Что такое коитус? Какие виды полового акта бывают, какие позы выбрать?

Коитус – генитальный контакт двух особей, целью которого является продолжение рода или получение полового удовлетворения. Так звучит перевод этого слова с латинского языка. В обыденной жизни коитус имеет много синонимов – половой акт, совокупление, половое сношение, соитие, секс.

Секс – одна из насущных физиологических потребностей человеческого организма, природный инстинкт. Природа предусмотрела половой акт как способ продолжения рода. Желая добиться больших успехов на таком значимом поприще, она придумала самое лучшее, что только могла: сопроводила акт необычайно сильными и приятными ощущениями.

Сделав это, природа отряхнула руки и победно улыбнулась: теперь вы никуда не денетесь, будете размножаться. Она оказалась права – человечество клюнуло на сладкую приманку и поймалось на крючок, который называется сексом. Но никто и не пытается срываться с крючка, тем более по доброй воле. О сексе грезят подростки, мужчины и женщины не могут долго обходиться без него, а старики жалеют, что в своё время мало уделяли ему внимания.

Но и человечество оказалось не лыком шито: придумало контрацептивы, и использует секс не только для продолжения рода, но и для получения удовольствия и наслаждения.

Как это происходит?

Половой акт – это безусловный рефлекс, врождённый стереотип поведения. Процесс этот сложный и практически неуправляемый, и состоит из нескольких фаз. Причём каждая предыдущая фаза активно поддерживает и продолжает последующую. Благодаря этому возбуждение непрерывно возрастает. Чтобы возникла эрекция, необходимо половое влечение, с эрекцией становятся возможными фрикции, без эякуляции не наступит оргазм.

Фазы коитуса

• Нейрогуморальная – в эту фазу происходит насыщение крови соответствующими гормонами.

• Психическая – во время которой происходит подготовка по сближению с половым партнёром.

• Эрекционная. У мужчины появляется эрекция.

• Фрикционная – введение полового члена во влагалище и выполнение фрикций, получение семяизвержения и оргазма.

• Рефрактерная – спад всех половых реакций.

Строение половых органов

Все органы и системы организма направляют свои усилия на выполнение половой функции: учащаются сердцебиение и дыхание, повышается температура всего тела, и особенно половых органов. Усилению полового возбуждения способствуют слуховые, обонятельные, тактильные раздражители, но самым важным является зрительный.

Эрекция возможна благодаря строению полового члена мужчины. Он состоит из 2-х пещеристых тел и расположенного под ними одного губчатого, внутри которого проходит мочеиспускательный канал. Пещеристые и губчатое тела имеют ячеистое строение. Губчатое тело, срастаясь с пещеристыми, образует на конце пениса своеобразное утолщение – головку полового члена.

Весь кожный покров полового члена пронизан многочисленными нервными окончаниями, но особенно богата на них крайняя плоть. Это кожная складка, покрывающая головку. При сексуальном возбуждении кровь по артериям поступает в пещеристые и губчатое тела, заполняя ячейки. Вены сдавливаются, препятствуя оттоку крови и пенис увеличивается в размере и объёме, становится твёрдым. При этом головка полового члена остаётся мягкой и выполняет роль амортизатора во время полового сношения.

Таким образом, внутренние половые органы женщины предохраняются от травматизации и в то же время матка получает массаж.

Женские половые органы тоже наполняются кровью. Влагалище удлиняется, клитор становится больше. Мужчина и женщина готовы к половому акту.

Процесс пошёл

Пенис раздвигает стенки влагалища, которые в обычном состоянии тесно прижаты друг к другу. Размер влагалища обычно соответствует средним размерам полового члена мужчины данной расы. По форме член и влагалище совпадают. Стенки влагалища способны растягиваться, приспосабливаясь под данный размер. Процесс введения члена во влагалище выступает ещё одним сильным стимулом полового возбуждения.

Во время возбуждения у мужчины из специальных желёз выделяется клейкий секрет, который делает головку скользкой и жирной. Это облегчает введение полового члена во влагалище.

У женщины в свою очередь также происходит выделение смазки. Служит она как для облегчения введения пениса, так и для предотвращения болевых ощущений при фрикциях.

Фрикции – возвратно-поступательные движения полового члена во влагалище. Мужчине отводится активная роль в процессе соития, женщина может совершать движения, а может оставаться пассивной.

Что происходит с человеком во время полового акта?

Коитус предъявляет немалые требования к состоянию здоровья человека, особенно к центральной нервной системе и к сердечно-сосудистой.

Половой акт сопровождается подъёмом артериального давления, частота пульса достигает 120-180 ударов в минуту, дыхание доходит до 40. Кожа лица, ушей, слизистые оболочки глаз краснеют. Расширяются зрачки, глаза несколько выпячиваются. Прилив крови к мозгу способен иногда даже изменить его психические функции.

