Как тебе кончить быстрее - 10 советов для мужчин и от мужчин

Как мужчине кончить быстрее – 10 способов, о которых ты еще не слышал

презерватив на банане

Как мужчине кончить быстрее? Странный вопрос. Ведь все хотят подольше и поактивнее. Все да не все. Получить космическое наслаждение можно не только от марафона, но и от спринта. Быстрый страстный секс в неожиданном месте оживляет отношения, а пятиминутное соло способно снять напряжение и спасти от нервного срыва.

Медицинские проблемы с эякуляцией оставим в стороне и поговорим о том, как здоровому полному сил мужчине кончать быстрее и качественнее.

Много чего можно посоветовать. Какие-то практики нужно делать заранее, что-то пригодно только в момент секса или мастурбации, а чего-то не стоит делать вообще.

10 лайфхаков для настоящего мужчины10

  • Упражнения Кегеля или тренировка мышц тазового дна

Известна польза от этих упражнений для женщин, и мало кто знает, что для мужчин они тоже важны.  За устойчивую эрекцию и мощное семяизвержение отвечает луковично-губчатая мышца у основания пениса — bulbocavernosus. Именно ее и прокачивают с помощью упражнений американского гинеколога Арнольда Кегеля.

Найти “луковичную” мышцу просто — именно ее ты сжимаешь, когда хочешь писать, а до туалета еще далеко. Чтобы не ошибиться, стань голым перед зеркалом: если при сжатии мошонка поднимается, значит ты все делаешь верно.

Тренировка заключается в чередовании: на 10 секунд зажал — расслабил, потом снова на 10 секунд напряг мышцу. И так 10 раз по 2-3 подхода в день.

Как мужчине кончить быстрее – 10 способов, о которых ты еще не слышал

Постепенно усложняй упражнение: добавь динамики — за один подход делай 30 сжиманий как можно быстрее, или статики — зажимай на 20-30 секунд. Самые продвинутые делают ягодичный мостик: лежа на спине, ноги согнуты, не отрывая ступни, плечи и лопатки от пола, поднимаешь таз. Дополнительный бонус — попа будет как орех!

Конечно, этой мышцей на пляже не похвастаешься, да и быстрого результата не жди: для стабильного эффекта понадобиться до 6 недель ежедневных тренировок. Но первые изменения в качестве секса ты увидишь уже через неделю.

  • Преднамеренное дыхание

Сексуальное удовлетворение находится не в головке, а в голове. Стресс, тревога и усталость мешают чувствовать себя вовлеченным в процесс. Нерешенные проблемы вызывают раздражение, и в итоге вместо страстного секса можно получаешь бурную ссору.

Практика преднамеренного дыхания избавляет от нежелательных мыслей и фокусирует внимание на происходящем. Суть ее в плавном без задержек дыхании. Глубокий вдох и медленный спокойный выдох. Если ты в этом новичок, считай: “ 1 миссиссипи”, “ 2 миссиссипи” … “ 5 миссиссипи” на вдох и в обратном порядке выдох.

Как мужчине кончить быстрее – 10 способов, о которых ты еще не слышал

Глубокое дыхание улучшает кровообращение, а, следовательно, усиливает ощущения.

  • Смени место, или хотя бы позу

Если делать одно и тоже раз за разом — в сольной игре или с партнершей — убьешь всю радость и наслаждение от секса.

Туалет в кафешке или в офисе, лифт, подъезд или скамейка в ближайшем парке … Где угодно, только не в кровати! Кого то возбуждает риск быть застуканным. А кто-то заводится от мысли, что кто-то подсматривает.

Это касается и мастурбации на диване перед теликом. Прислонись к стенке. Или встань на четвереньки и подвигай бедрами.

Устраивает секс дома? Тогда смени позу. Догги-стайл устарел. Штопор, наездница, тачка и еще сотни поз, способных разбудить страсть и довести до оргазма. Разнообразие и фантазия — ключ к наслаждению.

  • Смени темп

Привык работать на полной скорости? Притормози и наслаждайся моментом. Повышенные ощущения на самом деле помогут тебе быстрее достичь оргазма.

Если ты склонен не торопиться и твой каждый раз как последний, создай напряжение.

Как мужчине кончить быстрее – 10 способов, о которых ты еще не слышал

Это работает для сольной игры, анального, вагинального или орального секса.

  • Поиграй со своей простатой

Стимулируя мужскую точку G, быстрее кончают во время секса или мастурбации. Как это правильно сделать: начни с легкого растирания ануса и промежности. Если предрассудки тебе незнакомы, переходи на внутренний массаж ануса. В этом случае секс-игрушки обеспечат волнующий опыт. Не забудь про смазку!

