Меняется ли секс с возрастом? Чего ожидать после 45 лет?

Наша сексуальная жизнь меняется с течением времени – это вполне закономерное явление. А что насчет возраста 40+? Чего стоит ожидать от этого периода – скуки и угасания страсти или же открытия новых сексуальных горизонтов?

Женщины 45+ и секс

Сколько должен длиться секс? Каким он должен быть? Чего ожидать от секса во «взрослом» возрасте? Откровенно о сокровенном – перед тобой рассуждения и рассказы реальных женщин о том, как менялась (или не менялась?) их интимная жизнь после того, как они отметили сорок пятый день рождения:

• «Мне хватает 10 минут прелюдии и 10-15 минут самого секса. Для меня это идеально. После 25 минут активных действий я начинаю скучать и в голову лезут мысли о планах на день. Замужем я 14 лет, секс прекрасный, как и раньше», – 48.

• «Хороший секс должен длиться хотя бы час – включая прелюдию и эякуляцию», – 46.
• «Как женщина 45+ и как обладательница докторской степени в области человеческой сексуальности, я могу определенно сказать, что секс в любом возрасте должен длиться столько, сколько требуется для получения удовлетворения. Нет какого-то стандарта.

Одним будет достаточно пяти минут, другим нужно не менее сорока пяти минут. Даже одной и той же женщине с одним и тем же партнером может требоваться разное количество времени. Порой хорош и быстрый секс, а порой без длительной прелюдии не обойтись. Тут дело не в возрасте», – 47.

• «Мне нужен как минимум час. Хочу много поцелуев и прелюдии», – 45.
• «После менопаузы секс стал более редким, но зато теперь я гораздо увереннее в себе. Я в хорошей форме, чувствую себя сексуальной и привлекательной. Думаю, это и правда важно – оставаться в тонусе и не терять энергию. Физическая активность не дает телу и разуму уйти в спячку», – 52.

• «Когда мне было двадцать с чем-то, я так боялась, что родители услышат, как мы с моим (теперь уже) мужем занимаемся сексом! А теперь мне уже пятьдесят с чем-то и я боюсь, что мои двадцать-с-чем-то-летние сыновья нас услышат!» – 53.
• «Мы с мужем вместе уже 31 год, женаты 27 лет. Секс у нас сейчас не на первом месте – мы работаем и путешествуем – но меня все устраивает», – 50.
• «Мои месячные прекратились в 44 года. Так, словно кто-то перекрыл кран. Я была в восторге! Вот только я тогда не знала, что менопауза принесет мне ужасные, мучительные, невыносимые боли во время секса.

Всю свою жизнь я обожала секс. Хлебом не корми, дай сексом позаниматься! Но внезапно я обнаружила, что мой интерес к сексу угас. Просто потому что я не хотела снова чувствовать эту боль там, внизу.

В конце концов боль стала и вовсе невыносимой, а секс почти исчез из нашей жизни. Я поговорила со своими старшими друзьями и своим психотерапевтом, а потом отправилась к врачу.

По-видимому, у его жены были те же симптомы, что и у меня. Он назначил мне те же гормоны, что в свое время выписал и ей. Я долго не решалась начать терапию, но когда наконец созрела, все изменилось. Наконец-то!

Да, ученые до сих пор выясняют, следует ли женщинам моего возраста принимать гормоны. Да, есть риск возникновения страшных побочных эффектов, в том числе инсульт и сердечный приступ. Но для меня личная жизнь с отличным сексом стоит риска», – 49.

• «Мой муж с пониманием относится к тому, что у нас практически ничего нет. Просто потому что эта пожилая леди вся иссушена и у нее все болит», – 58.

• «Сейчас я думаю о сексе куда реже, чем в юном возрасте. Секс у меня случается где-то 4-10 раз в год. Желание мастурбировать с наступлением менопаузы тоже улетучилось. Но зато несексуальная близость с мужем нужна мне каждый день.

Моя повышенная тактильность никуда не ушла. А вот повсеместные разговоры о сексе и о том, что его якобы должны жаждать все, мне порядком надоели. Мне кажется, что потерять интерес к сексу вполне естественно с точки зрения эволюция – я уже не в том возрасте, чтобы активно заниматься размножением», – 51.

• «Желание покинуло чат», – 56.
• «Секс – это здорово! К сожалению, со мной он уже давно не случался», – 55.
• «Мы с мужем занимаемся сексом по пять раз в неделю. Быстрый секс устраивает обоих», – 50.
• «Раньше у меня было очень много секса, когда я была молода, но с годами я потеряла к нему интерес», – 50.
• «Молодые люди думают, будто секс предназначен только для них. Я тоже так думала. А сейчас мне 51 и я встречаюсь с 67-летним мужчиной. Мы вместе уже 25 лет, но до сих пор иногда просыпаемся среди ночи и переходим к активным действиям.