Дыхание вначале соития неглубокое, прерывистое, во время оргазма меняется, становится глубоким. Яички у мужчин слегка подтягиваются к корню полового члена, наблюдается нагрубание сосков. Весь этот нелёгкий, но приятный процесс проходит на соответствующем обстоятельствам эмоциональном фоне.

Во время полового акта в коре головного мозга происходят процессы торможения. Благодаря этому высвобождаются некоторые безусловные рефлексы, и действия половых партнёров в какой-то степени становятся неконтролируемыми. Они могут стонать, кричать, произносить нечленораздельные звуки или отдельные слова, у многих меняется мимика лица.

Во время фрикций у партнёров появляется чувство сладострастия как следствие возбуждения нервных окончаний, находящихся у мужчины в коже полового члена, особенно в головке, у женщин – в клиторе, на входе во влагалище и непосредственно в самом влагалище.

Эякуляция мужчины сопровождается оргазмом – острым чувством блаженства. Эмоции настолько высоки, что не исключена даже кратковременная потеря контроля, в частности, над некоторыми мышцами. Интенсивность оргазма бывает разной, варьируется от приятного ощущения до неистовой страсти. В основном это зависит от темперамента.

Средняя продолжительность коитуса 2-6 минут, некоторые мастера дотягивают до 10, но встречаются такие не часто.

По окончании полового акта кровь медленно покидает половые органы. Партнёры испытывают полное расслабление, в крови повышается уровень эндорфинов – так называемых гормонов радости. Вместе с тем, может ощущаться мышечная слабость, чувство изнеможения. Особенно сильно это выражено у мужчин, поэтому зачастую они быстро засыпают.

Сколько тратим времени

Согласно проведённым исследованиям, российские мужчины занимаются сексом 2 раза в неделю, значит, в год – около 100 раз. Процесс фрикций длится в среднем 3 минуты, в год на это дело тратится 5 часов.

Эти данные весьма усреднённые. Всё зависит от индивидуальных особенностей организма. Некоторые особи мужского пола желают и способны предаваться приятному занятию хоть каждый день, другим же любовных утех достаточно 1 раз в месяц.

Виды половых актов

• Гетеросексуальный – сексуальный контакт происходит между лицами противоположного пола, член вводится во влагалище.

• Гомосексуальный – действия сексуального характера совершаются между лицами одного пола. Женский и мужской оргазм достигается посредством анального или орального секса.

• Прерванный – мужчина, не допуская семяизвержения, извлекает член из влагалища.

• Пролонгированный – затянутый по продолжительности.

• Неполный – без эякуляции и оргазма.

Позы при коитусе

Положения тел при половых сношениях весьма разнообразны. Наиболее распространённой является так называемая миссионерская – в положении лёжа лицом друг к другу. Выбор позы – личное дело партнёров-любовников. Меняя позы, можно по-разному стимулировать половые органы, тем самым добиваясь новых ощущений. Это привносит разнообразие в сексуальную жизнь, так как даже такое увлекательное занятие со временем может потерять остроту и яркость.

Польза коитуса

• Активизируется центральная нервная система.

• Положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.

• Укрепление иммунитета.

• Улучшение кровообращения в половых органах служит профилактикой заболеваний мочеполовой системы.

• Психологическое здоровье. Профилактика депрессий, неврозов.

• Повышение общего тонуса мышц.

• Предупреждение гормональных расстройств.

• Способ расслабиться. Никаким другим способом невозможно добиться такого полного расслабления.

• Заряд положительных эмоций.

Секс в жизни мужчин и женщин

Мужчины полигамны; природа устроила их так, что они стремятся рассеять свой генетический материал как можно шире. Для занятий сексом им совсем необязательно испытывать к партнёрше особые чувства. Для многих мужчин секс – своего рода спорт, способ самоутверждения.

Женщины склонны к романтическим отношениям. Для женщины первоначально важен психологический контакт, и только затем появляется сексуальное влечение.

Физические реакции у мужчины происходят быстро, и также быстро прекращаются. У женщин нарастание полового желания и удовлетворения происходит постепенно, в замедленном темпе. Мужчина может обойтись без дополнительных ласк, он практически всегда готов к соитию. Для женщины крайне важны прелюдия, чувства к партнёру. Именно это играет решающую роль для появления сексуального желания, а тем более оргазма.

Мужчина имеет врождённую способность к оргазму, потому как мужской оргазм нужен для зачатия, а женщине отводится пассивная роль и учиться оргазму ей приходится самой.

Особенностью женского организма является то обстоятельство, что женщина может испытывать несколько видов оргазма: вагинальный, клиторальный. Стоит поблагодарить природу за королевский подарок – способность к множественным оргазмам, в то время как мужчина после эякуляции не сразу реагирует даже на сексуальное стимулирование.

