Почему и как появляется эротофобия и лечение генофобии

Эротофобия — как избавиться от боязни секса и признаки генофобии

напуганная пара

Все мы так или иначе испытываем некоторое беспокойство, когда речь заходит о сексе. Правда, для большинства из нас эти чувства все же вызваны волнением или возбуждением, в то время как для некоторых других это является серьезной проблемой.

Страх секса или сексуальной близости также называют «генофобией» или «эротофобией». И это куда больше, нежели обычная неприязнь или даже отвращение. Страдающие от эротофобии могут испытывать сильные приступы страха и паники при попытке сексуальной близости, а у некоторых это состояние и вовсе наблюдается при одной только мысли о сексе.

Что такое эротофобия?

В широком смысле под эротофобией понимается страх перед сексуальной близостью, однако зачастую у человека, страдающего от этой фобии, существует какая-либо причина для появления этого страха. Есть несколько различных фобий, которые часто идут рука об руку с эротофобией. К ним относятся:

  • Нозофобия – боязнь заразиться болезнью или вирусом;
  • Гимнафобия – боязнь наготы (страх увидеть кого-то обнаженным или обнажиться самому);
  • Гетерофобия – боязнь противоположного пола;
  • Коитофобия – боязнь проникающего полового акта;
  • Гафефобия – боязнь прикосновения к себе или к другим;
  • Филемафобия – боязнь поцелуев;
  • Токофобия– боязнь беременности и родов.

Многие из нас испытывают некоторую тревогу по поводу своей сексуальной жизни, но, как и все фобии, эротофобия выходит за рамки простого отвращения или неприязни к сексуальной активности.

Существует множество признаков и симптомов, которые могут возникнуть у вас, если вы страдаете генофобией. Если не лечить этот страх, он может повлиять на вашу сексуальную жизнь и отношения.

Симптомы эротофобии

Эротофобия включает в себя множество признаков и симптомов, которые, однако, типичны для всех фобий. Это некоторые физические и психологические реакции, которые мешают вашей обычной жизнедеятельности.

напуганная чудо-женщина

Если вы подозреваете у себя эротофобию, проанализируйте, встречаются ли у вас следующие симптомы при попытке заняться сексом (или даже подумать о нем):

  • Немедленное чувство страха, беспокойство и панические приступы;
  • Учащение сердцебиения;
  • Сухость во рту;
  • Чрезмерное потоотделение;
  • Одышка;
  • Чувство слабости;
  • Тошнота;
  • Понимание того, что ваш страх нетипичен и чрезмерен, однако невозможность минимизировать его;
  • Ухудшение симптомов при длительном контакте с источником фобии (в данном случае речь о мыслях о сексе или непосредственно половом акте);
  • Избегание ситуаций, в которой у вас возникает подобная реакция.

Если большая часть пунктов совпадает с вашими собственными ощущениями, вероятно, у вас генофобия.

Причины эротофобии

Страх перед сексом может быть вызван несколькими факторами. Выявление причины страха может иметь жизненно важное значение, поскольку лечение часто имеет дело с причиной возникновения фобии, а не с устранением симптомов.

Причинами эротофобии могут служить следующие ситуации, физические и эмоциональные проблемы:

  • Вагинизм
напуганная женщина

Вагинизм – это когда мышцы влагалища женщины непроизвольно сжимаются при попытке вагинального проникновения. Это может сделать половой акт болезненным или даже невозможным. Это также может помешать введению тампона. Такая сильная и постоянная боль может привести к страху сексуальной близости.

  • Эректильная дисфункция

Эректильная дисфункция – это трудности с достижением и поддержанием эрекции. Хотя это поддается лечению, это может вызвать у мужчины чувство смущения, стыда или стресса. Человек с эректильной дисфункцией может не захотеть делиться этим со своим партнером. В зависимости от того, насколько в этом случае у мужчины сильно чувство тревоги, это может вызвать у него страх перед сексуальной близостью.

  • Сексуальное насилие в прошлом или ПТСР

Жестокое обращение или сексуальное насилие в детстве может вызвать у пострадавшего посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и повлиять на его отношение к близости или сексу. Это также может повлиять на половое функционирование. Хотя не у каждого пережившего насилие развивается ПТСР или страх секса или близости, эти вещи могут быть частью развитой в дальнейшем у некоторых людей эротофобии.

  • Изнасилование

Изнасилование или сексуальное насилие могут вызвать посттравматическое стрессовое расстройство и различные виды сексуальной дисфункции, включая негативные ассоциации с сексом. Это может вызвать у пострадавшего страх сексуальной близости.

  • Страх проявить сексуальную активность

Некоторые люди нервничают по поводу того, «хороши» ли они в постели. Это может вызвать сильный психологический дискомфорт, заставляя их вообще избегать сексуальной близости из-за боязни насмешек.

напуганная пара
  • Стыд собственного тела или дисморфия

Дисморфия – состояние, при котором человек считает свое тело уродливым или ущербным, тогда как для других оно выглядит нормальным. Люди, страдающие от чувства стыда перед собственным телом, испытывают сильное беспокойство, когда им необходимо обнажиться на глазах другого человека, что, в свою очередь, приводит к страху перед сексуальной близостью.

  • «Выученная» эротофобия

Иногда эротофобное поведение является следствием наличия подобной фобии у родителя или опекуна. Ребенок с детства усваивает мысль о том, что секс – это страшно и плохо, и вырастает, применяя эту установку на себя.

Лечение эротофобии

В случае, если причиной эротофобии являются физические признаки (вагинизм или эректильная дисфункция), проблема решается соответствующим лечением. И только после устранения физических болей следует начинать работать с эмоциональной сферой и страхами.

