Муж постоянно хочет секса, а я нет. Как нам быть?

Мужу хочется много секса, а мне нет — что делать?

недовольная пара в постели

Муж готов заниматься с тобой любовью по несколько раз в день, а ты лучше бы провела это время с книгой или за другими делами? Из-за разных темпераментов в паре могут возникать серьезные конфликты. Как их избежать и что делать в таком случае, поговорим дальше.

Почему мужчинам нужно больше секса?

Конечно, ситуации бывают разные. И стенания о слишком редком интиме или потребности в нем каждый день (и по несколько раз) вполне можно услышать и от женщин. Но такой расклад встречается гораздо реже.

Поэтому принято считать, что именно мужчинам секс нужен больше и чаще. И тому есть конкретные причины:

  • Разница физиологии. Мужчины проще и быстрее возбуждаются. Для этого им не так важна особая обстановка, соответствующее эмоциональное состояние, как женщинам. Нет необходимости настраиваться на секс и длительно готовиться к нему. Кроме того, ежедневный интим важен для мужского здоровья.

Благодаря регулярному семяизвержению правильно работает вся их мочеполовая система. Стоит отметить и значительно большее количество гормона тестостерона в мужском организме;

  • Гарантированный оргазм. В голове у мужчины есть четкая связь: секс=семяизвержение. Ведь практически каждый половой акт для него кончается оргазмом. Женщина же может и вовсе не получить удовольствие от процесса и воспринять его как физическое упражнение;
  • Больше свободного времени по вечерам. В классических семьях именно женщина после работы берет на себя домашние обязанности. Ей нужно подумать об ужине и еде на завтра, проверить одежду у детей и собрать их в школу. А мужчина, выходя из офиса, легко забывает об дневных заботах и настраивается на отдых. Так почему бы тут и о сексе не подумать;
кадр из мультсериала "Симпсоны"
  • Больше свободы. Для женщины в обществе на сексуальную тему есть множество ограничений. Ей со всех сторон говорят, какой нужно быть, как правильно себя вести, о чем думать и фантазировать, а какие свои мысли спрятать подальше от всех. Конечно, это негативно влияет на сексуальную жизнь. Мужчина же более свободен в своих желаниях и интимных проявлениях.

У каждого человека желание может колебаться на протяжении жизни. У женщин обычно есть больше причин не подобные перепады. Это беременность, роды, кормление грудью, скачки гормонов в разные этапы менструального цикла.

А сексуальное желание может пропадать даже от неприятных мыслей и обиды. У мужчин оно более стабильное.

Как выровнять темпераменты?

Если у тебя и твоего супруга от природы разные темпераменты, то выровнять их будет практически невозможно. Но иногда серьезная разница образуется искусственно.

Например, когда ты берешь на себя гораздо больше домашних обязанностей, чтобы быть в его глазах идеальной женой. Или меньше заботишься о собственном здоровье.

В таких случаях тебе нужно сделать все возможное, чтобы вернуть либидо в нормальное состояние:

  • Нормализовать питание. Добавить в него продукты-афродизиаки и в целом положительное влияющие на женское здоровье. А также закрыть дефициты витаминов и микроэлементов;
  • Начать делать физические упражнения, нормализуя циркуляцию крови в малом тазу и работу всей репродуктивной системы. Полезными здесь окажутся и знаменитые упражнения Кегеля;
  • Заняться своим психологическим состоянием. Избавиться от мешающих тебе ограничивающих установок, вроде «Хорошая мать не должна хотеть секса» или «Стыдно думать об оргазме, когда в соседней комнате спит ребенок»;
недовольная пара в постели
  • Научиться оставлять проблемы за дверью спальни и расслабляться. И очень важно делать это без алкоголя и прочих «помогаторов»;
  • Полюбить свое тело. Наслаждаться им в одежде и без нее.

Что делать, если ему секс нужен чаще?

Если ты максимально повысила свое либидо и поняла, что сексуальные темпераменты у вас с мужем все равно разные, придется действовать другими способами. И в первую очередь – смело обсуждать имеющуюся проблему, а не пытаться ее скрыть, заставляя себя ложиться в постель, даже когда этого совсем не хочется.

Обсудите комфортный для обоих график

Подумай, сколько раз в неделю или день ты готова заниматься сексом, не заставляя себя. Возможно, это один раз в сутки или в неделю. Честно назови эту цифру мужу.

Пусть партнер скажет, какая периодичность интима комфорта для него. Например, это может быть каждый день против твоего 1 раза в неделю.

Подумайте, как сделать сексуальную периодичность оптимальной для вас обоих. Возможно, ты компенсируешь часть необходимых мужу «постельных встреч» не классическим, а оральным сексом, сделаешь ему расслабляющий массаж.

