Не хочется секса? Вот что делать, чтобы вернуть огонь в постели

Ну что, братан, если ты вдруг понял, что не хочешь секса, это не значит, что с тобой что-то не так или ты стал монахом. Такое бывает с каждым, и не нужно сразу думать, что ты потерял свой «боевой дух». Но если ты чувствуешь, что твоё желание угасает, не паникуй. Я расскажу тебе, как вернуть огонь в постели и снова почувствовать себя на высоте. Готов вернуть страсть? Тогда поехали!

1. Пойми причину: голова или тело?

Первое, что тебе надо сделать — это понять, почему тебе вдруг перестало хотеться секса. Причины могут быть абсолютно разные, от стресса на работе до банальной усталости. Может, ты слишком много думаешь о всякой фигне или просто вымотался? А может, это физическое состояние, и твоему организму необходим отдых?

Если ты понял, что причина в голове, расслабься. Может быть, ты слишком загоняешься по каким-то проблемам. Стресс — один из главных убийц сексуального желания. Ну, а если чувствуешь, что тело не откликается, стоит подумать о том, как ты ухаживаешь за своим здоровьем: может, пора подлечиться или пересмотреть свой режим.

Фишка: попробуй медитации или просто отдохни. Отвлекись от всех этих рабочих дел, проблем и сконцентрируйся на том, чтобы расслабиться.

2. Верни драйв в жизнь

Иногда отсутствие желания — это просто скука. Ну что, согласись, если каждый день одно и то же, даже самый горячий парень может заскучать. Если твоя жизнь превратилась в рутину, неудивительно, что секс больше не вызывает интереса.

Верни себе драйв: начни делать что-то новое! Это может быть как спорт, так и хобби, которое тебя заряжает. Адреналин — твой лучший друг, когда речь идёт о сексе. Чем больше нового и яркого в твоей жизни, тем сильнее твоё тело захочет снова вернуться к сексу.

Фишка: попробуй экстремальные виды спорта или даже путешествия. Всё, что может выбить тебя из привычной колеи и заставить почувствовать себя живым, поможет вернуть желание.

3. Попробуй что-то новенькое в постели

Окей, а теперь про саму постель. Может, дело в том, что ты просто устал от однообразия? Иногда привычные вещи начинают надоедать, и это нормально. Попробуй добавить в ваши ночи что-то новое. Игры, ролевые штуки, игрушки — всё это может снова разжечь огонь между вами.

Иногда достаточно даже простой смены локации: займись сексом не в спальне, а на кухне или в машине. Чем больше неожиданностей, тем сильнее желание.

Фишка: предложи партнёрше попробовать ролевую игру или купите парочку игрушек. Это добавит интриги и заставит твои гормоны снова заиграть.

4. Не заставляй себя

Главное правило — не заставляй себя, если реально не хочется. Секс — это не гонка за медалью, и никто не заставляет тебя бежать марафон каждую ночь. Если тебе не хочется секса, не дави на себя. Иногда телу просто нужен перерыв, и это нормально. Отдыхай, набирайся сил и не переживай — желание вернётся, как только ты дашь себе немного передышки.

Фишка: просто возьми паузу. Возможно, через несколько дней или недель твоё тело само попросит снова «пострелять».

5. Поговори с партнёршей

Ну и наконец, если ты чувствуешь, что желание пропадает, стоит об этом поговорить. Это не должно быть чем-то стыдным или страшным. Возможно, ваша сексуальная жизнь нуждается в новых идеях или её что-то беспокоит. Откровенные разговоры могут решить множество проблем.

Фишка: не бойся обсуждать свои желания (или их отсутствие) с партнёршей. Возможно, вместе вы найдёте решение, которое снова зажжёт искру.

Заключение: не хочется секса? Всё нормально, это решаемо!

Если тебе вдруг перестало хотеться секса, это не повод паниковать или думать, что всё пропало. Иногда желание угасает из-за стресса, скуки или усталости. Просто дай себе время, попробуй новые вещи в жизни и в постели, и всё вернётся. Не забывай, что секс — это не обязанность, а удовольствие, которое должно приносить радость обоим партнёрам.