишь твоего партнера. Спроси себя, какова была твоя роль в этом или как реакции или бездействие могли привести к подобным последствиям.

  • делитесь фантазиями;

Не бойся делиться своими фантазиями с супругом. Будь предприимчивой и продолжай открывать для себя новые вещи, которые время от времени могут вызывать у вас обоих сексуальный аппетит.

  • верни романтику в отношения;

Вспомните, почему вы оба однажды влюбились друг в друга. Посмотрите в прошлое и вспомните то время, когда вы были увлечены друг другом и сгорали от желания в ожидании очередной встречи.

  • цени своего партнера;

Научись ценить своего мужа за то, что он делает для тебя, и будь конкретна в своей благодарности. Пожалуйста, спасибо, и маленькие добрые поступки имеют большое значение для того, чтобы кто-то почувствовал себя особенным.

  • старайтесь планировать секс;

Здорово планировать секс, когда в отношениях теряется фактор близости. Со временем вы оба сможете лучше понять фантазии и пристрастия друг друга и сблизиться.

  • внесите изменения в свой сексуальный распорядок;

Если в ваших отношениях отсутствует физическая близость, попробуйте изменить способ, которым вы оба занимаетесь сексом. Меняйте место, позы для секса и время. Это добавит новизны в отношения и поможет вам обоим найти новые способы любить друг друга.

  • возобновите несексуальный контакт;
недовольная пара в постели

Держась за руки и обнимая своего партнера, ты стимулируешь выработку гормона счастья, окситоцина, который успокоит вас обоих, и это один из способов исправить недостаток близости в отношениях. Снижение уровня стресса в конечном итоге приведет к лучшей интимной близости.

  • смотрите вместе порно;

Распространенное заблуждение состоит в том, что женщины не получают удовольствия от просмотра фильмов для взрослых. Было бы здорово избавиться от этого клише и посмотреть порно со своим супругом. Это, скорее всего, заставит вас обоих чувствовать себя более комфортно в спальне. И вы оба также сможете узнать, что каждый из вас давно хотел бы попробовать в постели.

7000
  • измени рацион питания;

То, что вы едите, может оказать большое влияние на сексуальное влечение и на то, как вы ведете себя в постели. Включение в повседневный рацион продуктов, которые помогут повысить выносливость и сексуальное влечение, является одним из самых важных советов для лучшего секса. Продукты, богатые белками и антиоксидантами, помогают повысить сексуальную активность.

  • сосредоточься на эмоциональной близости;

Увеличение физической близости напрямую связано с эмоциональной близостью. Уделяй своему супругу достаточно времени, разговаривай с ним на любые темы, обсуждай дальнейшие планы, мечты. Приглашай его на свидания, и просто проводите вместе как можно больше времени. Это благоприятным образом отразится и на вашей сексуальной жизни.

  • не останавливайся, пока не достигнешь желаемого результата.

Идея состоит в том, чтобы оставаться настойчивыми в своих усилиях по построению близости в отношениях. Если вы продолжите прилагать усилия для установления сексуальной связи в ваших отношениях, вы, несомненно, достигнете желаемого результата.

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Отсутствие секса в браке столь продолжительное время не сулит ничего хорошего. Вряд ли стоит рассчитывать на то, что за этот период мужчина не завел себе любовницу для удовлетворения физических потребностей. Но твое желание вернуть секс в брак похвально. И начать нужно с диалога. Прежде всего следует серьезно поговорить с супругом на тему интимной жизни, высказать свои претензии и пожелания, выслушать его мнение. Уже исходя из этого нужно принимать решение касательно дальнейших действий. Но будь готова к тому, что придется проделать колоссальную работу – и тебе, и твоему партнеру.

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 14

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Уважаемые пользователи, пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с Пользовательским соглашением

  1. avatar
    =**+Lapushka+**=
    Зачем тогда жениться, если секс не любишь. Как по мне, именно из за этого люди и женятся, чтоб не прятаться и так далее. Все всегда под рукой). Лично я выйду замуж только за того, кто сможет минимум два раза в день на постоянной основе. А больная голова и установить не принимается. Хоть до утра работай, а потом будь добр честно и качественно отработал в постель.
  2. avatar
    Альбина
    Если не хочешь, чтоб муж ушел к любовнице, давай ему почаще. Это золотое правило спасет семьи в которых женщина не очень любит секс.
  3. avatar
    Варвара
    Я люблю трогать мужа, ласкать, люблю когда он меня обнимает, целует, мы настолько близки, что понимаем друг друга без слов. Хотя от секса тоже не отказываемся.
  4. avatar
    ГрАбОвЩиК
    Если дошло до этого, то скорее всего на это есть какая то веская причина. У знакомых, например мужчина обзывает жену во время секса, говорит, что она ничего не умеет и даже удовольствие не может доставить., Вот она и отказывает ему) и правиль делает, считаю это просто не допустимо.
  5. avatar
    Благодел
    Моя считает, что и без секса семья остаётся семьёй, но я так не считаю.
  6. avatar
    Дарья
    Фу, какое безобразие. Анальный секс, это больно, противно, ужасно, как такое может нравиться!? Тут обычный по быстрому и иногда, потому как не хочется, но ради семьи приходится терпеть.
  7. avatar
    Светлана
    Я тоже готова ради своего на все. Хочет мтнет-пожалуйста, хочет анальный-и это разрешаю. Главное чтоб вместе, я от всего ловлю кайф. А в попку это вообще высшее наслаждение. Сначала больно, а потом так классно, что только представила и потекла. Хотя многие знаю отказывают мужчинам в этом, а зря. Пока не попробуешь не поймёшь на сколько это круто. Главное расслабиться и отдаться мужчине.
  8. avatar
    ...♥BloNdiNk@♥...
    Как это без секса, я так люблю жезл своего мужа, что без него просто пропаду. Только представляю его сразу все там горячо и аж влажно, а вы говорите без секса.
  9. avatar
    Šãñ†ã™
    Мы с моей девушкой настолько любим секс, что быстрее рак на горе свистнет, чем мы откажемся от такого удовольствия.
  10. avatar
    Евлогий
    Я понимаю, когда это связанно со здоровьем, но если просто отказывается значит нужно разбираться, значит на работе завела себе кого то.
  11. avatar
    RedMin
    Моя жена обвиняет меня в том, что я озобоченный и хочу каждый день. Ставит в пример знакомых у которых бывает это раз в год. Но она даже представить не может, что может стать следствием такого.
  12. avatar
    Елена
    Мы как то с мужем привыкли все обсуждать все, если кто то не хочет, разговариваем почему и так далее. Мы доверяем друг другу и любим друг друга, но секс это важная часть семьи.
  13. avatar
    ~Конфетка~
    Согласна, у кумы именно такая ситуация. Они уже больше трёх лет не спят вместе, и отношения у них сейчас хуже чем у соседей, было бы куда зазьехаться, они бы это уже сделали. Исчез секс и распалась семья.
  14. avatar
    Нилуфар
    Мне кажется, что брак существует до того момента, пока есть в нём секс, как только он исчезает, то и семья распадается, даже если люди продолжают жить под одной крышей и воспитывать вместе детей.