Муж перестал меня сексуально привлекать. Что делать?

Сексуальная привлекательность — это очень сложное и весьма динамичная характеристика. Эксперт по сексуальным отношениям Сьюзан Уинтер подчеркивает, что сексуальное влечение значительно многограннее, чем просто притяжение к внешнему виду партнера. В нем в любую минуту может произойти сдвиг.

Для некоторых супружеских пар недостаток влечения к мужу может быть небольшой временной фазой. Но есть и такие, для которых это означает, что сердце больше не принимает участия в сексуальных отношениях. И в любом случае это является сигналом к тому, что настала пора переоценить совместную жизнь. Сьюзан Уинтер советует особо обратить внимание на следующие моменты.

Шаги к улучшению ситуации

• Не паникуйте и не принимайте скоропалительных решений

В любых отношениях бывают взлеты и падения, и секс не исключение. Интерес к партнеру так же переменчив, как настроение. Относитесь к этим колебаниям спокойно и наблюдайте. Также необходимо помнить, что определенное угасание сексуальной притягательности постоянного партнера — это, к сожалению, обязательная сторона жизни.

Любая влюбленность рано или поздно проходит. Причем бурная влюбленность прогорает быстрее, чем умеренная. Но на ее место приходит долгая, счастливая семейная жизнь.

• Постарайтесь осознать, насколько все серьезно

Доктор Уинтер утверждает, что признание перед самой собой отсутствие сексуального влечения к мужу является очень важным моментом. Если от этого можно отмахнуться, значит, поворотный момент еще не настал. Возможно, все происходящее является просто переживаниями, связанными с недавней ссорой или неполадками со здоровьем. Но если факт отсутствия сексуального влечения к мужу осознан, значит, дело куда серьезнее.

• Задайте себе вопрос: насколько для вас важны сексуальные отношения

Для многих женщин секс не является самоцелью. Они могут вести плодотворную, насыщенную семейную жизнь, не придавая особого значения сексу и воспринимая его скорее как супружескую обязанность, чем как собственную потребность. Конечно, каждая жена предпочла бы сгорать от возбуждения при виде своего мужа, но для многих угасание влечения к мужу не воспринимается как необходимость разрушить семью.

Если женщина считает, что утрата сексуальной притягательности мужа для нее является катастрофой, то продолжение семейной жизни может стать невозможным. С этим остается только смириться. Но если сохранение семьи обладает для женщины наивысшим приоритетом, а проблема заключается только в сексуальной привлекательности мужа и ни в чем другом, то можно просто принимать во внимание потребности мужчины.

Нужно помнить, что регулярные половые связи укрепляют эмоциональную привязанность, снимают стресс, тренируют сердечно-сосудистую систему. Отношение к сексу с утратившим притягательность мужем, как к полезной для здоровья физической нагрузке (а секс таковой и является) позволит без проблем продолжать семейную жизнь. Более того, это помогает восстановить, частично или полностью, восприятие мужа, как сексуально притягательного партнера.

• Честно поговорите со своим мужем

В одиночку справляться со своей проблемой — это очень нелегко, да и не нужно. Сегодня есть достаточное число врачей и психотерапевтов, которые могут помочь восстановить свежесть отношений. Но для этого необходимо действовать вместе. Честный разговор с мужем — это начало возвращения гармонии в сексуальной жизни. И во многих случаях одной только спокойной, откровенной беседы бывает вполне достаточно.

• Обсуждайте ваши сексуальные ощущения

Активное выслушивание друг друга — это не менее важная составляющая гармоничной семейной жизни, чем бурный секс в спальне. Поговорив со своим партнером, вы сможете установить, что больше всего заводит его, а также сообщить ему, чего хочется вам. Возможно, угасание привлекательности связано всего лишь с тем, что ваш партнер просто не догадывается, что ему нужно сделать, чтобы удовлетворить вас. В этом случае беседа поможет.

Вообще обсуждения — это отличная гарантия сексуальной удовлетворенности. Книги и фильмы навязывают людям стереотип, что любящее сердце само должно догадаться обо всем без слов. Но это слишком идеализированная картина, которая на самом деле редко встречается в жизни.

• Попробуйте вернуть в жизнь романтику

Если проблема лежит исключительно в сфере секса, то восстановить привлекательность можно, если вернуть к жизни романтическую атмосферу, которая была на заре развития отношений.

В семейной жизни романтическое волшебство часто исчезает, уступая место серым будням и бытовой рутине. Освежите отношения, устроив себе настоящее свидание, как будто в первый раз. Это простое и приятное лекарство разбудит воспоминания о том пожаре чувств и жажде секса, благодаря которым вы решили соединить свою жизнь с вашим избранником. Часто бывает достаточно сходить в хороший ресторан или на театральную премьеру, чтобы сексуальные чувства не просто ожили, но заиграли новыми красками.

• Не суетитесь и настройтесь на длительную работу

Если перезапустить сексуальное влечение с помощью романтических свиданий не удается, но вы настроены на спасение отношений, тогда приготовьтесь к долгой борьбе. Важно перепробовать все решения, включая семейную терапию для пар.

Большую пользу может принести совместный визит к семейному психологу, либо сексопатологу. Специалисты помогут вскрыть истинные причины охлаждения и исправить ситуацию. Сотрудничество обоих супругов позволит выйти из тупика и наслаждаться всеми сферами семейной жизни, включая и сексуальную.