Или для тебя будет комфортно и уместно к одному длительному процессу с прелюдией, разнообразными ласками и бурной концовкой добавить еще пару «быстрых» раз. Которые позволят супругу расслабиться, но не обременят тебя. Ведь к ним не понадобится долго готовиться, настраиваться, «ловить настроение».

недовольная пара в постели

Возможно, для мужа вполне уместным окажется самоудовлетворение в те дни, когда ты категорически не готова к сексу. Если такой способ расслабиться для него удобный и допустимый, вы вместе можете выбрать в секс-шопе сопутствующие товары. Например, вибромассажеры для члена, облегчающие процесс.

Научись получать удовольствие от процесса

Если ты хочешь секса все реже, скорее всего, дело в проблемах с оргазмом. Если у мужчины они регулярные, а в твоей жизни – редкие гости, то и с желанием, возбуждением будет сложно.

Немецкие сексологи провели исследование и выяснили, что, изучив свое тело и научившись получать оргазм, женщина начинает хотеть секса минимум в 2 раза чаще. Этот показатель актуален для дам любого возраста.

Расскажи мужчине, какие его действия доставляют тебе особое удовольствие. А также:

  • обсудите твои любимые позы и определите, с каких из них стоит начинать половой акт, а какими заканчивать, чтобы он оказался результативным;
  • запаситесь смазкой, от нее во многом зависит комфорт и приятные ощущения во время процесса;
  • не игнорируйте прелюдию – именно она влияет на твое возбуждение и способность быстро получить оргазм;
  • старайтесь организовать вокруг комфортную обстановку (ты вряд ли сможешь расслабиться, если за стеной не спят дети или в комнату вот-вот зайдет свекровь);
  • позаботься о дополнительной стимуляции клитора (тобой или им) в процессе, благодаря ней получить удовольствие удается быстрее.
недовольная пара в постели

Женский оргазм сложнее мужского. Поэтому над ним активно приходится работать обоим партнерам.

Поищите другие способы расслабления

Для мужчин секс часто становится одним из способов релаксации, отвлечения от дел, забот. Если ты заметила такую особенность у своего супруга, просто придумай другие способы расслабления и отдыха.

Например, отправьтесь вечером вместе в бассейн или на приятную длительную прогулку. Посетите сеанс массажа или проведите время в спа.

Возможно, ему понравится время от времени вместо того, чтобы проводить вдвоем время в постели, собираться с друзьями для более активных развлечений. Завести традицию вместе играть в настольные игры, заниматься любимым хобби или просто устраивать приятные вечерние посиделки.

Даже при серьезной разнице темпераментов у тебя и твоего мужчины, можно сделать так, чтобы ваша сексуальная жизнь была комфортной для обоих. Главное – не бояться открыто обсуждать интимные темы и смело заявлять о своих потребностях, предпочтениях.

Можно ли сохранить брак с разным темпераментом супругов?

«Они сошлись. Волна и камень. Стихи и проза, лёд и пламень». Эти строки из Евгения Онегина знают все, и в курсе, чем все это закончилось… Неужели для семейной жизни – это тоже трагедия? Ведь именно противоположности часто притягиваются, влюбляются и создают семейные союзы, находя в партнёре такие черты, которых нет у них.

Одни скажут: «Полная ерунда, у меня много знакомых, которые имеют разный темперамент, но счастливы в семейной жизни!». Если разобраться, то жить с человеком, отличным по темпераменту, даже интереснее. Скучно каждый день видеть рядом с собой свою копию. Что будет, если сойдутся два домоседа? Они все выходные и отпуска пролежат дома у телевизора.

Если же один из супругов более подвижный, он не даст своей спокойной половинке скучать. Обязательно будут вылазки на природу, занятия спортом, походы в гости. Вообще, известно 4 типа темперамента: холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик. Оценивается психика человека, не его физическая сила.

Холерик – сильный, неуравновешенный, подвижный. Сангвиник – сильный, уравновешенный, подвижный. Флегматик – сильный, уравновешенный, малоподвижный. Меланхолик – слабый, неуравновешенный, сдержанный. Представь, если муж и жена по темпераменту холерики. В этом случае каждая ссора будет заканчиваться боевыми действиями.

Если один из супругов флегматик, то он успокоит свою взволнованную половинку и разложит всё по полочкам. Сангвиник будет подбадривать переживающего меланхолика и не даст ему увязнуть в своих страхах и рефлексиях. Логично, что у людей, не похожих друг на друга, в течение семейной жизни накапливаются претензии к партнёру.

Как же сохранить хорошие отношения в браке на долгие годы? Довольно просто, если придерживаться очевидных правил. Старайся видеть в спутнике жизни только хорошее. Общаясь с человеком, у которого такой же темперамент, мы видим себя, как в зеркале, и часто начинаем злиться на него за это. Пустое! Логика подсказывает: включи толерантность.

