Оргазм: какова его польза и влияние на женский организм

Каждая женщина знает, что в сексе важно не только участвовать, но и получать удовольствие и желательно, чтобы одновременно с партнером. Странно, но еще сотню лет назад эта тема не то что не поднималась, но и мало заботила как самих представительниц прекрасного пола, так и врачей. Ведь есть ли или нет оргазм — не важно, главное — зачать и выносить ребенка.

Оргазм, какая от тебя польза?

Для женщин положение дел изменилось недавно и такой интимной темой начали интересоваться и исследовать механизм неуловимого явления, от которого дрожь по телу, в голове туман, сердце колотиться как бешенное, а ощущение реальности вовсе теряется. На женщин влияет психологическое давление общество, ориентированное больше на мужские потребности.

Существует утверждение, что мужчина хочет видеть в постели сексуальную богиню, которая любит заниматься сексом часами, а первый оргазм у нее случится сам по себе от вида обнаженного мужчины рядом. Не удивительно, что потом женщины изо всех сил стараются изобразить бурный оргазм, подключая актерский талант. Этого могло и не быть, если бы не стыдились узнавать свое тело, умели разговаривать о желаниях и почаще задавались вопросом, как достичь оргазма вместе с партнером.

Не всегда понимается значимость качественной разрядки для физического и духовного состояния. Психологи делают акцент на том, что женщине крайне важно научиться любить свое тело и ласкать его. Это поможет раскрыть потенциал, почувствовать себя уверенной, сексапильной. Внутреннее состояние отражается во внешности и выдает подсознательное.

Навряд ли эффектная женщина, от которой млеют мужчины, не знает, как получить удовольствие от секса. В физиологическом плане от оргазма сплошная польза: кровеносная система работает активно, легкие активно тренируются, крупные мышцы приходят в тонус, нервная система после разрядки успокаивается, нормализуется давление. Регулярный секс помогает наладить сон, снизить общий уровень стресса, гормональный фон становится стабильным, а критические дни проходят менее болезненно.

Техника получения оргазма

Мужчинам будет не просто принять мысль о том, что доставить наслаждение девушке можно не только благодаря внушительным размерам, щедро подаренным природой. Необходимо уметь выбрать удобный момент для двоих, позаботиться об атмосфере вечера. Не стоит ждать чудес в сексе, если у женщины на работе аврал, а она пришла домой уставшая. Мысли будут далеко от интимной сферы.

Для партнерши важно понимать, что она лучшая из женщин, самая сексуальная и желанная. Это поможет поднять настроение, уверенность в неотразимости, повысить либидо. Не стоит забывать о разнообразии в сексе. Ничто так не убивает интим как монотонные ласки, которые не меняются десяток лет. Даже небольшое отклонение от правил, инициатива от партнера поможет увлечься новой игрой, сполна отдаться приятным ощущениям.

Вагинальный оргазм: неуловимый, но возможный

У женщин оргазм многогранней и делится на две категории: вагинальный и клиторальный. Достичь максимального удовольствия от секса удается лишь трети. Стимулировать скорейшее достижение разрядки помогают эрогенные зоны, умело воздействуя на которые девушку накроет сладостная волна. Точка G, открытая более тридцати лет назад, стала настоящим откровением. Маленький бугорок величиной с пару сантиметров, располагающийся на передней стенке влагалища способен творить чудеса.

Если мужчина хочет по-настоящему запомниться партнерше как умелый любовник, то ему стоит научиться стимулировать точку G. Лучший способ это сделать такой: партнерша лежит на кровати, широко разводя ноги, мужчина указательным и средним пальцем массирует переднюю стенку влагалища, проникая на 5-6 см вглубь, а большим пальцем одновременно ласкает клитор.

При этом второй рукой и губами нужно ласкать соски, шею, губы девушки. О приближении оргазма будет свидетельствовать глубокое дыхание, легкие подрагивающие движения ног и внутренних мышц.

Не только определенная зона влияет на внутренний оргазм. Чтобы получать достаточно удовольствия от глубокого проникновения, нужны крепкие мышцы влагалища, чтобы обхватить пенис и наслаждаться стимуляцией нервных окончаний. Комплекс упражнений Кегеля помогает сотням тысяч женщин не только укреплять мышцы, но и получать яркий, мощный оргазм о котором они даже не мечтали ранее. Еще важно подобрать правильную позу.

Лучшими вариантами будут те, где у мужчины есть возможность проникать в женщину глубоко, к примеру с широко разведенными в сторону ногами. Также неплохими вариантом будут все позы, где женщина сверху и сама контролирует глубину проникновения, а если при этом тесно прижаться к партнеру, то и клитор будет задействован. В такой позе успех 100% гарантирован.

Клиторальный оргазм

Чтобы понять, как достичь оргазма, нужно в первую очередь научиться ласкать себя без партнера. Несправедливо требовать от мужчины удовольствие во время секса, если даже самостоятельно ничего не выходит.

Универсального способа стимуляции клитора нет. Каждая женщина должна прочувствовать, где у нее чувствительные участки, насколько сильно нужно нажимать на клитор, требуется ли дополнительная стимуляция.

