Что нужно женщине для здоровой и счастливой сексуальной жизни

  • просмотры 84
  • комментарии 23
  • 6 мин.
intrigue.dating
107258, Россия, Москва, Погонный проезд, 14с1
+7 (915) 152-84-44 info@intrigue.dating
Что нужно женщине для здоровой и счастливой сексуальной жизни

Преимущества, которые дает секс, выходят далеко за пределы супружеской спальни. Научные исследования не раз показывали, что физическая близость позволяет улучшить здоровье сердца и укрепить иммунитет. Кроме того, регулярный секс способствует созданию интимной связи с партнером, без которой невозможны нормальные, здоровые отношения.

Однако если вы не всегда желаете заниматься любовью — вы не одиноки. Сексолог Ян Кернер считает, что у многих женщин в течение жизни наблюдаются колебания полового влечения — оно то снижается, то снова возрастает. «В некотором смысле либидо является барометром вашего общего физического здоровья. Если оно падает — это может указывать на некие психоэмоциональные или физические изменения».

Что же необходимо, чтобы преодолеть эти препятствия и снова начать получать наслаждение от близости?

Секс факт

Одна из девяти замужних женщин занимается сексом только для того, чтобы выполнить свой супружеский долг.

Иметь представление о своих желанияхi

Кернер убежден, что знание себя самой — это ключ к сексуальному наслаждению для женщины. «Те позиции, движения, ласки, которые приносят вам удовольствие, должны быть известны вам и вашему партнеру. Не пренебрегайте открытым диалогом с возлюбленным — он не ясновидящий и не сможет прочесть то, что у вас на уме. Для лучшего понимания того, что способно принести вам удовольствие, воспользуйтесь мастурбацией».

Умение отключаться2

Часто женщины, равным счетом, как и мужчины, никак не могут забыть о проблемах и полностью сосредоточиться на сексе. Гиперответственность хороша в стенах офиса, однако в супружеской постели она только вредит. «Неумение расслабляться и отключаться от проблем приводит к тому, что вместо получения удовольствия женщина во время секса просто глядит в потолок и думает о том, когда это закончится. Это в корне неправильный подход, который также может неприятно сказаться и на сексуальности вашего возлюбленного», — подчеркивает Кернер.

Цитата дня

Мужчина ведет себя настолько хорошо, насколько этого от него требуют, а женщина — настолько плохо, насколько ей хватает отваги.

Элберт Хаббард

Цитата дня

У танцовщиц секс в ногах, у теноров – в гортани. Поэтому теноры разочаровывают женщин, а танцовщицы – мужчин.

Карл Краус

Цитата дня

Помни: пенис сильнее, чем меч.

Джей Хокинс

«Не стоит забывать и о надлежащей обстановке. Если вас смущают шумы, или голоса с улицы — позаботьтесь о тишине заранее. Создайте такую атмосферу, в которой вы будете ощущать себя полностью расслабленными».

Бодипозитив: да, зачастую он важен3

«Конечно, я не говорю о том, что женщина должна махнуть на себя рукой и при весе в 30 лишних килограмм довольствоваться имеющимся. В первую очередь, это вредно для здоровья. Однако в своем отношении к телу необходимо уметь поддерживать здравый баланс. В сексуальной жизни крайне важна телесная самооценка — в особенности, для женщин.

Если девушка комплексует по поводу небольшой жировой прослойки в области живота или бедер — вполне возможно, что ей стоит не столько посетить спортзал, сколько обратиться к хорошему психотерапевту. Мужчин возбуждают женщины, которые относятся к себе с заботой, любовно рассматривают собственное изображение в зеркале. Когда женщина уверена в себе, ей легче возбудить и партнера, и саму себя», — считает сексолог.

надо быть на бодипозитиве

Ким Кардашьян

«Так что если вы желаете иметь полноценную сексуальную жизнь, не забывайте о физических упражнениях и здоровом питании. Вы почувствуете, как становитесь более привлекательной, и как улучшаются ваши интимные взаимоотношения. Конечно, мало кто будет обращать внимание на пару-тройку лишних килограмм или растяжки. Мужчины видят целостный образ, а не набор разрозненных деталей. Работа над собой, в первую очередь, нужна для повышения вашей личной самооценки».

Доверие в отношениях4

Невозможно спокойно заниматься сексом, когда в паре нарушен баланс и нет понимания. В особенности доверие важно для женщин. «Вряд ли какая девушка сможет спокойно отдаваться мужчине, если ее будут мучить сомнения, к примеру, по поводу его верности», — рассказывает сексолог в продолжение своего интервью.

«Если у вас имеются какие-либо подозрения, лучше спокойно и без упреков озвучить их партнеру, поговорить в открытую. Например, скажите, что вы ощущаете его отдаленность, и хотели бы прояснить ситуацию. Если мужчина вас любит, то пойдет на открытый диалог».

