Что значит «плох в постели» ‒ а как стать хорошим?

«Он потрясающий любовник», «Она в постели ‒ просто бревно», «Она в постели ‒ просто ураган, бестия!», «Занимаюсь с ним сексом, а сама думаю, что пора бы обои поменять»… Характеристик хорошего и плохого любовника в обществе и в общении много. Но если объективно: что есть хороший или плохой любовник или любовница? И как им стать?

Человек, который хорош в постели ‒ какой он?

Вообще стоит начать с того, что секс ‒ максимально индивидуальная сфера жизни. Каждому человеку нравится в сексе что-то свое, индивидуальное. Для кого-то лучший любовник ‒ мужчина, который властно прижмет к стене, шлепнет по мягкому месту и скажет, что сегодня он решает, как они будут заниматься любовью.

А кто-то от такого мужчины убежит, теряя тапки, и ей нужен мягкий и нежный партнер, который будет постоянно спрашивать, как ей его действия, не больно ли ей, и может ли он перейти к следующему шагу.

Кому-то нужен быстрый и страстный партнер, кому-то ‒ неторопливый, нежный и ласковый. И это абсолютно нормально, это называется «сексуальные вкусы».

Но есть черты, которые объединяют всех по-настоящему хороших любовников любого пола.

• Уверенность в себе. Неуверенных в себе любовников и любовниц просто не существует в природе, потому что секс ‒ это буквально интенсивное взаимодействие со своим телом, и для того, чтобы им заниматься хорошо, нужно чувствовать себя уверенно по поводу своего тела.

• Хороший любовник или любовница знают, как им самим приятно и нравится заниматься любовью. Здесь как с готовкой: если ты не можешь для самого себя приготовить вкусную еду, то как ты собираешься вкусно готовить для кого-то другого?
• Хороший любовник или любовница ориентированы на то, чтобы доставить удовольствие партнеру, они не эгоистичны. В противном случае секс просто превращается в акт мастурбации телами друг друга. Хороший любовник или любовница получают удовольствие от осознания, что партнеру с ним хорошо, поэтому наслаждение партнера для него настолько же важно, как и свое собственное удовольствие.
• Хороший любовник или любовница умеет слышать и принимать отказ. Если партнер не хочет практиковать что-либо в постели ‒ хороший любовник или любовница прислушается и не станет настаивать. Потому что в противном случае это попросту превращается в насилие над личностью партнера.
• Открыть для новых экспериментов, отсутствие зашоренности и комплексов в сексуальной сфере. Например, предложение использовать секс-игрушки хороший любовник воспримет с энтузиазмом или любопытством, а не как попытку ущемить его способности в постели.
• Как правило, у хорошего любовника не так много табу, но они вполне могут быть, хороший любовник ‒ это необязательно человек, который перепробовал всю Камасутру и все сюжеты из БДСМ-порно. Какие-то элементы сексуальной жизни ему вполне могут не нравиться.
• Он умеет говорить о сексе, выслушивать честную обратную связь, корректировать свои действия при необходимости, не стесняется сам начинать такие разговоры.
• Он умеет читать язык тела и понимать, хорошо ли партнеру, даже если он не говорит об этом вслух. Как правило, такое понимание нарабатывается или опытом, или высоким эмоциональным интеллектом.

• Во время секса он создает у партнера чувство, что партнер ‒ самый сексуальный, привлекательный и любимый человек на свете. Это тонкая материя, ее сложно описать словами, но обычно это ощущение создается с помощью взглядов, особого трепета в прикосновениях, нежных слов, комплиментов. По такому человеку видно, что ему нравится проводить время с партнером, это доставляет ему удовольствие.

Как быть хорошим любовником или любовницей

Как видишь, перечисленные выше признаки ‒ межгендерные, они вообще больше об эмоциональном интеллекте, открытости и уверенности в себе, нежели о каких-то физических параметрах.

Есть ли какие-то специфические черты, которые могут быть у хорошей любовницы, но не у любовника или наоборот? Нет. «Мужчина должен быть властным и напористым», «Женщина должна быть податливой и гибкой» ‒ это все гендерные стереотипы. Некоторым женщинам властность у мужчины кажется отталкивающей и опасной, некоторые мужчины хотят не покорную овечку, а очень даже доминантную девушку, которая знает, чего хочет.

Физические параметры? Конечно, приятно, когда у человека (любого пола) красивое, подтянутое тело, но это не показатель. Мужчина или женщина с абсолютно обычным телом могут быть потрясающими в постели, а фмитоняшка или фитоняш ‒ потрясающими эгоистами, которые считают, что их партнер должен терять голову от счастья просто потому, что ему позволили потрогать эти потрясающие бицепсы, кубики и задницу.

Размер груди и бедер у девушек? Это слишком индивидуально, разным мужчинам нравится разное телосложение у партнерш.

Размер члена у парней? Вообще не имеет значения. Женщины не получают особого удовольствия от проникновения (за редким исключением), поскольку во влагалище физически не очень много нервных окончаний. Доставить удовольствие женщине можно и нужно другими способами.

Способность долго не кончать? Тем более не имеет большого значения. Да, чаще всего мужчины кончают быстрее девушек, но здесь важна не способность держаться подольше, а готовность доставить девушке удовольствие, даже когда сам это удовольствие уже получил, а это вопрос не физических параметров, а черт характера.

Итак, с гендерными вопросами все понятно. А что делать-то? Конкретные действия, чтобы с тобой в постели было хорошо, какие?

Вот такие:

• Следи за своим телом. Не хочешь заниматься спортом ‒ окей, но ты, как минимум, должен быть опрятным, чистым, от тебя должно хорошо пахнуть. Если есть проблемы со здоровьем, в том числе с половой сферой ‒ реши их, заодно почувствуешь себя лучше.
• Читай больше о сексе. Как он работает с точки зрения физиологии, как работает мужской и женский оргазм, как устроены половые органы, как доставлять удовольствие разными способами (ртом, руками, секс-игрушками), какие бывают позы в сексе, какие секс-игрушки существуют и для чего они. Можешь обзавестись парочкой и опробовать на себе, если еще этого не сделал.

• Изучи, как доставить удовольствие самому себе. Что тебе нравится, что тебя возбуждает, какие у тебя эрогенные зоны?
• Будь ласковее по отношению к партнеру или партнерше. Дотрагивайся, обнимай, целуй, поглаживай, говори приятные слова, комплименты. Секс ‒ это не только постель, это и само ощущение «ты ‒ мой желанный, любимый, привлекательный для меня человек, у меня горят глаза, глядя на тебя».
• Касайся партнера везде, а не только ниже пояса. Изучай его или ее тело, наблюдай за реакцией, научись получать удовольствие от тактильного контакта. Экспериментируй с прикосновениями: руки, поцелуи (разной интенсивности), дыхание, другие объекты. Экспериментируй с интенсивностью прикосновений.
• Не торопись. Пусть секс будет чувственным и радостным опытом эротического наслаждения друг другом, а не просто «почесать друг о друга половые органы».
• Исследуй и используй новые сексуальные практики.
• Учись говорить о сексе: принимать обратную связь без обиды и давать без обвинений.
• Внимательно прислушивайся к реакции партнера, учись понимать, хорошо ли ему от твоих прикосновений. Относись к его удовольствию от процесса так же трепетно и внимательно, как к своему собственному ‒ и тогда ночи с тобой твой любимый человек забудет не скоро.
7000