Как правильно кончать и сделать оргазм ярче?

Что может быть приятнее оргазма? Разве что еще более мощный по силе и по ощущениям оргазм, которого вполне реально достичь каждому мужчине, если пользоваться небольшими подсказками. Неважно, каким образом ты получаешь удовольствие: будь то секс или мастурбация, эти советы применимы в любом случае.

Учимся кончать правильно

• Приласкай свою промежность

В данном случае под промежностью имеется в виду участок кожи между яйцами и анусом. Это одна из самых эрогенных зон, в которой расположено множество нервных окончаний, стимуляция которых усилит ощущения от оргазма. Попробуй разные техники – от легких касаний во время мастурбации до целенаправленного массажа этого участка то время, как твоя девушка делает тебе минет, к примеру.

Благодаря этому, кстати, у тебя есть шанс получить множественный оргазм, хотя бы потому что это позволяет простимулировать простату с внешней стороны.

• Приложи усилия для множественных оргазмов

Да-да, несмотря на то, что стимуляция промежности может усилить ощущения, этого не всегда достаточно, чтобы испытать множественный оргазм. Для лучшего эффекта рекомендуется тренировать лобково-копчиковую мышцу, ответственную за мужской оргазм, с помощью упражнений Кегеля. Если тебе удастся отделить оргазм от эякуляции, то ты сможешь существенно продлить удовольствие.

• Гимнастика Кегеля

Обычно упражнения Кегеля используют женщины для тренировки мышц таза, что позволяет им испытывать более мощный оргазм. Но на самом деле для мужчин такая практика не менее актуальна. Весь секрет в том, чтобы укрепить свои тазовые мышцы. Это можно сделать, например, стараясь поднять свой половой член исключительно за счет работы мышцы. Более сложный вариант этого упражнения – попытаться написать алфавит кончиком пениса.

• Придерживайся особой диеты

Речь идет не о том, чтобы ограничивать себя в каких-то продуктах, а наоборот о добавлении определенных пунктов в свой рацион. Так, например, оргазмам неплохо способствует зелень: шпинат обеспечивает расширение кровеносных сосудов, за счет чего кровь будет лучше поступать в пенис.

А вот разные виды капусты содержат в себе фолиевую кислоту – залог здоровья репродуктивных органов. Также не следует забывать про яйца, богатые витамином В, который способствует повышению либидо. И еще один полезный продукт – овсянка. Как и многие другие крупы, овсянка способна повысить уровень тестостерона в организме, а чем больше у тебя этого гормона, тем сильнее оргазм!

• Растягивай удовольствие

Другая хорошая практика для увеличения силы оргазма заключается в том, чтобы оттягивать удовольствие как можно дольше. Как только ты почувствуешь, что вот-вот кончишь, немного притормози, и снова доведи себя до края. Повтори это два или три раза, прежде чем позволить себе кончить. Исследования показывают, что такие оттянутые оргазмы выходят в несколько раз сильнее обычных.

• Удели внимание простате

Эта волшебная точка уже упоминалась ранее, но помимо внешнего воздействия, ее можно стимулировать изнутри напрямую. Простата находится на глубине нескольких сантиметров в анусе. Нащупать ее легко – она представляет собой небольшую, размером примерно с орех, очень чувствительную шишку.

Если тебе интересно испытать более сильные ощущения, попроси свою партнершу помочь тебе. Пусть она нанесет на пальцы смазку и осторожно помассирует простату изнутри.

• Позаботься об уровне тестостерона

Как уже говорилось ранее, чем больше тестостерона в организме, тем более вероятно получить оргазм, и тем сильнее он будет. Поэтому мы настоятельно рекомендуем заниматься деятельностью, которая может повысить уровень этого гормона в организме. Например, сходить на пробежку или потягать штанги в зале.

• Не забудь про мошонку

Перед самой эякуляцией яички, как правило, приподнимаются, но мало кто знает, что если в этот момент их дополнительно приласкать и прижать ближе к телу, то оргазм будет намного сильнее и ярче.

• Сосредоточься на физических ощущениях

Иногда во время секса сконцентрироваться исключительно на физических ощущениях бывает невероятно сложно. Мысли сами собой уходят «гулять», неважно будь то размышления о сексапильности твоего партнера или о проблемах на работе, результат один – оргазм из-за этого получается смазанным. Другое дело, если полностью сосредоточиться на своем теле, чтобы прочувствовать все грани накатывающего удовольствия.

