Что такое множественный оргазм и как его получить?

Множественный оргазм – такое понятие нередко можно встретить в медицинской литературе, но что оно значит по своей сути и физиологии, как достичь его?

Что такое множественный оргазм и его физиология

В сексологии оргазм множественный – тот, который достигается неоднократно и за короткий промежуток времени и за один сексуальный этап. Но, чтобы понять физиологию множественного оргазма, стоит разобрать его суть.

Поднимая сам вопрос о множественном оргазме, сексологи говорят исключительно о женщине, ведь это логично и не требует особых объяснений. У мужчин после оргазма организм возвращается в состояние, которое он переживал до возбуждения, причем автоматически, а у женщин – это происходит постепенно, что позволит переживать не один оргазм.

В зависимости от возраста и состояния, на восстановление и получение нового оргазма – мужчине требуется от нескольких минут и до нескольких дней. Женщина и после оргазма сохраняет на высоком уровне достаточное сексуальное возбуждение – если в этот момент стимулировать ее, то наступает множественный оргазм.

Каким образом его можно достичь?

В данном случае сексологи и сексопатологи дают такие советы и рекомендации.

• Прежде всего — движение

Во времена викторианской эпохи англичанки практиковали такой девиз в постели – леди не двигаются. Да и сама королева Виктория была горда тем, что зачала и родила 9 детей и не испытала при этом не единого оргазма. Но сейчас это ушло в небытие и женщине стоит понять – движения с ее стороны не менее важны, нежели фрикции, совершаемые мужчинами.

• Включите воображение

Как показывают исследования, из 100 активных в постели женщин – 99 да фантазировали, представляя на месте своего партнера кого-то иного. Так, 35% представляли кого-то из мировых знаменитостей, 20% — соседа или знакомого, а 45% — некоего вымышленного любовника.

• Примите душ

Это поможет не просто очистить тело, расслабиться и настроиться на соответствующий лад, но и соблюсти все гигиенические приличия. Помимо этого, струи горячей воды, направленный в нижнюю часть живота и половые органы – помогут «настроиться» на соответствующий лад, симулируя приток крови к гениталиям.

• Многоточие

Французские сексологи открыли 3 на теле чувствительные точки, при стимулировании которых можно достичь оргазма за 7 минут. Так, две точки назвали К – они расположились по обе стороны от клитора, на расстоянии в 1 см, и найти их просто, поскольку при возбуждении они твердеют.

Лучше массировать точки правой рукой – средним и указательным пальцем, не трогая клитор. А спустя 2-3 минуты можно переходить к стимулированию точки G, не прекращая стимуляцию точки К – она расположена меж анусом и влагалищем. Данный массаж может привести к множественным оргазмам.

• Тренируйте мышцы влагалища

Кегель Арнольд – американский гинеколог, разработал ряд упражнений, которые делают мышцы влагалища, делая их упругими и сильными. В самом начале их разрабатывали для беременных женщин – они улучшали родовую деятельность, помогали быстрее восстановиться, выступали профилактикой ряда гинекологических заболеваний. Но также выяснился и иной, так сказать, побочный эффект – при соответствующей тренировке оргазм становится ярче, увеличивается их частота за один сеанс.

• Не думайте об оргазме

Как говорят психологи – не стоит думать постоянно об оргазме, стараться сделать все и вся для того, чтобы его достичь. Как говорится – отпустите ситуацию, наслаждайтесь сексом и не торопите сами события. По статистике, многие женщины, множественный, да и просто единичный оргазм, начинают испытывать спустя 2 года после начала половой жизни, а некоторые – и вовсе после родов.

Почему не каждая женщина может его испытывать

Как показывают результаты исследований женщин, в возрасте от 17 и о 71 года, проведенные Институтом медицинской психологии Берна – только 57% испытывали множественный оргазм. Но согласно результатам опроса, у некоторых женщин врожденная способность к множественным оргазмам, другим для этого – требуются усилия, а то и вовсе таковые не приносят желаемого результата.