С возрастом близость становится лучше. И связь между вами тоже», – 51.

• «Мне 52 и я обожаю секс! С возрастом он стал только лучше. Да и я сейчас куда более открыта в этом плане, спокойно говорю о том, чего хочу. Секс приносит удовольствие и уверенность, ты начинаешь сиять! Секс – это забота о себе и ключ к продлению молодости», – 52.
• «Люблю секс! Но вот только заниматься мне им не с кем. Только с самой собой», – 53.
• «Люблю секс и ужасно по нему скучаю. Мой муж старше меня и уже потерял к нему весь интерес», – 56.

• «Когда я была моложе, имитировала оргазмы, чтобы не обидеть мужчину. Секс прекрасен, но только когда он настоящий. Когда я изменила свое отношение к сексу, я начала получать потрясающие оргазмы!

Иногда после секса сразу засыпаю. Это нормально. Считаю, что это комплимент любовнику!» – 52.

Мужчины 45+ и секс

А вот что о сексе в зрелом возрасте рассказывают мужчины:

• «Никаких перемен не заметил. Могу заниматься сексом хоть каждый день. Разве что теперь я не могу гарантировать партнерше, что второй раунд у нас состоится», – 50.
• «Сейчас я гораздо лучше в постели, чем в двадцать. Гораздо лучше», – 48.
• «Хочу секса так же сильно, как и в 20. Но теперь уже я куда опытнее и лучше понимаю женское тело. И сейчас мне недостаточно просто найти ту, с которой я смогу кончить. Хочется хорошего секса», – 45.
• «Потребности изменились, но речь не о количестве, а о качестве. Секса я хочу столько же, сколько и раньше. Вот только теперь я выступаю за качество», – 45.
• «Никаких изменений. Но у меня со здоровьем полный порядок и я часто тренируюсь», – 50.
• «Желание заниматься сексом никуда не ушло. Хотелось бы каждый день, а то и по два-три раза», – 48.
• «В 30 у меня было не так много секса – наш брак с женой был лишен этого. В 20 мне хотелось секса постоянно, по несколько раз в день, но в реальности все складывалось не так радужно. Да и я был не то чтобы очень хорош и не мог продержаться долго.

Сейчас в идеале мне нужен секс 1-2 раза в день. И секса уменя гораздо больше, чем было в юности. Я стал популярнее у женщин – потому что теперь я увереннее в себе и счастливее.

Сейчас я в отношениях с женщиной чуть за тридцать. Да, разница большая, но у нас все хорошо.

Мне предлагали секс без обязательств, но я слишком быстро привязываюсь эмоционально, поэтому проблем лишних не хочется.

В общем, с годами все стало лучше», – 48.

• «Мне кажется, что мое либидо с возрастом лишь повышается. К счастью, я нашел девушку, которой чуть меньше тридцати. Она на одной волне со мной», – 45.
• «Либидо все еще на высоком уровне. Может быть, не на таком, как в 16 лет, но все же», – 45.
• «Я наоборот заметил повышение уровня либидо. Но это может быть и из-за того что я в хорошей физической форме. Упражнения и низкий уровень жира помогают либидо оставаться на высоком уровне», – 45.
• «Черт, у меня все наоборот. Мне недавно стукнуло 53. Никакого повышения либидо на горизонте не наблюдается», – 53.
• «Мне 45, жене 31. Либидо выше чем когда-либо», – 45.
• «Мне 45, жене тоже. Секс у нас 2-3 раза в неделю. Оральный секс и все остальное так же 2-3 раза в неделю. Мы будем продолжать заниматься сексом, пока мой солдат еще встает.

Ее месячные нас тоже никогда не останавливали. Жене в эти дни секса хочется даже больше, чем обычно. Да и если я могу помочь ей расслабиться, почему нет?

Моя жена всегда заботится о моем оргазме. Я плачу ей тем же. Если кто-то из нас хочет заняться сексом, достаточно просто сказать об этом», – 45.

• «Сейчас моя интимная жизнь более насыщенная. Секс у нас 2-3 раза в неделю. Жена у меня любит эксперименты, поэтому скучать не приходится. А вот в прежние времена я мог оставаться одиноким по полгода-год», – 45.
• «Мне 51, жене 41. Секс сейчас гораздо лучше. Обычно по 2-3 раза в неделю. Длится дольше и приносит больше удовлетворения», – 51.
• «Я недавно завязал с порно и мастурбацией. Это уже не приносит такого удовольствия, да и лучше приберечь силы для большой игры», – 46.