Мультиоргазм — как испытать множественное наслаждение?

В отличие от мужской, женская физиология устроена так, что девушки могут достигать множественных оргазмов, то есть, больше одного оргазма за половой акт или мастурбацию. Правда, для этого нужно кое-что понимать о своих половых органах и как с ними взаимодействовать. И в этом поможет тебе разобраться эта статья.

Опыт на женщинах

Для начала: если ты считаешь, что множественные оргазмы — это что-то очень редкое, и вообще так бывает только в порно, то… Нет. Пара учёных недавно провела исследование, в котором приняли участие 1250 молодых (20-24 года) женщин. Они рассказали учёным о своей сексуальной жизни и оргазмах. В ходе исследования выяснилось, что:

• 2% женщин сообщили, что у них бывал опыт, когда они достигали оргазма двадцать раз за один сеанс. Ого!
• 8% женщин рассказали, что испытывали более десяти оргазмов за сеанс;
• 40% сообщили, что хотя бы единожды испытывали сквирт. Кстати, вот это уже не так удивительно: дело в том, что сквирт вообще-то не очень-то связан с оргазмами. Сквирт происходит, когда ты или твой партнёр стимулируют железы, которые генерируют эту самую жидкость — так называемые железы Скина. Они находится близко к точке G, и её можно стимулировать случайно, так же как сквирт может произойти без оргазмических ощущений.

Если ты веришь в миф о том, что сквирт — это сигнал о каком-то невероятно мощном оргазме, то это не так.

• 12% женщин испытывали боль при оргазме. Это называется дизоргазмия — спазмы в животе, иногда в голове и ягодицах.
• Почти для всех женщин главным ключом к оргазму был клитор, а не приятные ощущения от проникающего секса.
• И главное: 70% женщин сообщили, что испытывали множественный оргазм (более одного раза за сеанс, но не до таких впечатляющих значений, как их товарки из первых пунктов списка).

Семьдесят процентов! А значит, ты вполне можешь быть в их числе. Нужно только немного разобраться, как работают твои половые органы.

Советы по достижению множественного оргазма

Итак, смотри, в чем суть. Когда ты достигла первого оргазма — твое тело очень чувствительно. Ну, клитор, во-первых, буквально натерт, к нему много и долго прикасались; во-вторых, к половым органам прилила кровь, что сделало их еще чувствительнее; в-третьих, внутренние мышцы только что сокращались, а значит, готовы сокращаться еще, а эти сокращения и есть физиологическая сторона оргазма.

Именно поэтому девушки могут испытывать множественные оргазмы: после первого оргазма их половые органы вполне к этому готовы, они, скажем так, разогреты и могут сокращаться еще.

Но нужно учесть, что, во-первых, клитор после оргазма, как правило, очень чувствителен, поэтому стимулировать его нужно как можно деликатнее, чтобы не причинить себе боли, и, во-вторых, у тебя могут быть недостаточно натренированы внутренние мышцы, поэтому они могут отказаться от второго забега. Ну, логично: если ты ни разу в жизни не бегала, после первого круга ты вряд ли захочешь сразу побежать второй.

Эти нюансы нужно учитывать. Вот, что поможет тебе достичь множественного оргазма:

• Делай упражнения Кегеля.

Кегель — это учёный, который разработал ряд упражнений для мышц тазового дна, которые отвечают за мочеиспускание и в том числе за оргазменные сокращения. Он их разработал для рожавших женщин, испытывающих проблемы с мочеполовой системой из-за родов, но их можно использовать и для гораздо более приятных целей.

Ты можешь погуглить упражнения, они в принципе очень полезны для здоровья мочеполовой системы, особенно если ты собираешься в будущем рожать или уже родила. Но краткая суть их: нужно сжать мышцы, которые ты напрягаешь, когда хочешь прервать мочеиспускание. Подержать их десять-пятнадцать секунд, а затем медленно расслабить. И так двадцать раз, по три раза в день.

