Фригидность – понятие, причины и решение проблемы

Снижение либидо – это проблема не только мужчин. Большое количество женщин сегодня сталкиваются с данным заболеванием, которое может привести к довольно серьезным осложнениям.

Информацию о причинах фригидности и способах ее лечения читай в этом материале.

Что такое фригидность

Фригидность широко используется для обозначения низкого либидо (полового влечения) у женщин. Этот термин часто ошибочно используется для описания состояния женщины, которая эмоционально холодна или не реагирует на сексуальные домогательства своего партнера.

Отсутствие сексуального желания может быть психологически заложено в подсознании человека и быть связано с более серьезными проблемами, которые следует решать или обсуждать. В некоторых случаях женщины могут жаловаться на низкое либидо или всячески избегать сексуальной близости. Либо же могут просто терпеть ее, не в состоянии достичь оргазма, находя мало удовольствия в половом акте.

В других случаях у женщин могут возникнуть трудности с возбуждением, или секс может вызывать значительную боль или дискомфорт. Но независимо от того, является ли первопричина эмоциональной или физической, фригидность может привести к конфликту и напряжению даже в самых доверительных отношениях.

Диагностика фригидности

Если отсутствие сексуального желания стало проблемой в отношениях, существует множество вариантов лечения, к которым следует прибегнуть в зависимости от основных причин и конкретных симптомов. Проблема общения часто является причиной отсутствия сексуального желания, поэтому всегда важно обсуждать чувства твоей партнерши.

Если проблема носит эмоциональный характер, стоит научиться открыто проговаривать ее или подумать о том, чтобы записаться на прием к психологу для личного или семейного консультирования. В некоторых случаях низкое либидо или фригидность бывают вызваны физическими проблемами. Если есть подозрения на это, стоит обратиться за профессиональной помощью медицинских работников.

Что вызывает фригидность

Следует понимать, что сексуальность включает в себя сложный набор эмоций и поведения, начиная от романтики, чувства близости и безопасности, заканчивая чувственностью и желанием.

Близость не имеет выключателя, который можно включить, даже когда один партнер хочет интимных отношений. Обычно, для этого необходима соответствующая комфортная обстановка, прежде чем оба партнера смогут наслаждаться этим процессом.

Причины фригидности

Эмоциональные причины фригидности:

• прошлый травмирующий сексуальный опыт, например, изнасилование или инцест;
• чувство эмоциональной дистанции от партнера;
• проблемы в общении, ссора или нерешенная эмоциональная проблема между партнерами;

• запреты на близость, связанные с религиозными или личными табу, чувство отвращения к сексу;
• такие эмоции, как стыд, вина, депрессия, тревога или скука в отношениях;
• ситуационные факторы, например, когда партнер находится в состоянии алкогольного опьянения или дети, находящиеся в соседней комнате;
• страх перед беременностью или заболеваниями, передающимися половым путем;
• неуверенность в собственной привлекательности.

Физические причины фригидности:

• боль или дискомфорт во время полового акта (диспареуния);
• сухость влагалища;
• отсутствие полноценной прелюдии;
• неопытность партнера;
• усталость или бессонница;
• побочный эффект от некоторых препаратов;
• последствия злоупотребления психотропными веществами;
• изменения, связанные с менопаузой или гормональным дисбалансом;
• повреждение нервных окончаний в результате операции или травмы;

• инфекции, передающиеся половым путем или гинекологические проблемы.

Лечение фригидности

Существует несколько способов решения проблемы, эффективность которых научно доказана. Женщине, которая столкнулась с данным заболеванием, рекомендовано придерживаться следующих рекомендаций:

• избегать стрессовых ситуаций;
• занимать спортом ежедневно;
• открыто говорить по душам со своим партнером;
• оказаться от курения и употребления алкоголя;
• сократить потребление кофеин содержащих и газированных напитков;
• сказать строгое «нет» обработанным пищевым продуктам.

Известно, что использование некоторых трав и специй эффективно в лечении фригидности. А именно:

• имбирь усиливает сексуальное влечение;
• перец повышает уровень либидо;
• Кава-Кава широко используется для лечения фригидности;
• Пажитник – легкодоступный афродизиак.

• корица усиливает кровообращение в половых органах;
• женьшень благотворно влияет на женскую эндокринную систему.

Кроме того, стоит добавить в свой ежедневный рацион корни люцерны, коричневый рис, цельнозерновую муку, орехи, чернослив, изюм, свежие фрукты, а также инжир. Специи, такие как фенхель, шалфей, петрушка и анис, также помогают бороться с фригидностью.

Также существуют определенные медицинские препараты, которые помогают усилить сексуальные ощущения женщины. Их прием может помочь при лечении фригидности, но прежде стоит подробнее узнать о возможных побочных эффектах и проконсультироваться со своим гинекологом.