• Дыши

Что ж, этот совет может показаться странным, но дыхание во время секса не менее важно, чем все прочие факторы. Постарайся дышать глубоко, подстраиваясь под ритм своих толчков. С приближением оргазма скорость биения твоего сердца, как и дыхание, может ускориться, но нужно продолжать дышать глубоко и размеренно. Это увеличит поступление кислорода в организм и приток крови к гениталиям, за счет чего оргазм получится ярче обычного.

• Сократи период восстановления после оргазма

Мало кто из парней сразу после оргазма готов к новому раунду. И даже если мысленно ты неутомим, твоему телу требуется определенное время, чтобы восстановиться для следующего захода. Кому-то для этого хватает пары минут, а кому-то может понадобиться и целый день.

К счастью, есть несколько способов максимально сократить это время. Самый простой способ – повысить уровень возбуждения. Не имеет значения, каким способом, но если есть что-то, что заводит тебя в два счета, стоит это пробовать, чтобы снова привести пенис в боевую готовность.

• Постарайся снизить уровень артериального давления

Поддержание низкого уровня кровяного давления важно не только для здоровья в целом, но и для полноценной сексуальной жизни. Поскольку повышенное артериальное давление затрудняет ток крови в организме, оно может стать помехой для сохранения эрекции и для последующего оргазма. Помимо прочего повышенное артериальное давление влияет на сексуальное желание и может затруднить эякуляцию.

Все в твоих руках

В сексе важен не только сам процесс, но и его результат. Но как сделать оргазм незабываемым, ярким? Ученые давно задумались над этим и выяснили, что любой оргазм можно разложить на главные составляющие: длительность, частоту, глубину и интенсивность. Как только хотя бы одна из этих характеристик начинает давать сбой, все летит в трам-тарары.

Причин – множество: стресс, физическая усталость, недостаток витаминов, длительный перерыв в половой жизни, состояние здоровья, неприятный разговор с начальством на работе, даже любимый ротвейлер твоей новой девушки, который пристально смотрел тебе в глаза все время, пока ты предавался жарким ласкам с его хозяйкой…

Если осечка произошла единожды, нет повода для волнений, но если такое происходит на регулярной основе, есть повод задуматься. У человечества накоплено немало рецептов, как вернуть оргазму былую яркость и даже улучшить его. Оставим древнешумерские ритуалы в покое и обратимся к современности.

Эякулят – это то, что ты съел на завтрак. Знаменитая английская фраза: «Овсянка, сэр!», не только дань традиции. Овес — один из немногих продуктов, позволяющих поднять уровень тестостерона в организме. А в сочетании с куриными яйцами – источником антистрессового витамина В, она гарантирует сногсшибательное либидо и его логическое завершение.

Добавь в рацион свежий шпинат, морскую капусту и шиповник, чтобы расширить кровеносные сосуды и улучшить приток крови к гениталиям. Затем, капусту, кинзу и рукколу с фолиевой кислотой, которая оказывает благотворное влияние на репродуктивное здоровье, и ты будешь на высоте при занятии сексом вечером.

Не забудь про регулярную физическую нагрузку. Особое внимание стоит обратить на приседания. Они способствуют притоку крови в тазовой области, делают оргазм более интенсивным. И конечно, упражнения Кегеля, укрепляющие мышцы тазового дна и улучшающие эрекцию благодаря повышению притока крови к половым органам.

Физиологически все так устроено, что прямо перед кульминацией тестикулы немного приподнимаются вверх. Это придает больше энергии семяизвержению, а значит, добавляет яркости оргазму. Если мягко нажать на яички перед концовкой, ощущения будут очень сильными. Необязательно делать это самому, можно доверить это ответственное задание партнерше.

Конечно, главную роль в сексе, как ни крути, играет стимуляция интимных зон. Но и о визуальной составляющей забывать не стоит. Выбирай те позы, в которых партнершу видно с самых привлекательных ракурсов. Не зря поза наездницы и поза догги-стайл тысячелетиями держатся на вершине секс-парада.

Сделать оргазм ярче может секс в необычных местах, спонтанный, грешный. Можно попробовать и тантру. Однако не пренебрегай специальными усиливающими возбуждение гелями и смазками. Они увеличивают приток крови к половым органам, повышая их чувствительность, а значит, позволяют достичь более яркого оргазма.