Как продлить половой акт – 13 способов сделать женщину счастливее

107258, Россия, Москва, Погонный проезд, 14с1
info@intrigue.dating
фрукты похожие на гениталии

Зацикленность исключительно на получении оргазма забирает больше половины энергии и истинного наслаждения от секса. Ведь, если покопаться в причинах «быстрого секса», то картина не совсем радужная. Мы предлагаем ряд советов, которые помогут изменить привычный, ускоренный ритм и получить максимум удовольствия от процесса.

ТОП — 13 способов продления полового акта_8212_13

Приведенные способы послужат отличным средством для уменьшения беспокойства, улучшения эректильной функции, повышения выносливости. Поехали!

  • Включите прелюдию

Для многих мужчин важной частью сексуальной игры является акт проникновения. Несмотря на это, существует процент тех, кто страдает эректильной дисфункцией. Они уверенны, что удовольствие можно доставить не только вагинальным сексом, но еще и прикосновениями, поцелуями, оральными ласками, стимуляцией вульвы руками или секс – принадлежностями.

Фактически, неспособность мужчины прийти в состояние возбуждения может стать весомым поводом для экспериментов, в том числе, для прелюдии. Ведь не все женщины способны получить оргазм только от одного вида секса, да еще без подготовительного этапа.

  • Попробуйте методику «старт – стоп»

Методика хорошо работает для тех, кто хочет продлить секс и оттянуть завершающий момент. Для этого важно контролировать половой акт, прекращая процесс, когда эякуляция вот – вот настанет. Однако следите за состоянием. Вы не должны испытывать неприятные, болевые ощущения.

пара целуется

Данный способ учит тело чувствовать себя комфортно на протяжении всего акта, даже при интенсивной сексуальной активности без эякуляции.

  • Вводите новые техники

Если вы застопорились на одной, удобной для вас позе, которая уже не приносит должного удовлетворения, то пора менять тактику. Выходите из зоны комфорта и пишите свою книгу любви.

Получить новую порцию удовольствия вы можете в парке, кафе, в походе, во время занятий спортом. Это помогает почувствовать особую связь между партнерами и перенести приятное волнение в спальню.

  • Управляйте тревогой и минимизируйте стресс

Сильные стрессовые потрясения значительно снижают либидо и препятствуют полному расслаблению. Такие состояния, со временем, вводят в глубокую депрессию, и возбудиться, достичь оргазма становится невероятно трудно.

пальцы в грейпфруте

Схема управления тревогой и стрессом:

  1. Сосредоточенность на ощущениях и духовной близости.
  2. Физические упражнения.
  3. Качественный, полноценный сон.
  4. Систематическая работа над отношениями (своевременное решение проблем, обсуждение секса и его нарушений).
  5. Медитация, йога.
  6. Занятия любимым делом (хобби).
  7. Обращение к психологу, сексологу (при острой необходимости).
  8. Прием успокоительных препаратов.

Не менее важный пункт – прислушивание к себе и наблюдение за ощущениями. Только после четкого мониторинга себя, вы сможете найти верный путь к решению проблемы.

  • Откажитесь от курения

Никотин и вещества, содержащиеся в сигаретах, способствуют повышению артериального давления, развитию грозных заболеваний сердечно – сосудистой системы. Это, в свою очередь, приводит к эректильной дисфункции. Также курение изменяет состав спермы, делая ее непригодной для оплодотворения.

чайник кипит
  • Начните разговаривать друг с другом

Открытое общение друг с другом лучше любого психолога. Обсудите с партнером вашу сексуальную жизнь, беспокойства, сомнения. Совместная работа над проблемами устранит чувство изолированности, ненужности, вины.

Важным аспектом общения служит доверие. Вы можете быть уверенны, что партнер полностью полагается на вас, и разлады в интиме не выдут за пределы очерченной границы.

  • Своевременно решайте проблемы взаимоотношений

Как часто мы видим, что женщина в пылу гнева набрасывается на мужчину, критикует, не мирится с его мнением. Бывает и наоборот. Но суть всех историй одна – если один из партнеров чувствует себя ненужным, то о сексуальном влечении не может идти и речи.

Нужно учиться хвалить партнера и принимать его действия спокойно, разбираясь в видимых причинах и истинных мотивах.

  • Занимайтесь спортом

Физическая активность снижает риск сердечных патологий, застоя крови в сосудах, мышечной слабости, умственной отсталости. Кроме того, нагрузка улучшает психическое здоровье, уменьшает беспокойство, меняет восприятие себя в лучшую сторону.

трусики на ногах

Мужчинам, как и женщинам, полезно тренировать и интимные мышцы. Вот список некоторых упражнений:

  1. Во время мочеиспускания приостанавливайте отток мочи, чередуя сокращения и расслабления мышц с 10 – секундным интервалом. Повторяйте этот цикл в течение 10 раз в день.
  2. Сокращайте мышцы ануса по такой же схеме.
  3. Лежа на спине, напрягайте мышцы пресса на 5 – 6 секунд. В состоянии расслабления находитесь 10 секунд.
  4. Комбинируйте сокращения ануса и пресса, выполняйте одновременно.
  5. Будьте внимательны к ощущениям

Внимательность – это сложная практика осознания настоящего момента. В ее освоении помогают занятия йогой, медитацией. Восточные целители рекомендуют сеансы иглоукалывания и точечного массажа для пробуждения центров внимания и концентрации.

Внимание к партнеру, чувствам и тонкостям интимной жизни – залог удачной сексуальной активности, борьбы со стрессом и косвенная профилактика эректильной дисфункции.

