Что такое эрогенная зона и где она находится у женщин и мужчин

Секс — это приятно. Физиологически — потому что люди трутся друг о друга половыми органами, стимулируя приток крови и заставляя органы испытывать оргазм. Психологически — потому что вокруг него в культуре выстроено очень много: секс как проявление любви, секс как способ повысить самооценку, секс как способ взаимодействия со своей телесной, чувственной стороной.

И еще секс делают приятным эрогенные зоны.

Эрогенные зоны — что это такое и откуда они берутся

Ответ буквально скрывается в название: это зоны, взаимодействие с которыми стимулирует появление или усиление эротического возбуждения, то есть, генерирует его.

Самые очевидные, связанные с чистой физиологией полового влечения, эрогенные зоны — это половые органы. Но вообще на теле человека их может быть очень-очень много, все зависит от ряда факторов.

• Физиологическая чувствительность. Например, человек родился с чувствительной шеей или сосками, а другого человека прикосновения к ним только раздражают.
• Чувствительность, продиктованная образом жизни. Представь себе нежные, ладошки юной девушки и грубые, заскорузлые лапищи рабочего. Логично, что ладони девушки будут чувствительнее.
• Психология. Дело в том, что вещи, которые люди потом всю жизнь будут считать сексуальными, закладываются в раннем детстве, когда ребенок впервые осознает, что он — такого-то пола.

В этом возрасте он может, например, впервые испытать приятное покалывание от прикосновения к затылку, или ощутить комфорт и безопасность, сидя на коленях у отца, или впервые увидеть романтичную сцену в фильме.

Это не значит, что он вот прямо в тот момент испытывает сексуальное возбуждение, конечно. Просто происходит «запечатление» — это действие, это прикосновение, это ощущение у него теперь будет ассоциироваться с чем-то приятным, расслабляющим, дарящим ощущение безопасности, а в дальнейшем, когда его организм научится испытывать половое возбуждение, добавится эротическая окраска.

• Культурные факторы. Ты каждый день с самого детства впитываешь разные проявления культуры, запоминаешь, что вот такие-то прикосновения и такие-то области на теле человека связаны с сексуальностью. Вспомни, что есть в любой романтической сцене в кино: обязательно поцелуи в губы, распущенные волосы у женщины, поцелуи в шею, ласки груди.

Девушки, глядя на это, запоминают: ага, значит, это связано с эротикой, это приятно. (И потом это подтверждает физиология, потому что на губах, шее и груди тонкая кожа, к ней близко расположены кровеносные сосуды, а прикосновения к соскам вообще стимулируют те же области мозга, что прикосновения к гениталиям.)

Эрогенные зоны у всех разные, но, конечно, есть области, которые чувствительны у большинства людей.

Эрогенные зоны у парней

• Скальп.

Легкое поглаживание по затылку посылает приятные мурашки по всему телу. Оно может быть как расслабляющим, так и игривым, и даже немного грубым — например, если ты потянешь его за волосы, чтобы поцеловать, или будешь делать так во время поцелуя… и необязательно поцелуя в губы. Если ты понимаешь, о чем речь.

• Задняя сторона шеи.

Кожа там чувствительнее и тоньше практически у всех, и прикосновение к этой области тоже вызывает приятное покалывание. Попробуй легонько пощекотать кожу сразу под волосами, легонько помассировать подушечками (очень приятно, одновременно расслабляюще и волнующе, особенно если сразу после массажа нежно дотронуться до кожи губами) или слегка оцарапать, только деликатно — ты же не хочешь сделать ему больно.

• Спина.

К ней редко прикасаются, и она одновременно связана с уязвимостью (ты дотрагиваешься до него сзади, где он не видит) и с ощущением его силы (потому что он, скорее всего, крепче и сильнее тебя). Поэтому подразнить его легкой щекоткой, помассировать его спину, легонько оцарапать или просто сжать его плечи, пока вы целуетесь — это всегда приятно.

• Область ниже пупка.

Её часто обходят вниманием, но вообще-то она чувствительна у обоих полов. Попробуй легонько пощекотать ее кончиками пальцев или поцелуями, когда будешь спускаться ниже, чтобы доставить ему удовольствие. Вам обоим будет приятнее, если его кожа там будет гладкой, но если нет — волосы тоже можно легонько пощекотать.

