Не надо так: 9 способов для женщин заняться испорченным сексом

Ломать — не строить. Этот принцип справедлив для всего, в том числе и для выстраивания своей сексуальной жизни. Способов разрушить ее существует гораздо больше, чем создать. Работают эти способы безотказно. Некоторые из них настолько действенны, что достаточно воплотить их всего лишь несколько раз, чтобы полностью уничтожить долгие и прочные отношения.

9 способов испортить секс

Для того чтобы добиться хорошей сексуальной жизни, приходится потрудиться. Но для ее разрушения не нужно прилагать никаких усилий. Стоит только зазеваться, расслабиться, и все полетит в тартарары. Особое коварство заключается в том, что разрушить свою сексуальную жизнь можно по неосторожности, не рассчитав свои силы.

• Все время указывать на свои недостатки во внешности

Идеальной внешности не бывает. Каждая женщина, даже получающая миллионные гонорары супермодель, знает о своих слабых местах и недостатках.

Близкие люди обсуждают проблемы друг друга, и периодические разговоры о проблемных областях — это нормально. Поначалу партнер, желая поддержать свою избранницу, горячо разубеждает ее, говорит комплименты, уверяет, что все совсем не так страшно, как ей кажется.

Выслушивать такие слова поддержки очень приятно. Они действительно улучшают настроение.

Но злоупотреблять таким допингом нельзя ни в коем случае. Партнеру быстро надоедает бесконечное и, главное, бесплодное утешение, не говоря уже о том, что выпячивание своих проблемных мест — то не самое сексуальное занятие перед партнером.

Доктор Шеннон Чавес, клинический психолог и сертифицированный сексопатолог Американской ассоциации сексуального просвещения говорит, что негативные отзывы о собственном теле при каждом взгляде в зеркало значительно ухудшают настроение обоих партнеров и истощают их нервную систему. Вместо бесконечной, изматывающие критики лучше освоить позитивное мышление и концентрироваться внимание, и свое, и партнера, на сильных сторонах своей внешности.

• Тыкать в недостатки своего мужчины

Недостатки есть у каждого человека. С некоторыми из них приходится мириться, а некоторые нужно требовать исправлять. Но если ежечасно напоминать мужчине о его недостатках, это ничего не улучшит. Подобное тыканье носом будет иметь обратный эффект: человек, вместо того чтобы что-то исправлять, будет либо игнорировать замечания (это в лучшем случае), либо огрызаться и делать на зло.

Джон Готтман, автор бестселлера « Почему браки успешны или неудачны», изучил истории более 2000 супружеских пар. Он получил неопровержимые доказательства того, что бесконечные критика, нападки, презрение очень быстро приводят к полному разрыву отношений.

Недостатки мужчины нельзя игнорировать. Но к ним необходимо относиться очень тактично, особенно когда ты о них напоминаешь. Не выражай злости и раздражения, когда твой мужчина делает что-то не так.

Следить нужно не только за словами, но и за языком тела. Например, когда ты закатываешь глаза и презрительно фыркаешь, это дает партнеру понять, что ты его совершенно не уважаешь (по крайней мере, в данный момент). Он испытывает обиду, замыкается в себе, затаивает зло. О хорошем сексе в такой обстановке можно даже не мечтать. Все превратится в бесконечную ссору и выяснение отношений.

Затаенная обида переходит в презрение, говорит Готтман, и жизнь пары становится просто невыносимой. Вечное недовольство друг другом губит секс, партнеры непоправимо разочаровываются друг в друге. И что особенно плохо — такое достаточно часто происходит из-за нереалистичных, идеалистических ожиданий и завышенных требований, предъявляемых к мужчине.

Доктор философии и психотерапевт Тина Тессина подчеркивает, что дни плохого настроения обычны для женского цикла. Когда ты капризна, когда все тебя раздражает, когда тебе нужно дополнительное пространство, чтобы позаботиться о себе, нужно найти способ дать партнеру понять, что сегодня у тебя трудный день. Тогда он будет спокойно воспринимать твою повышенную раздражительность, будет относиться к тебе более внимательно и мягко.