  • Стимулируй различные области

Человеческое тело покрыто эрогенными зонами: уши, ступни и пальцы ног, соски, внутренняя поверхность бедер… Области, сверх чувствительные к стимуляции и дающие большее чувственное удовлетворение, чем ласки пениса.

Используй собственные руки для массажа. Одной рукой работай над пенисом, а другой помассируй яички и промежность, область между анусом и мошонкой.

Прикоснись к эрогенным зонам партнерши, пробуди желание! Это как обещание, намек на наслаждение: разыгрывается воображение и все тело напрягается в предвкушении оргазма.

Не обязательно ласкать какую-то область отдельно. Чем больше площадь соприкосновения голых тел, тем выше возбуждение и тем быстрее партнеры кончают.

Как мужчине кончить быстрее – 10 способов, о которых ты еще не слышал

Стимулируй не только тело, но и мозг. СМС-флирт, ролевые игры, стоны и грязные слова во время секса создают сексуальное напряжение, усиливают возбуждение. Это, в конечном итоге, приводит к более быстрой кульминации.

  • БАДы

В аптеке ты найдешь ассортимент препаратов, усиливающих эрекцию. Основной ингредиент — травы (женьшень, шафран, корица и др), а также аминокислоты и эфирные масла. В составе некоторых можно найти порошок из кости акулы или рогов молодого оленя. Не обязательно пить курсом, можно ограничится 1 таблеткой за 20-30 минут до секса. Хотя длительный прием увеличивает уровень тестостерона и повышает либидо.

Можно положиться на европейских фармацевтов или довериться тибетским целителям. Но будь осторожен: некоторые препараты противопоказаны при высоком артериальном давлении.

  • Следи за питанием

Ешь больше морепродуктов, орехов и яиц. Они богаты цинком, селеном, высококачественным белком и жирными омега-кислотами. Природные афродизиаки воздействуют на сексуальные центры головного мозга, обостряют чувствительность и повышают либидо. Некоторые оказывают расслабляющий эффект, помогают снять напряжение, лучше справиться со стрессом.

Как мужчине кончить быстрее – 10 способов, о которых ты еще не слышал

Морепродукты хороши на ужин в качестве основного блюда. Или съешь грецкие орехи с медом, корицей, тертым горьким шоколадом, щепоткой порошка имбиря и лимонной цедрой. Кофе с перцем или кардамоном также усиливает половое влечение.

Афродизиаки активизируют эротические фантазии, но передозировка грозит тебе головной болью.

А теперь о том, чего лучше не делать.

  • Количество против качества

Мастурбация-отличный способ снять напряжение, но не злоупотребляй ей.

Еще в 18 веке философ и медик Парацельс сказал: «Всё есть яд и всё есть лекарство; тем или иным его делает только доза». Соло по несколько раз в день уменьшит твое общее либидо, отдалит оргазм и сделает его скудным. Мастурбируй с удовольствием, предвкушая очередной раз. Не превращай все в рутину.

Как мужчине кончить быстрее – 10 способов, о которых ты еще не слышал
  • Алкоголь

Это своего рода эликсир смелости, неотразимости и сексуальности. Он меняет восприятие, лишает робости и сомнений. Под действием спиртного куда проще заводить подружек на одну ночь.

Повторюсь: все хорошее хорошо в меру. Переборщишь с выпивкой и, вуаля — тело замедленно реагирует на ласки, достижение оргазма затруднено и по ощущениям далеко не весь спектр… Твоя робость забудется, а вот фиаско в постеле — никогда!

Быстрый и качественный секс — это всегда эксперимент. Следи за здоровьем и всегда пробуй что-то новое. И главное… больше практики!

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Мужчины достигают оргазма гораздо быстрее женщин. Для этого им требуется в среднем 3-5 минут, в то время как девушке – порядка 20. Как же ускорить женский оргазм, чтобы финишировать вместе? Основной момент – стимуляция клитора. 80% женщинам она требуется, чтобы достичь оргазма. Еще один – правильная поза. Здесь все зависит от физиологии и предпочтений девушки. Одни любят глубокое проникновение, другие – доминировать, третьим необходима дополнительная стимуляция ануса и т.д. Не бойтесь обсуждать секс, задавайте вопросы, интересуйтесь предпочтениями партнерши, если хотите получать оргазм одновременно.

