Когда лучше заниматься сексом? Утром, днем или вечером

Правильный ответ – конечно же, всегда! Заниматься сексом можно и нужно в любое время дня и ночи, особенно, если очень сильно хочется. Тем не менее, эксперты в области физиологии и сексологии готовы ответить на вопрос об идеальном времени для секса с научной точки зрения. В данной статье представлен прагматический взгляд на процессы, происходящие с нашим организмом в то или иное время суток, и их связь с тем, когда человек получает наибольшую пользу от занятий любовью.

Важно понимать, что физиология мужчины и женщины различны, а значит, что обычно пик сексуального желания приходится у обоих полов на разное время. Тем не менее, путем постельных экспериментов и открытости интимным вопросам в отношениях оба партнера без проблем способны вычислить свое идеальное время для секса.

Утро (06:00 – 11:00)

Утро является идеальным временем для секса как для мужчины, так и для женщины. В это время солнечный свет стимулирует гипоталамус: отдел мозга, ответственный за выработку гормонов в организме, в том числе тестостерона. Ученые (но не британские) отмечают, что в 5-6 часов утра у спящего мужчины уровень тестостерона выше, нежели в любое другое время дня, в среднем на 25-50%. Именно поэтому большая часть из них просыпаются с эрекцией.

С другой стороны, женский организм пробуждается приблизительно к 9-10 часам утра, когда мужская сексуальность идет на спад. Тут для обоих партнеров важно подгадать момент, когда женщина хочет уже, а мужчина – еще.

Кстати, уровень тестостерона отвечает не только за сексуальное возбуждение, но и способность достичь оргазм. Это особенно важно для женщины, ведь часть из них испытывает трудности с оргазмом или стесняется поговорить об этом с партнером. Женщины, берите на заметку: утром мужчина и хочет, и может доставить вам максимум удовольствия!

Плюсы:

• высокий уровеньтестостерона;
• наибольшаяпредрасположенность к достижению оргазма;
• бодрость;

Минусы:

• в поискесексуального наслаждения можно забыться и опоздать на работу.

День (12:00 – 17:00)

Днем (с 12 до 15) все физиологические процессы, которые бушевали утром, идут на спад. Эксперты считают это время самым неудачным для близости. В эти часы гораздо лучше сосредоточиться на рабочих и деловых моментах, а секс оставить на послеполуденный период.

В 14-16 часов у женщин происходит небольшой гормональный выброс, примерно совпадающий с аналогичным у мужчин: в 15-17 часов. Это могло бы быть идеальным временем для секса, но если из-за работы вы не имеете возможности встретиться со своим партнером, отправьте ей или ему пикантное фото или напишите чувственное сообщение. Это послужит отличной затравкой для вечерней встречи в уединении.

Плюсы:

• приблизительноодновременное повышение уровня гормонов;

Минусы:

• самый низкийуровень тестостерона в течение суток;
• необходимостьсосредоточиться на работе и социальном взаимодействии.

Вечер (18:00 – 23:00)

Все походы по магазинам, встречи с друзьями и ужины в ресторанах лучше закончить до 20 часов: это время специалисты называют идеальным временем для секса вечером. В этот момент происходит аналогичный утреннему скачок тестостерона.

Биологические часы мужчины и женщины идеально совпадают с 20 до 22 часов, это время хорошо использовать не только для самого секса, но и для экспериментов в постели. Не забывайте и об упомянутом ранее свойстве тестостерона приблизить оргазм. Используйте это время с пользой для себя и своих отношений.

Плюсы:

• идеальноесовпадение биологических ритмов мужчины и женщины;
• высокий уровеньтестостерона;

Минусы: отсутствуют!

Ночь (00:00 – 05:00)

Еще с 22 часов вечера и вплоть до самого утра уровень тестостерона заметно снижен. Сексуальное желание сводится к минимуму, однако просыпаются нежные чувства.

Это время лучше всего провести с партнером в спокойной обстановке: посмотреть кино или лечь спать – обязательно в обнимку и в хорошем настроении! Не зря психологи советуют не ругаться перед сном: утром, когда захочется заняться любовью, скажете этому простому совету «спасибо».

Плюсы:

• предрасположенностьк нежным и романтическим действиям;

Минусы:

• низкий уровеньтестостерона;
• усталость,накопившаяся за день.

Итак, какие же часы можно считать идеальным временем для секса? Стоит обратить внимание на периоды с 7 до 9, с 15 до 16 и с 20 до 22. В это время уровень тестостерона у партнеров выше всего и примерно совпадает. Если нет возможности встретиться и удовлетворить свои потребности, можно обменяться нежными сообщениями и сексуальными фантазиями: это в любом случае хорошо повлияет на взаимоотношения, сделает их крепче и доверительнее.

Помните, что все люди индивидуальны, и если по какой-то причине Вам или Вашему партнеру не подходит то или иное время, нужно устанавливать его путем совместных сексуальных экспериментов. Будьте с партнером откровенны, и Вы найдете свое идеальное время для секса.

Час пробил!

В романтических фильмах главные герои всегда хотят секса одновременно. Они задорно занимаются им после пробуждения, затем вместе чистят зубы, брызгая друг на друга водой, неспешно завтракают, и идут наслаждаться жизнью. Или же бросаются в объятия друг друга вечером, занимаются сексом прямо в коридоре или ванной. А после засыпают в обнимку. Красота!

В реальной жизни сексуальные часы партнеров чаще всего идут отнюдь не стрелка в стрелку. Например, у одного партнера прямо-таки зависимость от утренней «зарядки», а другой по утрам мечтает лишь о том, чтобы его никто не трогал. Да еще и дыхание не первой свежести, и кофе хочется…Не тот настрой, в общем!

Когда наступает вечер, графики снова не совпадают. Многое зависит и от образа жизни партнеров. Например, жена весь день бегала по дому за детьми, останавливаясь лишь для того, чтобы помешать что-то в кастрюльке, помыть посуду или развесить выстиранное белье. А муж провел день на работе, но все прошло спокойно и гладко, а потому он пребывает в хорошем настроении и не прочь пошалить. Когда жена отказывает ему в ласке, он чувствует обиду. Никакой кинематографичности…

Даже в те дни, когда оба партнера никуда не спешат и абсолютно свободны, их сексуальные часы могут тикать по-разному. В том числе и из-за разницы темпераментов – секс был вчера, и теперь она не захочет этого еще неделю, а вот ему снова хочется ласки. Или же у нее месячные. Или он всю неделю разбирал завалы на работе и находится в таком стрессе, что его либидо впало в спячку. К сожалению, в реальной жизни все не так идеально, как в кино.

Однако партнерам жизненно необходимо уделять друг другу время. Заниматься сексом через силу не стоит, но вот объятия, поцелуи, массаж и просто романтические ужины – это ваш вклад в ваши отношения и их долговечность. А там, когда вы расслабитесь, возможно, и желание немного напрячься появится.

Исследования ученых, которые мы представили в статье, тоже стоит принять к сведению. Попробуйте заниматься сексом в необычное для себя время хотя бы просто ради разнообразия. Даже такая небольшая «необычность» может стать прививкой от сексуальной рутины. И небольшой заменой спортзалу. Кстати…который сейчас час?