Как продлить половой акт: 15 способов, которые сделают тебя героем

107258, Россия, Москва, Погонный проезд, 14с1
info@intrigue.dating
Сексуальные мужчины и женщины

Секс – это круто! Круче только долгий секс. Такой, чтобы женщина из спальни пластом выползала. Да и гордое «Три палки – это разминка» звучит обалденно.

Содержание статьи

Ты прекрасно знаешь, что разница в мужском и женском оргазме колоссальна. Исследования, которые проводили в 2017 году, по теме сексуального поведения, 95% мужчин всегда испытывают оргазм. Чего нельзя сказать о женщинах: только 65% сказали «да».

Разумеется, в этой проблеме фигурирует много факторов, один из которых время. Банальное время, будь оно неладно! Представляешь, беда в том, что женщинам надо не менее 15 минут любовных утех, чтобы достичь оргазма.

Гарри Фиш, доктор медицинских наук и автор книги «Обнаженные», выяснил, что 45% мужчин «сливают» через 2 минуты! И эта статистика правдива! Конечно, тема продления полового акта актуальна! И поверь, это только кажется, что ты «шпилишь и шпилишь, долбишь и долбишь», а глянь на часы и ты будешь в шоке! К счастью, есть масса способов, которые могут помочь тебе из спринтера превратиться в марафонца.

15 способов контроля15

  • Практикуйся в искусстве контроля оргазма

Знаешь, что такое контроль оргазма? Это когда ты собираешься кончить, уже конкретно так подкатило, но ты ловишь этот момент, тормозишь на минутку и заходишь на второй круг, как летчик. Если ты занимаешься сексом не первый раз, то по-любому знаешь этот момент.

Задача состоит в том, чтобы не перескочить эту точку невозврата. Прекрати фрикции и отвлекись на что-нибудь. Самое простое, смени позу. Если прям «на взрыве», то займись партнершей, только не трогай член. Главное, удержать процесс эякуляции так, чтобы произошел откат.

Если ты не уверен, что сможешь повторить этот «пит-стоп» еще раз, то займись дамой до ее оргазма. Как только она подойдет к краю, резко входи, качай пару раз, она кончит, следом ты.

Тренируйся каждый раз, и ты заметишь, что процесс стал не просто управляемым. Ты можешь делать несколько подходов, и каждый из них будет результативным.

  • Меняй позы во время секса

Джейн Грир, доктор философии, эксперт по отношениям и семейный психотерапевт, уверена, что постоянная смена позы во время секса тормозит момент эякуляции. И она права.

пара в постели

Помнишь эксперименты Павлова с собаками? Рефлексы… Вот у человека то же самое. Твой организм быстро привыкает к определенным условиям. Многие согласятся с тем, что вертят партнершу на члене, как пропеллер, а кончить могут только в определенной позе. Вот это и имеет в виду доктор Грир. Устраивай акробатические этюды и финал выступления будет еще очень нескоро. Кстати, антракты никто не отменял.

  • Занимайся спортом

Спорт. Без него никуда! Если ты «вялый кабачок», то и сдуешься буквально через пару минут. Реально, секс можно сравнить с забегом на короткие дистанции. Нагрузка на сердце и организм во время секса гораздо выше, чем в спортзале на беговой дорожке. Чем болше ты начнешь уделять время кардиотренировкам, тем выше твоя выносливость. Чем выше выносливость, тем дольше ты сможешь «куролесить» в постели.

  • Делай упражнения Кегеля

Не делай кислое лицо. Упражнение Кегеля придумано не только для женщин. У тебя тоже есть мышца ЛК, которая может удержать эякуляцию. Самый простой способ найти ее, это остановить мочеиспускание. Чувствуешь возникновение зажима? Мышца работает. Теперь можешь попробовать поработать ею без мочеиспускания. Получается? Отлично. Повторяй быстро несколько раз в течение 10 секунд. Делай три подхода. Как только научишься хорошо работать мышцей ЛК, попробуй сделать этот финт во время секса. Подкатило, зажим, отпускай.

девушка сверху в джинсах
  • Не забывай про предварительные ласки

Любовная игра «глубокий петтинг» отличный способ удержать себя на передовой боя. Поцелуи, массаж, фроттаж, оральная стимуляция. У тебя масса разных примочек, которые доведут твою даму до оргазма без проникновения. И не парься, у тебя впереди много времени, чтобы кончить самому. Главное, удивить барышню количеством «палок» и продолжительностью процесса.

