Как усилить эрекцию и достичь удовлетворения в постели

Сексуальная активность – дело чести каждого парня. В этом вопросе настоящий мужчина должен быть всегда на высоте. Но, к сожалению, стресс, загрязнение окружающей среды и нездоровый образ жизни отражаются на качестве половой жизни. Есть ли эффективная формула для потенции и улучшения либидо и как повысить эрекцию?

Качество пищи

Для того чтобы улучшить качество сексуальной жизни, не надо долго искать ответ. Решение лежит на поверхности и, как обычно, оно исходит от природы. Еще Гиппократ сказал – «ты есть то, что ты ешь»! Правда заключается в том в том, что эффективность сексуальной жизни напрямую зависит от качества потребляемой пищи.

Обеспечивая свое тело необходимыми веществами, витаминами и микроэлементами, без помощи пресловутой синей таблетки, каждый мужчина может почувствовать себя Казановой, который наверняка знал, как усилить эрекцию.

За потенцию и половое влечение в мужском организме отвечают гормоны и нейротрансмиттеры. Конечно, самым важным из них является тестостерон – гормон, который определяет половую силу мужчины. Именно он гарантирует высокое сексуальное влечение и делает сексуальные контакты более частыми и более приятными.

Также стоит знать о витаминах для улучшения потенции! Об этом и не только в следующей статье!

Селен и цинк

Чтобы достичь нужного уровня тестостерона в организме, стоит регулярно использовать биологически активные добавки, богатые селеном и цинком. Цинк необходим для выработки тестостерона, а селен гарантирует правильный обмен веществ. Как показывают результаты научных исследований, даже небольшой недостаток любого из этих элементов значительно снижает сексуальные возможности и половое влечение.

Усвоение цинка и селена затрудняется загрязнением окружающей среды, потреблением алкоголя, стрессом и курением! Например, кадмий, содержащийся в сигаретном дыме, препятствует преобразованию этих элементов, предотвращая их биопоглощение. Что касается селена, то он удаляется из организма после каждого семяизвержения (именно в сперме находится его наибольшее количество).

Чтобы увеличить свою сексуальную силу, стоит использовать специальные препараты для потенции, содержащие вышеупомянутые элементы. Оптимально, они должны содержать и комплекс антиоксидантов, таких как витамин С, Е и биофлавоноиды. Антиоксиданты не только защищают от негативного воздействия свободных радикалов – они также улучшают кровоток в организме, обеспечивая оптимальную работу всех органов.

Чтобы улучшить либидо и забыть о проблемах с эрекцией, стоит подумать и об использовании проверенных растительных препаратов с содержанием экстракта женьшеня, который успешно используется в народной медицине на протяжении тысячелетий.

Гинкго билоба

Другой, фантастический способ как усилить эрекцию и достичь удовлетворения в постели – это регулярное принятие гинкго билоба. Благодаря высокому содержанию растительных биофлавоноидов, он увеличивает кровоток в сосудах и обеспечивает более быстрый поток оксида азота, который участвует в механизме инициирования и поддержания эрекции, что значительно увеличивает время полового акта.

Производство оксида азота зависит от наличия соответствующего количества аргинина в организме. Аргинин входит в группу эндогенных аминокислот, то есть тех, которые организм может производить самостоятельно, в зависимости от потребностей. К сожалению, с возрастом возможности синтеза аргинина резко уменьшаются – это также одна из причин, почему зрелые мужчины вспоминают времена юных побед с ностальгией. К счастью, регулярные добавки аргинина способны восстановить нормальную выработку оксида азота и предотвратить проблемы в спальне.

Дефицит железа

Последняя проблема, о которой стоит упомянуть, – это дефицит железа. Его недостаток также может негативно повлиять на сексуальный потенциал. Дефицит железа приводит к ухудшению потока кислорода в организме и определенно снижает его физические возможности.

Снижение физической формы также связано с ухудшением настроения, снижением либидо и потерей удовлетворенности сексом. Зачастую достаточно просто внести несколько небольших изменений в рацион, добавить уровень железа (например, употребляя постное красное мясо), чтобы быстро ощутить определенное улучшение качества половой жизни.

Нужно понимать, что на половое влечение и потенцию влияет огромное количество разнообразных факторов. Не существует магической формулы и однозначного ответа, как усилить эрекцию, однако, используя полезные свойства цинка, селена, железа, женьшеня и гинкго билоба, можно эффективно и безопасно справиться с призраком сексуальной недостаточности.

Следует помнить, что питательные микроэлементы, витамины и растительные вещества не действуют сразу, однако они свободны от побочных эффектов, сопровождающих многие лекарства, продаваемые по рецепту. Внося небольшие изменения в ежедневный рацион, мужчина может устранить причину проблемы и наслаждаться сексуальной жизнью в течение многих лет. Разве это не лучше, чем специальные, краткосрочные и дорогие решения по типу препаратов для повышения потенции у мужчин?