Умей слушать и слышать. Главное качество в семейной жизни — это умение разговаривать со своим избранником и прислушиваться к его словам. Если тебя что-то не устраивает, не молчи, не замыкайся в себе, а сядь и спокойно поговори об этом. Учитесь друг у друга. Благодаря вашей непохожести вы сможете многому научиться друг у друга.

Если твой муж в отличие от тебя всегда спокоен и уравновешен, цените его за это, бери пример! Аккуратист сможет научить своего партнёра держать дом в чистоте. А педанта стоит приучить к творческому беспорядку в комнате. Открывайте друг друга заново каждый день и получайте удовольствие от этих открытий.

Если супруги любят и ценят друг друга, никакие различия темперамента не помешают им быть счастливыми. Если же любви и уважения в семье нет, то даже полное сходство не удержит людей вместе. Ваша жизнь в ваших руках!

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Разные сексуальные темпераменты – одна из основных причин конфликтов в парах. Причем такая проблема обнаруживается не сразу. Чаще всего мужчина хочет секса постоянно, а вот у женщины со временем либидо снижается. Что делать в таком случае? Уж точно не оставлять проблему на самотек. Рано или поздно это приведет в лучшем случае к бесконечным скандалам, в худшем – к измене или расставанию. Нужно находить компромисс в этом вопросе, идти на уступки друг другу. Делать секс более качественным, и для этого усилия придется прилагать обоим партнерам. Повысить либидо возможно, но нужно хорошенько постараться.

youtube poster

Я хочу меньше секса, чем нужно моему мужчине. Мой партнер хочет больше, чем я 🤷‍♀️

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 13

  1. avatar
    Надежда
    вот мы сейчас работаем над графиком и распределили обязанности кто на какой день готовить необычный секс, я буду покупать секс игрушки, белье и делать десерты для нас после секса на этой неделе а он будет искать эротику и порно для нас, делать массажи и экспериментировать с техниками куни, мы решили подойти к вопросу нашего секса оч серьезно Х)))))
  2. avatar
    Боян
    я перестал получать удовольствие от процесса потому что ее кислая мина видна мне даже в полумраке >_<
  3. avatar
    CheK174
    не думаю что если темперамент разный то получится найти баланс в половой жизни, нужно такое сразу высекать и понимать что ты просто физически не сможешь жить с этим человеком, не надо надевать розовые очки и думать что ты со всем этим разберешься потом НЕТ! НЕ РАЗБЕРЕШЬСЯ ПОТОМУ ЧТО!
  4. avatar
    псЫх В кеДаХ О_о
    в нашей паре наоборот я хочу больше и очень обижаюсь что он такого же трепетного рвения не показывает Т_Т
  5. avatar
    Nikita_97
    Я точно знаю что это не повод расставаться, или еще чего хуже – разъезжаться или разводиться!!!!!!!!
  6. avatar
    Don Vito
    то нормально если одному хочется больше а другому меньше, нужно уметь находить компромисы, вот и все))
  7. avatar
    ТушкАНчик
    мой способ расслабиться это поспать или поубивать симов которые на коллег похожи в симс3 и это вообще никак не поможет мне в моей проблеме : (
  8. avatar
    AlfabetkA
    раньше я давала ему потому что это было просто, даже когда я не хотела но потом оказалось что у нас двойня и денег нужно больше чем он зарабатывает.. и поперлась тоже на работу после декрета как миленькая вприпрыжечку.. и теперь устаю очень и вынуждена иногда отказать..
  9. avatar
    ஐஐஐ
    Если ему секс нужен чаще то это его проблемы а не мои как бы и ничего это не эгоистично, мне например нужны деньги чаще и отпуск и новые телефоны и туфли но как он мне говорит это не его проблемы так что туше)
  10. avatar
    Казлодоел
    мне нравится что с проблемами в семье предлагают бороться стандартными способами, типа пожрать, спортом заняться, выспаться и записаться к психологу =/
  11. avatar
    Лариса
    Выровнять темпераменты как я не знаю учитывая что у нас еще и рабочие графики никогда не совпадают а подруги меня настрощали что браки распадаются если появляются проблемы с секазом ☹
  12. avatar
    Dirty girl
    нас с детства учат быть скромнее а потом оказывается в браке что мужчине это не очень то и нравится))))) что с этим делать я лично не знаю))))) но в постели делаю такое о чем не могут подумать глядя на меня это точно)))) инфа соточка)))))
  13. avatar
    Анастасия
    это кстати странно что парни хотят больше секса, потому что они два раза подряд не могут когда им уже после 28 так-то, просто имеется в виду частота которая в неделю наверное или общая активность