Как жить без секса и зачем так над собой издеваться?

Задаешься вопросом: «Как люди могут жить без секса долгое время? Ведь он незаменим в отношениях», и никак не можешь найти на него ответ? Признаться, мне тоже первое время было трудно принять этот факт. Но, как показывает статистика, сексуальное воздержание – явление обычное. И сейчас частота встречаемости его стала намного выше. Почему так происходит? Разберем этот вопрос в статье.

Нужен ли секс в отношениях?

Современный человек не может себе представить счастливую семейную жизнь без интима. Но почему все так одержимы сексом? Неужели физиология стала неотъемлемой психологической потребностью? Как много вопросов и как мало ответов.

Для многих секс – это «врач», который улучшает кровообращение, продлевает молодость организма и укрепляет иммунную систему. Иметь постоянные и здоровые отношения – это здорово и приятно. Хотя сексуальный инстинкт очень силен и развит, партнеры все же руководствуются эмоциональным влечением и прислушиваются к зову сердца.

Длительное сексуальное воздержание обычно приводит к депрессии, порождая чувства неуверенности, страхи и интимный дискомфорт. С одной стороны, секс – не единственная вещь, на которой стоит концентрироваться. Но с другой – без секса мы не сможем полноценно наслаждаться жизнью. В конце концов, мы не сможем продолжать свой род.

Жизнь без любви и секса бессмысленна и пуста. Так приятно сознавать, что ты нашел своего человека, и ваши отношения основаны на любви, доверии и интимной совместимости. Пожалуй, это то, к чему на первых порах стоит стремиться.

Что лежит в основе отказа от секса?

Недавно учеными был составлен список причин отказа от секса в семейных отношениях и не только. Если раньше головная боль возглавляла рейтинг и была самым популярным оправданием, то теперь к ней добавились и причины социального характера.

Социологи подчеркивают, что офисная работа и корпоративная культура негативно влияют на интим. Страх оказаться на обочине толкает людей, ориентированных на карьеру, сосредоточиться на своей работе, пренебрегая другими сферами жизни. Каковы же главные причины отказа от секса?

• Хроническая усталость.
• Отсутствие настроения, стресс или депрессия.
• Соматические болезни, обострение инфекционных процессов.
• Ранний подъем утром.
• Мысли о работе.
• Злость.
• Риск быть услышанными детьми, родителями.
• Духовные практики.
• Предстоящие важные мероприятия.
• Отсутствие гигиены со стороны партнера.
• Асексуальность.

Теперь давай подробнее поговорим непосредственно о сексуальном воздержании. Этим термином называют сознательный отказ от интимной жизни вследствие религиозных воззрений, физических аспектов организма или социальных компонентов. Однако, несмотря на кажущиеся плюсы воздержания в виде самовоспитания и самосовершенствования, на физиологическом уровне оно сказывается крайне негативно.

Длительное воздержание от секса приводит к развитию психических расстройств. Мужчины и женщины становятся агрессивными, нетерпеливыми и резко вспыльчивыми. Их либидо постепенно угасает, они испытывают дискомфорт в зоне половых органов, молочных желез (женщины) и анального отверстия (у практикующих анальный секс). Конечно, в большинстве своем дискомфорт – явление временное и связано с настроем самого себя на неприятные ощущения.

Впоследствии, если сексуальное воздержание длится больше года, начинаются реальные проблемы в интимной жизни. Организм испытывает стресс, проявляющийся сильными болями в половых органах, полным отсутствием либидо и стойким психологическим дискомфортом. Со временем мужской организм теряет способность вырабатывать сперматозоиды, а женский – естественную смазку. Как итог, у обоих полов наступает аноргазмия.

Не стоит забывать и то, что секс повышает защитные силы организма, запуская обменные процессы. При длительном отсутствии удовольствия выработка гормонов счастья прекращается, иммунитет снижается, обмен веществ замедляется.

И последнее, что происходит с сексуальным здоровьем при длительном воздержании – развивается сексуальное отвращение. Мужчины и женщины, не испытывающие полового влечения, осознают, что их отношение к сексу становится резко негативным. Они не видят в нем пользы, радости и вообще какого-либо смысла. К счастью, такие состояния обратимы и поддаются коррекции при совместной работе психолога и сексолога.

