Что такое интим и в чем его отличие от секса?

Часто, когда тебе неудобно использовать слово «секс», ты заменяешь его словом «интим». В культуре принято считать, что интим означает секс и наоборот, но эта идея может сбивать с толку и даже вредить развитию отношений.

Сексуальный опыт может быть лишен интимности, так же как и интимный опыт может быть лишен какого-либо физического или сексуального взаимодействия. Так что же такое интим? В чем отличие от секса? Как они соотносятся друг с другом и что из них важнее?

Что такое интимность?

Интим — это эмоциональная открытость и принятие партнеров в каждом аспекте отношений. Дэвид Шарч — известный психотерапевт по вопросам брака и секса, который уделяет большое внимание близости, как физической, так и эмоциональной, в отношениях.

Он объясняет, что часто, когда люди приходят к нему с сексуальными проблемами в браке, корень проблемы заключается в отсутствии близости в отношениях. Когда пары работают над улучшением интимности отношений, они находят удовлетворение во всех аспектах, а не только в сексе. Хотя не весь интим — это секс, и не весь секс — это интим, они идут рука об руку, и каждая из них укрепляет другую.

Это слова и действия, обмен чувствами и опытом — болью и печалью, а также счастьем и любовью, тяжелой работой и юмором. Интимность может быть сексуальной, но это также ободряющие прикосновения, умение выслушать партнера, позволить ему быть уязвимым или плакать.

Ты можешь ценить свою независимость, но в то же время тебе, вероятно, хочется быть рядом с кем-то. Делать что-то вместе, знать, что тебя любят и принимают таким, какой ты есть, несмотря на твои недостатки. Ты хочешь знать, что ты что-то значишь для кого-то другого.

Можно ли заниматься любовью без любви? Интим и секс

Другой распространенной заменой слова «секс» является «занятие любовью». Термин «заниматься любовью» подразумевает гармонию и связь между партнерами, но это не всегда так. Современное общество в значительной степени устранило интимность из секса. О сексе думают как о времяпрепровождении, физической активности или даже спорте.

В супружеских отношениях секс является очень важной частью общей близости и интимности. Он способен повысить эмоциональное единство и улучшить физическую совместимость, но секс, лишенный интимности, может также ослабить эмоциональную связь в отношениях.

Это не означает, что каждый сексуальный опыт с супругом должен быть глубоко романтичным и насыщенным. Интим можно найти в таких мелочах, как общение, высказывания о том, что вам с партнером нравится или не нравится, поддержание зрительного контакта, поддержание света или объятия после секса.

Как сбалансировать эмоциональную и физическую близость?

Ты можешь спросить: «Что важнее?», а ответ — и то, и другое! Повышенное внимание к созданию эмоциональной гармонии в отношениях естественным образом приведет к более удовлетворительному сексуальному опыту, а более удовлетворительный сексуальный опыт, в свою очередь, создаст еще более глубокие узы эмоциональной близости.

И то, и другое необходимо для крепких отношений. И то, и другое приносит чувство удовлетворения и безопасности для каждого из партнеров.

Что ты можешь сделать?

Интимность — это самый важный элемент отношений, независимо от того, встречаетесь ли вы с кем-то новым или женаты на любимой всю жизнь. По мере развития отношений они достигают новых и более глубоких уровней близости.

Например, пара, которая только встречается, будет в значительной степени полагаться на открытость, связанную с эмоциональной близостью, в то время как паре, прожившей в браке 20 лет, возможно, потребуется больше внимания уделить переводу эмоциональной близости в сексуальную близость.

Поэтому проанализируй свои отношения — и свою уязвимость! В чем тебе нужно совершенствоваться, и как бы ты хотела развивать близость в твоих отношениях? Ты можешь начать с мелочей, например, больше смотреть в глаза партнеру как при физическом взаимодействии, так и при эмоциональных разговорах, или выделять время, чтобы просто побыть с партнером, не отвлекаясь ни на что.

Будь открытой в чувствах, которые могут вызывать у вас дискомфорт, будьте лучшим слушателем, старайся выражать свою привязанность разными способами. Когда ты выйдешь из своей зоны комфорта, твоя уязвимость возрастет, и ты почувствуешь более сильную связь с партнером.

Развитие

Ты также можешь бояться развития интимных отношений по другим причинам. Некоторые из нас боятся полностью «слиться с самим собой». Таким образом, мы можем забыть, кто мы есть на самом деле.

Предсказуемость поведения — это только первый шаг в построении доверия. Следующий шаг — выйти за рамки простого поведения и установить определенные качества партнера, которые скрываются за его поведением и делают его надежным. Это предполагает такое утверждение, что партнер является честным, ответственным, неэгоистичным и вообще «хорошим» человеком.

Хотя иногда даже этого может быть недостаточно. Даже партнер, наделенный всеми этими достоинствами, не должен внушать уверенности в перспективах наших отношений с ним. Необходимо убедиться, что он сам готов заботиться об этих отношениях и применять к ним все эти достоинства. Только появление этой веры в приверженность партнера является кульминацией процесса построения доверия.

Что не является интимной близостью

Есть много вещей, которыми близость не является. Мы часто путаем интим с материальной стороной отношений, потому что именно так ее нам часто преподносят. Когда ты решаешь, есть ли близость в ваших отношениях, помни об этом:

• Интимность — это не только секс. Хотя физические аспекты отношений могут усилить близость, сама она обычно не выживает в отношениях, в которых нет более глубокой связи. Поскольку эти два понятия идут рука об руку, легко спутать их назначение. Помни, что секс может удовлетворять физические потребности, но интим удовлетворяет и физические, эмоциональные и ментальные потребности.
• Интимность — это не подарок. Удовлетворение потребностей партнера — важнейший аспект здоровых отношений, и, несмотря на то, что дела, которые мы делаем для любимого человека, могут приносить удовлетворение, близость — это не то, что можно купить или продать. Подарки, роскошные поездки и дорогие свидания не являются прочной основой для близости.
• Интимность — это определенно не сказка. Все отношения имеют свои взлеты и падения, и в действительно близких парах близость будет существовать, несмотря на взлеты и падения.

Влюбленность — это прекрасно, а вихрь романтики — это захватывающе. Но если эти ощущения бабочек со временем начинают угасать, а вместе с ними угасают и отношения, есть шанс, что близость не играла такой большой роли, как должна была.

В целом, каждый тип близости и интима — это процесс. Он может меняться, поэтому работай над ним вместе со своим партнером, чтобы отношения стали более полноценными и удовлетворяющими.

Независимо от того, начала ли ты встречаться с кем-то или вы уже много лет вместе, интимная близость играет жизненно важную роль в ваших отношениях. Знай, что это может занять время, если ваши отношения все еще новые, но это стоит того, чтобы пройти через новый опыт вместе.