Что такое секс: виды, польза и зачем люди делают это

Секс – самое приятное времяпрепровождение для двоих. В процессе происходит выброс дофамина и нейромедиатора – гормонов, способных улучшить работу мозга. Секс положительно влияет на иммунитет, состояние кожи и организма в целом. Но в отдельных случаях он приводит к печальным последствиям. Поговорим подробнее о пользе и вреде секса, и какие его разновидности существуют.

Что такое секс

Секс – физический контакт двух людей, доставляющий удовольствие. Процесс включает в себя взаимодействие с интимными частями тела, но не всегда ограничивается ими. Понятие «секс» многогранно. Для разных людей оно представляет собой нечто свое, особенное. В целом этот процесс нейтрален – позитивную или негативную окраску ему придают сами участники. У этого приятного контакта всего две главные задачи: удовольствие и продолжение рода. Другие аспекты вторичны.

То, что вызывает возбуждение, в большей или меньшей степени можно назвать сексом. Личные определения этого сложного понятия меняются в течение жизни, и это норма. Интимные отношения играют одну из главенствующих ролей в паре. Это определяет взаимопонимание партнёров, гармонию в их отношениях.

Виды секса

• Традиционный

Этот вид любовных утех по праву занимает ведущую позицию. О нем известно ещё со времён глубокой древности. Такой секс заключается в проникновении членом во влагалище. Несмотря на то, что многие экспериментаторы полагают, что этот вид интима изжил себя, у него наибольшее количество преимуществ. Традиционное соитие служит профилактикой женских заболеваний: мастопатии, миомы, рака матки. Мужчинам классический секс помогает предотвратить рак предстательной железы. Такой половой акт почти не имеет недостатков, при условии, что пара пользуется контрацептивами.

Его единственный минус в том, что далеко не все женщины получают от него оргазм, чего нельзя сказать о парнях. Но в целом этот процесс приятен для обоих партнёров.

• Оральный

Есть несколько видов такого секса – лингвальный, минет и кунилингус. В первом случае ласки партнеру доставляются исключительно языком. Кунилингус – воздействие на клитор губами, языком и др. Минет – удовлетворение мужчины с помощью губ, рук и языка. При кунилингусе женщины быстрее получают оргазм. К тому же, это отличный способ удовлетворения, если она пока не готова потерять девственность. Для мужчин минет полезен тем, что этот вид секса можно опробовать почти в любом месте, также он дарит несравнимые ощущения.

• Анальный

Анальный секс – прерогатива как традиционных пар, так и нетрадиционных. Особенность в том, что он может спровоцировать негативные последствия (выпадение прямой кишки, передача кишечной инфекции, микротрещины и даже злокачественную опухоль). Но если подготовиться к процессу и не торопиться, то все получится. Плюс ко всему, от такого секса нельзя забеременеть, им можно заниматься в критические дни, он доставляет ярчайшие оргазмы обоим партнёрам.

• Мастурбация

При отсутствии партнёра мастурбация – отличный способ снять сексуальное напряжение. От нее нельзя забеременеть. В процессе самоудовлетворения в организм выделяются «гормоны счастья», человек ощущает улучшение самочувствия, снимается раздражительность. Для мужчин мастурбация полезна тем, что с ее помощью можно научиться оттягивать эякуляцию. Это настоящий спаситель для одиноких людей. Однако при злоупотреблении этой активностью у человека снижается чувствительность к естественным возбудителям.

• Экстремальный

Это понятие обширное, в которое входят: новые места, секс-игрушки, изощрённые позы и многое другое. Такой секс подарит новые острые ощущения, которые нельзя сравнить ни с чем другим. К отрицательным сторонам такого времяпрепровождения относят повышенный травматизм и риск быть замеченным.

• Групповой

Такое развлечение – не для всех. Оно подойдёт экспериментаторам, людям с более либеральными взглядами. Групповушка подарит партнёрам новые эмоции и ощущения, поможет раскрепоститься. Однако из-за того, что в процессе обычно участвуют малознакомые люди, повышается риск ИППП.

Каждая разновидность процесса хороша по-своему. Какой из них отдать предпочтение – индивидуальное решение. Важно, чтобы на такой секс были согласны оба партнёра.