Мастурбация: за и против

Мастурбация – способ самоудовлетворения путём механического воздействия на гениталии. В определённые периоды жизни, когда нет возможности вести полноценную половую жизнь, выручает мастурбация. Прошли времена, когда это занятие считалось грязным и постыдным.

Сейчас доказано, что длительное воздержание наносит значительный вред организму, а мастурбация помогает уменьшить негативные последствия. Однако не следует забывать, что мастурбация не должна полностью заменять традиционные сексуальные отношения.

Эротика и порнография

Такая важная составляющая жизни как секс не могла остаться незамеченной искусством. К тому же произведения искусств, посвящённые сексу, тоже привлекают повышенное внимание. Настоящих произведений искусства, посвящённых данной теме, совсем мало. Зато большой популярностью пользуются эротические и порнографические издания.

Порнография – откровенное описание самых интимных моментов в жизни человека, зачастую с элементами разврата. Рассчитана такая продукция на пробуждение низменных инстинктов, её главная цель – возбуждать. Это своего рода насилие над психикой человека.

Эротика лишь слегка приоткрывает завесу, приглашая пофантазировать, додумать. Эротические фильмы, рассказы или картинки дают толчок сознанию, а дальше развивайте тему сами.

Отношение к сексу в нашей стране

В советские времена на тему половых отношений была наложено строгое табу. Секса будто не существовало, а детей приносили аисты. Времена поменялись, и теперь наступила другая крайность – секса стало слишком много. Как ни странно это звучит, но чем больше секса на экране, тем меньше его в жизни. А равнодушие к сексу – нехороший симптом.

В отношении к сексу вредны проявления как пуританства, так и пошлости.

Половые отношения – здоровый, естественный процесс, и относиться к ним надо именно так.

Интересные факты о коитусе

Теперь ты знаешь, что у секса существует множество различных названий – коитус, половой акт и так далее. И это здорово, что существует такое разнообразие! В данном разделе мы рассмотрим несколько интересных фактов о сексе, которые точно будут познавательными и любопытными для тебя.

• Современные мужчины после 40 лет сталкиваются с огромным количеством патологий мочеполовой системы – от эректильной дисфункции до бесплодности. Эксперты бьют тревогу и уже сейчас вовсю трубят: парням нужно становиться отцами в молодом и здоровом возрасте, в самом расцвете сил. Или же замораживать сперматозоиды, если в будущем есть желание продолжать род.
• Чем старше человек – тем реже он занимается сексом. И это железная, хоть и очень печальная статистика. Со временем половая жизнь становится рутиной, поэтому люди занимаются сексом «рутинно», в качестве супружеского долго. И мало кто задумывается над тем, чтобы попытаться вновь разжечь страсть и реанимировать интим.
• У женщин результат секса на 90% зависит от психологии. Насколько бы мужчина не был умелым и искусным партнером, как бы он профессионально не стимулировал эрогенные зоны девушки – если она не хочет секса, мужчина не сможет довести ее до оргазма. Вот такой феномен.
• Мужчины тоже иногда симулируют оргазм. Парадоксально, но факт – бывает такое, что мужчина не может кончить. А для парней половой акт обычно более утомителен, ведь чаще всего именно им приходится двигаться. Поэтому мужчина также может сымитировать оргазм, чтобы побыстрей закончить процесс и лечь отдохнуть.
• Сексуальные желания женщины напрямую зависят от фазы ее менструального цикла. Чем ближе овуляция – тем более девушка раскрепощенная, смелая и открытая к экспериментам. Плюс в этот период женщина буквально источает особые феромоны, которые притягивают мужчин.
13000
• Оптимальная продолжительность секса – 10-15 минут. Да-да, вовсе не обязательно заниматься этим достаточно! 10 минут без учета прелюдии достаточно для девушки, чтобы достичь оргазма, при должном уровне возбуждении. Сами женщины отмечают: слишком долгий секс утомляет, удовольствия от него нет.
• Женщины могут испытывать сколько угодно оргазмов. В отличие от мужчин, у которых есть время «перезарядки» — от нескольких минут до нескольких часов и даже дней.
• Чтобы получать удовольствие от интимной близости, вовсе не обязательно проникновение. Есть масса сексуальных практик и техник, которые не подразумевают введение члена во влагалище. И от них в том числе можно получать просто колоссальное наслаждение.

Коитус, секс, совокупление, сношение – называй как хочешь. Но все это – неотъемлемая часть жизни человека. Работай над тем, чтобы твой секс был как можно более насыщенным, интересным и разнообразным. Это положительно скажется на твоем физиологическом и психологическом состоянии здоровья!