Как получить больше удовольствия от секса

Как правило, степень образованности человека в вопросах секса крайне низок. Кроме того, зачастую при вступлении в брак, оба партнера сталкиваются с проблемой того, что они не знают, как получить больше удовольствия от секса и доставить его друг другу. Даже если и есть какое-то представление о любовных утехах, то оно весьма ограниченное. Незнание особенностей тела партнера и его эрогенных зон отодвигает достижение оргазма до лучших времен.

Что с этим делать и где найти способ, как получить больше удовольствия от секса? Необходимо расширять границы образованности в сексуальной сфере, как минимум, начиная с прочтения этой статьи до конца. Займемся вопросом того, как получить больше удовольствия от секса, чтобы оргазм был очень частым гостем в жизни пары.

Следующие советы сделают секс в любой еще более ярким и желанным:

№1. Все начинается с любви к себе

Женщины – жуткие мазохисты, которые любят себя накручивать, им постоянно что-то в себе не нравится. Большинство из них испытывает комплексы в спальне касаемо своего тела. Глядя на себя в зеркало, они сразу же направляют свой взгляд, в первую очередь, на проблемные зоны. В результате, когда женщина ложится в постель к любимому, ее голова занята не ласками, а совершенно другими мыслями о том, как она выглядит. Итог печален: в силу того, что женщина не может отдаться процессу на все 100%, она лишает себя оргазма.

Совет: следует повышать самооценку, для начала, принять и полюбить себя, а далее стремиться совершенствоваться. Спорт, питание, уход за собой – дают дополнительные плюсы к привлекательности и сексуальности.

№2. Добавить «перчинки» в отношения

Спустя несколько лет жизни в браке секс превращается в рутинное занятие. Совершая одни и те же действия, вряд ли удастся добиться иного результата. Различные авантюрные мероприятия, ролевые игры могут стимулировать мозг вырабатывать допамин, гормон сексуального влечения.

Совет: рутина – явный признак того, что пора выходить из «зоны комфорта» и вывести из нее своего партнёра. Совершение дерзкого поступка, выходящего за рамки привычной жизни, способно взбудоражить возлюбленного, зарядить эмоциями и разнообразить сексуальную жизнь.

№3. Поговорим о сексе

Одной из многих проблем пар является то, что они не общаются друг с другом на темы секса. А стоило бы! Как любимый человек сможет доставить удовольствие свовей половинке, если она ему не рассказывает о том, что ей нравится в сексе.

Совет: со своей половинкой «об этом» можно и нужно разговаривать. Общение на интимную тематику сближает партнеров, повышает уровень доверия между ними и способно улучшить качество сексуальной жизни, а игра в молчанку уж точно никак не сдвинет сексуальные отношения с «мертвой точки». Зная, что нравится любимому человеку, его эрогенные зоны, эротические фантазии, есть все шансы доставить ему максимум удовольствия.

№4. Долой стресс

Невозможно иметь сексуальное желание, пребывая в непрерывном стрессе. При хроническом психологическом напряжении организм вырабатывает повышенный уровень окситоцина — химического вещества, которое подавляет действие тестостерона, что приводит к падению либидо.

Совет: при наличии стресса, нужно предпринимать различные меры по его устранению – массаж, расслабляющая ванна с аромомаслами, приятная музыка, романтическая атмосфера помогут психологически расслабиться вернуть утраченное сексуальное желание.

№5. О взаимопомощи

Иногда очень много обязанностей в семье валится на одного человека, в то время как другой сидит без дела, требуя от партнера жаркого секса. У первого же хватает сил разве что дотянуть свое измученное тело до подушки и захрапеть богатырским сном.

Совет: в любой паре важно оказывать взаимопомощь и поддержку, лучше распределить обязанности поровну, а нерастраченный резерв пустить на сексуальные утехи.

№6. Здоровому телу – здоровый секс

Спорт – это не только красивое тело, это также хорошее средство улучшения своей сексуальной жизни. Занятия спортом улучшают кровообращение и обеспечивают прилив крови к нужным зонам (в том числе и половым органам).

Совет: один из способов как получить больше удовольствия от секса – занятия спортом. Ни для кого не секрет, что те люди, которые не пренебрегают физическими упражнениями, имеют более высокое либидо.

№7. Больше прелюдии

Прелюдия используется как заводной механизм и правильная настройка тела на нужный лад. В ходе предварительных ласк, организмом начинают вырабатываться специальные секреты, позволяющие в процессе полового акта быстрее достичь оргазма.

Совет: знание собственных «точек наслаждения», эрогенных зон своего партнера, и способов воздействия на них способно улучшить качество сексуальной жизни, приблизить партнеров к желаемым оргазмам и тогда вопрос о том «как получить больше удовольствия от секса» отпадет раз и навсегда. Умение превратить секс из заурядной повседневности в настоящую бурю эмоций важная составляющая отношений мужчины и женщины. Теперь получив общее представление о том, какие меры необходимо предпринять, чтобы сексуальная жизнь пары заиграла яркими красками, остается дело за малым – применить теорию на практике.