Как лишиться девственности без боли и страха

Существует множество мифов о первом сексе. Самый распространенный из них звучит так: при первом проникновении всегда бывает ужасно больно и течет кровь. К сожалению, такое часто происходит с девушками, но на самом деле этого быть не должно.

Сильная боль во время вагинального, анального или даже орального секса показывает нам, что что-то не в порядке. Разберемся, как уменьшить дискомфорт, расслабиться и насладиться первым сексом.

Что такое девственность?

Общего определения девственности не существует. Для одних «потерять» ее – значит впервые заняться вагинальным сексом, для других это означает совершенно другое. Так получилось, потому что все определяют сам секс по-разному.

Не для каждого это только случаи, когда пенис входит во влагалище. Для многих секс включает оральную и анальную стимуляцию, прикосновения и фингеринг, то есть введение пальцев в вагину или в анус. Даже развлечения с секс-игрушками можно считать сексом. Это личное решение каждого.

Избавляемся от дискомфорта

Неважно, какие сексуальные практики вы хотите попробовать – есть несколько способов получить больше удовольствия в первый раз.

• Изучите свое тело

Если вы еще не знаете, что именно может понравиться вам в сексе, разобраться в этом поможет мастурбация. Это прямой путь к пониманию собственной анатомии. К примеру, если вы хотите заняться вагинальным сексом, попробуйте ввести пальцы или секс-игрушку во влагалище, чтобы понять, какими бывают ощущения.

Угол, под которым член или пальцы проникают в вагину, очень важен. Ощущения могут быть безумно приятными или болезненными в зависимости от него. Найти самый подходящий угол тоже можно самим во время мастурбации.

Не стесняйтесь изучать себя в одиночку. Позже вы сможете рассказать партнеру, какие прикосновения вам нравятся больше всего.

• Обсудите проблемы с партнером

Во время первого секса с вами может быть любой человек — супруг, парень/девушка, друг или даже недавний знакомый. Главное для вас обоих – честно общаться между собой. Так вы сможете по максимуму избежать проблем в постели. Расскажите партнеру о своих страхах и сомнениях. Если этот человек уважает вас, он поможет вам преодолеть их. Установив доверительные отношения, вы сможете доставить друг другу удовольствие.

• Не стройте «воздушные замки»

Биологическим мужчинам навязывают мысль, что нужно держаться до последнего и подолгу не испытывать оргазм. На самом деле почти любая продолжительность секса нормальна. Ничего страшного, если вы продержитесь не слишком долго, особенно в первый раз.

Возможно, у вас появится мысль, что вы обязаны довести партнера до оргазма или кончить сами. Далеко не все могут достаточно расслабиться во время первого секса, и здесь нечего стыдиться!

Быть хорошим сексуальным партнером – это навык, который люди подолгу тренируют, почти как навык вождения. Мы ни в чем не можем сразу же быть совершенны. Вспомните, когда-то вы не умели читать, а сейчас читаете эту статью без труда.

Развиваться в сфере секса вам поможет не только практика, но и теория. Изучайте книги и интернет-источники на эту тему, там вы подчерпнете много полезного.

Первый секс может быть прекрасным, а может пройти отвратительно. Не забывайте, что этот опыт не определяет всю вашу дальнейшую сексуальную жизнь или лично вас как человека.

Реалистичные ожидания от секса – это очень важно. Если они установились в вашей голове, вы уже не почувствуете давления стереотипов.

• Не торопитесь

В какой-то момент может показаться, что нужно действовать быстро, особенно если вы нервничаете. Не стоит! Как говорится, тише едешь – дальше будешь. Эта поговорка отлично подходит к первому сексуальному опыту в любом виде.

Сначала постарайтесь двигаться медленнее. Если вам обоим захочется более быстрых движений, можно постепенно ускоряться. Спокойные движения особенно хороши при вагинальном или анальном проникновении – так мышцы влагалища или ануса не будут слишком напряжены и «привыкнут» к происходящему.

Иногда стоит замедлиться, чтобы полностью прочувствовать момент.

• Потратьте время на прелюдию

Прелюдия – отличный способ расслабиться. Во время нее тело становится более отзывчивым, и потом человек чувствует больше удовольствия в сексе.

В первую очередь прелюдия нужна для того, чтобы усилить возбуждение. У мужчин в это время начинается эрекция, а женщины становятся «мокрыми» ‒ из влагалища выделяется естественная смазка.

Вот что, к примеру, можно делать во время прелюдии:

1. нежно или страстно целоваться;
2. обниматься в одежде или голышом;
3. разговаривать о сексе;
4. смотреть порно вместе, слушать или читать эротические рассказы;
5. тереться друг о друга в одежде;
6. заниматься оральной стимуляцией или трогать друг друга.

