Как меняется ваше сексуальное влечение в 20, 30 и 40 лет

Секс и сексуальное желание объединяет многое: привязанность, любовь, уважение, физическую и духовную теплоту, нежность и близость. Каждая из перечисленных эмоций, ощущений и чувств в равной степени испытывается как пожилыми людьми, так и представителями более молодого осознанного поколения.

Однако существует то, что значительно видоизменяется с возрастом, — сексуальное влечение.

У большинства здоровых взрослых людей удовольствие и интерес к сексу не уменьшается с возрастом, но немалый процент, так или иначе, сталкивается с характерными (а для некоторых — неприятными) последствиями «будущего».

Информация, представленная ниже, в более подробном ключе поможет вам разобраться с яркими возрастными изменениями, физическими ограничениями и приоритетностями, а также с последствиями некоторых решений, связанных со стимуляцией сексуального желания.

Что является нормой

Сексуальное влечение — что это?

Возможно, многие подумают, что ответ на этот вопрос крайне прост, но на сегодняшний день многие ученые по-прежнему не могут прийти к единому мнению о том, что именно прячется под понятием «сексуальное влечение». Однако они без особых проблем, тягот и разногласий смогут осветить значимость ее роли в 20, 30 и 40 лет как у женщин, так и у мужчин.

— в 20 лет

У мужчины: тестостерон (гормон, необходимый для сексуального возбуждения) обычно высок в возрасте 20 лет, как и присущее сексуальное влечение.

Однако в этот период многие представители сильного пола крайне беспокоятся о сексуальной неопытности, а более 8% юношей привержены к эректильной дисфункции (ЭД). Причины столь неприятного нонсенса сводятся к одному — медицинским или психическим проблемам, которые также могут сопровождаться риском сердечно-сосудистых заболеваний.

У женщины: представительницы прекрасного пола более плодовиты в период с 16 до 20 лет в сравнении с последующими годами, что приводит многих к изучению секс-терминологии и переосмыслению собственных предпочтений, желаний и фантазий.

Однако ученые убеждены, что сексуальная активность многих женщин возрастает к 20 годам, поскольку их фертильность начинает снижаться.

— в 30 лет

У мужчины: многие мужчины продолжают испытывать сильное сексуальное влечение в период с 30 до 40 лет, несмотря на тот факт, что их тестостерон начинает медленно понижаться к 35 годам. Обычно он снижается на 1% в год, но у некоторых юношей этот процесс протекает быстрее.

Разумеется, понижение тестостерона сказывается на сексуальном влечении, отчего секс отводится на второй план в романтических отношениях. Особенно, если повседневная жизнь ежедневно сталкивается с неприятными внешними стрессорами (конфликты на работе, ссоры с семьей, отсутствие отдыха и др.).

У женщины: в рассматриваемый период женское сексуальное влечение особенно сильно — научные исследования показали, что девушки в возрасте от 27 до 45 лет фантазируют о более частом и интенсивном сексе, а также стремятся к его воплощению.

— в 40 лет

У мужчины: если мужчина следит за физическим и психическим состоянием собственного организма, сексуальные проблемы не проникнут в его романтические отношения с любимой.

Однако многие врачи склонны утверждать, что с возрастом ЭД становится более распространенным явлением — 39% мужчин в возрасте от 40 лет сталкиваются с редкой и менее стойкой эрекцией. Но эту проблему сложно назвать «возрастной», поскольку на нее влияет целостное состояние организма (такие заболевания как болезнь сердца, диабет, высокий уровень холестерина, ожирение и лекарства, принимаемые в желании избавиться от недуга, оказывают огромное влияние на сексуальное влечение мужчины).

У женщины: в возрасте 40-50 лет меньшее беспокойство о беременности, становлении семьи или ее отсутствии заставляет многих женщин в более положительном ключе взглянуть на интимную близость с мужчиной.

Но по мере приближения менопаузы уровень эстрогена падает, что «охлаждает» женское либидо и приводит к сухости влагалища. К счастью, консультация с гинекологом, приобретение гормональных средств и смазки может значительно упростить решение перечисленных проблем.

Как быстро повысить либидо

Никогда не поздно начать заниматься сексом: многие пожилые люди, которые годами соблюдали целибат, ведут удовлетворительную сексуальную жизнь и не испытывают особых проблем с влечением и желанием.

Однако с возрастом, как уже говорилось ранее, и мужчины, и женщины сталкиваются со значительными сексуальными изменениями, некоторые из которых нельзя назвать благоприятными. К счастью, существуют способы, позволяющие повысить либидо вне зависимости от физических и психических недугов.

Вот некоторых из них:

• Чтобы усилить сексуальное влечение, партнерам стоит отводить больше времени прелюдиям и прямым контактам с половыми органами;
• Разум — главная эрогенная зона любого человека. Фантазии и воображение помогают некоторым людям усилить собственное возбуждение. Если вы относитесь к рассматриваемой категории, вспомните о создании романтической обстановки и подкреплении страсти внешними стимуляторами (приятная музыка, ужин при свечах или массаж с ароматизированными маслами).
• Некоторые лекарства могут подавлять сексуальное влечение (например, препараты от депрессии, тревоги или судорог). Если ваш партнер ощущает столь неприятный побочный эффект как снижение сексуального желания, поговорите с врачом и узнайте о возможности снизить дозировку.
• Некоторые хирургические процедуры, связанные с изменением внешнего вида, оказывают огромное влияние на психологическую оценку сексуальности в романтических отношениях. В таком случае важно понимать, что общение может стать значимым ключом по достижению взаимопонимания — разговоры о страхах и ожиданиях сближают, уничтожая барьеры.
• Смазка — лучший друг влюбленных друг в друга людей. Особенно, если приобретенный лубрикант имеет водную основу, поскольку он уменьшает сухость и препятствует раздражению влагалища. Если смазки кажутся вам неприятными, ни в коем случае не пользуйтесь вазелином, — лучше отдайте предпочтение вагинальным кремам, содержащим эстроген (совет гинекологов).
• Существует огромное количество лекарственных средств, отпускаемых по рецепту, которые усиливают сексуальную реакцию как у мужчин, так и у женщин. Консультация с врачом позволит узнать о них в более детальном ключе, главное — откровенно рассказывать об испытываемых сексуальных проблемах.

Многие пожилые пары мечтают знать о том, как вернуться к утерянному уровню сексуального возбуждения, который накатывал на них волной в возрасте 20, 30 или начала 40 лет. Однако эта задача недостижима и может быть заменена более приятной альтернативой — поиском способов, позволяющих оптимизировать реакцию тела на сексуальные переживания в желанный момент.

Спросите себя, что удовлетворяет вас. Узнайте, какие эксперименты приемлемы и для вас, и для вашего партнера.

Современная литература предлагает огромное количество книг, стремящихся напомнить парам, как поддерживать здоровую сексуальную жизнь по мере приближения злосчастной старости. Кроме того, многие специалисты (психологи и сексологи) с удовольствием готовы проконсультировать партнеров, желающих вновь ощутить страстную искру в романтических отношениях.

Забудьте о стеснении. Повседневность слишком стремительна, чтобы концентрировать внимание на мелочах и внешних стрессорах.