Как расслабиться во время секса – советы специалистов

  • просмотры 4133
  • комментарии 17
  • 10 мин.
intrigue.dating
107258, Россия, Москва, Погонный проезд, 14с1
info@intrigue.dating
Расслабиться во время секса

Многие из наших сограждан пытаются убедить окружающих и самих себя в частности, в своей, соответствующей современному миру, раскованности. Абсолютная свобода мысли, шутки на «скользкие» темы, свободное обсуждение в компании разнополых друзей многочисленных просмотренных порно фильмов.

Но, такая бравада у большинства людей бывает только на словах. Поэтому, когда дело доходит непосредственно до сексуальных забав, самоуверенность на лихом коне скачет в неизвестном никому направлении. Так есть ли действенные рекомендации по поводу того, как расслабиться во время секса?

Главные «сексуальные опасения»i

Многие из тех людей, которые хвалятся перед компанией своими сексуальными победами, на деле не только не знают, о чем общаться с предполагаемым партнером, но и не знают, что делать и как себя вести. Не менее распространенными можно смело назвать и страхи вроде:

  • Хорошо ли я выгляжу;
  • Нравится ли ему (ей) наш секс;
  • Втянула (втянул) ли я живот;
  • Не сильно ли обвисшей выглядит грудь.

По большому счету перечень страхов такого рода можно перечислять до бесконечности. Таким образом, о том, чтобы получить удовольствие не может быть и речи. Если один из пары не знает, как расслабится во время секса, то думать о том, чтобы получить настоящий оргазм и вовсе не приходится. Он в лучшем случае будет смазанным, в худшем – партеры и вовсе его не почувствуют. Кстати, если напряжен только один из партнеров и при этом он постесняется признаться в этом другому, надежду на бурный секс также можно смело оставить за дверью спальни.

Как расслабиться во время секса

Объяснения психотерапевта2

Опытный психотерапевт Ольга Милорадова не только готова представить действенные рекомендации избавления от страхов, но и вполне доступно объясняет их происхождение. Так, большинство наших соотечественников не имели ни малейшего представления о сексе до тех пор, пока сами не «доросли до постельного возраста». Единичные примеры «наблюдения» за сексом родителей или старшего брата (сестры) принимать во внимание не стоит.

В большинстве случаев все о сексе узнавали из кинофильмов, непосредственно влияющих на представление о том, каким же на самом деле должен быть настоящий секс. Вот только, к сожалению, просматривая очередной фильм (не имеет значения, идет речь о романтической мелодраме или о насыщенном более чем интимными сценами порно ), далеко не все задумываются о том, что в них предусмотрены невозможные для воплощения в реальную жизнь стандарты. Кстати, большинство из них в реальной жизни не только неуместны, но и опасны. Несмотря на это многие таки, вопреки всему пытаются воплотить в жизнь все «киношные» страсти.

Расслабление во время секса

Самые главные причины неуверенности3

Подходя к вопросу того как расслабится во время секса критически, следует проанализировать причины неуверенности как во своей внешности, так и в своих действиях во время интимной жизни. Так вот, тщательный анализ приводит к следующим выводам – причин такого поведения всего две:

  • Беспокойство о том, что партнер остался неудовлетворенным;
  • Фрустрация из-за того, что сам человек (мужчина или женщина не имеет значения) не испытывает ни малейшего удовольствия от действия партера.

В последнем случае, он попросту не может показать своему партнеру разочарование и неудовлетворенность. Именно это и мешает по большому счету изменить ситуацию к лучшему.

Что касается боязни не удовлетворить партнера, то она порою доходит до смешного. Втянутый живот, повороты к партнеру самым «выгодным» картинным образом, эффектно раскинутые по подушке волосы. Все бы ничего, но, к сожалению, отвлекаясь на такие мелочи, женщина реально своими руками, а если быть более точными – действиями, сама лишает себя шанса получить удовольствие в постели.

