Как находить время на секс, если в семье маленький ребенок?

Нет времени на секс. Подобная проблема остро касается многих пар, особенно тех, у кого есть дети. Вначале отношений секса очень много, и заниматься им можно по нескольку раз в день. Но когда появляются новые заботы: дети, работа, домашнее хозяйство, старые (более приятные) отодвигаются на второй план.

Дидре Пауэрс, женщина, решившая поделиться своими интимными секретами, рассказала, как она справляется с отсутствием времени на секс. «Раньше мы с мужем занимались любовью два-три раза в неделю. Но после появления дочери мы только можем об этом мечтать» — говорит Дидре. «Все свое время я посвящаю малышке. Конечно, есть немного свободного времени, которое я могла бы посвятить тому, чему действительно хочу. Но нянчить ребенка очень сложно и изматывающе. Все, чего я хочу в свободное время – спать или просто почитать».

Таких родителей, как Дидре Пауэрс – миллионы. И подобная ситуация для них кажется безнадежной. Многие из них хотят переждать то время, когда дети подрастут, но время ожидания затягивается до поступления в институт. Длительное воздержание, не так ли? На этой почве нередко встречаются измены и ссоры. Спокойно! Эксперты говорят, что есть способы спасти сексуальную жизнь, даже будучи новоиспеченными родителями.

Говорите об этом

Все гениальное – просто. Диалог о том, что сексуальная жизнь оставляет желать лучшего, — первый шаг на пути решения проблемы. Конечно, важно то, как вы начнете и поддержите столь деликатный разговор. Не нужно зацикливаться на том, что вы оба много работаете, ухаживаете за детьми, и поэтому у вас нет времени на любовные утехи.

Разве было такое, что у вас отсутствовали заботы? Но секс при этом был. Просто в вашей жизни произошли коренные перемены, и нужно учиться приспосабливаться к этим изменениям. Сядьте, и спокойно обсудите, какими путями можно найти время на секс.

К примеру, Дидра и ее муж решили, что после засыпания ребенка они не будут спать полчаса, чтобы заняться любовью ночью. Она говорит, что стратегия работает. Можно, как вариант, просыпаться раньше, чем вам или вашему партнеру нужно вставать на работу.

Если кто-то из вас хочет придаться любовным утехам, а кто-то – нет, можно поспособствовать настроению партнера. К примеру, сделать массаж, сделать комплимент, подарить скромный подарок.

Замечайте друг друга

По словам Пеппер Шварц, доктора социологических наук, после рождения детей супруги настолько погружаются в родительские обязанности, что теряют из виду все остальное. «Люди перестают соблазнять друг друга», — говорит она.

Чтобы вновь обрести друг друга, как любовники, а не родители, проведите 10 минут в постели после пробуждения и перед сном, — говорит Кейт Вакс, доктор философии, чикагский психолог и эксперт по взаимоотношениям. «Будьте позитивным и преданным своему партнеру даже в разговоре». Необязательно в эти 10 минут заниматься сексом. Не забывайте, что вы любите друг друга, а не просто живете под общей крышей, воспитывая ребенка.

Назначайте дату той самой ночи

С появлением ребенка многое нужно планировать. Как вариант, можете раз в неделю отводить малыша к друзьям, вашим родителям. «Чтобы чувства не угасли, нужно регулярно устраивать свидания» — говорит Вакс. «И не чувствуйте себя виноватыми, нанимая нянь. Вы не просто мама, вы — жена и любовница для своего мужа».

Один выходной в месяц/неделю/две недели, посвященный только вам двоим, разжигает чувства и страсть, лишний раз напоминая, что вы – женщина и мужчина, которые любят друг друга. Будьте шумными, веселитесь, не торопитесь.

Во время свидания постарайтесь не говорить о доме, семье, работе или детях. Вместо этого говорите о целях, мечтах и ​​других забавных темах. «Подумайте, как вы это делали в начале ваших отношений», — говорит Вакс. Если у вас были страстные, романтические отношения раньше, вы можете заново их разжечь.

Секс – для удовольствия или необходимость?

Секс – высший акт проявления любви. По совместительству это одна из человеческих потребностей. По словам Вакс, регулярный секс делает пары более беззаботными, более ласковыми и менее спорными.

Как только вы наладите сексуальную жизнь, вы поймете, что не только секс наладился, но и многие аспекты вашей совместной жизни. Дидре Пауэрс наслаждается переменами в жизни, когда они с мужем решили прибавить секса в их жизни. «Поначалу вы можете чувствовать усталость, и нежелание заниматься какой-либо физической активностью. Но потом, когда процесс заходит дальше, вы понимаете, что это прекрасно, и это то, чем нужно заниматься чаще!».

Секс – это то, что должно присутствовать в жизни пары вне зависимости от того, есть в ней дети или нет. Отказ от него чреват не только повышенной раздражительностью и эмоциональностью, но и может повлечь за собой любовь на стороне, и, как следствие, распад семьи. Не обесценивайте эту важную сферу вашей жизни.