доверие важно в отношениях

Уверенность в сексуальном здоровье партнера5

Вряд ли кому-либо понравится вопрос: «Когда ты в последний раз сдавал анализы на ЗППП?». Не больше радости вызовет и разговор о количестве предыдущих партнеров или использовании презервативов в прошлом. «Однако задавать такие вопросы — в целях вашей же безопасности», — предупреждает Кернер. «Пока вы не вступили в связь с мужчиной, постарайтесь поговорить с ним на этот счет. Скажите, что он вам очень нравится, однако чтобы в полной мере насладиться близостью, для вас важно знать о нем эти вещи».

Отсутствие психологических комплексов6

«Психосексуальное развитие в детском и юношеском возрасте может оказать влияние на всю нашу дальнейшую жизнь», — подчеркивает доктор Кернер. «Если женщина зажата в сексуальном плане, не может раскрепоститься, испытывает стыд — скорее всего, ей необходима проработка ранних травм, связанных с сексуальностью.

В противном случае у нее не получиться полностью расслабиться во время близости. Так что если у вас имеются комплексы или предрассудки, мешающие наслаждаться занятиями любовью — не пренебрегайте походом к психотерапевту и сексологу».

Как получить удовольствие в постели с мужчиной? Советы сексолога. Фаза Роста.

Мужчинам
Женщинам

Секс опрос

Вас устраивает девушка (жена) в сексе?

Секс опрос

Вы когда-либо пороли своего парня (мужа) плеткой, ремнем, стеком, кнутом?

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Банер телеграм
Вадим Волков

Автор

Профессиональный журналист, автор поэтического сборника и нескольких литературных публикаций.

Комментарии комментарий 23

  1. avatar

    Даяна

    Сама загонялась по поводу якобы лишних килограмм, но как-то обратила внимание на порноактрис, которые и крупнее, перестала стесняться, а наоборот, горжусь своими формами и мой партнер в восторге от меня!
  2. avatar

    психопатка

    Девочки, избавляйтесь от комплексов, любите себя и получайте удовольствие от жизни))
  3. avatar

    такая как есть

    Вот только что-то я не представляю, как мне просить предъявить все справки, подтверждающие здоровье партнера
  4. avatar

    Анна

    Лучше самой предварительно прямо перед сексом поводить его по врачам))
  5. avatar

    Варвара

    Мое половое влечение меняется практически каждые 5 минут, то хочу, то не хочу))
  6. avatar

    uzurpator

    Прямо как у моей бывшей)) В итоге так она и осталась в своих вечных раздумьях
  7. avatar

    Азалия

    В прошлых отношениях мне всегда мешало недоверие к партнеру. Более того в такие моменты у меня почему-то всегда в голове всплывали все обидки и желание моментально пропадало
  8. avatar

    NOWEBYLAV

    Не понимаю женщин, которые боятся сказать о своих желаниях. А как иначе вы получите желаемое удовлетворение?
  9. avatar

    Антонина

    Если у женщины нет доверия к партнеру, то не всегда это ее вина. Отношения это работа двух людей
  10. avatar

    msdos32

    Чтобы девушка получила удовольствие, в постели ей тоже нужно проявлять инициативу, а не ожидать, что мужчина все сделает сам
  11. avatar

    Оксана

    В наше время неподдельный оргазм женщина может получить от сообщения о пополнение ее счета))
  12. avatar

    ĐьЯßøŁиЏã™

    Я весьма долго была закомплексована и жила без секса, пока не встретила нормального партнера, который помог мне раскрыться
  13. avatar

    Надежда

    Для полноценной жизни женщине необходимо чувствовать себя уверенной, а секс в этом очень помогает
  14. avatar

    Наталья

    Как еще настроить себя на секс, если ты реально боишься провала?
  15. avatar

    богиня

    Изгнать все мысли о провале, а просто настроиться на получение удовольствия. Когда вы едите мороженое, вы же ничего не боитесь?)
  16. avatar

    Покроvитель

    Чтобы женщина получила удовольствие в постели, ей не только нужно расслабиться и начать желать самого партнера, но и привыкнуть к нему, изучить его
  17. avatar

    *superSKAya*

    Многим женщинам еще нужно изучить свое тело, как бы это банально ни звучало, но большинство не кончают от незнания
  18. avatar

    Амелия

    А если я не успеваю просто получить оргазм?
  19. avatar

    Анна

    Именно об этом нужно разговаривать с партнером... Добавьте больше прелюдей, попробуйте что-нибудь новое
  20. avatar

    Марина

    Перед сексом нужно просто отключать все мысли, хотя если вы и испытываете желание, то кроме него и ничего больше не должно быть на уме
  21. avatar

    Волшебник

    Моей девушке именно внутренние блоки мешали расслабиться, лишь с пониманием, что в любви и в сексе нет запретов, все стало как надо
  22. avatar

    ú₡ŤĔРúɥĶǺ

    После данной статьи теперь без предъявления справки и не сможешь спокойно заниматься сексом))
  23. avatar

    Дарья

    Именно поэтому для секса всегда лучше иметь постоянного надежного партнера