Главные принципы самоудовлетворения:

• чистота рук;
• подходящая смазка;
• психологический настрой;
• достаточное количество свободного времени.

В одной из книг по развитию чувственности для женщин описана техника, благодаря которой удастся прочувствовать каждую чувствительную зону. Для начала нужно убедиться, что есть минимум час свободного времени, выключить телефон, домофон, чтобы никто случайно не потревожил во время мастурбации.

Включить расслабляющую сексуальную музыку, закрыть шторы и приготовить тонкий шарф. Нужно морально отстраниться от проблем, не думать, что еще не сделано дома, и настроиться на будущий оргазм. Раздеться догола, удобно расположиться на кровати, завязать глаза шарфом.

Выдавить немного смазки на пальцы и начать нежно прикасаться к клитору, водить по половым губам пальчиками описывая восьмерку, двигаться вверх-вниз, круговыми движениями. При этом важно концентрироваться на ощущениях, запоминать, какие движения возбуждают сильнее. В середине процесса можно немного отвлечься и начать ласкать грудь, погладить внутреннюю поверхность бедер, животик.

Шарф на глазах поможет максимально сконцентрироваться на прикосновениях и понять, какой участок тела лучше откликается на ласки. Регулярная практика поможет настроить механизм получения мощной разрядки от прикосновений. Такая практика подходит не только для игр с собой, но и в паре станет интересным развлечением. Ни один мужчина не останется равнодушным к предложению поиграть с партнершей в игры с завязанными глазами, где главным призом будет получение оргазма.

Что поможет снять напряжение?

Как здорово, что с момента изобретения первого вибратора прошел не один десяток лет и производители регулярно задаются вопросом: как достичь оргазма женщине, если у нее нет постоянного партнера? На помощь приходят незаменимые гаджеты, которые не уступают в мастерстве пальчикам или мужчине. Речь идет о мини-вибраторах.

Две трети моделей рассчитаны на стимуляцию клитора. Они способны не только регулировать скорость и режим вибрации, но и аккуратно засасывать клитор, чтобы доставить острые и яркие ощущения. Размеры не превышают и 10 см, формы эргономичные. С первого взгляда, если подобная игрушка попалась в руки, сложно сказать что это: тюбик помады, флешка, игрушка или плеер.

Не стоит переживать, что его найдут посторонние в сумочке или ребенок, потому что без второй части включить вибрацию не получится. Наиболее современные модели не только внешне привлекательны, но и синхронизируются с приложением в телефоне. Во время использования показывает базальную температуру, подсчитывает количество мышечных сокращений и подсчитывает примерное время ласк нужное для достижения оргазма.

Полезно ли мастурбировать?

Согласно статистике около 95% мужчин и 70% женщин регулярно удовлетворяют себя. Несмотря на то, что большинство религий считают мастурбацию грехом и потерей жизненной энергии, у нее есть и плюсы:

• В кровь выбрасываются огромное количество эндорфинов и окситоцита, снимающих боль во время болезненных месячных, улучшают состояние организма и помогает поднять себе настроение.
• Гормон сна, выделяющийся после разрядки, помогает успокоить нервную систему, быстрее уснуть.
• Мышцы малого таза будут в тонусе от постоянной тренировки.
• Самопознание тела будет полезно для девушек, которые не знают, как достичь оргазма. Ласки эрогенных зон помогут четче объяснить партнеру, что и как делать, чтобы полноценное удовольствие от секса.
• Безопасная мастурбация — это не стыдно! Даже если есть постоянный партнер, а женщине далеко за 30 лет. Правильный подход к изучению собственной физиологии, соблюдая правила гигиены, откроет новые точки чувственности и улучшит качественную сторону интима.

Влияние оргазма на зачатие

Исследователи так и не пришли к единому мнению на счет вопроса о влиянии оргазма на возможность забеременеть. Со школьной скамьи известно, что для оплодотворения нужна семенная жидкость, а чтобы ее получить мужчина должен эякулировать. Природа таким образом отрегулировала вопрос рождаемости, совершенно не заботясь об удовольствии женщин.

Сторонники второй теории уверяют, что сокращение мышц влагалища и матки наоборот помогает забеременеть. Волнообразные сокращения от входа во влагалище и к шейке матки захватывают сперму и доставляют ее в пункт назначения. Четкого мнения на этот счет нет. Одно известно точно, что для беременности нужен контакт с мужчиной, где бы он непременно дошел до финала.

Ученые из Пенсильванского университета нашли интересную закономерность: женщины, у которых был секс с привлекательными мужчинами во время овуляции, чаще испытывали оргазм. Они предполагают, что это часть механизма заложенного природой для отбора лучших генов для потомства.

Кто из женщин никогда не достигнет разрядки

Разобраться, что происходит в организме и почему не наступает такое желанное блаженство, в первую очередь должен врач-сексопатолог. Если нет воспалений, спаек, внешних дефектов, которые могут быть причиной боли и дискомфорта во время интима, тогда стоит поговорить о психологическом настрое. Для прекрасной половины человечества правильный психологический настрой на близость гарантирует 90 % успеха.

