Перед сексом – 10 вещей, которые могут испортить хорошее начало

Хороший старт: 10 вещей, которые не стоит делать перед сексом

сексуальная пара в постели

Секс должен быть не только приятным и безопасным, но и запоминающимся. Поэтому перед ответственным моментом важно помнить о некоторых невинных привычках, которые могут здорово испортить удовольствие.

ТОП-10 вредных привычек перед сексом-10

  • Курение

Помимо негативного влияния на сердечно-сосудистую систему курение крайне негативно отражается на состоянии сексуальной активности. Частое курение снижает либидо, так как подавляется выработка тестостерона.

Эксперт по сексуальному здоровью, Виджайсарати Раманатана, поделился: «Курение влияет почти на все системы организма, включая репродуктивную. Люди должны понимать, что эрекция во многом связана со здоровым сердцем, кровеносными сосудами и хорошим кровотоком. Так что все, что влияет на наполнение сосудов кровью, определенно влияет и на эрекцию».

  • Выпивка

Бытует мнение, что употребление алкоголя перед сексом поднимает настроение и расслабляет, настраивает на нужный лад. Однако стоит разрушить стереотип – алкоголь, наоборот, вызывает эректильную дисфункцию, затрудняет достижение сильной эрекции и получение оргазма. Но такая проблема возникает в случаях систематического употребления алкоголя, и эректильная дисфункция – это нарушение в перспективе.

В разовых случаях выпивка тоже не приводит ни к чему хорошему: можно забыть о защите, быть чересчур навязчивым или вовсе уснуть на середине ответственного момента. «Пьяный секс» – не самая приятная вещь в мире.

  • Тяжелые физически упражнения
пара выпивает

Тяжелые физически нагрузки перед сексом – предвестник вялого полового акта или вовсе его отсутствия. Сексологи крайне не рекомендуют заниматься спортом перед интимом, так как происходит гормональный всплеск, не связанный с сексуальным возбуждением, и утрата сил. Все это, соответственно, явно не послужит хорошим стимулятором полового влечения и повышенной активности в постели.

  • Переедание

Переедание и увеличение веса связаны с сексуальной «недостаточностью», репродуктивными проблемами и резистентностью к инсулину, который играет определенную роль в потенции и регуляции синтеза тестостерона.

По мере того, как увеличивается нагрузка на ЖКТ, возрастает риск развития проблем с половым влечением и развития резистентности к инсулину. Дополнительно у мужчин снижается количество сперматозоидов, чаще происходит эректильная дисфункция. Ну а проблемы, которые выходят на первый план после переедания – это упадок сил, сонливость, тяжесть в желудке, диспепсические явления. К тому же, секс (физическая активность) при непереваренной пище вызовет дискомфорт и нарушение обменных процессов в ЖКТ.

  • Прием острой пищи со специями

Острая пища перед сексом – табу. Причина того в том, что острая еда вызывает симптомы кислотного рефлюкса, такие как изжога, жжение в горле. Испортить ситуацию также могут отрыжка или непроизвольное испускание газов.

Жирные продукты, например, жареная курица, газированные напитки, цитрусовые и напитки с кофеином часто провоцируют изжогу, потому что они труднее перевариваются. Именно поэтому перед сексом рекомендуют употреблять бананы, овсянку, крекеры, соки.

пара кушает в постели
  • Интимное бритье

Из-за убеждения, что волосы на лобке – это некрасиво и негигиенично, люди постоянно пытаются от них избавиться. В какой-то степени, это правильно. Но только проводить процедуру следует заранее.

Все дело в том, что бритье или использование воска открывает мелкие поры на коже, которые являются входными воротами для ИППП. А трение, тепло, влага и бактерии – отличный повод для развития воспалительных заболеваний. К тому же, бритье делает кожу более чувствительной, нежной, склонной к раздражению, которое может появиться после секса.

  • Прием средств против аллергии

Прием антигистаминных препаратов крайне противопоказан женщинам перед сексом (исключение – тяжелые формы аллергии). Причина строгого запрета – сухость во влагалище, которая является следствием пересыхания слизистых оболочек во всем теле. Поэтому, если есть такая возможность, то стоит отказаться от средств против аллергии. В противном случае секс будет напоминать терние о наждачную бумагу и вызывать жжение, зуд и боль. Если же прием лекарств жизненно необходим, то стоит запастить качественным лубрикантом на водной основе.

  • Употребление энергетиков

Для начала разберем, что же входит в состав энергетиков из вредных веществ:

— Кофеин: основной ингредиент, который обеспечивает активацию энергетического потенциала, стимулирует работу мозга, повышает бдительность и работоспособность, улучшает настроение. Что касается интима, то у людей с низкой переносимостью кофеина напиток может вызвать снижение либидо и в целом ухудшить состояние организма.