Между прелюдией и сексом нет четкой границы, ведь для каждого секс бывает разным.

• Используйте дополнительную смазку

Если вы планируете заняться проникающим сексом, запаситесь лубрикантом. Со смазкой первый опыт будет менее болезненным. От ее количества даже у опытных людей зависит комфорт во время секса.

Обратите внимание: ни в коем случае нельзя использовать лубриканты на масляной основе в сочетании с презервативами. Масло растворяет латекс, и, вероятнее всего, презерватив порвется, а вы останетесь без защиты.

Вазелин – это древний стереотип! Забудьте о нем и купите смазку на водной основе. Ее можно найти в аптеке, в супермаркете или в интернете.

• Пробуйте разные позы

Не обязательно оставаться в некомфортной для вас позе – попробуйте что-то другое. Вот несколько несложных позиций для первого секса:

1. миссионерская – классическая поза;
2. «девушка сверху» ‒ в этой позе удобно контролировать глубину проникновения;
3. «по-собачьи»;
4. 69 – популярная поза для орального секса.

Не стоит слишком много думать о том, как называется та или иная позиция. Важен только комфорт обоих участников.

Если вам хочется попробовать необычные позы, чтобы навсегда запомнить первый опыт, подумайте еще раз. Очень вероятно, что больше всего вам запомнится то, какими неудобными были эти позы. Для первого раза лучше придерживаться несложных позиций, чтобы все получили удовольствие.

• Говорите друг с другом в процессе

Когда мы видим сцены секса в фильмах, нам кажется, что в постели можно только стонать. В реальной жизни разговоры между партнерами меняют секс в лучшую сторону, они веселят и вносят взаимопонимание.

Спросите партнера, как он себя чувствует. Вот что вы можете сказать:

1. Тебе нравится?
2. Так удобно?
3. Что, если мы попробуем …?

Если вам неприятно, попросите партнера остановиться или сменить позу. К примеру, это можно сказать так:

1. Мне некомфортно. Давай закончим.
2. Мне не нравится, давай сменим позу.
3. Может, не будем торопиться?

Оральный секс

Будьте аккуратны: не задевайте гениталии партнера зубами, если он сам об этом не просит.

Нежные поцелуи, облизывания и поглаживания приятны и мужчинам и женщинам во время орального секса.

Если вы делаете минет, не стремитесь сразу протолкнуть член партнера глубже в горло – это может быть неприятно для вас, будет трудно дышать. Не торопитесь и не думайте, что вы обязаны показать свое «мастерство».

Вагинальный секс

Используйте смазку, особенно если вы недостаточно «намокли». Так проникновение будет намного приятнее.

Если партнер хочет проникнуть в вас пальцами, проверьте, подстрижены ли у него ногти и чистые ли руки. Длинными ногтями легко повредить нежные ткани влагалища.

Во время проникновения не стоит торопиться. Медленные неглубокие движения во влагалище помогают расслабить мышцы.

Если вы хотите использовать в сексе фаллоимитатор, для начала попробуйте игрушку небольшого размера. То же самое можно сказать и о фингеринге: партнер может сначала ввести во влагалище один палец, а потом и больше, если вам захочется.

Перед проникновением подложите под область таза подушку. Для многих такой шаг добавляет удобства и усиливает удовольствие.

Наверняка, вы слышали, что при первом проникновении девственная плева рвется, поэтому течет кровь. Это распространенный миф. У большинства женщин изначально есть отверстия в девственной плеве – иначе как у них тогда могли бы быть месячные? Если влагалище полностью перекрыто, это патология, в таких случаях девочек еще в подростковом возрасте ведут к врачу.

Если вы подготовились, но все равно переживаете, что испачкаете постель кровью, застелите кровать полотенцем или старым одеялом.

Анальный секс

Во время анального секса – первого или любого другого – обязательно используйте лубрикант! Анус не выделяет естественную смазку, поэтому проникновение «насухую» будет очень болезненным.

Если хотите начать с секс-игрушек, начните с небольших. Обратите внимание: чтобы избежать неловких ситуаций в травмпункте, найдите специальные игрушки для анального секса. На них есть стоппер, который не позволяет анусу «проглотить» посторонний предмет.

Перед тем, как партнер введет член в анус, мышцам нужна подготовка с помощью пальцев или небольших игрушек. Так вы сможете расслабиться.

Не торопитесь. Ткани ануса и прямой кишки крайне нежные, поэтому резкие движения могут вызвать боль или даже привести к разрывам.