  • Воспользуйтесь фитотерапией

Некоторые лечебные травы способны усилить потенцию и устранить проблемы эректильной дисфункции. В таковым относят:

бананы обнимаются
  1. Чабрец.
  2. Сурепка.
  3. Имбирь.
  4. Женшень.
  5. Иван – чай.
  6. Лимонник.
  7. Сосна.

Прежде чем начать терапию проконсультируйтесь с врачом. Строго соблюдайте дозировки и не начинайте прием других трав без соответствующего назначения.

  • Не исключайте возможность консультирования

Часто, причиной эректильной дисфункции выступают психологические проблемы:

  1. Депрессии.
  2. Разлады в семье, отношениях.
  3. Процесс старения.
  4. Отсутствие лечения психоэмоциональных дисфункций.
  5. Травмы.

Индивидуальные консультирования помогут мужчине определиться с тактикой поведения, принятием настоящего положения. Данные причины не должны становиться преградой к сексуальному удовлетворению и открытому общению с партнером.

морковка в ананасе
  • Обратитесь за помощью к специалисту

Не стесняйтесь обращаться к сексопатологам, урологам, андрологам. При правильном назначении препаратов, поддержании здорового образа жизни шанс на восстановление сексуальной активно возрастает в существенные разы.

Препараты – антидепрессанты, например, и селективные ингибиторы серотонина понижают либидо и нарушают процесс эякуляции. Если лекарства, которые вы принимаете, имеют побочные эффекты в виде сексуальной дисфункции, то обсудите с врачом кратность приема и дозировки.

  • Лечите хронические заболевания

Эректильная дисфункция может быть проявлением системных хронических заболеваний. Бактериальные и вирусные инфекции не только снижают либидо, но и изменяют состав спермы, способствую преждевременной эякуляции, стрессовым состояниям.

Особую опасность представляют патологии сердца, мочевыделительной, эндокринной систем.

Теперь вызнаете, как проработать интимный аспект вашей жизни. Не торопитесь делать выводы о партнере и прислушивайтесь друг к другу. Всегда помните о том, что любая проблема решаема, в частности, секс – патология.

Как продлить половой акт? 3 секрета для мужчин

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 15

  1. avatar

    Регина

    Мы с мужем продливаем половой акт останавливаясь ненадолго. Просто целуемся, а потом снова продолжаем.
  2. avatar

    Хлоя

    Нужно работать над отношениями вдвоем. Если же не разговаривать и оставлять все проблемы на самотек, то из этого точно ничего хорошего не выйдет.
  3. avatar

    Драчун

    Спорт еще ни разу не подводил. Вот я когда ходил в тренажерный зал, у меня и самоуверенность увеличилась и эрекция как будто тверже стала и кажется сам процесс секса тоже увеличился.
  4. avatar

    НакосиВыкуси

    Я всегда стараюсь продливать половой акт. Всегда хочется еще немного насладиться процессом и девушкой самому. Всегда этого мало именно в этом первом процессе. Когда делаешь это потом второй раз уже е те ощущения.
  5. avatar

    Полина

    Стоит поговорить со своей партнершей. Думаю может она что-то подскажет. Не нужно делать каких-то скоропостижных выводов самому.
  6. avatar

    ℙŸчℍÄя ĶúĊÄ

    Антидепрессанты очень понижают чувствительность. Не знаю как они влияют на мужчин, но я вот когда их принимала, то почти ничего не чувствовала во время секса и оргазм слабый был.
  7. avatar

    Алевтина

    А еще интернет в помощь, если не знаешь что делать, в наш век технологии всегда найдется информация и ответ на любой волнующий тебя вопрос.
  8. avatar

    Tp@KTopu$T®

    Логично, что когда пара в ссоре или в стрессовой ситуации, то секс вообще будет не о чем. От этого занятия люди должны получать удовольствие, а не заниматься потому что так надо.
  9. avatar

    Макарий

    Чтобы продлить весь процесс можно приласкать девушке клитор до секса, либо наоборот, чувствуешь что на пределе, в конце спускайся вниз к ней. Ей будет очень приятно.
  10. avatar

    ú₡ŤĔРúɥĶǺ

    Зимой мы постоянно с мужем пьём чай с имбирём. Теперь мне понятно откуда у него увеличивается постоянное желание к сексу. Я то конечно не против, но теперь понятно что дело в имбире))
  11. avatar

    Фаина

    Еще хорошо менять позы. Вы нашли ту позу от которой сходите сума, вернитесь к ней потом, а когда поменяете, снова нужно приспосабливаться, привыкать. Вот уже и секс немного продлили.
  12. avatar

    Леди Лера

    Когда очень хорошо с парнем, хочется продлить это, но если как говорится не в терпёж, тогда можно пойти на второй заход. Думаю это не проблема.
  13. avatar

    Елена

    Чтобы секс длился дольше нужно больше внимания уделять ласкам. У меня был один мужчина, так он все торопился перейти к половому акту при этом всего лишь пару минут уделял поцелуям и ласкам. В итоге весь процесс занимал максимум 10-15 минут.
  14. avatar

    double

    Вот я тоже пользовался техникой \" старт -стоп\", но ее не на долго хватает. Всё равно потом возбуждаешься до такой степени, что уже стоп не получится сделать.
  15. avatar

    Волшебник

    Что есть то есть. Я лично всегда продливаю половой акт техникой \"старт-стоп\". И у меня лично это всегда работает. Я немного остановлюсь, уделю внимание ласкам, а потом снова продолжаю.
  16. Открыть комментарии