Как девушке расслабиться во время секса

Кстати, именно из-за этого же многие женщины стараются избежать столь важной для них прелюдии и сразу же перейти к соитию. Это добавляет вероятности того, что мужчина не успеет присмотреться к слишком маленькой груди или «апельсиновой корочке» на бедрах или попе.

Как не странно, но избежать ситуаций такого рода очень просто. Стоит просто поговорить по душам и рассказать друг другу о своих страхах за вечерним чаепитием. Откровенный разговор поможет расслабиться и время секса посвящать именно интиму, а не контролю своей фигурой или поведением. А еще лучше, поправлять действия друг друга непосредственно во время полового акта, намекать партеру о своих фантазиях. Самое главное, никогда не соглашаться на то, что категорически неприемлемо именно для вас. Это может полностью лишить удовольствия получить полноценный оргазм.

Боремся со стеснительностью4

Даже крайне стыдливым женщинам не составит особого труда дать понять своему партнеру, какие именно моменты из интимной жизни понравились вам больше всего. Направление партнера в нужную сторону позволяет обрести уверенность в себе и вопрос, как расслабится во время секса, станет для вас не актуальным.

Как получить полноценное удовольствие от секса

Для того чтобы это было проще сделать, нужно научится воспринимать себя таким (такой) какими вы являетесь на самом деле. Ведь если вы уже понравились партнеру настолько, что он решил разделить с вами постель, то вряд ли сейчас с леденящими душу криками выбежит из спальни, увидев немного великоватый животик или целюллитную попку. Кстати, поведение такого рода вполне уместно не только для только познакомившихся партнеров. Изменить многое можно и в интимной жизни партнеров, проживших в браке десятилетие.

Не придумывайте недостатков5

Многочисленные социологические опросы привели к тому, что сложился перечень определенных факторов, влияющих на снятие напряжения во время сексуальных игр. К ним относятся:

  • Ожидание невероятного;
  • Отсутствие искренности;
  • Запретные моменты и комплексы;
  • Неопытность партнера;
  • Незнание своего тела.
Расслабление во время секса

Стоит остановиться на каждом из вышеперечисленных пунктов более подробно. Ожидая невероятных ощущений, которыми делились подруги (или «подарило» собственное подсознание) можно полностью отвлечься от реальности и ждать именно их, не обращая внимания на происходящее. Это чревато полным фиаско – выдуманные эмоции не придут, а на настоящие вы попросту не обратили внимания.

«Маска», надетая во время секса не позволяет быть с партнером искренним. Соответственно, при постоянном контроле во время интима выражения своего лица и положение тела получить реальное наслаждение практически нереально. Если «держать лицо» еще более менее допустимо в компании друзей или на работе, то в постели такое поведение просто не имеет места. В противном случае ни один совет как расслабиться во время секса вам не поможет.

Как получить удовольствие от секса

Во время сексуальных игр не стоит полностью концентрировать внимание на том, чтобы удовлетворить партнера. Ни в коем случае не стоит забывать и о собственном удовольствии. Если он сам не делает того, что вам приятно, намекните ему об этом, и подтолкните его действия в нужное вам русло.

Многочисленные подсознательные блоки, табу, запреты и комплексы мешают нам не только в сексе, а и в обыденной жизни. Многие из них родом еще из детства. Если не перебороть их, удовольствия от секса не видать.

Неопытность партнера или же его безразличие как раз может поспособствовать развитию женских комплексов. К примеру, если у него уже сложилась «картинка» того, как должен выглядеть женский оргазм, он может искать его признаки у всех своих женщин. Если он скажет об этом, дама может навсегда «закрыться» в себе, контролировать свои эмоции. Такое поведение и оргазм совершенно не сочетаются между собой.

