Эмоциональная близость во время секса

Как это работает на самом деле? Давай-ка на секунду отбросим в сторону романтику и розовые сердечки и рассмотрим этот вопрос с научной точки

зрения.

Доверие, связь и хороший секс

• Близость – это не только секс

Так уж повелось, что слово «близость» в большинстве случаев вызывает у нас ассоциации с сексом, физической близостью. Нужно мыслить шире!

Сам термин трактуется каждым человеком по-своему. Однако что есть близость на самом деле? Это связь. Если ты хочешь стать ближе к какому-либо человеку, тебе необходимо установить с ним особую, доверительную связь.

• Существует 12 типов близости

А именно: эмоциональная, сексуальная (физическая), кризисная, рекреационная, близость общения, эстетическая, рабочая, творческая, конфликтная, духовная, интеллектуальная и близость преданности.

Все еще думаешь, что близость бывает только физической?

• Между эмоциональной и сексуальной близостью есть связь

Как иначе, ведь это два самых мощных типа близости между людьми!

Эмоциональная близость заключается в возможности делиться своими чувствами. Быть эмоционально близким с другим человеком – значит позволять себе быть уязвимым, зная, что партнер не причинит тебе вреда. Способность делиться друг с другом своими эмоциями, мировоззрением и чувствами укрепляет связь пары.

Сексуальная близость – это возможность установить сексуальную связь со своим партнером эмоционально и физически безопасным способом. Сексуальная близость в паре выходит на новый уровень, если партнеры могут открыто обсуждать свои потребности, желания и фантазии, создавая безопасное пространство, в котором нет места осуждению.

Если вы удовлетворяете свои эмоциональные потребности и чувствуете эмоциональную связь друг с другом, ситуация в постели улучшается. Другими словами, эмоциональная близость усиливает сексуальную.

• Взгляды партнеров на близость могут отличаться

Ты и твой партнер можете по-разному определять близость. Это нормально. Прошлое поведение, опыт, отношения – все это линзы, через которые мы смотрим на мир. Они влияют на наше отношение ко всему, что касается близости.

Что это значит? Один из партнеров может воспринимать общение и время, проведенное вдвоем, как способ стать ближе друг к другу. Второй же партнер, хоть и рад возможности пообщаться наедине, в качестве инструмента, усиливающего близость, воспринимает секс.

В конечном итоге оба партнера хотят близости. Просто они по-разному на нее смотрят. И имеют разные потребности.

• В первую очередь нужно узнать себя самого

Каковы твои потребности в эмоциональной и сексуальной близости? Ответ на этот вопрос тебе придется найти самостоятельно.

Подумай, какие действия и слова ты используешь со своим партнером, чтобы почувствовать эмоциональную связь. Проанализируй свои мысли, убеждения, чувства и действия из прошлого. А затем составь список действий и слов, которые может предпринять или сказать твой партнер, чтобы помочь тебе почувствовать эмоциональную связь с ним.

Готово? Едем дальше.

Составь список своих сексуальных потребностей. Что тебя возбуждает, а что вызывает обратную реакцию? Что бы тебе хотелось улучшить или изменить?

Затем попроси партнера проделать то же самое. После этого, с позиции непредвзятости, обсудите потребности вас обоих.

• Где доверие, там и близость

Доверие – это чувство безопасности рядом с партнером и уверенность в том, что он будет хорошо относиться к тебе, выполнять свои обещания и проявлять заботу в отношениях. Все это тесно связано с близостью. Можно даже сказать, что доверие и близость идут рука об руку. Без одного не может быть и другого.

Когда в паре все хорошо с доверием, укрепляется связь. Как эмоциональная, так и сексуальная. Но нередко бывает и обратная ситуация. Сначала пропадает доверие, а затем нарушается связь. Опять же – и эмоциональная, и сексуальная.

• Чем выше доверие, тем лучше близость

Для начала следует отказаться от позиции «все или ничего». Мол, партнеру можно доверять либо беспрекословно, либо не доверять вообще. Доверие можно оценивать по шкале от 0 до 10 в течение дня. Когда все идет хорошо, уровень доверия повышается. Если один из партнеров говорит или делает что-то, что не нравится другому, уровень доверия опускается на несколько пунктов.

Порой люди, находящиеся в отношениях, совершают ошибку, громко заявляя, что они не доверяют своему партнеру. Однако если ты все еще рядом с этим человеком, значит, запасы твоего доверия (пока что) не были исчерпаны.

Итак, к чему мы пришли? Эмоциональная близость неразрывно связана с близостью физической. А потому, чтобы отношения с партнером находились в гармонии, работать над ними нужно в обоих направлениях. Только при таких условиях будет сохраняться эмоциональная близость между партнерами – как в сексе, так и вообще.