Генофобия — что делать, если боишься секса?

Генофобия, эрофобия – это боязнь секса, сексуальной близости. Данная патология достаточно противоречива и нетипична, хотя и проявляется весьма ярко.

При генофобии испытывается не столько легкая неприязнь, сколько панический страх перед интимной близостью. Мысли, услышанная речь или видео на тему секса вселяют страх, неконтролируемое желание оградиться от неприятной темы.

Различают фобии, которые напрямую связаны с генофобией и могут возникать одновременно с ней:

• Гетерофобия—боязнь противоположного пола.
• Коитофобия – боязнь полового акта, мысли о проникновении.
• Нозофобия- страх заразиться инфекцией во время секса.
• Гимнофобия- боязнь наготы. Человек испытывает страх перед собственным или чужим оголением. Зачастую такие люди даже в зеркало на себя не смотрят и предпочитают все делать «вслепую».
• Хафефобия- боязнь прикосновений, даже случайных.
• Токофобия-боязнь забеременеть, родить (чаще у подростков).

При незначительном проявлении фобии в виде неприязни, нежелания секса, произвольного отказа от интимной близости ввиду болезни и усталости, одиночная симптоматика со временем перерастает в серьезную комплексную патологию.

Симптомы генофобии

Эрофобия проявляется довольно ярко и резко. Реакции порой пугают тех, кто сам страдает фобией вследствие того, что возникают неожиданно. Человек постоянно испытывает тревогу, напряженность. Его не покидают мысли об интимной близости, о прикосновениях.

Боязнь секса имеет серьезные предпосылки и уходит корнями в детский возраст (в большинстве своем). Страх, появившийся в среднем возрасте, носит более поверхностный характер. Хотя он также не лишен глубины фобии.

Типичная фобическая реакция включает в себя ряд проявлений, которые преследуют человека на протяжении всей жизни:

• Неконтролируемый страх перед занятием сексом. Одна мысль о близости вызывает отвращение, дрожь, панику. Такие люди часто избегают встреч, объясняя это завалом на работе, болезнью или вовсе переводя тему. Понимание нетипичности и ненормальности таких реакции неспособно хоть как-то минимизировать их проявления.

• При разговоре о сексе или просмотре фильмов, человек начинает суетиться и бессвязно разговаривать (иногда сам с собой). Зачастую, в таких ситуациях добавляется тремор рук, повышенная потливость, чувство нехватки воздуха, ощущение, что по телу ползают насекомые (сильнее, чем мурашки).
• Если источник страха не исчезает, то состояние ухудшается: учащаются мигрени, головокружения, появляются сердечные боли, аритмии, одышка. При непосредственном контакте может развиться паническая атака, обморок, сердечный приступ.

Симптомы генофобии не дают человеку развиваться, строить отношения и семью. Испытывая теплые чувства и, даже подсознательно, желание, вероятность интима нулевая. Комплексы и собственная недооцененность препятствуют формированию адекватных понятий о сексе и дальнейшей близости. В тяжёлых случаях страх до того силен, что побуждает человека на вынужденное одиночество, отрешение от близких, друзей. Грозным последствием может стать мысль о суициде.

Причины генофобии

Достаточно трудно объяснить риски и возможности последствий генофобии, но то, что ее вызывает, изучено подробно:

• Детская травма. К этой категории относят и психологические и физиологические проблемы: насилие, постоянные стрессы на фоне домогательств, внушение патологичности или, наоборот, чрезмерной полезности секса.

