Что нужно делать, чтобы хорошо заниматься сексом?

Что значит «плох в постели» ‒ а как стать хорошим?

красивая пара

«Он потрясающий любовник», «Она в постели ‒ просто бревно», «Она в постели ‒ просто ураган, бестия!», «Занимаюсь с ним сексом, а сама думаю, что пора бы обои поменять»… Характеристик хорошего и плохого любовника в обществе и в общении много. Но если объективно: что есть хороший или плохой любовник или любовница? И как им стать?

Человек, который хорош в постели ‒ какой он?

Вообще стоит начать с того, что секс ‒ максимально индивидуальная сфера жизни. Каждому человеку нравится в сексе что-то свое, индивидуальное. Для кого-то лучший любовник ‒ мужчина, который властно прижмет к стене, шлепнет по мягкому месту и скажет, что сегодня он решает, как они будут заниматься любовью.

А кто-то от такого мужчины убежит, теряя тапки, и ей нужен мягкий и нежный партнер, который будет постоянно спрашивать, как ей его действия, не больно ли ей, и может ли он перейти к следующему шагу.

Кому-то нужен быстрый и страстный партнер, кому-то ‒ неторопливый, нежный и ласковый. И это абсолютно нормально, это называется «сексуальные вкусы».

Но есть черты, которые объединяют всех по-настоящему хороших любовников любого пола.

  • Уверенность в себе. Неуверенных в себе любовников и любовниц просто не существует в природе, потому что секс ‒ это буквально интенсивное взаимодействие со своим телом, и для того, чтобы им заниматься хорошо, нужно чувствовать себя уверенно по поводу своего тела.
Человек-Паук выгибает спину
  • Хороший любовник или любовница знают, как им самим приятно и нравится заниматься любовью. Здесь как с готовкой: если ты не можешь для самого себя приготовить вкусную еду, то как ты собираешься вкусно готовить для кого-то другого?
  • Хороший любовник или любовница ориентированы на то, чтобы доставить удовольствие партнеру, они не эгоистичны. В противном случае секс просто превращается в акт мастурбации телами друг друга. Хороший любовник или любовница получают удовольствие от осознания, что партнеру с ним хорошо, поэтому наслаждение партнера для него настолько же важно, как и свое собственное удовольствие.
  • Хороший любовник или любовница умеет слышать и принимать отказ. Если партнер не хочет практиковать что-либо в постели ‒ хороший любовник или любовница прислушается и не станет настаивать. Потому что в противном случае это попросту превращается в насилие над личностью партнера.
  • Открыть для новых экспериментов, отсутствие зашоренности и комплексов в сексуальной сфере. Например, предложение использовать секс-игрушки хороший любовник воспримет с энтузиазмом или любопытством, а не как попытку ущемить его способности в постели.
  • Как правило, у хорошего любовника не так много табу, но они вполне могут быть, хороший любовник ‒ это необязательно человек, который перепробовал всю Камасутру и все сюжеты из БДСМ-порно. Какие-то элементы сексуальной жизни ему вполне могут не нравиться.
  • Он умеет говорить о сексе, выслушивать честную обратную связь, корректировать свои действия при необходимости, не стесняется сам начинать такие разговоры.
  • Он умеет читать язык тела и понимать, хорошо ли партнеру, даже если он не говорит об этом вслух. Как правило, такое понимание нарабатывается или опытом, или высоким эмоциональным интеллектом.
пара флиртует
  • Во время секса он создает у партнера чувство, что партнер ‒ самый сексуальный, привлекательный и любимый человек на свете. Это тонкая материя, ее сложно описать словами, но обычно это ощущение создается с помощью взглядов, особого трепета в прикосновениях, нежных слов, комплиментов. По такому человеку видно, что ему нравится проводить время с партнером, это доставляет ему удовольствие.

Как быть хорошим любовником или любовницей

Как видишь, перечисленные выше признаки ‒ межгендерные, они вообще больше об эмоциональном интеллекте, открытости и уверенности в себе, нежели о каких-то физических параметрах.

Есть ли какие-то специфические черты, которые могут быть у хорошей любовницы, но не у любовника или наоборот? Нет. «Мужчина должен быть властным и напористым», «Женщина должна быть податливой и гибкой» ‒ это все гендерные стереотипы. Некоторым женщинам властность у мужчины кажется отталкивающей и опасной, некоторые мужчины хотят не покорную овечку, а очень даже доминантную девушку, которая знает, чего хочет.

Физические параметры? Конечно, приятно, когда у человека (любого пола) красивое, подтянутое тело, но это не показатель. Мужчина или женщина с абсолютно обычным телом могут быть потрясающими в постели, а фмитоняшка или фитоняш ‒ потрясающими эгоистами, которые считают, что их партнер должен терять голову от счастья просто потому, что ему позволили потрогать эти потрясающие бицепсы, кубики и задницу.

парень раздевает девушку

Размер груди и бедер у девушек? Это слишком индивидуально, разным мужчинам нравится разное телосложение у партнерш.

Размер члена у парней? Вообще не имеет значения. Женщины не получают особого удовольствия от проникновения (за редким исключением), поскольку во влагалище физически не очень много нервных окончаний. Доставить удовольствие женщине можно и нужно другими способами.

Способность долго не кончать? Тем более не имеет большого значения. Да, чаще всего мужчины кончают быстрее девушек, но здесь важна не способность держаться подольше, а готовность доставить девушке удовольствие, даже когда сам это удовольствие уже получил, а это вопрос не физических параметров, а черт характера.

Итак, с гендерными вопросами все понятно. А что делать-то? Конкретные действия, чтобы с тобой в постели было хорошо, какие?

