Доверие в отношениях как ключевой фактор качественного секса

И физическая, и душевная близость подразумевают доверие, принятие друг друга, искреннюю заботу — словом, наличие некоей эмоциональной связи. Доверие в отношениях (или его отсутствие) косвенным образом может сказаться даже на физическом здоровье, поскольку от него зависит удовлетворенность сексуальной близостью с партнером.

Два типа связи

Когда произносят слово «близость» часто имеют ввиду отношения. Но хотя физическая и эмоциональная связь могут усиливать друг друга, они вполне могут существовать по отдельности. Можно заниматься сексом с человеком, ничего к нему не чувствуя. И наоборот. Истинная эмоциональная близость включает в себя широкий спектр переживаний. Люди, которые сумели построить между собой близкую связь, не боятся делиться друг с другом сокровенными мыслями и желаниям в постели.

Сексолог Майкл Кричман полагает, что близость очень важна для психического и физического здоровья. «Должна существовать некая биологическая причина, по которой люди поддерживают парную связь даже в тех случаях, когда между ними нет сексуальной близости. Я полагаю, эта причина имеет под собой эволюционные основания. Нельзя отрицать, два человека всегда быстрее справляются с проблемами и опасностями, чем один», — говорит он в своем интервью.

Когда доверия нет

«Я полагаю, что одна из главных задач в каждой паре — это научиться выстраивать доверительные взаимоотношения. Супруги со стажем могут жаловаться на то, что их сексуальная жизнь малоинтересна, или что они вообще не получают удовлетворения», — подчеркивает Кричман. «Однако зачастую даже после многих лет брака они закрывают глаза на те психологические факторы, что приводят к снижению взаимного влечения. Одним из них и является отсутствие доверия — партнеры не могут открыться друг другу, поскольку в их сознании прочно укрепился страх неприятия. Что, если я скажу что-нибудь не то? Что, если это разрушит наши отношения?»

На самом деле, подобный риск есть, но он не столь велик, как мы привыкли считать. «Мы действительно рискуем, ведь нас могут и не принять со всеми нашими «тараканами». Но это как раз тот случай, когда нужно рисковать, чтобы в дальнейшем насладиться шампанским. Гораздо больше мы вредим отношениям, если замыкаемся в себе, не посвящаем партнера в свои мысли и планы», — отмечает сексолог.

Преимущества интимности

Рассмотрим основные плюсы, которые дает партнерам открытость в отношениях.

• Снижение стресса. Хроническое нервное напряжение вызывает множество осложнений — бессонницу, боли, высокое артериальное давление. «Когда ваше тело постоянно на взводе, и подчиняется сигналу «бей или беги», проблемы со здоровьем неизбежны», — подчеркивает Кричман. «Интимность в отношениях позволяет снять психологический стресс, расслабить организм на физиологическом уровне».
• Социальная включенность. В противовес общению, социальная изоляция считается одним из основных факторов заболеваемости и смертности. «Если же вы ощущаете, что вас любят, слышат и принимают не только в «идеальном» состоянии, но и с рядом недостатков — это оказывает целительное воздействие на вашу психику. По меньшей мере, люди, поддерживающие с партнерами интимные взаимоотношения, защищены от риска суицида», — считает Кричман.
• Улучшение интимной жизни. Сам секс не является необходимым условием для достижения открытости в отношениях. Но близость, напротив, способна привести к лучшей сексуальной жизни. К этому аспекту Майкл Кричман относится тоже весьма позитивно: «Откровенность в вещах, казалось бы, не связанных с сексом, помогает вам более свободно выражать свои желания и в интимной сфере. Доверие позволяет пробовать партнерам новые вещи в постели, которые способствуют улучшению отношений».

Можно ли построить доверительные отношения в интернет-пространстве?

Сейчас многие считают, что развитие технологий облегчает общение и призвано разрешить массу затруднений в общении. Однако на поверку ситуация складывается с точностью до наоборот. Несмотря на возможность нивелировать воздействие больших расстояний при помощи связи по смс, телефону, скайпу или мобильным приложениям, интернет-взаимодействие все же не способно обеспечить истинную откровенность между людьми.

Анна Ломановски, психолог из Университета Торонто, считает так: «Некоторым людям, особенно молодым, часто за каждым новым интернет-знакомством чудится неземная влюбленность. Однако даже если вам показалось, что определенный человек вызывает у вас приятные эмоции — не спешите называть такую реакцию любовью. Для того чтобы полностью узнать личность, не обойтись без реального физического контакта лицом к лицу.

В остальных случаях речь идет об изрядной доле симуляции. Да, мы симулируем близость, точно также как это делают игроки на футбольном поле, чтобы оттянуть время или заполучить желаемое пенальти. Только что в этом случае преследуем мы? Не проще ли вложить усилия в построение реальных отношений, а не тешить себя виртуальными иллюзиями?».

С другой стороны, для пар со стажем интернет может стать отличным способом поддержания связи на расстоянии. «Например, если ваш партнер отправился в командировку, вы можете поддерживать связь по скайпу, делиться последними новостями. Или даже заниматься виртуальным сексом. Так что в определенных случаях Всемирная Сеть не так уж и плоха», — заключает психолог.