Почему мужчины отказываются от секса?

Вопреки стереотипу о том, что мужчины готовы заниматься сексом в любое время, они отказываются от секса чаще, чем женщины. Согласно проведенному опросу около 35% партнеров, избегают своих обязанностей в спальне.

Статистика гласит, что треть мужчин не хочет заниматься сексом со своими женами, потому что они их больше не любят. Они предпочитают не обсуждать это ради семьи и своих детей. То же самое было верно в отношении каждой пятой опрошенной женщины, которая сказала, что не хочет заниматься сексом со своим мужем или давним парнем, потому что их чувства иссякли.

Есть ли альтернатива сексу?

К счастью для тех, кто выступает ярым противником секса, существуют способы его замены. Какие именно? Разберем ниже.

• Контролируй свое сексуальное возбуждение

Современная жизнь полна страстей и соблазнов. Даже Интернет и телевидение перегружены сексуальным контентом. Они используют сексуальность как инструмент для привлечения большого количества людей и увеличения своей популярности.

Хотя этот психологический инструмент действительно работает, он невероятно вреден. Если по той или иной причине у тебя нет секса, тебе следует думать об этом как можно реже. Не позволяй своему богатому воображению разжигать огонь каждый раз, когда ты видишь эротический стимулятор, потому что сексуальное возбуждение без логического завершения пагубно сказывается на здоровье. Я понимаю, что подавить сексуальное желание очень трудно, но ради своего здоровья попробовать стоит.

• Заведи домашнее животное

К счастью, сегодня многие, на первый взгляд неразрешимые проблемы, решаемы. Этот благородный жест, безусловно, положит конец несчастью и предполагаемой неполноценности. У тебя не будет свободной минуты, чтобы страдать от недостатка секса и других проблем. Веселые игры, незабываемые моменты и счастливые глаза питомца заставят страхи и депрессию отойти на второй план в твоей жизни. Ты сможешь увидеть мир в более ярких красках.

• Воспользуйся ситуацией в своих интересах

Не стоит впадать в уныние и начинать думать, что ты неудачник. Многие успешные люди говорят, что иногда сексуальное воздержание лучше, чем общение с совершенно незнакомыми людьми. Это может либо принести удовлетворение, либо привести к неприятным последствиям.

Если в твоей жизни нет секса, ты можешь вздохнуть с облегчением и увериться, что неожиданная беременность или венерические заболевания однажды не постучатся в твою дверь. Просто наслаждайся моментом эмоциональной свободы.

• Сделай уличные прогулки своим хобби

Многие говорят, что вечерние, да и дневные, прогулки лучше секса. Нет необходимости вступать в клубы велосипедистов или любителей скандинавской ходьбы. Ты можешь отправиться на ночную прогулку в одиночку. Поверь, что даже нерегулярные прогулки сделают твою жизнь интереснее и заменят навязчивые мысли о сексуальном воздержании новыми эмоциями и знакомствами.

• Займись шопингом

Если у тебя нет интересных увлечений, но ты хочешь переключить свое внимание с сексуальных проблем на что-то другое, просто сходи за покупками. Каждая девушка знает, что продуктивный день шоппинга может улучшить настроение, очистить разум от негатива и заставить глаза сиять от счастья.

Психологи утверждают, что шопинг значительно повышает уверенность и сексуальность женщин. Чем увереннее в себе становятся женщины, тем больше у них шансов разорвать порочный круг сексуального воздержания. Главное – проходить мимо секс-шопов. Такие магазины только посыплют соль на рану и напомнят об одиночестве.

• Погрузись в работу

Работа – это лучший метод старой школы, который помогает людям остановить поток негативных мыслей. Статистика показывает, что те, кто много работают, более устойчивы к различным навязчивым идеям и страхам. Более того, им легче переживать расставания и справляться с различными видами потерь лучше, чем тем, кто ничего не делает, кроме как думает о проблеме и ее возможных негативных последствиях.