Что будет с телом, если перестать заниматься сексом? Готовься к последствиям!

Ты можешь думать, что отсутствие секса — это просто пауза в жизни, но на самом деле, твоё тело реально начинает сходить с ума, когда его лишают регулярного «удовольствия». Если ты решил(а) взять перерыв в интимных делах, будь готов(а) к тому, что твой организм может начать устраивать протесты. И нет, речь не только о том, что ты будешь злым(ой) и раздражительным(ой), здесь все куда интереснее.

1. Либидо уходит в спячку

Ты наверняка думаешь, что, если перестать заниматься сексом, твоё желание останется на том же уровне. Ну что ж, не всё так просто. Чем дольше ты воздерживаешься, тем меньше твой организм хочет секса. Это как с тренировками: если перестать качать мышцы, они начнут уменьшаться. Так и с либидо — оно может «заснуть», если его не поддерживать в тонусе.

В какой-то момент ты можешь обнаружить, что даже мысли о сексе стали возникать реже, и вместо того чтобы мечтать о ночных удовольствиях, ты будешь зависать на сериалах и думать: «А зачем мне это вообще надо?». Но не обманывай себя — рано или поздно организм потребует вернуть утраченный кайф.

2. Оргазмы становятся редким видом удовольствия

Когда секса нет, твоё тело начинает забывать, что такое оргазм. Это, конечно, не значит, что ты вообще разучишься получать удовольствие, но процесс может стать сложнее. Особенно если ты привык(ла) к регулярным интимным встречам. Без оргазмов уровень гормонов счастья — окситоцина и эндорфинов — падает, и вот ты уже становишься менее радостным(ой) и более раздражённым(ой).

Оргазм — это как награда для твоего мозга, и если ты его лишаешь этого удовольствия, мозг начинает дуться, как обиженный ребёнок. Так что, если жизнь вдруг стала серой, унылой и вообще никакой, вспомни, когда в последний раз ты получал(а) разрядку.

3. Иммунитет даёт сбои

Звучит странно, но секс реально укрепляет иммунитет. Регулярные занятия любовью способствуют повышению уровня иммуноглобулина A — важного компонента, который помогает бороться с простудами и вирусами. Перестал(а) заниматься сексом? Готовься, что твой иммунитет может не выдержать атаки, и вот ты уже чаще простужаешься и чувствуешь себя вяло.

Получается, секс — это твоя личная вакцина от болезни, и когда его нет, твое тело становится менее защищённым. Так что, если ты вдруг начал(а) чаще болеть, может, дело вовсе не в погоде, а в том, что твой организм соскучился по хорошему «теплу» в постели.

4. Привет, стресс!

Секс — это не только про удовольствие, но и один из лучших способов избавиться от стресса. Во время оргазма твое тело выбрасывает в кровь целую кучу гормонов счастья, которые буквально смывают напряжение. Когда секса нет, уровень кортизола — гормона стресса — растёт. Это значит, что ты можешь начать чувствовать себя более нервным(ой) и взвинченным(ой), даже без особых причин.

Без секса, как без отпуска: ты постоянно в напряжении, а выпустить пар некуда. Так что, если чувствуешь, что тебя бесит даже чаинка в кофе — подумай, когда последний раз ты занимался(ась) чем-то более приятным, чем работа.

5. Сон становится беспокойным

Знаешь ли ты, что секс помогает лучше спать? Оргазм — это натуральное снотворное: расслабляет тело, успокаивает мозг и помогает быстрее заснуть. Когда секса нет, твой сон может стать менее глубоким и более прерывистым. Ты валяешься в постели, ворочаешься, не можешь заснуть, и, возможно, даже не понимаешь, почему так происходит.

Оргазм — это кнопка «выкл» для твоего мозга, и если её долго не нажимать, мозг просто не хочет отключаться. Вот тебе и бессонные ночи.

6. Тело перестаёт получать нужную нагрузку

Секс — это не только приятно, но и полезно для здоровья. Во время секса мышцы напрягаются и расслабляются, сердце начинает биться чаще, а кровь разгоняется по венам быстрее. Если ты регулярно лишаешь себя такой «тренировки», твое тело может начать лениться. Мужчины могут заметить, что эректильная функция снижается, а женщины могут столкнуться с тем, что естественная смазка появляется реже.

Сексуальная «тренировка» помогает поддерживать мышцы таза в тонусе, а отсутствие секса делает их ленивыми. Чем дольше пауза, тем сложнее потом вернуться в игру.

7. Чувство уверенности страдает

Когда секса нет, твоя самооценка может начать падать. Ты начинаешь сомневаться в своей привлекательности, чувствуешь себя менее уверенным(ой) и перестаёшь замечать в себе сексуальность. Секс — это не только про физическое, но и про эмоциональное. Он помогает чувствовать себя желанным(ой) и привлекательным(ой).

Если ты чувствуешь, что начинаешь сомневаться в своей сексуальной энергии — это может быть связано с тем, что твое тело скучает по вниманию и ласке.

Заключение

Секс — это не просто приятное времяпрепровождение, это часть нашего физического и психического здоровья. Когда его нет, тело и мозг начинают чувствовать себя не в своей тарелке: уровень стресса растёт, иммунитет ослабевает, сон ухудшается, а уверенность падает. Конечно, перерыв в сексе — это не конец света, но, как и любая другая часть жизни, интим требует регулярного внимания.

Так что, если ты вдруг почувствовал(а), что жизнь стала скучнее, а тело и мозг требуют «разрядки» — может, самое время вернуться в игру и вспомнить, как это — получать удовольствие без тормозов!