Еще немного о важном

Не имеет значения, сколько раз у вас был секс – вы все равно можете подхватить заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП). Эти болезни распространяются через кровь, сперму, вагинальные выделения или через контакт «кожа к коже». Заразиться можно, даже если просто прикасаться к гениталиям. Так иногда передается, например, ВПЧ (Вирус папилломы человека).

Лучшая защита от ЗППП при проникающем сексе в наше время – это презервативы. Если планируете оральный секс, воспользуйтесь латексными салфетками. Их не так просто найти, поэтому можно просто разрезать презерватив по вертикали. К сожалению, это не стопроцентная защита, поэтому регулярно сдавайте анализы на ЗППП.

Тщательно обрабатывайте секс-игрушки после использования, особенно если делитесь ими с кем-то.

Существует опасный миф: после первого секса, якобы, нельзя забеременеть. Это неправда! Беременность может наступить после любого вагинального секса. Чтобы снизить риски, воспользуйтесь средствами контрацепции. Вот такие средства сейчас бывают:

• презервативы;
• оральные контрацептивы, или противозачаточные таблетки;
• внутриматочная спираль;
• противозачаточные имплантаты;
• инъекционные контрацептивы.

Обсудите методы контрацепции с партнером и врачом. Только специалист по результатам анализов сможет назначить гормональные контрацептивы.

Виды ЗППП

Дискомфорт во время секса может возникнуть из-за некоторых проблем с половыми органами. Среди них:

• сухость влагалища;
• молочница;
• инфекции мочеполовых путей;
• воспаление органов малого таза;
• эндометриоз;
• цистит;
• вагинит (воспаление влагалища);
• вагиноз (непроизвольное сжатие мышц влагалища);
• аллергия на презервативы или смазку.

Некоторые ЗППП тоже вызывают боль. Среди них хламидиоз, гонорея, герпес и ВПЧ.

Если во время секса вам больно, запишитесь на прием к врачу.

Выводы

• Первый раз не должен быть болезненным.
• Примите меры, чтобы во время первого секса вам было комфортно.
• Используйте контрацепцию и защиту от ЗППП.

Ответственный момент

Первый секс – ответственное мероприятие. Расслабиться во время первого раза мешают комплексы, страхи и завышенные ожидания. А вдруг все пройдет неидеально? А вдруг ему/ей не понравится? А вдруг будет много боли и крови? А вдруг беременность?

К слову, страх забеременеть во время первого раза может даже развиться в мощную фобию. С другой стороны, это в какой-то степени лучше, чем заблуждение, согласно которому, от первого раза забеременеть невозможно. Да-да, в наш век сексуального просвещения и обилия информации по теме до сих пор немало парней и девушек, убежденных, что в первый раз предохраняться не нужно.

Как это работает по их мнению? Сперматозоиды постесняются оплодотворить яйцеклетку девы на первом свидании? Или что? Забудьте об этом мифе. Если вы не планируете становиться родителями и не жаждете на себе узнать все прелести венерических заболеваний, используйте презерватив. Неважно, первая это близость или сто первая.

Вообще, «дефлорация» звучит не сексуально, а страшно. Неудивительно, что многие девушки так боятся первого секса. Они боятся крови, боли, стесняются своего тела и неопытности, а потому не могут расслабиться. В результате этой скованности дискомфорт и неприятные ощущения усиливаются. Замкнутый круг.

Доверие к партнеру, забота мужчины, долгая прелюдия, лубрикант и расслабление – вот рецепт хорошего первого раза. Это касается любого вида секса. Если планируете лишиться анальной невинности, лубриканта понадобится еще больше. Не забудьте и о гигиенических процедурах. И не переходите сразу к проникновению пенисом. Сначала – игрушки и пальцы. Медленно, аккуратно, с большим количеством смазки.

Оральный секс не пугает болью и кровью. Это хорошо. Но многие не знают, что через оральные ласки тоже можно заразиться ЗППП, и это плохо. Сейчас помимо обычных презервативов для минета можно найти и специальные латексные салфетки для куннилингуса, однако немногие пользуются этими средствами. Что ж, действуйте на свой страх и риск.

Перед первым минетом или куннилингусом девушки и парни больше всего бояться одного – облажаться. Задеть зубами головку, не найти клитор, делать все слишком медленно или быстро, не довести партнера до оргазма и т.д. Оправданы ли эти страхи? Вполне. Но первый оральный секс и не обязан быть идеальным. Достаточно искреннего желания доставить удовольствие и готовность следовать указаниям. А дальше все пойдет само собой.