Не облажайся: что съесть, а что исключить перед анальным сексом

Анальный секс – штука тонкая, и если хочешь, чтобы всё прошло гладко и без фейлов, тебе придётся обратить внимание на то, что ты ешь перед этим делом. Да-да, то, что попадает в твой желудок, напрямую влияет на то, как будет проходить процесс. Хочешь избежать неприятных инцидентов? Держи список того, что можно, а что лучше оставить на другой день.

1. Волшебная клетчатка: ешь с умом

Клетчатка – твой друг перед анальным сексом. Она помогает очистить кишечник и сделать процесс более предсказуемым. Овощи, фрукты, цельнозерновые – отличные варианты, но не перебарщивай! Пара дней до самого события – идеальное время, чтобы налегать на клетчатку. Но за сутки до секса лучше сократить её количество, чтобы избежать лишних сюрпризов.

2. Не жри тяжёлую пищу

Жирное мясо, фастфуд и прочие тяжёлые блюда – это не то, что нужно перед анальным сексом. Такие продукты долго перевариваются и могут вызвать дискомфорт и неприятные моменты во время процесса. Если не хочешь, чтобы в самый ответственный момент тебе пришлось бежать в туалет, отложи свои любимые бургеры и картошку-фри на другой день.

3. Скажи «нет» молочке

Молочные продукты могут стать твоими худшими врагами перед анальным сексом. Они могут вызвать вздутие живота и газообразование – совсем не то, что нужно для романтического вечера с элементами анала. Так что забудь про молоко, сыр и йогурты, если планируешь погружаться в мир анальных удовольствий.

4. Избегай бобовых и капусты

Бобы, чечевица, капуста и другие газообразующие продукты – это прямой путь к катастрофе в постели. Они могут превратить твою задницу в газовую камеру, и никакие смазки и игрушки уже не спасут вечер. Хочешь, чтобы всё прошло гладко и без взрывов? Исключи их из своего меню хотя бы за сутки до анального секса.

5. Питайся легко и чисто

Идеальная еда перед анальным сексом – это что-то лёгкое и легко перевариваемое. Белый рис, курица без кожи, бананы, яблоки без кожуры – отличные варианты. Они не перегрузят твою пищеварительную систему и дадут тебе уверенность, что всё пройдёт без сюрпризов.

6. Не увлекайся острой пищей

Если ты любитель острого, лучше умерь свой пыл перед анальным сексом. Острая еда может раздражать желудок и кишечник, а это значит, что вместо приятных ощущений ты можешь столкнуться с настоящим адом. Сохрани свои любимые острые соусы и перцы для другого раза.

7. Вода – твой лучший друг

Гидратация – это ключ к успеху. Пей много воды перед анальным сексом, чтобы поддерживать организм в тонусе и избежать запоров. Но будь осторожен с кофе и алкоголем – они могут вызвать обезвоживание и сделать процесс менее комфортным.

8. Пропусти алкоголь

Алкоголь может снизить твои ощущения и привести к обезвоживанию. И хотя один-два бокала вина могут помочь расслабиться, лучше не увлекаться. Если хочешь, чтобы анальный секс прошёл на ура, ограничься минимумом спиртного.

9. Сделай акцент на белке

Курица, рыба, яйца – это то, что нужно твоему организму перед анальным сексом. Белки перевариваются легче, чем жиры, и не вызывают газообразования. Они дадут тебе энергию и помогут избежать неприятных ощущений в самый неподходящий момент.

10. Не ешь перед самым процессом

И последнее, но не менее важное: не стоит наедаться перед самим сексом. Дай себе хотя бы пару часов на переваривание пищи. Если планируешь заниматься анальным сексом вечером, постарайся, чтобы последний приём пищи был лёгким и не позднее, чем за 3 часа до начала. Это даст твоему телу время подготовиться и избежать ненужного давления на кишечник.

Заключение

Анальный секс – это удовольствие, которое требует небольшой подготовки, и питание играет в этом важную роль. Если ты хочешь, чтобы всё прошло гладко и без неприятных инцидентов, следуй этим простым правилам. И помни: то, что ты ешь, может как улучшить, так и испортить весь процесс. Так что подходи к вопросу с умом, и пусть твои анальные эксперименты будут исключительно приятными!