Как получить оргазм — главные техники получения удовольствия

То, как испытать оргазм, всегда вертится в нашей голове. И даже, если мы его получаем, появляются новые вопросы: что способствовало и почему именно сейчас. Но вот загвоздка: ответы не всегда приходят быстро и легко.

Исследования показывают, что только половина женского населения может достичь пика удовольствия и получить оргазм, а 10 % его и вовсе никогда не получали. Но не стоит беспокоиться. В статье мы обговорим, что такое оргазм и с чем его подают.

Что такое оргазм

Начнем с определения. По данным Национальной службы здравоохранения, оргазм – это чувство сильного удовлетворения, возникающее во время сексуальной активности. А вот и снова вопрос: если оргазма можно достичь во время занятий сексом, почему это не всегда удается? Попробуем разобраться.

Известный педагог сексуальной культуры и основатель Organic Loven, Тейлор Спаркс, говорит, что это понятие куда шире. Оргазм можно получить не только во время интимной близости, в частности вагинального или анального проникновения.

Женщины ощущают наступление оргазма как легкое напряжение, постепенно нарастающее, учащение сердцебиения, нарушение дыхания и сокращение мышц. После оргазма чувствуется непродолжительное трепетание или вибрация в половых органах и вокруг них.

Хотя и существуют разные виды оргазма, Сэра Дэйсак, педагог сексологии, считает, что от этого не зависит общность достижения удовольствия. Вы точно будете знать, что получили оргазм, но вот от стимуляции какой зоны – нет.

Виды оргазмов

Стимуляция разных частей тела приводи т и к разной степени оргазма. Какие из них наиболее интенсивные, рассмотрим ниже.

• Клиторальный оргазм. Клитор – это заветная точка на вершине половых губ, которая выполняет роль рычага для удовольствия. Какой оргазм будет при стимуляции клитора? Независимо от того, руки или язык используются – оргазм будет самый сильный и яркий. Это обусловлено тем, что в зоне клитора собрано большое количество нервных окончаний. Даже обычное прикосновение во время принятия ванны или душа способно доставить удовольствие. Замечали?
• Вагинальный оргазм. На передней стеке влагалища расположена достаточно чувствительная зона. Ее стимуляция вызывает не менее мощный оргазм, однако для этого требуется чуть больше времени. Удобные позы для такого вида оргазма:
• Миссионерская поза: женщина при этом плотно прижимает ноги к груди.
• Поза «Карта»: женщина упирается плечами в пол, мужчина стоит над ней и держит ноги, приседая при каждом проникновении.
• Поза «Doggy style».
• Женщина сверху: тело ее откинуто назад, ноги находятся возле головы мужчины.
• Цервикальный или шеечный оргазм. Шейка матки препятствует прохождению члена глубже, чем это анатомически возможно. Точка, расположенная на задней стенке влагалища, точка А, – это и есть зона цервикального оргазма. Однако достижение такого оргазма требует чрезмерно интенсивной сексуальной активности, внушительного размера полового члена или игрушки. Но есть одно

НО: даже при стандартном или «скромном» размере можно довести девушку до пика наслаждения. Для этого подойду позы:

1. «Doggy style».
2. «Подвесное ложе» (женщина упирается руками в стол, кровать, а ее ягодицы находятся в руках мужчины, на весу).
3. Поза «Карта».
4. Женщина сверху (классика).

Цервикальный оргазм чаще получают любители жесткого секса и БДСМ.

• Оргазм точки G. Данная точка расположена на передней стенке влагалища на расстоянии 2 см от входа в канал. Ее легко прощупать: поверхность точки зернистая и откликается на ласки увеличением выделяемой смазки (значит, вы стимулируете правильную зону).

Добиться оргазма можно как при стимуляции членом, так и пальцами, игрушкой. Однако пальцевое проникновение чаще приносит результаты, так как вы можете контролировать скорость и степень нажатия. Позы те же, что и для вагинального оргазма. Но если женщина сверху, то она может наклониться и лечь на грудь партнера, а он возьмет инициативу в свои руки. Такой вариант – беспроигрышный.

• Оргазм от стимуляции сосков. Вспоминаем про чувствительные точки на груди вокруг сосков. Они и дают сигнал к получению удовольствия. Удачные позы:
• Секс в ванной: позы любые.
• «Doggy style».
• Женщина сверху (классика).
• Поза «Ложки».
• Миссионерская поза.

Для усиления остроты ощущений используйте китайские палочки, мягкую губку, шелк.

• Анальный оргазм. Анус содержит в два раза больше нервных окончаний, чем клитор или влагалище. Правильная их стимуляция приведет к незабываемому и сильному оргазму. На какие же точки нужно воздействовать?
• Сфинктер. Мышечные кольца у входа в анальное отверстие наиболее чувствительны. Их можно слегка массажировать, ласкать языком или игрушками. Для получения оргазма достаточно неглубокое проникновение и обильная смазка.
• Точка К. Она откликается только на глубокое проникновение, расположена на задней стенке влагалища, напротив точки G. Во время анального секса член будет упираться в эту точку, что подарит невероятные ощущения.

• Комбинированный подход. Одновременная стимуляция точек К иG способствует достижению высшего пика наслаждения. Для этого подходят игрушки или пальцевое проникновение во влагалище (удобно для девушки).
• Смешанный или мультиоргазм. Если стимулировать соски, клитор или анус и клитор вместе, то это будет смешанным оргазмом.

