10 простых способов получить оргазм девушке

Как получить оргазм ‒ техники, приемы и секреты для девушек

фрукты похожие на гениталии

С женскими оргазмами все, надо признать, довольно печально. Мужчины достигают оргазма в 90% случаев во время секса, а женщины… Женщины частенько выдают что-то вроде «да мне и без оргазма хорошо, оргазм ‒ он же вообще необязателен, мне хорошо оттого, что ему хорошо».

И ладно бы еще только партнерский секс ‒ иногда и во время мастурбации возникают проблемы. А испытать удовольствие хочется, верно? Поэтому лови десять советов, которые приблизят тебя к оргазму. Кстати, применять их можно и для мастурбации, и для партнерского секса, с небольшими корректировками.

Дисклаймерi

Во-первых, необходимо определиться, что такое оргазм, как он ощущается. В порно по реакции актрис складывается ощущение, что это какое-то неземное блаженство, в книгах это описывается не иначе как «ее мир разлетелся на миллион радужных осколков, и во всей вселенной остались только они вдвоем».

В жизни это часто далеко не такие яркие ощущения. Оргазм ощущается, скорее, как облегчение. Сначала нарастает напряжение (сексуальное возбуждение), оно проявляется в напряжении мышц, в учащенном дыхании и сердцебиении, а затем наступает резкое облегчение и физическая расслабленность.

Иногда это сопровождается чувством спокойствия и сонливостью, но не всегда, некоторые девушки после оргазма наоборот раздражительны. Также бывают пульсирующие ощущения во влагалище ‒ это сокращаются внутренние мышцы.

Так что, вполне вероятно, ты испытываешь оргазм, просто не идентифицируешь его как таковой.

Во-вторых, иногда отсутствие оргазмов связано с изменениями в здоровье половой сферы, например, изменением гормонального фона в связи с возрастом, набором веса или другими факторами.

оргазм на лице девушки

Поэтому, если раньше ты регулярно испытывала оргазм, а теперь вдруг что-то изменилось, или ты наблюдаешь у себя другие тревожащие симптомы (повышенную раздражительность или плаксивость, изменения цикла или характера месячных, сухость влагалища, болезненность при половых контактах) ‒ возможно, тебе стоит обратиться к врачу.

Советы, как достичь оргазма2

  • Расслабляйся и практикуй осознанность

Сложно достичь оргазма и получить сексуальное удовольствие, если прямо сейчас твою голову занимают совершенно другие проблемы. Для того, чтобы ощущения были острее и привели к кульминации, нужно научиться полностью фокусироваться на них, расслабляться, выбрасывать все лишнее из головы.

В этом помогают медитации и практики осознанности. Простыми словами ‒ это когда ты выделяешь двадцать минут, когда тебя ничто и никто не беспокоит, и сознательно полностью фокусируешь свое внимание на настоящем моменте. Стараешься замечать все ощущения в теле и простимулированные извне: запахи, вкусы, тактильные ощущения. Стараешься замечать, что видишь вокруг.

Такая практика помогает вернуться в настоящий момент, отвлечься от тревожных мыслей, расслабиться. В долгоиграющей перспективе это помогает в целом ощущать себя спокойнее, а значит, и расслабиться во время сексуальных игр будет проще.

  • Прелюдия

Этот совет касается не только партнерского секса, но и мастурбации. Не ласкай себя так, словно у тебя что-то зачесалось, и ты хочешь быстренько почесать, чтобы снять напряжение, и пойти дальше. Устрой свидание с самой собой: обустрой уютную атмосферу, зажги ароматные свечи, выдели время, чтобы полностью посвятить его себе. Можно принять ванну, чтобы расслабиться, постелить свежее постельное белье.

оргазм на лице девушки

Мастурбируя, не спускайся сразу между ног, а сначала приласкай все свое тело, прислушиваясь к ощущениям: перебери волосы, погладь шею и грудь, проведи кончиками пальцев по рукам, по животу, наблюдая за собственными ощущениями, и только потом, когда ты разогреешься и расслабишься, коснись себя между ног.

То же самое можно сказать о партнерском сексе, но касается тебя партнер, а не ты сама.