Вот такие:

  • Следи за своим телом. Не хочешь заниматься спортом ‒ окей, но ты, как минимум, должен быть опрятным, чистым, от тебя должно хорошо пахнуть. Если есть проблемы со здоровьем, в том числе с половой сферой ‒ реши их, заодно почувствуешь себя лучше.
  • Читай больше о сексе. Как он работает с точки зрения физиологии, как работает мужской и женский оргазм, как устроены половые органы, как доставлять удовольствие разными способами (ртом, руками, секс-игрушками), какие бывают позы в сексе, какие секс-игрушки существуют и для чего они. Можешь обзавестись парочкой и опробовать на себе, если еще этого не сделал.
сексуальная пара в постели
  • Изучи, как доставить удовольствие самому себе. Что тебе нравится, что тебя возбуждает, какие у тебя эрогенные зоны?
  • Будь ласковее по отношению к партнеру или партнерше. Дотрагивайся, обнимай, целуй, поглаживай, говори приятные слова, комплименты. Секс ‒ это не только постель, это и само ощущение «ты ‒ мой желанный, любимый, привлекательный для меня человек, у меня горят глаза, глядя на тебя».
  • Касайся партнера везде, а не только ниже пояса. Изучай его или ее тело, наблюдай за реакцией, научись получать удовольствие от тактильного контакта. Экспериментируй с прикосновениями: руки, поцелуи (разной интенсивности), дыхание, другие объекты. Экспериментируй с интенсивностью прикосновений.
  • Не торопись. Пусть секс будет чувственным и радостным опытом эротического наслаждения друг другом, а не просто «почесать друг о друга половые органы».
  • Исследуй и используй новые сексуальные практики.
  • Учись говорить о сексе: принимать обратную связь без обиды и давать без обвинений.
  • Внимательно прислушивайся к реакции партнера, учись понимать, хорошо ли ему от твоих прикосновений. Относись к его удовольствию от процесса так же трепетно и внимательно, как к своему собственному ‒ и тогда ночи с тобой твой любимый человек забудет не скоро.

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

«Плох в постели» - понятие довольно растяжимое. Но обычно оно объединяет действия или поведение во время секса, из-за которых мужчина не может довести женщину до пика удовольствия. Удивительно, но даже в 21 веке, при всей доступности тематической информации, до сих пор полно парней, которые совершенно не разбираются в женской физиологии. Это серьезный пробел в образовании, мешающий стать хорошим любовником в постели. Поэтому здесь можно порекомендовать только одно: доскональное изучение теории – а затем практика, практика и еще раз практика. Только таким образом можно переквалифицироваться из «он плох в постели» в «да ты чертовски хорош, давай на второй заход». Успехов!

youtube poster

Чего хотят все женщины в постеле.Как стать самым незабывемым для нее

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 17

  1. avatar
    Людмила
    это всё опыт, когда парень опытный то он не зная твоих желаний будет аккуратно и нежно исследовать что и как и поймет сам, даже без подсказок😊
  2. avatar
    Наталия
    Всегда хотелось быть для мужчины самой лучшей, я с каждым в постели выкладывалась по полной программе чтобы даже если мы потом не были вместе, чтобы он даже с другими потом думал обо мне :р
  3. avatar
    #S1lence#
    типа вообще пофиг, если умеешь расставлять ноги то сильно много других познаний тебе и не надо если ты девушка
  4. avatar
    Зосима
    наверное нужно лет 20 позаниматься сексом чтобы знать все позы, хитрости, где какие точки на теле, как целоваться нравится всем… эхххх…..
  5. avatar
    speedy
    Та понятно что над за телом следить, а как по другому, никому не понравится запах недельной немытой попы так-то :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
  6. avatar
    канатоукладчик
    спасибо за советы, не все знал, знал только что парни по поводу размеров членов паряться а девочки по поводу грудий
  7. avatar
    Dantes3335
    парню главное чтобы член был большой и долго уметь не кончать, че еще им надо то????? :о
  8. avatar
    Ангелина
    Нормально что парни просто не знают где клитор и точка джи? Они рассчитывают что я должна была показать сама? Ничего не понимаю. . .
  9. avatar
    Гульмира
    после того как я научилась делать приятно сама себе и с парнями стало намного приятнее, я им подсказываю что делать и как!
  10. avatar
    Олеся
    изучать себя раньше было вообще запрещено и потому у нас было несколько поколений которые вообще не разбирались в сексе, в своих ощущениях, в том как мастурбировать себе и партнеру, сейчас много информации в свободном доступе
  11. avatar
    максимальный
    Девушки такие прикольные (нет) потому что они могут по настроению то уметь то не уметь то хотеть то не хотеть =((
  12. avatar
    Мавлюда
    странно, некоторые моменты про секс мне вообще не понятны 0___0
  13. avatar
    Дина
    ахахаха ну от людей вообще зависит, у меня было что мужчина говорил что я бревно, а другой в этом же году говорил что я богиня =Ъ
  14. avatar
    фрейлина
    Не думаю что заниматься сексом каждый день может помочь, если ты это будешь делать с неопытным или безвкусным человеком. + Большой риск или залететь или заразу подхватить!
  15. avatar
    Василиса
    чтобы быть хорошей в постели нужно не только много читать но и много практиковаться, для этой цели можно легко найти себе пару именно для секса
  16. avatar
    Анастасия
    Был такой парень, который мог доставить мне оргазм но в итоге потом расстались и после него было много плохих любовников однодневок( Не могу встречаться с теми с кем плохие ласки типа поцелуев и особенно если секс плохой(
  17. avatar
    Дарья
    у меня самый лучший секс был с отвратительным человеком, он был нарциссом и нужно ли говорить что в постели он бог а за ее пределами он негодяй и ты его больше не интересуешь – для опыта попробовать можно но не влюбляться в него а сложно не влюбиться после потрясающего секса((((((((