Составляющие успеха – тут врачи выделяют ряд факторов, которые влияют на достижение множественного оргазма. Что выступает такими факторами:

• Оптимальный и достаточный уровень андрогенов – половых гормонов в организме.
• Прекрасная реакция со стороны центральной нервной системы.
• Достаточная тренировка мышц влагалища и их напряжение во время секса.
• Хорошее знание партнершей собственного тела, эрогенных зон, немалый опыт мастурбации.
• Немалая раскованность партнерши, отсутствие определенных внутренних запретов и высокие доверительные отношения с партнером.

Все эти моменты и помогают отыскать ответ на вопрос – почему не каждая женщина может достичь множественного оргазма. Но прежде рекомендуем изучить вопрос, что такое оргазм!

Стоит ли его стимулировать?

Достичь множественного оргазма, женщина может при сильном сексуальном возбуждении и соответствующей подготовке. Но зачем достигать его, стоит ли стимулировать? Тут стоит выделить такие моменты, которые говорят в актив того, почему стоит стимулировать оргазм.

• Помимо физического удовольствия и удовлетворения – оргазм, как качественный и количественный показатель помогает повысить собственную самооценку. Если женщина знает, что она может – это делает ее более уверенной в жизни, положительно сказывается на отношениях с партнером и окружающими.
• При достижении оргазма с постоянным партнером – это позволяет получить косвенное подтверждение взаимной любви, чего невозможно добиться при половой связи со случайным партнером. Даже если она закончилась оргазмом.
• Совершаемые в процессе секса движения хорошо сказываются на тонусе мышц, как и циркуляцию крови, при этом гормональная смесь, выбрасываемая во время секса в кровь – положительно действует на мозг. И бесспорно – нормализуется менструальный цикл.

Если таких аргументов достаточно – закономерно возникает вопрос о том, а как именно достичь такого супер, множественного оргазма?

• Не останавливайтесь – если начали стимулирование своего тела, сами или при помощи рук и языка, иных частей тела партнера, то не стоит тормозить.
• Не стимулируйте собственный клитор сразу после оргазма – сделайте на несколько секунд передышку. Перейдите с клитора на грудь или же ягодицы, а спустя 20-30 секунд возвращайтесь на клитор.
• Учитесь сжимать половые губы – в этом случае идет ненавязчивая симуляция клитора и женщина так может достичь немалого оргазма.
• Учимся мастурбировать – так вы можете понять свое тело, его реакцию на те или иные ласки, когда и как может быть хорошо, а где стоит притормозить или ускориться.
• Дайте своему организму время – как отмечалось ранее, многие женщины испытывают его в более зрелом возрасте, нередко даже после первых или вторых родов.

Помимо физиологии – важен и соответствующий психологический настрой, так сказать соответствующее состояние души. И это, по мнению психологов, выступает наверное главной преградой к тому, что женщина не может испытать в полной мере удовольствие и удовлетворение от оргазма.

Старайтесь на уровне психологии и внутренних принципов, устоев снять с себя многие ограничения в сексе, настроиться на получение удовольствия, а не только банального выполнения супружеского долга.

Исследования ученых

Как отмечают врачи, физиологически мужчине после оргазма нужно некоторое время на восстановление, а вот женщины – восстанавливаются быстрее. И как отмечают ученые – последовательные оргазмы могут проявляться при соответствующей стимуляции с интервалом от 2 и до 10 минут, а вот серийные – с интервалом в несколько секунд.

В соответствии с исследованиями Британского Центра исследований в области брака и секса – наибольшее количество оргазмов за час испытала 26-летняя женщина, выходка Испании. Но по мировой статистике порядка 16 часов своей жизни обычная женщина тратит именно на оргазм.

Удивительно, но факт – некоторые женщины утверждают, что могу испытывать по 200, а то и 300 оргазмов в сутки. Но так ли это? Как говорят сами врачи – на практике это реально, но в таком случае речь идет не так о здоровой физиологии, как патологическом процессе. Речь идет о синдроме постоянного сексуального возбуждения – его открыли несколько десятков лет назад, но он пока доподлинно не изучен. Его суть – женщина переживает постоянное сексуальное возбуждение, не испытывая самого полового желания.