Зачем люди занимаются сексом

Интимная связь нужна для того, чтобы получить расслабление, удовлетворить потребность в физической близости. На коже человека располагается множество рецепторов, прикосновения к которым стимулируют выработку гормонов. Эти гормоны успокаивают нервную систему, способствуют снижению веса. Вместе с тем процесс дарит чувство счастья.

Также соитие необходимо для укрепления духовной связи. Приятный процесс даёт человеку понять, что он привлекателен. Чувство максимального сближения с партнёром в эти моменты ощущается особенно остро. Ещё секс – отличное болеутоляющее. Все благодаря выработке эндорфинов, которые действуют на организм человека подобно морфину. Процесс способен снять головную боль, дискомфорт при ПМС.

Польза и вред секса

Половой акт – наивысшая мера проявления любви. У него есть как положительные моменты, так и отрицательные. Рассмотрим обе стороны медали.

Сначала поговорим о преимуществах. Регулярные половые контакты помогают сохранить психическое здоровье. Когда в процессе соития человек чувствует, что он любим и желанен, ему легче преодолевать препятствия на жизненном пути. Вместе с тем у него повышается самооценка.

Также секс необходим для здоровья. В первую очередь это полезно для сердца. В ходе процесса кровь начинает активно циркулировать по всему телу, а ускоренный кровоток – отличная профилактика проблем с сердечно-сосудистой системой. Также интим ускоряет метаболизм, улучшает состояние кожи, волос и ногтей. В дополнение, во время секса продуцируется антитела, которые способны омолодить кожу, сделать её более упругой.

Для мужчин половой акт ценен тем, что он улучшает репродуктивную функцию, защищает от заболеваний простаты, позволяет дольше сохранять молодость из-за повышенной выработки «мужского» гормона – тестостерона.

Для женщин процесс полезен тем, что он уменьшает менструальные боли, избавляет от бессонницы, улучшает состояние при беременности, подавляет негативные симптомы климакса.

Но не все так безопасно в сексе, как того хотелось бы. Интим может навредить женщинам, если заниматься им сразу после родов. Также он приводит к нежелательной беременности. И никакое средство контрацепции не способно защитить от оплодотворения на 100%. В некоторых случаях секс и вовсе противопоказан, если есть риск прерывания беременности или наблюдается обострение определенных хронических заболеваний. Также половые акты способствуют распространению серьезных инфекционных и вирусных заболеваний.

Хорошая новость для мужчин – помимо ЗППП секс не несёт для них проблем со здоровьем. Конечно, есть риск повреждения полового члена, но это случается редко. Причинами выступают неконтролируемые телодвижения в переизбытке страсти и недостаточное количество смазки.

Секс как лекарство

Некоторые утверждают, будто современное поколение слишком помешалось на сексе. Мол, сегодня об «этом» говорят все, причем постоянно. Секс везде – на телевидении, в журналах, в рекламе и, конечно же, в Интернете. Взять хотя бы эту статью – она ведь тоже о сексе! «Разве это не перебор??» – воскликнут те самые люди, что так переживают за моральный облик молодого поколения.

«Нет, не перебор!» – таким будет наш ответ. Секс – это абсолютно нормальная и естественная потребность организма. Половой акт предназначен не только для зачатия детей. Это также способ получать и доставлять удовольствие. Для многих мужчин и женщин принципиально важно, чтобы у них с партнером совпадали сексуальные предпочтения. Если один из партнеров предпочитает исключительно традиционный секс (заключащийся в проникновении полового члена во влагалище и совершении фрикций), а другой не представляет жизни без оральных и анальных ласк, могут возникнуть проблемы. Все может закончиться разрывом отношений или даже разводом – если речь идет об официальном браке.

Некоторые взрослые убеждены, что если они не будут говорить на тему «этого» со своим ребенком, то тем самым они уберегут свое дитя от ранней беременности и различных заболеваний. Как бы не так! Гормоны сделают свое дело – по достижении определенного возраста, ребенок начнет задаваться вопросами, ответы на которые ему обязательно помогут найти – либо друзья, либо Интернет. Исследователи уже давно доказали, что стигматизация сексуальной темы в семье приводит к появлению психологических проблем у ребенка в будущем.