• Мошонка.

Мошонка — это мешочек из кожи, удерживающий внутри яички и сохраняющий для них нужную температуру. Там много нервных окончаний. Поэтому ты можешь нежно взять её в ладонь, легонько помассировать, сжать сильнее, перекатить яички пальцами, как шарики. Мошонка не так чувствительна, как пенис, но все равно требует нежного и чуткого, бережного отношения, поэтому будь аккуратна.

• Немного о пенисе.

Логично, что это самая чувствительная область для мужчины. Вот, что тебе стоит знать о ней.

Во-первых, самая чувствительная его часть — головка. Фактически ты можешь сфокусироваться только на ней во время минета, и все получится. Головку можно посасывать, обводить языком, но прикасаться к ней руками лучше бережно и смазав пальцы. Со стволом ты можешь обращаться не так ласково — его можно сжимать, двигать кулаком вверх-вниз.

Во-вторых, очень чувствительная часть его члена — уздечка. Это кусок кожи, соединяющий головку и ствол, и он очень чувствителен. Попробуй лизнуть её во время минета — ему наверняка будет приятно.

В-третьих, ногти, зубы — не для этой области, здесь всё слишком нежно, слишком много нервных окончаний и кровеносных сосудов.

• Ягодицы.

Мужчин не так часто шлёпают и сжимают ниже пояса, поэтому если ты неожиданно сожмешь их пальцами, слегка впиваясь ногтями, во время секса или игриво шлепнешь его и скажешь какой-нибудь комплимент — его может возбудить твоя уверенность и сексуальная раскрепощенность.

Эрогенные зоны у девушек

• Поясница.

Нервы в этой части позвоночника связаны с тазом, в том числе с теми нервами, которые отвечают за оргазм от стимуляции точки G. Плюс поясница выдерживает большое напряжение в течение дня, и её массаж может быть очень приятным и расслабляющим. И возбуждающим, потому что поясница сзади, а это кажется уязвимым, и близко к ягодицам, что кажется немного непристойным.

• Руки.

Это может быть невероятно чувственно: нежно взять её руки в свои, поцеловать каждый палец, легонько поглаживать внутреннюю или внешнюю часть ладоней, ласково скользить кончиками пальцев по чувствительной, нежной, тонкой коже запястья. Легкие, воздушные, едва различимые прикосновения, ведь кожа здесь невероятно чувствительна, порой даже до боли. Можешь легонько пощекотать ее кисточкой или пером или чувственно поцеловать её запястья.

• Задняя часть колена.

Кожа здесь очень чувствительна, поскольку до этой области почти никогда не дотрагиваются в эротическом контексте, и здесь близко к коже располагаются кровеносные сосуды, поэтому прикосновения могут быть очень приятными, и даже немного болезненными, если переборщить. Попробуй ласково погладить девушку там во время секса, поцеловать, провести языком, например, когда поднимаешься поцелуями к её влагалищу, чтобы сделать кунилингус.

• Соски.

Они чувствительны не у всех девушек, поэтому если твоя дама просит их не трогать — она не врет. Но в то же время 11% девушек могут испытать оргазм только от стимуляции сосков. Тут уж как повезет.

Вот основная рекомендация насчет манипуляций с грудью: мягкость всегда лучше жесткости. Грудь — не антистрессовая игрушка, соски — не рычажки на старом радио, чтобы их крутить. Сжимай её грудь мягко, не причиняя боли, поглаживай соски легкими прикосновениями — они очень чувствительны, сделать ей больно здесь очень просто, поэтому чем нежнее ты будешь — тем лучше. (Если девушка сама не попросила обратного.)

• Внутренняя поверхность бедра.

Она волнующе близко к половым органам, до нее редко дотрагиваются, поэтому кожа здесь очень нежная, так что… Развлекайся! Попробуй подразнить её перед кунилингусом — не приступай сразу, а погладь её бедра с внутренней стороны, поцелуй, легонько потрись щекой, можешь даже провести по ней кисточкой или кубиком льда. Эксперименты приветствуются!

• Лобок.