Но это еще не все. В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Sex and Marriage Therapy в 2018 году, только около 18 процентов женщин-респондентов сказали, что они достигли оргазма только через половой акт. Сечешь тему? То-то и оно. Возвратно-поступательные движения далеко не главное. Лучше разомни свою зазнобу, как следует. И еще, маленький секрет, только, тссс, никому ни слова! Девочки начинают сексуальную жизнь с петтинга, у них эта фишка прочно закрепляется на подкорке. В итоге, «жмакалки» на них действуют гораздо круче, чем «долбежка».

девушка с парнем страсть
  • Воспользуйся рефрактерным периодом

Рефрактерный период мужчины — это период времени между тем, когда он эякулирует, и тем, когда он может достичь и поддерживать другую эрекцию. По данным Международного общества сексуальной медицины, этот период отличается для каждого отдельного мужчины, но обычно он становится длиннее с возрастом.

Антракт – это прекрасная возможность отвлечься на партнершу. Это не значит, что нужно встать и сходить в туалет или сварить кофе. Хотя некоторые дамы с удовольствием отвлекутся на бокал вина. Просто обыграй это красиво.

Кстати, следи за партнершей. Есть один момент: дамы тоже «высыхают». Это нормальное явление, если ты «мурыжишь» ее уже полчаса, или она достигла оргазма. Перестань терзать ее тело и вали за круассанами. Она будет готова продолжать через несколько минут. Да и ты как раз восстановишься. И да, второй заход для тебя будет гораздо продолжительнее.

пара лежит в постели
  • Мастурбируй перед сексом

Спасает «скорострелов» на раз-два. «Передерни» за пару часиков до секса, и ты увидишь разницу. Только будь внимателен. Если твой рефрактерный период довольно долгий, лучше не рискуй.

  • Делай перерывы во время секса

Помнишь, про антракт была речь? Не бойся тормозить процесс. Только учти, это не перекур! Это переход от одного этапа к другому. Можно нежно отстраниться, загладить партнершу поцелуями и предложить напитков, например. В конце концов, просто встань и сходи за льдом, типа сюрприз для новой игры. Так ты выиграешь время на короткий отдых, угомонишь эякуляцию и в случае потери эрекции легко замаскируешь сей факт.

  • Попробуй виагру для предупреждения преждевременной эякуляции

Силденафил (известный главным образом как Виагра) предназначен для того, чтобы помочь мужчинам с эректильной дисфункцией достичь и поддерживать эрекцию. Но этот препарат помогает в борьбе с преждевременной эякуляцией. Об этом говорит исследование 2007 года, опубликованное в Международном журнале урологии.

пара целуется
  • Включи больше зрительного контакта

Зрительный контакт очень важен в интимных делах. Только не надо пялиться! Вот, например, картина: женщина лежит на спине, мужчина делает куни. Ну и прикинь, что она видит: половину лица и сосредоточенный взгляд. Мужик реально похож на солдата из окопа. Да еще взгляд пристальный и сосредоточенный. Романтика сдуется сразу.

Играй взглядом, прожигай, топи в нежности, покажи страсть. Имей ввиду, взгляд может подсказать тебе начало оргазма. Тогда либо наноси «контрольный удар», либо тормози. В общем, не упускай уникальные возможности, которые тебе могут подарить глаза.

  • Используйте метод сжатия

Однажды, доктора из США Уильям Мастерс и Вирджиния Джонсон, исследовали природу сексуальной реакции человека, диагностики и лечения сексуальных дисфункций и расстройств. Они нашли очень интересный способ задержки эякуляции посредством сжатия члена.

страсть в постели

Техника проста: нужно сжать головку пениса большим, указательным и средним пальцем так, чтобы головка оказалась в кулаке. Большим пальцем плотно надавить на головку. Сжимать до тех пор, пока не произойдет откат. Если член вдруг слегка «поникнет головушкой», ничего страшного. Восстановится быстро.

  • Используй презервативы

Презерватив вообще полезная штука. Это и контрацептив, и барьер для инфекций. Но еще он притупляет чувствительность. Причем конкретно так. За что его многие и не любят. Зато с ним дольше идет процесс.

  • Или попробуй специально презерватив для онемения

Еще один вариант для более длительного пребывания в постели — использование презерватива, предназначенного для временного снижения чувствительности. Durex, Trojan и Lifestyles предлагают презервативы, содержащие от 4 до 5 % бензокаина, обезболивающего препарата, который снизит чувствительность и, в идеале, позволит тебе продлить удовольствие.

