Как эмоции могут повлиять на наше сексуальное влечение

Каждый человек ежедневно испытывает спектр различных эмоций, они многогранны и влияют на все сферы нашей жизни, в том числе и на сексуальное влечение. Одни чувства принято считать первостепенными, другие второстепенными. Как вернуть сексуальное влечение в отношения при помощи эмоций?

9 базовых эмоций (по Томкинсу)

Классифицировать эмоции пытались многие известные психологи. Особенно интересна теория американского психолога Сильвана Соломона Томкинса. По исследованиям этого ученого, существует 9 основных видов эмоций.

К ним относятся:

• Гнев. Данная эмоция связана с ощущением внутренней силы и уверенности в себе. Имеет характер аффекта, несет негативную окраску.

• Удивление. Эмоциональная реакция на внезапно возникшие обстоятельства, не имеет негативной или позитивной окраски.
• Презрение. Является враждебной эмоцией, часто связанной с отвращением и гневом. Появляется из-за разных взглядов и убеждений, направлено на конкретную личность.
• Интерес. Относится к положительным эмоциям, мотивирует и заряжает энергией, помогает в обучении чему-то новому.
• Стыд. Относится к отрицательным эмоциям, характеризуется состоянием фрустрации, появляющимся из-за несоответствия своих внутренних убеждений и реальной действительности.

• Страх. показывает неуверенность человека, связан с реальной или мнимой опасностью.
• Дистресс. Состояние, которое характеризуется растерянностью человека, неспособного адаптироваться к произошедшим обстоятельствам.
• Удовольствие. Эту эмоцию некоторые психологи классифицируют как радость, возникает как ответная реакция на приятные моменты. Позитивная эмоция, мотивирующая на свершения.
• Отвращение. Отрицательная эмоция, возникающая при столкновении с неприятными для человека личностями и вещами.

Каждая из перечисленных эмоций оказывает влияние на жизнь человека. При этом Томкинс считал, что эмоции появляются благодаря адаптивному поведению человека.

Страсть

Эта эмоция считается особенно сильной и часто доминирует над другими. Страсть берет верх не только над другими чувствами, но и над разумом. Положительную и отрицательную окраску данной эмоции человек придает самостоятельно. В романтических отношениях страсть совпадает с этапом влюбленности и характеризуется физическим влечением к партнеру.

Во время страсти в организме человека образуется настоящий коктейль из гормонов: происходит выделение серотонина, дофамина и адреналина. Несмотря на концентрацию чувств, страсть довольно мимолетная эмоция. Зачастую ее интенсивность начинает снижаться уже к 3 годам отношений, а иногда и еще раньше. Это связано:

• Со снижением количества выделяемого дофамина.
• Партнеры прекращают проявлять только лучшие стороны, появляется недопонимание.
• Чувства съедает быт и рутина.

Однако в длительных отношениях страсть можно возродить. К тому же некоторые люди сами по себе имеют страстный характер. Они ищут подходящих по уровню чувственности партнеров, спокойные и стабильные отношения кажутся им серыми и неинтересными.

Каковы эмоции секса и как они влияют друг на друга?

Сексуальные эмоции относятся к нейро-психофизическим процессам, определяемых половым влечением к партнеру. Они представляют собой ответ на внутренние и внешние раздражители, они характеризуются возбуждением в половых органах и в отдельных участках мозга.

Сексуальные эмоции принято выделять по степени удовлетворенности: положительные, негативные, нейтральные, фрустрирующие.

Различаются они по эмоциональной окраске:

• Любовь, нежность, теплота.
• Надежда, радость, счастье.
• Печаль, грусть, тоска.
• Гнев, злость, страх.
• Страх, тревога, отчаяние.

Эмоции отличаются и по характеру воздействия на организм. Любовь и радость оказывают благоприятное действие на человека, улучшают настроение, являясь мотиваторами.

Гнев, тоска и страх оказывают угнетающее воздействие. Соответственно каждая эмоция сказывается на нашей сексуальной жизни, одни переживания делают нас довольными, максимально заряженными положительной энергией, другие же, наоборот, отбирают жизненные силы.

Эмоциональная инвентаризация

Под этим термином понимается учет самых разных эмоциональных компонентов, которые влияют на наше настроение и самочувствие. Именно чувства дают лучшее представление о нашей сущности. Поэтому так важно проводить периодическую инвентаризацию своих эмоций.

Нет нужды сосредотачиваться только на тягостных эмоциях, попробуйте выделить положительные моменты, которые происходили в вашей жизни. При этом важно не думать о событиях, а именно представлять их образы, это поможет отметить самые мелкие нюансы, которые обычно не заметны.

Представьте каждого близкого человека, мысленно воспроизведите ваши отношения. Подумайте, что вы можете изменить в ваших отношениях, если сделаете определенное действие. Сосредоточьтесь на каждом моменте. Подумайте, как будете справляться с изменениями, приспосабливаясь к жизни с ними.

Как гнев и раздражение влияют на сексуальное желание

Множество проблем в сексуальной жизни возникает из-за подавленного гнева обоих партнеров. Это влияет на качество секса:

• Если во время соития появляются агрессивные мысли, человек начинает раздражаться, отвлекаться, испытывать неудобство и растерянность.
• Агрессия мешает расслабиться и получить удовольствие.
• Иногда гнев может выражаться отказом от секса, если в семье не принято открыто выражать свои чувства. Таким образом, человек выражает свою точку зрения пассивно, боясь открыто сказать о том, что его не устраивает.

Как радость и счастье влияют на сексуальное желание

Приятные эмоции отражаются на нашем сексуальном влечении. Радость и счастье вызывают чувство эйфории, благодаря всплеску эндорфинов. Женщины, находящиеся в положительном расположении духа, чувствуют себя более желанными и раскрепощенными, они готовы чаще вступать в сексуальные отношения.

Такие девушки кажутся мужчинам не зажатыми, они выглядят более привлекательно и манко.

Чувство подавленности или депрессия

Подавленность и депрессивное настроение создают большую проблему в жизни пар. Люди, в этом состоянии часто чувствуют себя непривлекательными, менее желанными, начинают испытывать чувства отдаленности от близкого человека. В результате чего у человека формируется нежелание заниматься сексом. Зачастую партнеры теряют совсем интерес к интимной стороне жизни, предпочитая сосредотачиваться на чувствах, заставляющих испытывать внутренних дискомфорт.

Эмоции и секс

Сексуальность напрямую связана с нашими эмоциями, если психоэмоциональное состояние оставляет желать лучшего, то человек перестает испытывать чувство страсти и возбуждение. Сексуальные эмоции неотъемлемая часть переживаний каждого человека.

Они влияют на протекание химических процессов в организме человека, оказывают влияние на возбуждение, раскованность и наше самочувствие во время соития. Негативный эмоциональный фон часто заставляет нас чувствовать себя непривлекательными и стеснять своего тела.