пара обнимается на кровати

— Сахар: повышает уровень энергии. Однако чрезмерное его употребление вредно для репродуктивной системы и в тяжелых случаях может привести к бесплодию. У мужчин сахар вызывает снижение тестостерона, у женщин изменяет метаболизм гормона. Оба процесса косвенно влияют на состояние либидо обоих полов.

Из полезных компонентов выделяют:

  1. Гинко билоба: замедляет процессы старения кожи, выступает как антикоагулянт и антиагрегант, укрепляет сосуды.
  2. Женьшень: прямой стимулятор сексуального влечения.

Это далеко не весь перечень компонентов напитков. Однако и их хватает для ухудшения сексуальной активности.

  • Закомплексованность

Не каждому мужчине или женщине понравится закомплексованный партнер, который стесняется даже плечо оголить. В таких ситуациях либидо сразу же сходит на нет, и в дальнейшем сексуальное влечение к партнеру появляется крайне редко. Решить проблему можно только тщательной и упорной работой над собой, пересмотром своих позиций относительно секса и своего партнера.

  • Нервозность

«Я нервничаю. Давай побыстрее» – слова, которые ни в коем случае нельзя произносить. Крайне не рекомендуется приступать к сексу неподготовленными. И речь сейчас пойдет именно о прелюдии: поцелуях, объятиях, массаже и оральной стимуляции.

пара спит в постели

Предварительные ласки повышают частоту сердечных сокращений, усиливают связь с партнером, стимулируют приток крови к половым органам, тем самым подготавливая их к слиянию. У мужчин начинается эрекция, а у женщин выделяется природная смазка. Все это моменты, о которых всегда стоит помнить, когда планируется секс.

Когда секс не в радость, не нужно сразу же обвинять партнера и кричать, что «это был последний раз». Возможно причина не в физиологии или желании, а в привычках, вредность которых из-за автоматизма часто не замечается.

youtube poster

Что нельзя делать до секса?

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 17

  1. avatar
    Марина
    все правильно написано. думать надо головой прежде чем в постель ложиться чтоб потом не было \"веселых\" последствий!!
  2. avatar
    Алексий
    Люди создают себе проблему на ровном месте, вот честно. Читаю и не понимаю, это у автора статьи тревожное расстройство или он реально всех этих правил сам придерживается? :D
  3. avatar
    ...Капууууста..
    если есть возбуждение, желание заняться сексом у обоих, то какие могут быть препятствия? если так категорично ко всему относиться то вообще даже на улицу выходить нельзя. дышать нельзя, в воздухе инфекции..
  4. avatar
    Марина
    Нельзя перед сексом ложиться в постель с грязными гениталиями. А все остальное можно, только осторожно :)
  5. avatar
    Давлат
    рекомендую вообще всем забыть это слово \"нельзя\". делайте что нравится и ни о чем не жалейте! это лучший принцип по жизни к которому я к сожалению пришел только к 30 годам!
  6. avatar
    Skullmageddon
    можно всего этого не делать, соблюдать здоровый образ жизни и умереть от какогонибудь тромба в 40 лет. зачем лишать себя удовольствия?
  7. avatar
    Любовь
    Я с мужем вообще сексом не занимаюсь когда он выпьет. Сказала сразу что в дни когда ты пьешь никакого интима. Потому что это не секс а мучение, он по полтора часа кончить не может, вокруг него буквально с бубном ради этого танцевать приходится О_О
  8. avatar
    Софья
    Энергетики это зло. Их не то что перед сексом а вообще употреблять нельзя. Сплошная химия которая встряску организму делает без повода
  9. avatar
    Лариса
    весьма категорично, со многими пунктами могу поспорить) но в принципе лучше перестраховаться если ситуация позволяет. бывают такие случаи когда страсть накатывает и там вообще все равно что где как и в каком состоянии
  10. avatar
    Яна
    Ну всякие препараты да, и не только антигистаминные. Хотя что ж теперь вообще себя ограничениями обложить со всей стороны...
  11. avatar
    Stalker
    по поводу еды это само собой разумеющееся. лично мне совсем ничего не хочется когда я объемся. единственное желание - полежать чтоб жирок завязался хД
  12. avatar
    Марина
    первый раз слышу о том что нельзя бриться перед интимом. а когда это делать позвольте спросить? за день до? чтоб потом тереться друг о друга своими пеньками и ходить с раздраженными лобками еще неделю??
  13. avatar
    Екатерина
    согласна по поводу алкоголя. опьянение не лучшее состояние в котором стоит сексом заниматься, можно делов нехилых наворотить...
  14. avatar
    Ассоль
    а кто сказал что это нельзя делать?? очень любопытно
  15. avatar
    ХоЧу ЖиВу ХоЧу НеТ
    Единственное что надо делать это подмыться. А обстоятельства бывают разными. Что ж теперь если покурил то все, писю в чехольчик прятать?
  16. avatar
    Алена
    лучше бы рассказали что надо перед сексом делать. а это все что написано - очень условно) ПА это же не хирургическая операция чтоб так строго ограничения всякие соблюдать))