Как тревога портит твой секс и как не облажаться в постели

Тревога и секс – два врага, которые могут встретиться в самый неподходящий момент и уничтожить всю магию. Ты можешь быть мастером-кудесником, но как только в твоей голове начинает бродить мысль типа: «А вдруг я не справлюсь?» или «Что, если у меня не получится её удовлетворить?», – всё, бро, пиши пропало. Тревога способна уничтожить любой оргазм и превратить страсть в унылое «давай уже закончим». Давай разберёмся, почему эта за*ранная тревога мешает тебе показать свои лучшие навыки в постели и как от неё избавиться.

Тревога перед сексом: что это за хрень?

Всё просто: ты слишком много думаешь. Вроде бы нужно сосредоточиться на том, чтобы доставить удовольствие себе и партнёрше, но вместо этого твой мозг переключается в режим «а что, если…». Ты переживаешь о том, как выглядишь, всё ли будет работать как надо и как вообще сделать так, чтобы она кричала от оргазма, а не от разочарования. И вот пока ты в голове проводишь презентацию своих сомнений, твоё тело отказывается подчиняться. Тревога – это такая штука, которая не только мешает стоять члену, но и отключает твою уверенность.

Почему тревога убивает возбуждение?

Тревога – это не просто переживания. Это сигнал твоему телу, что что-то идёт не так. И, конечно, когда твой мозг думает, что ты на грани фиаско, то о каком возбуждении вообще может идти речь? Тело закрывается, мышцы напрягаются, и всё – прощай, оргазмы. Ты можешь представить, как нервный комок в груди постепенно превращается в комок, мешающий твоему нормальному функционированию. И, кстати, не только в мужской версии – тревога может легко подкосить и женщин, убрав весь их настрой на страсть.

«А что, если не получится?»

Вот этот вопрос – твой главный враг. Ты можешь быть гением секса, но стоит тебе хотя бы раз задуматься о том, что «может не получиться», и твоё тело решит: «Ну окей, раз он так уверен, что ничего не выйдет, давай обломаем всю вечеринку». Тревога заставляет твоё тело тормозить перед тем, как вступить в игру. И знаешь что? Чем больше ты об этом думаешь, тем хуже становится. Всё, что ты делаешь в постели, должно быть спонтанным и кайфовым, а тревога – это просто мешок с дерьмом, который ты тянешь с собой в постель и получаешь вместо удовольствия.

Как тревога влияет на мужиков?

Начнём с тебя, бро. Тревога у мужчин чаще всего проявляется в страхе «не встать». Ты вроде готов, возбуждение на месте, но как только дело доходит до реального секса – бац! И всё, член как будто взял отпуск. Тревога заставляет твоё тело закрываться, и твой главный инструмент отказывается работать. Это может случиться даже с самыми опытными мастерами, но, сука, насколько же это выбешивает!

А ещё тревога заставляет мужчин думать слишком много во время секса. Ты вместо того, чтобы наслаждаться процессом, начинаешь переживать о том, достаточно ли долго ты продержишься, насколько громко она стонет и не делает ли она это ради приличия. И всё, катастрофа. Как только ты включаешь мозги в моменте, ты уже проиграл.

Как тревога портит секс у женщин?

Девушки тоже не застрахованы от этой заразы. Тревога у них чаще связана с тем, как они выглядят, как их тело реагирует, и смогут ли они довести процесс до конца. Вместо того, чтобы расслабиться и ловить кайф, они думают о том, видны ли целлюлит и стрии, достаточно ли хорошо они стонут, и вообще, оценил ли ты её новые трусы. Да, это может звучать смешно, но для них это реальный триггер, который может закрыть все двери к оргазму.

А ещё у девушек часто возникает страх, что они не получат оргазм и разочаруют тебя. И тут начинается весь ад: её тело перестаёт расслабляться, мышцы напрягаются, и все её мысли только о том, как бы не облажаться. В итоге секс превращается в работу, а не в удовольствие.

Как избавиться от тревоги перед сексом?

Первое правило: забей на всё. Да, я серьёзно. Чем больше ты паришься, тем хуже будет. Секс – это не конкурс на лучшее выступление, это про удовольствие. Никто не даёт тебе медаль за идеальное исполнение. Ты не должен быть супергероем в постели, чтобы секс был кайфовым. Отключи мозги и просто будь в моменте.

Во-вторых, дыши. Это может звучать банально, но дыхание реально помогает снять напряжение. Сделай пару глубоких вдохов перед тем, как начать, и почувствуй, как твоё тело расслабляется. Чем спокойнее ты дышишь, тем меньше шансов у тревоги взять верх.

И самое главное: не ставь перед собой задачи. Не думай о том, что ты должен сделать супер-оргазм своей партнёрше или продержаться час. Секс – это не марафон. Всё, что нужно, – это расслабиться и получать удовольствие. Тогда и твоё тело, и её тело сделают всё за вас.

Тревога – это тот самый мелкий говнюк, который портит весь процесс. Она заставляет тебя переживать, думать слишком много и закрываться от кайфа. Но ты не обязан ей поддаваться. Забей на тревогу, расслабься, дыши глубже и просто наслаждайся моментом. И тогда секс станет тем, чем он должен быть – чистым удовольствием без всяких лишних мыслей и проблем.