  • Попробуй более интенсивную стимуляцию

Если не получается достичь оргазма от ласк руками, то попробуй что-то более интенсивное: вибраторы, клиторальные стимуляторы или просто насадку для душа. Эти ощущения телу будет очень трудно игнорировать, поскольку они очень сильные, и оргазма человек обычно достигает при такой стимуляции за считанные секунды.

Партнерского секса это тоже касается. Часто во время секса удовольствию девушки в принципе уделяется мало внимания ‒ считается, что она должна его получать уже просто от факта наличия пениса в своем влагалище ‒ но фактически главная эрогенная зона женского тела ‒ это клитор.

Так что не ласкать клитор во время секса ‒ это все равно, что мужчину теребить за ухо и называть это сексом, не уделяя никакого внимания его пенису. Потому что во влагалище почти нет нервных окончаний (мудрая природа делает все, чтобы женщина не сошла с ума от боли, когда из нее лезут новые люди), а вот на клиторе их очень много.

Поэтому попроси партнера уделить внимание клитору или возьми дело в свои руки: не стесняйся ласкать себя во время секса с ним или взять в постель третьего. Секс-игрушку, конечно же! А ты о чем подумала?

  • Поменяй позу

Чаще всего девушки мастурбируют лежа или сидя с раздвинутыми ногами. Попробуй поменять позу: например, сесть верхом на подушку и тереться об нее, или потереться промежностью о край стола, или лечь на живот и ласкать себя руками в таком положении, создавая дополнительное давление.

фрукты похожие на гениталии

В партнерском сексе попробуй позы, которые позволяют тебе больше контролировать ситуацию. Например, вариации позы «наездница» (классическая «наездница» немного слишком сложна физически), где ты можешь на что-то опереться: сидя у него на коленях, или повернувшись к нему спиной и опираясь на ноги.

  • Смазка

Она делает процесс как мастурбации, так и партнерского секса гораздо приятнее, усиливает ощущения, снимает раздражение, которое неизбежно возникает от трения пальцев о нежную кожу половых органов. Используй любую, какая тебе нравится, главное ‒ не из подручных средств.

  • Говори, как тебе нравится

Этот совет больше касается партнерского секса. Партнер не узнает, приятно ли тебе, и как доставить тебе удовольствие, если ты сама ему об этом не скажешь или не дашь понять хотя бы без слов ‒ звуками и прикосновениями.

  • Поэкспериментируй с видами мастурбации

Ты наверняка уже освоила клиторальную ‒ стимуляцию клитора. Но еще можно попробовать добавить ласки анального отверстия, или интенсивную стимуляцию сосков, или попытаться отыскать и стимулировать точку G ‒ вдруг тебе что-то понравится? С партнером такие исследования еще веселее!

  • Поэкспериментируй со стимуляторами

Нет, речь не о тех стимуляторах.

Речь о том, что ты используешь, чтобы возбудиться. Большинство людей мастурбируют под порно. Так вот, ты можешь попробовать:

  • Другие виды порно (обычно ищешь нежное ‒ поищи более жесткое, или в другом жанре, с другими видами секса);
оргазм на лице девушки
  • Эротические аудио, где с тобой говорят грязно или развратно стонут;
    • Если ты наоборот обычно смотришь порно ‒ попробуй сфокусироваться на собственных фантазиях;
    • Эротические рассказы;
    • Мастурбировать или заниматься любовью под эротичную, чувственную музыку.

Большинство из этих вариантов применимо и для партнерского секса, например, многие пары занимаются им под музыку или порно на фоне.

  • Добавь новые ощущения

Кто сказал, что игры с кубиком льда, завязыванием глаз или лаской разными тканями и предметами вроде перьев и кисточек, возможны только во время партнерского секса? Попробуй сделать это самостоятельно, почему бы и нет! Это может быть очень приятно.

  • Исследуй свою анатомию

Гораздо легче достигать оргазма, когда ты понимаешь, какие зоны сейчас стимулируешь, и какие можешь стимулировать, чтобы получить удовольствие.

Например, ты знала, что зона между гениталиями и анусом способна доставлять удовольствие, если на нее надавить? Или кожа вокруг уретрального отверстия? Ее даже называют U-точкой, по аналогии с G-точкой. Почитай о строении своего тела больше, чтобы понять, как оно работает, и как доставить ему удовольствие. Удачи!

youtube poster

КАК ПОЛУЧИТЬ ОРГАЗМ? – Как научиться получать оргазм [Secrets Center]

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 0