• Неправильное сексуальное воспитание. Зачастую в детстве мамы прививают негативизм к сексу, не рассказывают об особенностях поведения во время ухаживания (в юности), а также упускают важные моменты о физиологии девочек. Из-за незнания, страха перед новыми ощущениями и чувствами, девочки, девушки, начинают замыкаться в себе, искать причины неудач, также в себе, и пытаться абстрагироваться от всего мира. Болезненные менструации, первый сексуальный опыт «по ошибке», отсутствие информации о своем теле способствуют стойкому развитию фобии вплоть до серьезных психических отклонений.
• Вагинизм. Такое понятие подразумевает непроизвольное сжатие мышц промежности, как проявление страха или неуверенности. Вначале такие приступы наблюдаются при попытке проникновения и сильных болях вследствие анатомического строения половых органов (узкое влагалище и половой член «не по размеру». В дальнейшем мышечный спазм происходит при мысли о сексе или прикосновении, что автоматически делает половой акт невозможным. Реакция считается патологической и при отсутствии терапии перерастает в неврастению или психоз.
• Эректильная дисфункция (ЭД). У мужчин проявляется неспособностью достичь возбуждения и привести член в эрегированное состояние. Женщины страдают сниженным половым влечением, отсутствием достаточного количества смазки и аноргазмией. Даже при условии, что эти нарушения излечимы, о таком мало, кто решиться рассказать. Чувство стыда, стеснения и стрессы будут съедать человека изнутри, не давая возможности решить проблему общими силами. При ярко выраженной симптоматике генофобия развивается стремительно.

• Неудовлетворенность своей внешностью. Причиной тому может стать недовольство отдельными частями тела: лицом, грудью, половыми органами, бедрами или руками. Из — за страха быть осмеянными такие люди не показываются в обществе, не смотрят на себя подолгу в зеркало, не любуются телами партнёров. Зажатость, скованность и ненависть к собственному виду развивает боязнь такой же оценки со стороны других. Всё-таки фраза: «Размер и внешность не имеют значения» не так уж и правдива.
• Неудачный сексуальный опыт. Данная причина достаточно часто является подоплёкой к боязни секса. Неопытный, торопливый партнёр не может знать тонкостей первого проникновения и по своей нетерпеливости старается закончить процесс быстро. Однако такое поведение вызывает сильные болевые ощущения у девушки и нежелание в дальнейшем повторить половой акт. Неудачный опыт накладывает отпечаток на будущую сексуальную активность, блокируя энергетические центры и заставляя любой ценой отказываться от интима. Длительное воздержание от секса ведёт к патологиям женской половой сферы, бесплодию, психическим нарушениям.
• Страх интимной близости может развиваться на основе нарциссизма. Девушка или парень хотят показать себя асами в пикантной теме, но бояться провала. Это тормозит их попытки к наступлению и, с течением времени, они и вовсе перестают пытаться с кем-то сблизиться. Боязнь насмешки из-за неудачи в сексе становится их бичом и заставляет надолго позабыть об удовольствии.

Лечение генофобии

Самое важное в терапии генофобии- это выявить реальную причину. Ведь большинству не так-то просто признаться в корне их страхов. Если вовремя определить триггер, то возвращение к нормальной полноценной сексуальной жизни обеспечено.

Если вагинизм и болевые ощущения во время полового акта можно устранить с помощью медикаментозной терапии, то, что касается сексуального опыта, отсутствия влечения, боязни показать себя и почувствовать наслаждение — здесь нужна работа психолога, психотерапевта, сексопатолога и сексолога.

Направлять лечение следует не только в отношении определенного аспекта сексуального нарушения. При терапии генофобии необходим комплексный подход, включающий психокоррекцию и оздоровление организма.

Психокоррекция включает:

• Психотерапию;
• когнитивно – поведенческую терапию (КПТ);
• экспозиционную терапию.

КПТ необходима для изменения мышления я избавления от восприятия секса, как опасности и предмета боязни. Для этого создаются различные ситуационные задачи, решение которых требует глубокой работы над собой. Сексопатолог и сексолог работают над конкретными ситуациями и факторами, вызывающими страх.

Когда нужно обратиться к врачу

Нужно понимать разницу между неприязнью или отвращением и реальным страхом. Легкие степени нарушений поддаются психо- и медикаментозной терапии. Психотерапевт совместно с сексологами создает схему лечения и составляет список необходимых обследований. При затяжном течении и проблемах на психическом уровне терапию подобрать сложнее. В таких случаях те, кто испытывают фобию, уже не хотят что-то менять. Из страхи слишком велики.