Важно не делать этого непосредственно во время мочеиспускания — это может привести к проблемам мочевого пузыря, например, ты потеряешь способность полностью его опорожнять, и это придется решать с врачом.

• Отстрочи оргазм, чтобы он был сильнее.

В порно такой жанр называется edging, можешь посмотреть, это только возбуждающе. Суть в том, что ты доводишь себя до оргазма, но когда ощущаешь, что уже вот-вот — ты останавливаешься, ждешь пару минут, пока возбуждение спадёт, и начинаешь снова.

В чем плюсы: во-первых, после нескольких таких оттягиваний оргазм будет гораздо сильнее, и повышается шанс, что он будет множественным (а если и нет — он всё равно будет приятнее, ярче и сильнее). Во-вторых, ты приучишь свое тело находиться в зоне постоянного оргазмического удовольствия, приучаешь его испытывать оргазм снова и снова.

Чтобы отстрочить оргазм, ты можешь просто остановиться и ничего не делать, например, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, или переключить внимание на другую стимуляцию. Например, ты ститмулировала клитор, но почувствовала, что вот-вот кончишь, и теперь поглаживаешь грудь, пока возбуждение не отступит немного.

• Усиль триггеры.

Незадолго до оргазма включается физиологическая реакция — тело девушки что-то делает, предчувствуя, что сейчас кончит. В том числе по этим сигналам мозг понимает, что скоро ему нужно будет впрыснуть в тебя эндорфины.

Это индивидуальный вопрос: кто-то вытягивается в струнку и зажмуривается, сосредотачиваясь на ощущениях, кто-то начинает стонать громче, кто-то поджимает пальцы ног.

Твоя задача — понаблюдать за собой «в естественной среде обитания» (просто помастурбируй как обычно) и заметить, что ты делаешь, когда вот-вот кончишь. А в следующий раз — усиль это. Например, если ты начинаешь чаще дышать — дыши еще чаще, поджимаешь пальцы — сжимай их сильнее. Так ты посылаешь мозгу сигнал «скоро будет оргазм», и ощущения становятся сильнее.

• Не торопись.

Как уже было сказано выше, после оргазма тело очень чувствительно, поэтому если ты сразу же будешь жестко его стимулировать — тебе будет больно. Лучше касаться себя очень деликатно и нежно. Не забудь смазать пальцы или игрушку лубрикантом.

Кстати, лайфхак, если клитор становится так чувствителен, что к нему больно притрагиваться: сожми внешние половые губы вокруг него и мягко стимулируй через них. Это смягчит ощущения, сделав их не такими острыми, но в то же время усилит приток крови к половым органам, тем самым увеличивая вероятность оргазма.

• Разные виды стимуляции.

Это удобнее делать с партнёром. Например, первый оргазм ты получила от проникающего секса (с добавлением клиторальной стимуляции пальцами или игрушкой), второй — попроси его сделать тебе кунилингус, третий — стимулируй себя игрушкой, и так далее. Почему это работает?

Во-первых, не дает тебе испытывать боль от излишней стимуляции только одной точки. Во-вторых, мозг любит новое, и ощущения от смены стимуляции будут более яркими, более свежими, так сказать.

Важный момент: имеется в виду разный вид стимуляции на каждый новый акт секса или мастурбации. Но когда ты уже выбрала вид, лучше его не менять — это отстрочит оргазм, собьёт с ритма. То есть, выбрала кунилингус — пусть партнёр доведет тебя до оргазма языком, а не засовывает в тебя член в последний момент.

• Давай себе отдыхать.

Секс-марафоны — это, конечно, здорово, но даже спортсменам нужна передышка. Между актами ты можешь откинуться на подушки и немного расслабиться, немного подремать, но постарайся, чтобы твои мысли при этом не утекли ни в какое другое место. То есть, не нужно думать, как ты сейчас выглядишь, что вы будете делать после, и что нужно сделать завтра. Просто расслабься, подыши, можно немного подремать, прислушиваясь при этом к своим ощущениям и наслаждаясь моментом.

• Продолжай глубоко дышать во время оргазма.