youtube poster

Что делать если мужчина ДОЛГО НЕ МОЖЕТ КОНЧИТЬ

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 25

  1. avatar
    AHARXIST
    В таких случая мне помогает сменить на позу более сексуальную, и вид чтобы тоже был возбуждающий, тогда это получится сделать в разы быстрее
  2. avatar
    DEADover
    В общем просто нужно изучать себя, причина всегда очевидна, если только это не внутренние проблемы. Ну и еще играет не маловажную роль возраст. С возрастом уже все не так и не то, не так быстро это можно сделать.
  3. avatar
    ▒ ♥ Зн○ЙнАя♥▒
    Такое однажды случилось и в нашей постели с мужем, но я не растерялась и взяла все в свои руки. Массаж простаты помог быстренько справиться этой проблемой.
  4. avatar
    Арман
    Чтобы организм работал как часы, нужно вести здоровый образ жизни, это не значит что нужно полностью отказываться от слабостей, но и не усугублять с ними ваше губительное положение.
  5. avatar
    Martashech}{a#
    Иногда это просто очевидные вещи, как например частая мастурбация. Парни об этом знают, но все равно продолжают это делать, а девушки думают что проблема в них.
  6. avatar
    Светлана
    Я считаю, что это тревожный звоночек, если у парня не получается кончить с девушкой значит что-то не так с ним или в организме. Стоит обратиться к специалистам.
  7. avatar
    Кросав4еГ
    Никогда не поздно включить свое воображение, если так уж сложилось, что с девушкой не получается быстро кончить, то представь сценку из порно, мне это всегда помогает.
  8. avatar
    Vernagisel
    Можно просто сменить позу. Однотипные долгие позы заглушают чувство возбуждения, поэтому просто стоит сменить положение и ощущения уже будут другие, соответственно и возбуждение.
  9. avatar
    Самапошлость
    Если долго секса нет, то тоже можно потом быстро кончить. Воздержание наше все))
  10. avatar
    Bandos
    Даже для быстрого секса нужны практики, так сразу может тоже не получится
  11. avatar
    Защекачу
    Был у меня быстрый секс в туалете ночного клуба. Было огонь просто. При чем делал это с женой) Захотелось экстрима)
  12. avatar
    Любовь
    а мы как-то это пытались сделать в лифте. Вот где скорость нужна была, но ничего не получилось так как его не вовремя вызвали...
  13. avatar
    Ирина
    Смена места играет роль! Мы как-то сняли номер в отеле на нашу годовщину и там просто отрывались в плане секса. Это было незабываемо и круто! Все семейным парам советую такое практиковать)
  14. avatar
    /N!ce/
    Скину ссылку на статью своему, а то он вечно долго мастурбирует в туалете, создает очередь в туалет:D
  15. avatar
    Рикошет
    Дыхание помогает в разных случаях, как успокоиться, так и сосредоточится. Всегда применяю этот способ!
  16. avatar
    Ванильное небо
    Мы с мужем решили тоже практиковать разный секс, и обычный монотонный уже надоел, так что решили попробовать быстрый и в необычных местах. Муж практиковал упражнения Кегеля. И это было просто незабываемо когда все у нас получилось)
  17. avatar
    Дерзкий
    Полезные довольно советы, спасибо! Об упражнениях Кегеля вообще раньше не слышал! Нужно будет попробовать))
  18. avatar
    TaKoi
    Алкоголь точно не лучший друг в этих делах! У меня был такой опыт несколько раз, но у меня даже кончить не получалась во всех случаях, поэтому сексом занимаюсь только по трезвому!
  19. avatar
    Виктория
    Мой быстрее кончает когда я начинаю стонать. Поэтому если хотим быстро это сделать, то я начинаю говорить всякие словечки, шептать на ухо и стонать)
  20. avatar
    Софья
    Главное не делать одно и тоже, тогда все получится. Если что-то делаешь в первый раз, то ощущение новизны придаст пикантности в этих делах))
  21. avatar
    Ё-твоё
    если честно мне уже надоела мастурбация в туалете, вообще не привлекает уже, хочется чего-то новенького, но семья, дети...В итоге нет другого выхода ...
  22. avatar
    Каспар
    Иногда это просто необходимость мужчине кончить быстрее. Я от этого кайфую не меньше чем от продолжительного долгого секса! Даже ощущения иногда ярче!))
  23. avatar
    Веселина
    Одна из проблема это частая мастурбация! Это факт! Чем чаще мастурбируешь тем все становится скучным, и даже секс! Заметила по своему парню это. И он признался что секс стал не очень из-за частой мастурбации
  24. avatar
    DEADover
    А я как-то со сотрудницей на работе флиртовал, а она со мной тоже в ответ флиртовала. В итоге все дошло до такой пикантности, что мы не удержались и занялись сексом в туалете на работе. Было быстро, но страстно. Круто мне лично понравилось)
  25. avatar
    eduardo
    Я бывал в таких ситуациях когда кончить быстро - это просто необходимость. А сразу это сделать не получается, потому что \"НАДО\". В итоге происходит все наоборот...