Можно ли жить без секса и как это отразится на физическом здоровье?

Можно ли жить без секса и как это отразится на ментальном здоровье?

пояс верности на девушке

Если тебя беспокоит затянувшийся период воздержания, эта статья будет как нельзя кстати.

Сексуальная диета: последствияi

Важно: если интерес к сексу пропал внезапно, нелишним будет обратиться к специалисту и проверить свое здоровье. На либидо могут влиять стрессы, прием некоторых препаратов (антидепрессантов, например), депрессивные расстройства и разного рода заболевания. Проблема также может быть и в отношениях с партнером (конфликты, потеря эмоциональной связи и т.д.).

Согласно медицинским исследованиям, отсутствие секса в течение длительного времени может привести к тому, что:

  • У тебя усилится тревожность

Секс помогает избавляться от напряжения и снижать уровень тревожности. Период воздержания затянулся? Ищи другие способы борьбы со стрессом – дыхательные практики, медитации, йога и т.д.

  • Тебе придется полюбить «кардио»

Исследования показывают, что люди, которые занимаются сексом раз в месяц или реже, сталкиваются с сердечными заболеваниями чаще, чем те, кто занимается сексом от двух раз в неделю. Хочешь, чтобы сердце работало как часы? Пора приступить к кардиотренировкам.

  • У тебя ухудшится память

Нет, ты не начнешь блуждать по округе, тщетно пытаясь вспомнить, где ты живешь. Однако медики утверждают, что регулярный секс положительным образом сказывается на твоей памяти. Ну-ка, где сейчас лежат твои ключи? А?

  • Твой иммунитет будет ослаблен

Регулярный секс укрепляет иммунную систему. Просто прими это как факт.

монахиня
  • Отношения с партнером изменятся

Секс сближает партнеров, положительно сказывается на отношениях и помогает укрепить доверие и взаимопонимание в паре. Однако если ты внезапно перестал(а) испытывать влечение к партнеру, возможно, в ваших отношениях что-то не так.

  • Здоровье простаты окажется под угрозой

Весьма важный пункт, касающийся мужского здоровья. Так одно исследование показало, что мужчины, которые эякулируют менее семи раз в месяц, имею больше шансов заболеть раком предстательной железы по сравнению с теми, кто делает это по крайней мере 21 раз в месяц.

  • Нарушится режим сна

Пролактин и окситоцин окажутся в дефиците, а ведь именно эти гормоны помогают тебе спать крепко, сладко и спокойно. Кстати, здоровый режим сна и хороший секс вообще ходят рука об руку – если ты постоянно не высыпаешься, это скажется и на качестве твоей интимной жизни.

  • В будущем у тебя возникнут проблемы в постели

В период менопаузы у женщин происходит мощная гормональная перестройка. Ткани влагалища истончаются, смазки выделяется меньше. Без регулярного секса эти симптомы проявляются более ярко. Также некоторые исследования показывают, что мужчины, которые занимаются сексом реже одного раза в неделю, чаще сталкиваются с эректильной дисфункцией.

  • Кровяное давление станет выше
девушка в белье на кровати

Почему в твоих руках все еще нет абонемента в спортзал?

Уже можно паниковать?2

Нет, паниковать не нужно. Вероятность того, что отсутствие секса скажется на твоем здоровье, действительно присутствует. Но риск этого не так велик, чтобы прямо сейчас бежать на улицу с плакатом, на котором огромными буквами выведено отчаянное «Займитесь со мной сексом кто-нибудь, пожалуйста!»

Не существует «нормального» количества секса, так как норма варьируется от человека к человеку. А от отсутствия секса еще никто не умирал. Режим сна можно наладить и без секса, а кроме того, освободившееся время можно использовать для работы, учебы и других не менее полезных активностей. Также не будем забывать что, существует мастурбация – ученые говорят, что это тоже неплохой способ справиться со стрессом и получить порцию гормонов, повышающих настроение.

Если в отношениях с партнером назрел конфликт, одним сексом тут не поможешь. Не пора ли вам поговорить откровенно и перестать притворяться, что у вас все в порядке?

Ну а если воздержание вынужденное, по причине того, что у тебя внезапно пропал интерес к сексу (см.выше), самое время заняться своим физическим и ментальным здоровьем. А секс подождет.

youtube poster

ВОЗМОЖНО ЛИ жить без СЕКСА

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 16

  1. avatar
    Самое страшное - рак предстательной железы. И если вовремя не обратиться за лечение, то уже будет поздно. Так что лучше больше эякулировать.
  2. avatar
    Без секса можно жить, но лучше когда он есть, чем когда его нет. Не хочется потом из-за этого заработать себе сердечный приступ.
  3. avatar
    Меня больше беспокоит, что именно парень не хочет секса. Что у него меньше желания чем у меня. И тут я уже теряюсь в догадках: это из-за меня? я уже ему не нравлюсь? Это из-за здоровья, каких-то проблем о которых мне не говорит? В общем я в панике.
  4. avatar
    Мне кажется, что без секса девушкам на много проще выжить, чем мужчинам. Единственное что у нас может резко меняться, так это настроение. Ну мне так кажется.
  5. avatar
    Панику стоит устраивать тогда, когда действительно уже появились проблемы, а пока их нет, лучше придерживаться нормального образа жизни.
  6. avatar
    Когда регулярный секс, то и проблем со здоровьем нет, но бывают ситуации, когда в отношениях все ругаются, и это затягивается, и уже тяжело вернуться в прежнее состояние. Секс становится плохим, и вообще постепенно пропадает. Разговоры не помогают, вроде все выяснили, но все равно секс так таковой не вернулся. Я понимаю что это плохо, но как это исправить не знаю.
  7. avatar
    Если с девушками все плохо, некоторые покупают резиновых женщин или резиновые вагины, это и помогает им держать свое ментальное здоровье в порядке.
  8. avatar
    Конечно все эти последствия уже напугали меня, ведь давно уже не было секса. Но что поделать, когда другого варианта совсем нет? Только мастурбация и все.
  9. avatar
    Иногда сексуальная диета полезна в отношениях, особенно, когда все приелось и ничего особенного не чувствуешь, но не долго, тогда ощущения новизны вернуться.
  10. avatar
    А у меня как-то было, что долго не было мужчины где-то год, и все было хорошо со здоровьем, а потом когда он появился, то начались проблемы по женски.
  11. avatar
    Даже, если это и вызывает проблемы со здоровьем, и выхода другого нет, то конечно лучше обходиться мастурбацией, если и во время мастурбации проблемы, то уже стоит обратиться к специалисту.
  12. avatar
    Заметила, что когда долго у нас с мужем нет секса, то появляется чувство отдаленности, будто каждый живет своей жизнью, но после всегда все возвращается на круги своя.
  13. avatar
    Разные жизненные ситуации бывают, с возрастом особенно мужчинам секса хочется меньше. Мне кажется это нормой.
  14. avatar
    Однозначно отсутствие секса отразится негативно на человека, хоть на парня хоть на девушку. И я думаю, что на девушек это сказывается особенно, они очень агрессивными становятся
  15. avatar
    Мастурбацией долго не обойдешься, вроде кратковременно удовлетворяет, но все равно хочется нормального секса с девушкой.
  16. avatar
    Без секса жить можно, но лучше когда он есть, чем когда его нет. Однозначно настроение будет на много лучше.