Если же причина эротофобии психологическая, необходима помощь специалиста – психотерапевта, который поможет устранить корень возникновения фобии.

Когда следует обращаться за профессиональной помощью

Разница между легким страхом и фобией заключается в том, что фобия негативно сказывается на качестве вашей жизни, оказывая на нее сильное влияние. Страх секса может помешать развитию романтических отношений. Это также может способствовать возникновению чувства изоляции и депрессии. Фобии поддаются лечению с помощью терапии и/или лекарств, в зависимости от ситуации, в которой вы находитесь.

напуганная женщина

Врач может провести осмотр, чтобы определить, связана ли ваша фобия с какими-либо физическими признаками, и, если да, поможет подобрать и провести лечение. Если же физически с вами все в порядке, ваш врач может направить вас к соответствующим терапевтам, с которыми вы сможете проработать психологические подоплеки эротофобии.

Важно помнить, что это состояние поддается лечению. Эротофобия – это не то, с чем вам придется столкнуться в одиночку.

Несколько советов для уменьшения тревожности при мысли о сексе

Возможно, у вас нет ярко выраженной фобии, хотя и присутствует тревога при попытке сексуальной близости. В этом случае существуют тактики, которые вы можете использовать для преодоления тревожности. Небольшое беспокойство по поводу секса совершенно нормально, и вы, конечно же, не должны позволять ему мешать вашей сексуальной жизни.

Первое, что необходимо сделать в этом случае – обсудить свои тревоги по поводу секса со своим партнером. Если же в настоящее время вы не состоите в отношениях, поделитесь своей проблемой с близким другом или членом семьи.

И да, нервничать при обсуждении подобных вопросов также абсолютно нормально. По некоторым данным, две трети населения с трудом признают наличие у себя каких-либо сексуальных проблем. Но одно только осознание проблемы – уже важный шаг к выздоровлению.

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Эротофобия с каждым годом становится все более распространенным явлением. Метод «клин клином вышибают» здесь не работают: если заставлять себя заниматься сексом через силу, в итоге станет только хуже. Подход нужен мягкий, аккуратный и постепенный. Начать следует с себя: попытаться разобраться, с чем связаны такие страхи, и подумать, есть ли какие-то решения или варианты, при которых боязнь секса отступит. Если самостоятельно справиться с проблемой не удается, понадобится помощь квалифицированного сексолога или психотерапевта. Врач в ходе терапии определит причины эротофобии и поможет избавиться от них.

youtube poster

Генофобия: причины и лечение

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 16

  1. avatar
    Агния
    ну да, щас бы так сильно заморачиваться из за фигни какой то) все блоки у нас в голове и только мы сами можем от них избавиться!!
  2. avatar
    Виктория
    Был у меня парень который полтора года мне голову морочил своим целомудрием. Мол не хотел меня портить всей этой пошлостью. Оказалось что все это время он успешно шпехал свою подруженьку (ее же можно портить, пофигу вообще) ненормальный(
  3. avatar
    Zacharovannaya Зачарованная
    секс это естественно. им занимаются все. чего его бояться? ну боитесь - не занимайтесь. это же вовсе не обязательно. но както просто лишать себя такой важной части жизни имхо
  4. avatar
    Нона
    Боязнь первого секса у многих. Здесь надо просто расслабиться и настроиться (ну или прибухнуть - тоже работает в 95% случаев)
  5. avatar
    Пахан
    эротофобия это диагноз. жаль что многие относятся к нему спустя рукава и не обращаются к специалистам. люди своими же глупыми установками портят себе жизнь
  6. avatar
    Мего Пчёлка_
    ну его на самом деле... от секса столько проблем что не огребешься потом... всякие инфекции половые и все в этом духе.. я вон уже несколько лет без него обхожусь и на стены не лезу. с головой и настроением тоже все в полном поряде
  7. avatar
    Алевтина
    Если боишься секса - значит это просто не твой человек!!
  8. avatar
    Кира
    я ужасно стесняюсь. просто не могу представить что мужчина увидет меня обнаженной..
  9. avatar
    Алина
    Ой да ладно вам. Секс это же не главное в жизни. Если не получается - ну и зачем себя заставлять? Как говорится не хочешь какать не мучай попу. Другого тут нечего сказать!!
  10. avatar
    Tp@KTopu$T®
    Могу еще понять у девственниц такие проблемы. Но неужели они бывают у людей с сексуальным опытом??
  11. avatar
    косой
    была у меня одна дама с вагинизмом. только пытался присунуть как ее влагалище намертво сжималось. вот это прикол конечно, природа шутканула)
  12. avatar
    Kirill2000
    У меня в молодом возрасте член вообще не вставал с постели с девушкой. Вот боялся я секса и все. Пришлось к психиатру ходить, и только после пары лет терапии нашли причину такой фигни и убрали ее(
  13. avatar
    Василиса
    боязнь секса может быть спровоцирована кучей разных факторов. но обычно это неуверенность самой девушки в себе. у многих проблемы с естественной смазкой, или девочки себя толстыми\\некрасивыми\\несексуальными считают. в общем проблема в голове!
  14. avatar
    LiTtLe DeViL
    милые девушки, любите себя в первую очередь! и занимайтесь сексом только тогда когда действительно будете к этому готовы. не давайте никому на себя давить!!!
  15. avatar
    Майя
    Я долго не могла избавиться от своих зажимов и страхов после бывшего. Он в жизни был божьим одуванчиком а в постели тем еще тираном... После каждого секса содрогалась просто от одной мысли о следующем...
  16. avatar
    Лилия
    когда действительно хочешь мужчину то все будет, как по маслу. конечно переступать через себя не стоит - если присутствует сильный страх то его устранять надо а не просто забивать. это не норма