В этой статье мы поговорим об основах, базовых понятиях, мифах и фактах. Что секс значит для тебя? Можешь ли ты спокойно употреблять это слово или же постоянно краснеешь и подыскиваешь эвфемизмы? Потом мы пройдемся по основным видам физических ласк, а также заострим внимание на том, какие риски несет в себе физический акт любви между мужчиной и женщиной. Не забудем мы упомянуть и о том, почему секс – это полезно (он делает нас счастливыми, способствует улучшению самочувствия и укреплению отношений, благотворно влияет на работу сердца, снижает риск развития простатита и т.д.). И, конечно же, мы вновь напомним тебе про важность использования презервативов.

Заниматься сексом полезно. А еще о нем крайне важно открыто и честно говорить. Психологические исследования подтверждают: пары, в которых партнеры имеют возможность обсуждать друг с другом свои предпочтения и желания («я хочу чаще», «хочу утром, а не поздно вечером», «мне бы не хотелось глотать сперму после минета» и т.д.), чувствуют себя более счастливыми и удовлетворенными отношениями и интимной близостью. Мотай на ус!

А я не хочу секса. Со мной все нормально?

Учитывая, как сейчас все информационное пространство заполнено сексом (серьезно, даже на рекламе условных покрышек для машины ты обнаружишь женскую задницу, явно тебе на что-то намекающую), вполне нормально задаваться вопросом: а если я не хочу секса, испытываю к нему отвращение, или мне он просто неинтересен ‒ со мной вообще все окей, может, мне лечиться надо?

Ответ на этот вопрос: с очень большой вероятностью с тобой все в порядке.

За то, как часто люди хотят заниматься любовью, отвечает темперамент и либидо, уровень потребности в сексе. Причем эти потребности могут различаться в зависимости от конкретного действия: например, вполне нормально регулярно матсурбировать, но при этом не испытывать желания заняться партнерским сексом. Или наоборот.

Темперамент и либидо ‒ это характеристики, на формирование которых влияет огромное количество факторов:

• физиологические особенности (уровень чувствительности, например, насколько человек вообще нуждается в прикосновениях);
• гормональный фон;
• у женщин ‒ период менструального цикла (в фазу овуляции секса хочется больше, перед менструацией обычно меньше, но даже здесь все индивидуально);
• предыдущий опыт, например, если человек пережил сексуальное насилие в семье ‒ с сексом у него явно будут проблемы;
• психологические особенности, потому что секс ‒ это продолжение отношений с партнером, и нормально не хотеть секса без глубокой эмоциональной связи, или если ты обижен(а) на партнера;
• личной психологии (например, для кого-то секс ‒ способ снять стресс, почувствовать близость и принадлежность, а для кого-то ‒ просто странные трения друг о друга, не приносящие особого наслаждения).

Все эти факторы могут сложиться абсолютно по-разному и в итоге дать низкое или высокое либидо, низкую или высокую потребность в сексуальных контактах.

Плюс важно понимать, что уровень сексуальных потребностей колеблется в течение жизни и зависит от многих факторов. Нормально, если с возрастом сексуальная активность снижается (а у кого-то ‒ наоборот повышается, потому что возрастает уровень уверенности в себе!), или если у тебя стрессовый, тяжелый период, и думать об этом вообще не хочется.

Когда имеет смысл начинать беспокоиться?

Если снижение либидо сопровождается другими симптомами (к примеру, симптомами депрессии или гормонального сбоя), или даже физической болью (вагинизм, когда женщина сжимает мышцы влагалища и не впускает член, даже если хочет заняться любовью). Либо если скачок либидо вниз произошел резко: раньше все было нормально, а теперь вдруг раз ‒ и как отрезало. Тогда можно начинать волноваться. В остальных случаях с высокой долей вероятности это просто твоя особенность.

Я в отношениях, но не хочу секса ‒ это нормально?