• Не рассказывать свои желания

Если каждый секс сводится к напряженному ожиданию, догадается ли твой партнер на этот раз, чего тебе хочется — это недопустимо. Хорошие отношения строятся на том, чтобы научиться просить о том, что тебе нужно и чего тебе хочется. Доктор Тессина не советует ожидать, что у партнера внезапно появятся телепатические способности, и он сможет прочитать твои мысли.

Избегай расплывчатых намеков, завуалированных иносказаний. Четко и прямо заявляя, что тебе нужно от секса.

• Симулировать оргазм

Имитация оргазма никого не делает счастливым. Всякая ложь во время секса наносит непоправимый урон отношениям. Поэтому, казалось бы, тактичная практика симуляции оргазма на самом деле действует подобно разрушительному торнадо.

Когда ты лжешь своему партнеру об испытанном оргазме, ты мешаешь ему узнать себя по-настоящему. Он будет считать, что все отлично и не станет искать того, что нужно исправить, чтобы доставить тебе настоящий оргазм.

Такой неправильный секс будет продолжаться бесконечно долго, и тебе придется постоянно довольствоваться только фальшивыми оргазмами. Довольно быстро это тебе надоест, и тогда начнется всеобщее недовольство.

Кроме того, не нужно думать, что твой партнер — желторотый птенец, которого легко можно обвести вокруг пальца. Он быстро догадается, что перед ним ломают комедию. Это обязательно больно заденет его чувства. Ведь любая ложь во всем, что касается секса, обычно расценивается как предательство.

• Напиться

Алкоголь — коварное вещество. Он может разрушить даже огненную страсть.

Доктор Вирджиния Садок, директор программы по человеческой сексуальности в Медицинском центре при Нью-Йоркском университете говорит, что люди часто употребляют спиртное перед сексом, чтобы снять стресс, расслабиться, чувствовать себя увереннее. Но алкоголь способен сыграть очень злую шутку. Малейшее превышение правильной дозы, и из возбуждающего он превращается в мощнейший депрессант.

Следует помнить, подчеркивает Садок, что в качестве стимулятора можно использовать только хороший алкоголь и в очень ограниченных количествах. Бокал шампанского усилит сексуальное возбуждение. Но как только ты превысишь свою безопасную дозу и начнешь пьянеть, возбуждение исчезнет. На смену ему придет раздражительность и тошнота. Достичь оргазма в таком состоянии невозможно.

• Переесть

По словам психотерапевта Рэйчел А. Сассман стресс и слишком плотный график способствуют поздним ужинам, полуночным перекусам и, как следствие, перееданию. Плотно набитый живот сильно мешает сексу.

Чрезмерная сытость делает тебя вялой, а хороший секс требует активных движений. Переполненный желудок давит на диафрагму, мешает дышать. Крепкие объятия в таком состоянии не приносят никакого удовольствия. Более того — они неприятны, так как еще сильнее сдавливают живот, что может вызвать тошноту.

Если запланирован пышный ужин и секс, то Сассман советует поступать следующим образом. Сначала слегка перекусить (заморить червячка, так сказать), потом заняться сексом, а уже после секса как следует поесть.

• Забыть о партнере и думать только о себе

Отсутствие эмоционального контакта, зацикленность исключительно на собственных интересах убивают сексуальные отношения.

Хуже всего, когда ты настолько занята собой, что проверяешь свои социальные сети непосредственно перед занятием секса. Такое поведение дает партнеру понять, что твое внимание значительно больше сосредоточено на подписчиках, чем на нем.

• Быть ханжой

Ханжество в постели — это один из наихудших видов данного порока. Оно не воспринимается как скромность или соблюдение приличий. Ханжество вызывает неприязнь, которая способна полностью разрушить отношения между партнерами.

• Отказываться от всех предложений мужчины

Если мужчина наталкивается на глухую стену отказов с твоей стороны, то не удивляйся, если в один «прекрасный» день он просто тебя покинет.