Как усилить удовольствие от секса: 4 универсальных советов

Секс способен вызвать весь спектр эмоций, возбудить воображение, желание, вызвать гормоны счастья. Благодаря ему человек может давать удовольствие и получать его, что положительно сказывается на самооценке. Однако многие люди не способны ощутить всю прелесть занятий сексом из-за болей и дискомфорта. В отдельных случаях эти проблемы вызываются стрессом, беспокойством или проблемами со здоровьем.

Если постараться, можно подкорректировать свое отношение к сексу, а также технику занятия им. Психологи раскрывают некоторые секреты, способствующие улучшению сексуальной жизни.

Секс не предполагает чтение мыслей

Пожалуй, самый банальный совет (но при этом большинство игнорируют его) – разговаривайте. Хотите, чтобы в сексе было больше предварительных ласок? Медленнее темп? Оральные ласки? Говорите об этом. Человеческий мозг не способен читать мысли, а потому, нужно упростить ему задачу, и выразить свои сомнения, желания и страхи словесно. Не усложняйте и без того сложную жизнь.

Вам следует знать свои эрогенные зоны, чтобы направлять партнера. Если вы сами не до конца уверены в том, что вас возбуждает, выделите немного времени для индивидуальных занятий, дабы понять, как на то или иное действие реагирует ваше тело. Нежно проведите рукой вдоль изгибов, пощупайте мочку уха, поглаживайте бедра, а затем приступите к гениталиям. Когда вы точно поймете, от чего приходите в возбуждение, расскажите (а лучше покажите) партнеру все свои предпочтения.

Если вы ощущаете боль или дискомфорт, пожалуйста, не молчите. Секс – об удовольствии, раскрепощении и приятных физических прикосновениях. Любое недовольство нужно выражать, а главное, не бояться. Скажите что-то по типу: «Мне больно, пожалуйста, будь помедленнее», «Не мог бы ты не так резко двигаться?» и тому подобное.

Можно также движением тела выразить свое нежелание двигаться каким-то определенным образом. Можно немного сместиться или ловко сменить позу. Но чтобы это не вызвало у партнера обиду, стоит поговорить на эту тему, но уже после секса. Нужно вместе придумать общее решение проблемы, или обратиться к специалисту.

Используйте смазку

Во время полового контакта может выделяться смазка в неравномерных количествах. Зачастую, чем сильнее возбуждение, тем больше этой смазки. К сожалению, не все мужчины знают, что женщинам нужно, по крайней мере, 20 минут предварительных ласок, чтобы войти в кураж. Из-за этого пренебрежения вырабатывается скудное количество природной смазки. Это провоцирует дискомфорт или болевые ощущения. Однако не только недостаток прелюдий может повлиять на объем выделяемой смазки.

Среди самых распространенных причин выделяют: изменения в гормональном фоне (менопауза, период лактации, беременность), аллергические реакции, прием оральных контрацептивов, лучевая или химиотерапия, хирургические процедуры (к примеру, удаление яичников).

Решение проблемы есть! В аптеках и секс шопах сейчас уйма различных смазок, которые по своей текстуре очень напоминают природную смазку. Пользуясь лубрикантами, человек лишит себя многих проблем. Скольжение станет приятным, безболезненным и максимально комфортным. Поначалу наносите каплю средства на половые органы, постепенно увеличивая дозу при необходимости.

Наиболее распространены три типа смазок: на водной, силиконовой и масляной основе. Выбирать средство нужно ответственно. Не экономьте на своем здоровье, и покупайте такую жидкость, в которой вы не найдете глицерина, химикатов и названий, которые вы даже не можете произнести. Имейте в виду, если вы используете латексные презервативы, не стоит покупать смазки на масляной основе. Также не рекомендуется использовать смазки на силиконовой основе в комбинации с силиконовыми игрушками. Ибо это провоцирует быстрое изнашивание игрушек.

Следите за тем, чтобы не было зуда и жжения

Такие симптомы могут свидетельствовать о наличии в организме инфекции. Если вы обнаружили такие неприятные характерные черты, не нужно медлить с визитом к врачу. Если вы уверены в том, что это не бактериальная вирусная инфекция, это может быть аллергия. В любом случае, врач скажет точнее.

Будьте изобретательным

Перемена обстановки или ракурса – лекарство от рутинности и скуки. Иногда даже самое маленькое новшество в сексе может привнести массу новых эмоций и еще больше удовольствия.

Если вы мужчина и хотите узнать, как доставить удовольствие своей женщине, вам нужно кое-что знать. Дело в том, что большинство женщин не испытывают вагинального оргазма. Это значит, что нужно сосредоточиться на клиторе. Это мощная эрогенная зона, стимуляция которой в 95% случаев приводит женщину к оргазму. Применяйте новые игрушки в постели, задействуйте новые позы или сценарии развития событий.