То есть, мягкая плоть сразу над влагалищм и клитором, ниже живота. Попробуй мягко ее сжать и помассировать перед тем, как начать ласкать девушку пальцами или войти в нее — это запустит кровообращение, заставит кровь притечь к промежности, усиливая возбуждение.

• Естественно, клитор.

«Кнопка удовольствия» для женщин и безотказный способ довести ее до оргазма. Важно обращаться с ним бережно, это не кнопка лифта, а очень чувствительный орган, на котором больше восьми тысяч нервных окончаний (во имя понимания: на головке мужского члена окончаний вдвое меньше, а она больше по размеру). Бонус: клитор можно не только тереть пальцами, но и сжимать и перекатывать между подушечками, как шарик из жевательной резинки. Это дает более интенсивную стимуляцию. Только бога ради, постриги ногти!

Такие дела. Вообще всё тело может быть эрогенной зоной, всё зависит от контекста: если девушке будет нежно гладить руки безумно желанный для неё мужчина — она возбудится, хотя от такого же поглаживания со стороны того, кто таких эмоций у нее не вызывает — нет. Самое главное здесь — быть внимательным к своему партнеру, прислушиваться к его реакциям и пожеланиям, и самому тоже давать честную обратную связь. Удачи!

Волшебные кнопки на теле

У каждого из нас есть эрогенные зоны, то есть места, особенно чувствительные к прикосновению, стимуляция которых вызывает сексуальное возбуждение. Мягко стимулируя их, можно усилить сексуальное желание и придать красок оргазму.

Шея и спина – одни из наиболее эрогенных зон у женщин, потому что вдоль позвоночника проходят многочисленные нервные волокна. Нежные поглаживания и растирания их вмиг могут вызвать волну наслаждения.

Грудь очень чувствительна к прикосновениям, поэтому нужно быть очень осторожным. Многие женщины могут испытывать повышенную чувствительность груди (особенно непосредственно перед месячными), поэтому лучше ее не сжимать слишком интенсивно. Ласки груди лучше всего начинать с нежного поглаживания, а затем переходить к ласкам сосков. Их можно ласкать пальцем, языком, щекотать или нежно посасывать – методов очень много.

Лобковый бугорок, клитор, половые губы – каждую часть нужно рассматривать отдельно. Сначала можно начать с ласки лобкового бугорка, затем половых губ, клитора и входа во влагалище. Лучше всего делать это языком (потому что он гибкий и, следовательно, имеет доступ к любому месту).

Девушкам нравится говорить, что парни в постели не стараются и думают только о своем собственном удовлетворении. Конечно, это неправда. Мужчины знают, что женщину нужно ласкать по-разному – они целуют нас, трогают, используют руки, язык, массируют, гладят, щипают, шлепают… а мы? Мы ленивые и эгоистичные. Нам кажется, что если мы сделаем минет, то больше парню ничего не нужно для счастья.

На самом деле мужское тело, как и женское, имеет множество эрогенных зон, которые фантастически реагируют на различные ласки. Ты ведь любишь, когда он нашептывает тебе на ухо всякие приятности? Парни тоже обожают это. Он определенно возбудится, если ты начнешь рассказывать ему на ухо, что бы ты хотела, чтобы он сделал с тобой сегодня вечером. Ты также можешь ласкать ушную раковину языком и пальцами. Самая чувствительная часть – мочка уха, можешь сосредоточиться на ней.

Место между пенисом и пупком заполнено нервными окончаниями, стимулируя которые достаточно легко вызвать возбуждение. Все, что тебе нужно сделать, это поцеловать его в этом месте, медленно спускаясь все ниже и ниже… Не торопись – когда он подумает, что ты движешься прямо к его пенису, переключись на другую эрогенную зону.

Некоторые парни отказываются от прикосновения к соскам, потому что такие ласки ассоциируются у них с женскими предпочтениями. Однако стоит его убедить, потому что соски остро реагируют на любые прикосновения, облизывание и укусы. Начни с нежных ласк, чтобы почувствовать, что именно ему нравится. Тебе вовсе не обязательно сосредотачиваться исключительно на сосках, кожа вокруг них также чувствительна. Это идеальное начало орального секса.

Чтобы достичь удовлетворения от ласк, оба партнера должны чувствовать себя комфортно. Спешка, дискомфорт или страх могут разрушить ваши планы.