Как полностью расслабиться во время секса

Подводя итоги6

Итак, если суммировать все рекомендации по поводу того как расслабится во время секса, то становится ясным, что комплексы и запреты в сексуальной жизни недопустимы. Нужно обязательно изучать свое тело и сообщать партнеру, что больше всего в его действиях нравится, а что совершенно недопустимо. Такая искренность и раскованность станут залогом отличной интимной жизни пары.

Как отключить голову и получить оргазм || 3 простых шага

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Банер телеграм

Комментарии комментарий 17

  1. avatar

    Маргарита

    мне вот всегда очень сложно было расслабиться во время секса, постоянно кажется что со мной что-то не так. или выгляжу по-дурацки, или звуки смешные издаю... не знаю как от этих комплексов избавиться, так мешают жить(
  2. avatar

    tefal

    мужчина должен вести себя так, чтобы девушка сама в его руках перестала думать о посторонних вещах и полностью отдалась его ласкам
  3. avatar

    Нелли

    мне вечно в сексе мешают повседневные проблемы, как идиотка думаю то о пыли, то о борще! раньше так не было. неужели это старость??? :О
  4. avatar

    Каспар

    я бы наоборот хотел в самые интересные моменты уметь на что-то отвлекаться, а то иногда так сильно возбуждаюсь, что быстро кончаю, стыдно(
  5. avatar

    псЫх Во ПлоТИ

    я своей груди безумно стесняюсь, мне кажется она у меня слишком маленькая, хоть мой парень и говорит, что ее обожает...но я вот иногда даже лифчик снимать не хочу, в пушапе мне комфортнее
  6. avatar

    КОТТ

    если ваш парень вас любит, то ваша пусть даже маленькая грудь для него самая лучшая на свете, отбросьте свои комплексы и наслаждайтесь друг другом!
  7. avatar

    Нина

    я никогда партнеру не могу сказать правду, понравился мне секс или нет, даже если было плохо, все равно скажу что он был на высоте, просто боюсь обидеть. поэтому и не получаю особого удовольствия, ведь о том что мне на самом деле хочется я сказать тоже не могу((((
  8. avatar

    Horrible car

    нельзя так, девушка. вы же таким образом партнеру врете. он то считает, что все правильно делает...вы ж поди еще и оргазм симулируете?
  9. avatar

    РŶɥĤǺя Ķú₡Ǻ

    да, правда написано про прекращении прелюдии, я так стесняюсь своей большой попы. что сквозь землю отова провалиться, под одеяло залезть, лишь бы мой парень ее не разглядывал, поэтому прелюдию сама обрываю
  10. avatar

    Пахан

    да чего стесняться то я не понимаю, разве ваш парень идеальный?? даже если вы так считаете. то только потому что вы его любите, никто не идеален и перестаньте заниматься самобичеванием!
  11. avatar

    Людмила

    ага, конечно, прям за чаепитием я ему и скажу, что стремаюсь своего целлюлита...он тогда точно только на него смотреть и будет!
  12. avatar

    СеРдЦе БьЕтСя

    да. вы натолкнули меня на мысль, что и правда пришло время со своим мч поговорить, а то что-то в сексе у нас не клеится...
  13. avatar

    Ва)!(ныЙ

    я всегда разговариваю со своими партнершами во время ласк, что и как им нравится, а то как же я узнаю, что конкретно с этой девушкой мне делать
  14. avatar

    Ирина

    ага, он мой живот до секса то не видел, как же мне о нем не думать??(((
  15. avatar

    Светлана

    мне вообще плевать что партнер о моей фигуре подумает, я сексом не для того занимаюсь!
  16. avatar

    Asic_Lion

    девушки, да наплевать нам на ваш целюлит и животики, мне вот животики даже нравятся, особенно когда девушка сверху. я считаю это сексуальным!
  17. avatar

    MuHucTp_O6opoHbl

    я вот всегда хотела по время секса попробовать мастурбацию, но стесняюсь это делать, хотя думаю, что моего парня это даже заведет еще сильнее