Да, скорее всего, это тоже нормально. Какие здесь могут быть варианты, почему так:

• Ты изначально обладаешь низким сексуальным влечением, но при этом тебе нравится быть в отношениях. Такие люди называются асексуалами и аромантиками. Часто они согласны находиться в романтических отношениях, способны испытать влюбленность, но не испытывают сексуального влечения, либо оно очень слабое.
• Возможно, сейчас просто такой период: много стрессов, большая загрузка в других сферах жизни, которые влияют на либидо. Трудно сосредоточиться на сексуальных удовольствиях, если ты весь в мыслях о паскудном начальстве, правда?
• Или ты обижен(а) на партнера/партнершу, вы поссорились, и это мешает испытывать к нему влечение. Сексуально хотеть человека, который причинил серьезную эмоциональную боль, может быть, мягко говоря, трудно.

Стоит поговорить с любимым человеком о том, что происходит, объяснить свою ситуацию и причины своего низкого желания. Открытый диалог всегда лучше, чем его отсутствие.

Что будет, если не заниматься сексом?

В основном ‒ ничего. Никаких физиологических последствий у длительного воздержания нет, многочисленный общемировой на протяжении всей человеческой истории опыт монашеских общин разных религий, исповедующих половое воздержание, не даст соврать.

Физиологическую потребность в разрядке организм чаще всего восполняет самостоятельно: если человек долго не занимается сексом и не мастурбирует, и организму нужно получить оргазм для адекватного поддержания работы кровеносной системы в половых органах ‒ организм сделает все за тебя, и ты просто испытаешь ночной оргазм. Это когда ты кончаешь во сне, примерно как мальчик-подросток, испытывающий ночные поллюции. Это может сопровождаться или не сопровождаться эротическими снами.

Сексуальные потребности, если человек длительное время не занимается сексом (и, что важнее, не думает о нем ‒ например, ему действительно интереснее другие сферы жизни) снижаются. Тут довольно четкая корреляция: активно занимаешься сексом ‒ либидо растет, не занимаешься ‒ постепенно падает. Обычно после полугода воздержания.

Проблемы могут возникнуть в области психологии. Например, если корить себя за сексуальные мысли и фантазии, или думать, что ты «неправильный», «неудачник», если не занимаешься сексом. Такие установки могут создать крайне негативный эмоциональный фон и привести к формированию комплексов или большого психологического напряжения.

Тут можно сказать следующее: секс ‒ это приятная и для многих важная часть жизни. Она несет с собой много положительных моментов: помогает сбросить напряжение и стресс, почувствовать близость с любимым человеком. Но необязательно заниматься любовью, чтобы жить полной, насыщенной и счастливой жизнью. Быть счастливым можно и бе этого. серьезно.

Когда можно заниматься сексом, с какого возраста?

Физиологически человек готов к этому, когда у его развивается половая система, то есть, начинается эрекция у мальчиков, а у девочек ‒ менструации. Однако это не значит, что подросток готов вступать в половые контакты в эмоциональном смысле.

Возраст, в котором подростки начинают половую жизнь, варьируется от страны к стране. В среднем он колеблется в области четырнадцати-семнадцати лет. Стоит сказать, что подростки могут врать: мальчики ‒ занижать возраст первой сексуальной активности, потому что для мальчиков «круто» быть развитым в этой области, а девочки наоборот завышать из-за стыда.

Плюс важно отметить, что сексуальная активность включает не только проникающий секс, но и петтинг, оральный и анальный секс. Подростки нередко занимаются такими вещами, до того, как им исполнится восемнадцать, чтобы сохранить «девственный статус» до «приличного возраста».

Поэтому назвать конкретный возраст, когда «уже можно» ‒ трудно. Скорее всего, наиболее близкий к правде ответ: можно, когда человек физически и психологически готов к этому и соглашается на сексуальное взаимодействие, понимая, что происходит, с радостью и охотой, и на него при этом не оказывается давления.

Принцип согласия

В том, что касается секса, большую роль играет принцип согласия. Его основные постулаты:

• «Нет» значит «нет». Если человек отказывается ‒ действия немедленно прекращаются.
• «Нет» может быть сказано на любом этапе, и партнер обязан к нему прислушаться, даже если он возбужден, или «раньше мы же договаривались».
• Согласие, данное под давлением (партнер уговаривает, уламывает, угрожает обидеться или разорвать отношения в случае отказа, партнер старше и обладает властью и влиянием, например, он учитель) не является согласием. Согласие должно быть активным, охотным и информированным.
• Человек, находящийся в сильном опьянении или без сознания согласия дать не может, даже если до того, как войти в такое состояние, он его выражал.