Часто девушки невольно задерживают дыхание перед оргазмом. Лучше этого не делать, потому что задержка дыхания заставляет кровь отливать от половых органов и приливать в мозг, чтобы обеспечить его кислородом, а тебе нужно ровно противоположное, если ты хочешь достигнуть множественного оргазма.

• Не забывай о партнере.

Если ты хочешь достигнуть множественных оргазмов во время партнерского секса — не забывай поощрять своего партнера, говорить, как тебе хорошо, и ласкать его в ответ. Двое танцуют это танго.

• Практикуйся!

Больше практики — больше оргазмов, хороших и разных.

Такие дела. Пусть эти советы помогут тебе получать больше удовольствия, а процесс следования им будет максимально приятным. Удачи!

Невозможное – возможно

То, что для одних является нормой, а для других – почти невозможным подвигом. Каждая женщина наслышана об этом мастерском навыке, заключающемся в достижении множественных оргазмов. Однако вопрос в том, является ли это талантом, с которым некоторые дамы рождаются или, возможно, чем-то, чему можно научиться, регулярно практикуясь?

На самом деле нет ни одного достоверного исследования, результаты которого единогласно говорили бы о максимальном количестве оргазмов, которые может достичь женщина. И, прежде чем приступить к приятной практике, стоит выяснить, что они представляют собой.

Некоторые девушки испытывают так называемые «последовательные» оргазмы, что означает, что каждый из них происходит с интервалом примерно от двух до десяти минут. Другой тип мультиоргазма – оргазм «один за другим», когда женщина с каждым разом испытывает все более сильные ощущения, которые в конечном итоге заканчиваются одной, но невероятно сильной разрядкой.

Что делать, чтобы достичь более одного оргазма? Первый и лучший совет – не торопись. Запомни, что секс – это марафон, а не спринт. Итак, обрати внимание на каждое ощущение, которое ты испытываешь во время прелюдии. Кроме того, так ты сможешь понять, что именно больше всего тебя заводит.

Бытует мнение, что женщинам в среднем требуется около 18 минут прелюдии, чтобы достичь оргазма. Поскольку множественные оргазмы не могут произойти по щелчку пальцев, попробуй продлить прелюдию. Лучше всего начать еще до того, как вы с партнером отправитесь в спальню. Читай эротические рассказы и секс-истории, надень кружевные чулки на работу или отправляй непристойные сообщения в течении всего дня своему мужчине.

Множественные оргазмы – это не искусство, которым можно овладеть в одночасье. Несмотря на то, что каждая женщина с биологической точки зрения может достичь многократной разрядки, все женские тела индивидуальны, и то, что для одной дамы – естественно и легкодостижимо, для другой – требует месяцев практики.

Универсальный способ кончить несколько раз подряд – это увеличить количество оргазмов как таковых и лучше понять свое тело. Ты должна точно знать все свои самые чувствительные точки и понимать, какие ласки в твоем случае работают лучше всего.

Не стесняйся прикасаться к различным частям своего тела во время мастурбации, активно стимулируй клитор (лучший способ получить быстрый оргазм!) или попробуй новые секс-гаджеты.

Одним из наиболее важных факторов для достижения сильных и множественных оргазмах является дыхание. Кажется, все просто, не так ли? Но ты даже не понимаешь, как часто ты забываешь правильно дышать во время страстного секса. Почему-то об этом мало кто говорит. А жаль… Глубокое дыхание улучшает кровообращение, что в конечном итоге может повлиять на улучшение качества оргазма.

И да, не думай о том, как ты выглядишь в данный момент, не пытайся сосредоточиться на том, правильно ли ты все делаешь, как долго будет длиться половой акт и когда, наконец, наступит оргазм. Наверное, ты не раз слышала о том, что наш мозг – самый главный половой орган, и именно здесь начинается твой оргазм. Просто помни, что независимо от того, сумеешь ли ты сегодня достичь одного оргазма или десяти – расслабься и наслаждайся каждым из них.