Не получается заняться сексом – что с нами не так?

Как правило, невозможность заняться сексом и испытать удовольствие от полового контакта настигает уже «бывалые» пары: партнеров, которые давно вместе и чье влечение друг к другу притупилось. Но бывает и наоборот, и сексом не может заняться даже «молодая» пара.

Как бы то ни было, наша статья будет полезна и тем, и другим. Сегодня мы обсудим основные причины, по которым у вас отсутствует возбуждение и не получается заняться сексом.

Внешние факторы снижения полового влечения

Физическое истощение

Проснись и пой, иди на работу, удиви босса, забери детей из школы, приготовь ужин, помой полы – фу! Мы устали, даже просто думая об этом.

К моменту, когда в конце дня ты будешь готова лечь в кровать, все, о чем ты будешь в состоянии подумать – это крепкий и здоровый сон.

Секс мало интересует нас в моменты физического истощения. Если у тебя и у твоего партнера насыщенный график, нет ничего удивительного в том, что даже сама идея секса в конце такого дня кажется вам обоим до ужаса утомительной.

Рутина

Хотите знать верный способ убить свое сексуальное влечение? Войдите в сексуальную колею.

Ну а если серьезно, для нас является совершенно нормальным то, что уровень нашего влечения друг к другу постоянно колеблется: возрастает, а затем ослабевает. Необходимо поддерживать эту динамику, не превращая секс в обязательный еженедельный ритуал. Если какое-то время секса вам не хочется – это нормально. Точно так же это было нормально, когда еще в начале отношений вы устраивали секс-марафоны.

Порно

Мы живем в век максимальной сексуальной свободы и раскрепощённости, существовавшей когда-либо. И дело тут не только в наличии у нас возможности заняться каким угодно сексом с кем угодно (в рамках уголовного кодекса!) и повсеместном сексуальном просвещении, но и в наличии огромного количества эротического контента.

Подумать только: еще каких-нибудь 20 лет назад мы подкрепляли наши сексуальные фантазии вырезками из «Плейбоя» и сценами из «Эммануэля». Теперь же в нашем распоряжении целые терабайты порнофильмов на любой вкус, цвет кожи, пол, размер и фетиш – достаточно лишь ввести пару слов в поисковую строку.

При таком изобилии вовсе немудрено, что постепенно наши фантазии становятся более извращенными, а сексуальный аппетит в реальной жизни притупляется. Порно способствует созданию нереалистичных представлений о сексе, из-за которых мы ожидаем от секса куда большего, чем он может дать нам на самом деле. Растет наша неудовлетворенность реальным сексом, и он все чаще замещается виртуальным.

Соцсети

Забавно, но социальные сети отвлекают нас от секса едва ли не так же, как это делают порнография или стресс.

Когда-то причиной снижения сексуальной жизни между супругами считали установленный в спальне телевизор. Теперь, когда каждый из нас постоянно носит с собой маленький черный экран с непрекращающимся доступом в Инстаграм, ВКонтакте и ТикТок, ситуация обострилась.

Мы постоянно отвлекаемся на звук оповещений и даже во время работы нередко прерываемся на то, чтобы полистать ленту в Твиттере.

С другой стороны, развитие технологий привело к появлению дейтинговых сервисов, которые, наоборот, помогают одиноким людям найти партнера – неважно, на одну ночь или на всю жизнь.

Так что, если ты замечаешь, что слишком часто зависаешь в соцсетях вместо того, чтобы уделить внимание партнеру, попробуй отложить телефон и предложить ему заняться чем-нибудь – вместе и в реальной жизни.

Сексуальные дисфункции и расстройства

Иногда причина невозможности испытать половое влечение и заняться сексом лежит куда глубже, на уровне здоровья. DSM-5 – диагностическое руководство по психическим расстройствам, используемое Американской психиатрической ассоциацией – выделяет 4 типа сексуальных дисфункций. Рассмотрим их подробнее.

Гипоактивное расстройство полового влечения

Отличительной особенностью такого расстройства является наличие у человека чувств вины и страдания, связанных с отсутствием возможности испытать влечение.

Человек, страдающий от данного расстройства, осознает, что отсутствие у него или у нее влечения является проблемой, способной навредить отношениям. Такие люди чувствуют, что с ними как будто что-то не так, и стремятся найти способы исправить ситуацию.

К причинам возникновения этого расстройства относятся стресс и депрессивное состояние, проблемы в отношениях, гормональные и физиологические изменения (например, у женщин после родов). Также подобная дисфункция может являться следствием приема некоторых лекарств – например, антидепрессантов и противозачаточных таблеток.

Обычно спустя 3-6 месяцев после устранения источника гипоактивного расстройства полового влечения состояние возвращается в норму – и на смену отсутствия интереса к сексу приходит долгожданное удовольствие.

Расстройство сексуального возбуждения

Если речь идет о женщинах, то зачастую проблема заключается в отсутствии достаточного количества естественной смазки. Женщины, страдающие от подобного расстройства, могут хотеть секса, но не чувствуют физического возбуждения.

То же и с мужчинами, но в их случае расстройство проявляется в виде слабой или вовсе отсутствующей потенции. К счастью, для этих случаев предусмотрено медикаментозное лечение, которое следует дополнить терапией для более эффективного выздоровления.

Причинами возникновения расстройства сексуального возбуждения могут быть психологические проблемы, внешние факторы стресса, проблемы со здоровьем (например, снижение притока крови к половым органам), менопауза и гормональные изменения у женщин.

Оргазмическая дисфункция

Проще говоря, речь идет о неспособности достичь оргазма или о его задержке при прежде эффективной стимуляции. Пациенты с этим расстройством описывают свои оргазмы как менее интенсивные, приглушенные, лишенные удовольствия.

Существует несколько типов оргазмических дисфункций:

• Первичная аноргазмия – отсутствие оргазма в жизни человека в принципе, то есть ситуация, когда пациент ранее не испытывал оргазм. Зачастую это связано с пережитым им или ею психологическим, физическим или сексуальным насилием, или с религиозным воспитанием;
• Вторичная аноргазмия – оргазм достичь трудно или невозможно при том, что есть предпосылки к его достижению;
• Ситуативная аноргазмия – оргазм может наступить лишь в определенной ситуаций с соблюдением ряда условий (мастурбация, оральный секс, конкретная поза или даже место, в котором пара занимается сексом);
• Общая аноргазмия – абсолютная неспособность достичь оргазм даже при сексуальном возбуждении и стимуляции.

Сексуальные болевые расстройства

Существует ряд условий и заболеваний, из-за которых половой акт становится не просто неинтересным, но по-настоящему болезненным. Такое явление наиболее характерно для женщин.

Среди таких расстройств выделяют, например, дрожжевой или бактериальный вагиноз (одна из разновидностей этого заболевания – молочница), сухость и истощения влагалищной ткани в период менопаузы, вагинизм – рефлекторное сокращение мышц при попытке проникновения во влагалище.

Так или иначе, все вышеперечисленные дисфункции требуют подтверждения и грамотного лечения, выписанного специалистом. Так что, если ты подозреваешь, что причиной невозможности заняться сексом является какое-то из перечисленных выше расстройств, обратись к гинекологу и подробно опиши ему свою проблему.

К счастью, многие из этих расстройств имеют простое и быстрое лечение, а врач, едва заслышав о симптомах, которые тебя беспокоят, тут же сможет направить тебя и твоего партнера на путь здоровой сексуальной жизни.