девушка держит презерватив

Если ты с дамой находишься много лет, и вам презерватив даром не нужен, то попробуй обезболивающий спрей. Он так же снижает чувствительность. Ян Кернер, доктор философии, LMFT, автор книги She Comes First, рекомендует Promescent. «Вы распыляете его один или два раза на головку пениса, и он очень хорошо впитывается, поэтому женщина не будет испытывать остаточного онемения», — говорит он.

  • Поговорите со своей девушкой

Один в поле не воин. Знаешь такую поговорку? Обязательно озвучь свои сомнения. Вдруг ты себе большую часть напридумывал? Есть такие женщины, которым на фиг не нужен долгоиграющий секс. Они любительницы стремительного, внезапного коитуса. Ну, типа, она полы моет, а ты такой сзади подошел, халат задрал и «отжарил без всяких там «соплей». Начни с такой ваниль по постели размазывать, она уснет, честное слово.

Можешь начать из далека: «Я так люблю секс, который у нас есть, и я хочу, чтобы он длился дольше». А если ты быстро кончил, то не паникуй, говори смело: «Я так возбуждаюсь, когда мы вместе в постели, что трудно не потерять контроль!»

девушка сидит на парне

Может получиться так, что проблема яйца выеденного не стоит.

  • Поговори с профессионалом о том, как дольше продержаться в постели

Иной раз не помогает ничего. Тогда тебе прямая дорога к специалисту. Только давай честно: либо это андролог, либо психолог. Вспоминай, думай, что может тебе мешать. Многие сексуальные дисфункции коренятся скорее в психологии, чем в физиологии, и это особенно верно в отношении преждевременной эякуляции. Может случиться так, что к специалисту пойдете оба. В любом случае, не будь страусом. Голова в песке еще никого не спасала.

Как долго не кончать? Избавляемся от быстрого семяизвержения.

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 10

  1. avatar

    Иванушка

    я не думаю что девушка оценит если застанет меня в ванной дрочащим перед тем как мы с ней займемся сексом, может быть этот метод и подходит для тех кто еще встречается но вместе не живет, но мне стремно будет, например.. и вызовет вопросы если я начну дверь закрывать, потому как не имеем такой привычки =((
  2. avatar

    Гламурка

    был парень который не мог дольше пяти минут и это реально проблема и мы оба о ней знали, он умел шутить над этим ну и я чтобы не обидеть говорила что все хорошо и я тоже успеваю кончить, хотя с ним так ни разу и не кончала) только после бухича он мог минут 10 вместо 5, так что это вообще не то) сейчас парень может долго и контролирует себя, делает упражнения и позу меняем и жизнь стала как-то лучше)
  3. avatar

    XPANETEL

    я не понимаю как делать эти упражнения Кегеля, думал всегда что это только для прекрасной половины придумали, получается попробовать контролить мочеиспускание пробовать :0 не знаю что из этого получится конечно но попробовать стоит
  4. avatar

    Ня^_^

    хах) у меня наоборот проблема что долго могу а ей не нравится, говорит что я ей там натираю, хотя у меня есть подозрение что ей просто надоедает долгий процесс)) и в нашем случае она много раз кончает а я могу и не закончить вообще))
  5. avatar

    SНЕ}I{ИН]{

    меня поражает насколько много женщин терпят скорострелов в постели и говорят типа это норма!!! так нельзя!!! для полноценной сексуальной жизни надо стараться, и обращаться к специалиистам когда это требуется!!!
  6. avatar

    dapa

    а парни не любят по докторам ходить, тем более с такой деликатной проблемой =) никому не хочется признавать что есть проблема =)
  7. avatar

    Ольга

    нам с мужем помогли охлаждающие презервативы, их очень просто найти и эффект удивил нас обоих!) мы ими пользуемся не всегда, раз в неделю примерно!) а в других случаях заменяем на минет и петтинг и выходим их положения!)
  8. avatar

    βĉẻ ῥմ†ẻ₥

    всегда есть страх что я кончу раньше чем она((( не все парни эгоисты, знаете ли(( и лично мне очень важно доставить ей удовольствие любыми способами, но ее недовольное лицо после короткого акта я же вижу и самому не нравится а сделать ничего не могу... виагру покупать в двадцать лет это странно, спортом занимаюсь и не скажу что это помогает... а с перерывом может потом не встать(((
  9. avatar

    Tugric

    Я ей говорю как есть что она у меня настолько офигенная что я просто не могу долго :с Как только вижу ее могу кончить даже не прикасаясь к себе :с И только она на меня так действует
  10. avatar

    Kraft

    виа гру пробовал несколько раз и правда дольше получается, а вот брызгать член спреями не буду, мне кажется это стремно и фиг пойми получится лучше или хуже от этого!!!!!
  11. Открыть комментарии