Расслабляющая эротическая музыка, полумрак, красивое белье, немного шампанского или вина помогут отвлечься от проблем и направить мысли на расслабление. Оргазм — настолько тонкий механизм, что его не достичь поступательными движениями. Если нет понимания, какая музыка, обстоятельства или даже фантазии возбуждают, то и нет гарантии, что получится снять сексуальное напряжение.

Иногда партнерша слишком увлекается игрой в страстную и сексуальную соблазнительницу и не прислушивается к собственным ощущениям. Такая стратегия никогда не будет удачной для достижения пика удовольствия.

Никогда не поймут, как достичь оргазма девушки, стесняющиеся рассказать о своих ощущениях и фантазиях партнеру. Недостаточное доверие и излишняя скромность неуместны в постельных играх. Сексологи рекомендуют регулярно проговаривать с постоянным партнером ощущения во время близости, деликатно указывая на ошибки.

Главное — не устраивать разбор полетов в грубой форме, критикуя мужчину за неумелые действия. Отношения это тонкая игра двух людей, а тема интима слишком деликатна, чтобы обсуждать ее как невыученный урок в школе.

Шансы достичь фантастического оргазма понижаются у женщин, которых недостаточно ласкают. В результате исследований добровольцев было установлено, что на качественную прелюдию, которая подготовит женщину, уходит в среднем от 40 мин до 1 часа. Не каждый партнер готов тратить столько времени только на ласки, поцелуи и массаж. Чтобы перевести интим на новый качественный уровень нужно уметь выбирать соответствующий момент, когда будет достаточно времени чтобы насладиться друг другом.

Медицина в помощь!

Консультация гинеколога или сексопатолога помогает выяснить физиологические причины аноргазмии. В особенных случаях медицинские клиники готовы разрешить проблемы с помощью уколов, массажей или пластики половых органов. Операционные методы должны иметь под собой достаточно оснований, а вот незначительная коррекция будет уместна не только тем, кто хочет начать испытывать удовольствие, но и женщинам, которые готовы увеличить чувствительность эрогенных зон, порадовать партнера и ощущать еще больше удовлетворение от процесса.

Сужение входа во влагалище, увеличение точки G. После родов или просто с возрастом стенки влагалища растягиваются, снижается чувствительность во время секса. Пара миллилитров препарата гиалуроновой кислоты, введенные под кожу, помогут увеличить тонус стенок, увеличить точку G, увлажнить слизистую, вернуть яркие ощущения в интим.

Коррекция вагины, увеличение клитора. Абсолютна каждая девушка и женщина мечтает выглядеть идеально, как с обложек модных глянцевых журналов. Если форма половых губ не достаточно хороша, кожа потеряла тонус, а клитор закрыт слишком большим капюшоном кожи, то оргазм — это последнее о чем она будет думать. Операция потребует нахождения в больничных станах не дольше двух суток, зато эффект от нее стабильный и сохраняется всю жизнь.

Массаж, тренинги для поднятия тонуса мышц. Помимо оперативных методов и инъекций существуют классический лечебный массаж и нестареющие тренажеры Кегеля. Комплекс процедур позволит увеличить приток крови, убрать проблемы боли и сухости слизистой, повысить либидо и удивить мужчину невероятным тонусом мышц во время секса.

Интересно об интимном

• В ходе 10-часового эксперимента на 751 испытуемом ученые установили, что у женщины максимально в час может быть 134 оргазма, а у мужчины — всего 16 раз.
• Согласно статистике 75 % женщин мастурбируют и получают от этого оргазм.
• Более 45 % опрошенных женщин в различных соц. опросах призналась, что по-настоящему мощный оргазм начали испытывать после 30 лет.
• В среднем разрядка наступает через 3-4 мин после начала мастурбации, и через 15-20 мин от начала секса, при условии, что была прелюдия.
• У супружеских пар качество секса выше, чем у случайных знакомых. К этому выводу пришли английские учены опросив жителей Британии.
• У женщин оргазмы бывают даже во время сна и родов!
• Причинами по которым долгожданное блаженство не наступает могут быть алкоголь, сильный стресс, лекарства.
• Случайный секс с незнакомым партнером гарантирует лишь 35% получения качественной разрядки.
• Рекорд мастурбации принадлежит мужчинам — 8ч 30 мин, а у женщин лишь 6 ч 30 мин.
• Первые вибраторы появились в 20 веке. Их появление опередило на 9 лет появление пылесосов и на 10 лет электроутюгов.

• После клиторального оргазма лучшим продолжением станет классический секс. Шансы, что наступит и полноценная разрядка во время фрикций увеличиваются на 40 %.

Доставить женщине оргазм не такое простое занятие как может показаться. Комплекс психологических, физиологических причин и нежелание узнать себя не только негативно влияют на здоровье, но и лишают шанса ощутить неземное блаженство. Проблема аноргазмии лечится как в стенах клиники радикальными методами, так и самостоятельно.

Не стоит стесняться мастурбировать, ласкать себя во время секса или подсказывать партнеру, как правильно довести до оргазма. Важно получать регулярную разрядку, а способы каждый волен выбирать сам!