И, наверное, еще одно исследование, которое так приятно радует – оргазм заставляет влюбляться. И если мужчине удается удовлетворить даму сердца, довести ее до нескольких оргазмов – он влюбит ее в себя. Такая вот магия на уровне секса, своего рода сексуальная привязка.

Продукты, увеличивающие и усиливающие оргазм

Помимо медикаментозных препаратов, способных усилить оргастические ощущения у мужчины и женщины, сексопатологи и кулинары выделили ряд продуктов, обладающих аналогичным действием на организм. Это не просто продукты питания и приправы, а еще и усилители оргазма – что входит в такой список?

• Прежде всего, это свежие овощи и зелень – главное выбирать зеленого цвета. И наиболее эффективным называют шпинат – это своего рода натуральная Виагра. В нем содержится особое вещество — зеленый красавец, который положительно влияет на работу половой системы. Плюс ко всему, в зеленых овощах содержится немало витамина Е – это катализатор выработки в организме половых гормонов.
• Семечки – тыквенные и льняные, подсолнуха и так алее. Не имеет особого значения какие вы выберете – в них содержится -3 жирные кислоты, а это своего рода природные стимуляторы полового влечения. А достигается это путем усиленной выработки короля гормонов – тестостерона.

• Важны для сексуального влечения и морепродукты – они также выступают источником омега-3 жирных кислот. А это в свою очередь – усиленный метаболизм, тонус и выработка особого гормона допамина. В частности, последний активирует участки головного мозга, отвечающих за удовольствие. Помимо этого в них присутствует в большом количестве витамины группы В – они то и увеличивают сексуальное либидо и выносливость.
• Орехи – их называют самым эффективным продуктом, способствующим увеличению полового влечения. Грецкий орех или фисташки, миндаль или фундук – горстка орешков сделают свое дело не хуже таблеток для потенции и усиления оргазма.
• Фрукты с большим витамином С – все цитрусовые, как и киви, клубника. Они помогают улучшить качество не только мужской спермы, но и женской смазки, усиливая и улучшая качество оргазма. Плюс ко всему именно витамин С выступает прекрасной профилактикой онкологии, поражающего простату и женскую репродуктивную систему.
• Перец чили – за счет природной жгучести усиливает кровоток и соответственно приток крови к половой системе. А это соответственно более яркий оргазм.
• Черный, качественный шоколад – за счет содержащегося в нем особого соединения, фенилэтиламина человек получает приятное расслабление и ощущение спокойствия, улучшить настроение. Достаточно всего 30 грамм за пол часа до секса и сильные страсти и эмоции вам гарантированы.

• За 2-3 часа до предстоящего полового акта можно съесть бананы – ароматный и вкусный фрукт поставляет в организм витамины группы В. Именно он преобразует углевод в энергию – это лает партнеров более выносливыми.
11000
• Оливковое масло – также прекрасный продукт и в особенности для женского организма, насыщая его ненасыщенными жирами. А это увеличивает сексуальный потенциал ее организма.

И еще один продукт, который можно отнести в данный список – чеснок. Конечно, запах будет несколько специфический и потому есть его перед самым сексом, а вот за пару часов – это да.

Рекорды – самое большое количество оргазмов за час

Не так давно в сексопатологии был введен такой термин как множественный оргазм и при всем этом – уже имеются свои рекорды. Например, жительница Америки – Мишель Томпсон, которая испытывала до 300 организмов в сутки. Но в данном случае врачи говорят о синдроме постоянного возбуждения.

Также в 2009 году был зафиксирован рекорд Дианны Уэбб – она испытала за раз 226 оргазмов. Но это скорее индивидуальные показатели, нежели общепринятые и среднестатистические цифры.

А вот что такое контроль оргазма, можно узнать в нашей статье дальше по ссылке!