Важно: цель данной классификации – не создание четкой иерархии удовольствия, а побуждение пар к экспериментам, понятию своего тела. Каждый организм индивидуален, и для кого – то достаточно стимуляции только сосков, чтобы достичь бурного оргазма. А кому – то и смешанного будет мало. В конце концов: оргазм, как и Восток, – дело тонкое.

Как получить оргазм

Достижение многочисленных головокружительных оргазмов похоже на выигрыш в лотерее. Они подобны несбыточной мечте. Однако не все так плачевно. Ловите маленькие хитрости для получения «глубокого» удовольствия.

• Отдавайте предпочтение объятиям

В момент повышения выработки гормона окситоцина потратьте некоторое время на прикосновения, прижмитесь к своему партнеру. Покажите свою любовь, желание. Это работает куда эффективнее банального ожидания удовольствия и требования его от партнера.

• Повремените с проникновением

Для получения оргазма важны три ключевых компонента:

1. Приток крови к половым органам.
2. Мышечное напряжение во всем теле.
3. Выработка окситоцина.

Постепенное возбуждение себя и партнера – вот путь к успеху. Иногда стоит и притормозить. Только регулируйте время.

• Сосредоточьтесь на клиторе

Выберите позы, в которых удобно будет стимулировать клитор. Для многих женщин – это единственный спасательный круг в потоке аноргазмии. Попробуйте позу наездницы спиной к партнеру или «Doggy style».

• Используйте вибратор
7000

Вибраторы для того и продают. Не стесняйтесь. Они увеличивают частоту и интенсивность оргазмов, независимо от того, играете ли вы с партнером или ваше выступление сольное. Выбирайте игрушку исходя из желаемого оргазма и типа симуляции. Пробки, веревки, анальные шарики: и даже это еще не все.

• Помните о смазке

Если физиологически вы не можете дать большое количество смазки, приобретите лубрикант. Особенно это важно для анального секса, стимуляции сосков. Смазка дополнительно способствует возбуждению и усилению ощущений.

• Дайте волю фантазии

Не стесняйтесь предлагать партнеру новое. Используйте все, что есть под рукой: ремень, игрушки, шарф. Обзаведитесь секс – принадлежностями. А может начать с грязных слов и похотливых взглядов?

• Доверьтесь партнеру

Завяжите глаза партнеру или попросите это сделать себе. Когда вы не видите, что происходит вокруг, уровень чувствительности находится на максимуме. Такие игры гарантированно приведут к сильным оргазмам.

• Начните с познания себя

Мы говорим о медитации. Воздержитесь на некоторое время от секса, чтобы подготовить свое тело к получению новых ощущений. Это также поможет вам определиться с новыми желаниями и фантазиями.

Теперь для вас тема оргазма раскрыта. Не запирайте свое удовольствие в ящик. Пробуйте новое и покоряйте неизведанные вершины. Разнообразие в интимной жизни поможет исследовать ваши тела по – новому.

Польза регулярного оргазма для женщин

Каждая женщина при грамотном подходе может получить оргазм. Реально фригидных девушек практически не существует! А те женщины, которые считают себя фригидными, на самом деле просто не умеют доводить себя до оргазма. Да и партнеры у них явно не стараются довести любимую женщину до пика удовольствия.

Рекомендации, как получить оргазм, мы рассмотрели. В данном разделе статьи поговорим о пользе регулярного оргазма для женщин.

• Естественный обезболивающий эффект. Ученые доказали: во время оргазма у женщин происходит активный выброс гормонов в организм, одним из которых является гормон окситоцин. Это естественное обезболивающее, которое помогает устранить болевой синдром. Не зря ведь говорят, что получение оргазма здорово помогает в том числе от менструальных болей.
• Устранение застойных явлений в области малого таза. Во время стимуляции гениталий и последующего оргазма происходит множество процессов в зоне органов малого таза. Важнейший из них – стимуляция местного кровообращения и устранение застойных явлений. Проще говоря, оргазм разгоняет кровь в гениталиях, что предотвращает образование сгустков в артериях и венах.
• Поддержание здоровья репродуктивной системы. Регулярные оргазмы позитивно сказываются на женской мочеполовой и репродуктивной системе.
• Позитивное влияние на психологическое состояние женщины. Удовлетворенная девушка – довольная девушка. Не просто так ведь термин «истерия» произошел отсюда: такой диагноз раньше ставили женщинам, которые длительное время не имели полового партнера и не получали оргазм.
• Положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Согласно исследованиям, регулярное получение оргазмов женщиной стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы, является отличной профилактикой множества заболеваний.
9000
• Обеспечение стабильности гормонального фона. Для женщин гормоны очень важны. Оргазмы позитивно сказываются на общем депрессивном фоне.
• Предотвращение депрессивных состояний. Это также доказано научно. Если девушка регулярно получает оргазм – вероятность того, что она столкнется с депрессивным расстройством, значительно уменьшается.

Поэтому не упускай ни единой возможности получить оргазм. Изучай свое тело, пробуй разные методики и подходы, ищи эрогенные зоны на теле и стимулируй их. Оргазм – это не только приятно, но и очень полезно!