Что делать, чтобы долго не кончать или как увеличить продолжительность секса

К сожалению, большая часть мужчин кончает уже спустя пару минут после начала полового акта. Если вы входите в их число, то наверняка хотите узнать, что делать, чтобы долго не кончать. Продолжайте читать и скоро все узнаете!

Для начала, прежде чем приступать к решению вопроса, стоит узнать причины, которые значительно сокращают продолжительность секса. К этим причинам относятся:

• Нерегулярные занятия сексом;
• Спешка;
• Стресс;
• Заболевания мочеполовой системы;
• Проблемы с простатой;
• Частое «уединение» от девушки;
• Страх сделать что-то не так;
• Некомфортное место;
• Желание сделать все по-быстрому;
• Нарушение гормонального фона;
• Боязнь стать отцом;
• Боязнь подхватить какую-то инфекцию от незнакомой партнерши;
• Высокая чувствительность полового члена;
• Секс не по-любви.

Именно эти причины чаще всего оказываются источником проблемы среди тех, кто хочет знать, как быстро не кончать.

В чем может быть проблема?

5 способов долго не кончать

Причину каждый выяснил сам для себя, а теперь поговорим о том, как увеличить продолжительность полового акта. Для этого есть пять способов, которые точно помогут:

• 1 способ. Многим помогает притупить чувство использование презерватива. Но здесь стоит учесть, что свой выбор нужно остановить на классических презервативах, так как если вы возьмете ультратонкие или усиливающие ощущения, то нужного эффекта достигнуто не будет. Также существуют специальные презервативы, внутри которых смазка, способная помочь притупить ваши ощущения.
• 2 способ. Есть одна техника, способная помочь немного увеличить продолжительность полового акта. Для этого, когда вы почувствуете, что до «извержения» осталось совсем немного, то сожмите половой член большим и указательным пальцами в области, где срастается головка и уздечка. Такая хитрость даст вам немного времени и секс сможет вновь продолжаться.

• 3 способ. Научитесь сокращать свои мышцы промежности. Это поможет в дальнейшем контролировать процесс полностью, и вы сами сможете выбирать, когда уже все, а когда еще нет. Тренируйтесь, делая по 15 сокращений дважды в день. Проводите эти тренировки регулярно и тогда улучшения не заставят себя долго ждать.
• 4 способ. Некоторым мужчинам помогает посещение туалета перед сексом. Также помогает мастурбация, но главное, чтобы вас хватило на второй раз, и вы не разочаровали партнершу вялым достоинством.
• 5 способ. Самый эффективный и легкодоступный способ. Когда мужчины занимаются сексом чаще, акт становится более продолжительным. У людей, которые регулярно занимаются сексом, продолжительность значительно увеличивается с каждым разом. Если вы сможете сделать так, чтобы секс в вашей паре стал регулярным, то проблем с быстрым завершением больше не возникнет.

Эти способы должны помочь сделать ваш половой акт более продолжительным и тогда вопрос «Что делать, чтобы долго не кончать?» больше не будет вас интересовать.

Не стоит переживать, если не получается

Помните, что нормы того, сколько должен длиться половой акт просто не существует. Ради вашего успокоения были даже проведены исследования, которые доказали, что продолжительность секса варьируется от 30 секунд до 45 минут. Как видите, о какой-то норме тут и речи быть не может.

Если ваш секс постоянно длиться менее одной минуты, то в этом случае это уже является проблемой. В таком случае лучше обратиться за помощью к специалистам, чтобы выяснить причину проблемы и решить ее.

Не переоценивайте оргазм. Почему-то принято считать, что оргазм – это завершение секса и не важно, если достигнут оргазм был только одним из партнеров. Запомните, что вы всегда можете продолжить и не обязательно для этого использовать член. Есть руки, язык и различные игрушки из секс-шопа.

Не верьте мифам о сексе. Фильмами и приукрашенными рассказами нам внушается уверенность в том, что мужчина в постели должен активничать как минимум несколько часов. Размер его достоинства должен быть XXL, а эрекция всегда каменная и не покидающая его ни на секунду. В реальной жизни все несколько иначе, поэтому стоит перестать верить тому, что вам внушают порно фильмы.

Не забывайте разговаривать с партнершей. Разговоры очень важны, так как они помогают лучше узнать и понять свою вторую половинку. Если цель секса – доставить удовольствие в первую очередь даме, то спросите у нее напрямую, что нравится и как хочется.

Также далеко не каждой нравится долгий секс. Узнайте у своей девушки, не надоедают ли ей долгие фрикции. Если ответ положительный, то попробуйте слегка изменить свою сексуальную жизнь. Внесите в нее изюминку и больше разнообразия и тогда проблем не возникнет.

Обратитесь к врачу. Как уже говорилось выше, если все ваши попытки, даже при регулярном сексе, заканчиваются спустя минуту, то здесь потребуется помощь специалиста. Вполне вероятно, что это связано с гормонами, воспалением или другими физиологическими проблемами. Решить это самостоятельно не получится, поэтому здесь нужна помощь высококвалифицированного врача-уролога. Теперь вы знаете, что делать, чтобы долго не кончать.

А в завершение предлагаем вам ознакомиться со следующим материалом, что такое приапизм.